Topp 9 effektive hjemme rettsmidler for å kurere astma

Breathing er livet - noe de fleste av oss tar for gitt. Men, kan bare en person som lider av astma forstå den sanne verdien av denne enkle livgivende prosess. Pusteproblemer kan føre til alle slags forhold, som bronkitt og astma. Astma kan være livstruende, og er grunn til alvorlig bekymring. Men med bare noen få naturlig hjemme rettsmidler, kan tilbakefall av astmaanfall bli redusert til en stor grad. Du vil bli overrasket over å vite at ting av ditt kjøkken hyller kan hjelpe deg å holde disse astmaanfall i sjakk.

Før vi i dybden av de hjemme rettsmidler, la oss få vite noen grunnleggende om astma.

Hva er astma?

Når luftveiene blir betent, blir de smalere og veldig følsom, forårsaker en langvarig lungesykdommen astma. Selv den minste irritasjons kan utløse astma som i luftveiene er allerede betent. Dessuten overskytende mucus er produsert, som ytterligere kan innsnevre luftveiene og forårsake vanskeligheter med å puste, tungpustethet, og også en tetthet i bryst (1).

Typer Astma

Astma kan utvikle på grunn av ulike årsaker og under ulike forhold. De ulike typer av astma, som er klassifisert av leger, er listet opp nedenfor:

• Allergisk Astma - Allergener i miljøet kan føre til allergisk rhinitt. Når dette fører til astma, det kalles allergisk astma.

• Anstrengelsesutløst astma - Når fysisk anstrengelse fører til astma, er det som kalles anstrengelsesutløst astma. Luftveiene begynner å innsnevre vanligvis mellom fem til 20 minutter å starte øvelsen.

• Hoste-variant astma - Med hoste som den viktigste symptom, er denne type astma vanligvis utløses av luftveisinfeksjoner og mosjon.

• Occupational Astma - Når astma utløses bare i ditt arbeid omgivelser, det kalles yrkesastma. Animal oppdrettere, bønder, frisører og snekkere er noen av de vanligste fagfolk som utvikler denne type astma.

• Nocturnal Astma - Symptomer på astma er forverret i løpet av natten, og kan vise seg å være svært farlig (2).

La oss nå se på de ulike hjem rettsmidler som du kan bruke til å få lindring av astma og dens symptomer.

Hjem rettsmidler for astma angrep

1. Essensielle oljer
2. Honning
3. Gurkemeie
4. Kaffe
5. Vitaminer
6. Ingefær
7. Hvitløk
8. Løk
9. Khella

1. Eteriske oljer for astma

(A) Eucalyptus Essential Oil For Astma

Du vil trenge

• Eucalyptus olje
• Et håndkle

Hva du trenger å gjøre

For å bruke denne, sette et par dråper olje på håndkle og holde den ved siden av deg når du sover. Plasser serviett slik at du kan puste i duften.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette midlet hver kveld som et forebyggende tiltak for astmaanfall.

Hvorfor dette fungerer

En av de beste midler for å lindre lunger og en tett nese, er eukalyptusolje et effektivt middel for pusteproblemer. Eukalyptol, et kjemikalie som er tilstede i eukalyptusolje, bidrar til å bryte ned slim (3).

(B) Lavender Oil for astma

Du vil trenge

• 5. - 6. Dråper lavendelolje
• En bolle med varmt vann

Hva du trenger å gjøre

Legg lavendelolje til varmt vann og inhalere dampen i 5 - 10 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Lavendelolje har vært vist å inhibere betennelse i luftveiene og kontrollere slimproduksjon. Det lindrer luftpassasjene og styrker immunsystemet (4).

(C) Tea Tree Oil for astma

Du vil trenge

• Noen få dråper tea tree olje
• Ansikts klut
• Varmt vann

Hva du trenger å gjøre

1. Dypp den flate duken i det varme vannet fullstendig, og deretter vri ut overflødig. 2. Hell den essensielle oljen tilfeldig på denne fuktig klut og inhalerer damp inntil duken kommer tilbake til romtemperatur.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette noen ganger før astma symptomer har forsvunnet, og du føler deg bedre.

Hvorfor dette fungerer

De slimløsende og decongestant egenskaper tea tree olje vil fungere i lindrende tungpustethet og hoste og eliminere overflødig slim. Dette essensielle oljen også har anti-inflammatorisk og antimikrobielle egenskaper, noe som vil bidra til å redusere betennelse i luftveiene og behandle eventuelle infeksjoner som er tilstede i luftveiene (5).

(D) Kalonji olje Til astma

Du vil trenge

• 1 - 2 ts Kalonji olje
• 1 ts honning
• En kopp varmt vann

Hva du trenger å gjøre

Tilsett Kalonji olje og honning i vann og drikke dette en gang før frokost og igjen etter middagen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette i 40 dager for best resultat.

Hvorfor dette fungerer

Kalonji olje er også kalt Svart Seed Oil. Listen over fordelene er uendelige. Den anti-inflammatoriske egenskaper vise seg å være nyttig i behandling av astma. Det er også anvendes for behandling av bronkitt (6).

