Topp 10 fordeler med ananasjuice for hud, hår og helse

Ananas er kongen av tropiske frukter. Det er ingen tvil om en virkelig velsmakende frukt, men visste du at den er full av vitamin B1, B2, B3, B5, B6 og C, mangan, kobber, kalium, betakaroten, folsyre og kostfiber? Og du vet hva som er den beste måten er å få alle disse næringsstoffene? Vel det er å konsumere det i juice form fordi det hjelper i å levere næringsstoffer raskere. Selv om ananas juice er ikke alles førstevalg, er jeg sikker på at du vil vurdere det som et alternativ når du leser om alle helse- og skjønnhets fordelene det har å tilby.

Ananas juice helsemessige fordeler

1. Effektiv Artritt Løsning:

Ananas juice er fylt med et enzym som kalles bromelain. Mange vitenskapelige studier viser at bromelain er en naturlig anti-inflammatorisk agent. Det er spesielt effektiv mot leddgikt, så hvis du har leddgikt bør du legge den til kosthold umiddelbart. Bromelain har også helbredende egenskaper som blir fremhevet når det brukes sammen med gurkemeie.

2. Behandler Fordøyelsesbesvær og fordøyelse relaterte problemer:

Bromelain bidrar til å bryte ned proteiner. Proteiner er vanskelig å fordøye og ofte fungere som en årsak til dårlig fordøyelse og fordøyelsesproblemer. Den inneholder også små biter av fiber som kan bidra til å de-tette fordøyelses og tarmkanalen så i stedet for din favoritt fordøyelsesapparatet eller syrenøytraliserende, drikke et glass ananasjuice.

3. Naturlig vanndrivende:

Selv om vi alle vet at et eple om dagen holder doktoren borte, men ikke alle liker et eple og kanskje ikke liker å ha det hver dag. Hvis du lei av eple, men ønsker de helsemessige fordelene det gir, prøv ananasjuice. Ananas juice er en naturlig vanndrivende hjelper i å opprettholde helsen til nyrene som er det organet ansvarlig for å bli kvitt giftstoffer i kroppen.

4. Opprettholder Cardiovascular Health:

Vitamin C, betakaroten og antioksidanter i ananasjuice hjelpe kroppen din til å opprettholde kardiovaskulær helse. Det bidrar også til å redusere blodtrykket og er svært effektivt for å motvirke høyt blodtrykk, som igjen bidrar til å redusere risikoen for hjertesykdom.

5. Tiltak for menstruasjonsforstyrrelser:

Ananas juice er en svært effektiv hjelp når det kommer til menstruasjonsforstyrrelser. Bromelain har smertestillende egenskaper som kan hjelpe kvinner som lider av ubehagelig eller smertefulle perioder.

6. Fremmer Bone Helse:

Mangan finnes i ananas er bra som det hjelper i utvikling og vedlikehold av sterke og friske bein. Når du juice opp en ananas, juice inneholder nesten 73 prosent av mangan som kroppen trenger. Det er spesielt gunstig for barn som vokser som det hjelper i vekst og utvikling av bein mens for voksne; det forhindrer bein relaterte problemer som osteoporose ved å styrke dem.

7. Beholder syn:

Betakaroten og vitamin A hjelp i å opprettholde synet som de hindrer macula degenerasjon som er den primære årsaken bak tap av syn på alderdom.

 [Les: Pineapple Diet og det er Fordeler]

8. Fremmer Oral Helse:

Hvis du ønsker å sikre god helse av tennene dine og hindre hyppige turer til tannlege deretter legge ananas juice til kosthold. Ananas juice inneholder høy mengde vitamin C som bidrar til å styrke tannkjøttet og holde tennene friske og sterke. Vitamin C hjelper også til å hindre dannelse av plaque, og reduserer risikoen for periodontal sykdom og gingivitt som de begrenser bakterielle aktiviteter.

Ananas Fordeler for Skin

9. Gjør Skin Clear:

C-vitamin i ananasjuice er en svært effektiv akne behandling. Du kan bli kvitt akne og akne merker ved å bruke dette som en toner eller bruke, og la det tørke og deretter vaske den med kaldt vann. Dermed ananas for hud er en av de perfekte løsninger for å gjøre huden klar.

10. Beste kilden til antioksidanter:

Som ananas juice er full av vitamin C og kalium, er det en av de beste kildene til antioksidanter der ute. Den anti-oksidanter ikke bare øke immunitet, men også bidra til å holde huden og kroppen din føler og ser yngre.

Så ikke bare bruke ananas å forskjønne ditt glass juice eller cocktails, men også forbruke sin juice. Det er spesielt forfriskende i sommer. Her er et lite tips - legg noen dråper sitron. Dette vil ikke bare forbedre smaken, men også øke vitamin C innhold som som jeg nevnte har mange fordeler for kroppen din.