(E) Oregano Oil for astma

Du vil trenge

• Noen få dråper oregano olje
• Eterisk olje diffuser

Hva du trenger å gjøre

Sett den essensielle oljen i diffuser og inhalerer dampen. La diffuser bruke opp all oljen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan bruke dette midlet hver dag for å holde astma symptomer i sjakk.

Hvorfor dette fungerer

Oregano olje renser lungene og luftveiene. Det tynner slimet og eliminerer infeksjonsfremkallende bakterier og virus (7).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Honey For Astma

Du vil trenge

• 2 ts honning
• Et glass med varmt vann
• 1 - 2 ts kanel pulver

Hva du trenger å gjøre

1. Bland en teskje honning i vann og drikke dette sakte. 2. Swallow en annen teskje av honning med kanel pulver før sengetid.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk dette honning vann tre ganger på en dag. Ha honning og kanel bland hver kveld før du går til sengs.

Hvorfor dette fungerer

Honning er en av de eldste og mest naturlige løsninger for pusteproblemer. Den inneholder alkohol og andre oljer som bidrar til å lindre symptomene på astma. Det vil bidra til å fjerne slim fra halsen din og lar deg sove bedre (8).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Gurkemeie For Astma

Du vil trenge

• Til 1 - 4 teskje gurkemeie pulver
• Et glass med vann

Hva du trenger å gjøre

Innta den gurkemeie sammen med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette tre ganger om dagen i 10 - 14 dager. Hvis det ikke er noen forbedring i symptomene, dobbelt dosering.

Hvorfor dette fungerer

Gurkemeie inneholder curcumin som en av sine hovedbestanddeler. Dette fytokjemisk er meget fordelaktig som en tilleggsbehandling for å lindre astma. Den modulerer inflammatorisk respons av kroppen og lindrer betennelse i luftveiene. Gurkemeie er også en utmerket anti-mikrobielt middel (9).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Kaffe for astma

Du vil trenge

En kopp varm kaffe

Hva du trenger å gjøre

Brygge en varm, dampende kopp din favoritt kaffe og drikke den.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk varm kaffe som en umiddelbar rette for å få lindring av astma.

Hvorfor dette fungerer

Drikker kaffe er den enkleste måten å behandle astma som det umiddelbart letter opp luftveiene og hjelper deg å puste. Mange sverger til de positive effektene av å drikke kaffe og anbefaler det som den raskeste motgift for astma. Koffein i kaffen fungerer som en bronkodilatator og åpner opp de trange luftveier (10).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Vitaminer for astma

Du vil trenge

• Vitamin D-tilskudd
• Vitamin C-tilskudd

Hva du trenger å gjøre

Ta en tablett av hver av disse vitamintilskudd hver dag.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Fortsett å ta disse kosttilskudd for en måned. Hvis det fortsatt ingen forskjell, ta kontakt med legen din.

Hvorfor dette fungerer

D-vitamin har vist effektive resultater i å lindre astmasymptomer. Dette er på grunn av sin anti-inflammatorisk virkning, og dens evne til å forsterke kroppens iboende antimikrobiell respons (11). Selv om tilstrekkelige data ikke kan samles for å vite om vitamin C hjelper i behandling av astma, gjorde det hjelpe i å lindre anstrengelsesutløst astma symptomer. Det ble vist å forbedre funksjonen av lungene (12).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Ginger For Astma

Du vil trenge

• 1 ts revet ingefær
• En kopp varmt vann
• 1-2 ts honning

Hva du trenger å gjøre

1. Riv fersk ingefær og legge den til varmt vann. La det bratt i fem til syv minutter.
2. Sil vannet, tilsett honning og drikker denne urtete mens den er varm.

Du kan også tygge på et lite stykke ingefær et par ganger i løpet av dagen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk to til tre kopper ingefær te på en dag.

Hvorfor dette fungerer

En urt kjent for sine anti-inflammatorisk egenskaper i flere tiår, er ingefær forbruk den beste måten å holde luftveiene sunt. Dette er den vanligste hjem bøte for astma. Ingefær slapper av luftveismusklene og regulerer kalsiumopptak, noe som i sin tur avlaste innsnevringen og gi lindring av astma (13).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Hvitløk for astma

Du vil trenge

• 10 - 12 fedd hvitløk
• 1 - 2 kopp melk

Hva du trenger å gjøre

Kok fedd hvitløk i melk og drikke denne concoction.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk dette en gang om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Hvitløk bidrar klart lunger i lungene, og er en sikker skutt kur som gir rask lindring av astma symptomer. Den reduserer også den betennelser i luftveiene (14).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Løk for astma

Du vil trenge

Rå løk

Hva du trenger å gjøre

Chomp noen skiver av rå løk med kveldsmat å høste fordelene av denne veggie.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ta med løk i ditt daglige kosthold.

Hvorfor dette fungerer

Ja, løk er bitter, og kan være en stor turn-off for mange. Imidlertid kan de som lider av astma nytte av løk. Dette grønnsak som gjør mange gråte kan være en velsignelse for astmatikere. Det har anti-inflammatoriske egenskaper og bidrar til å fjerne luftveiene (15).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Khella for astma

Du vil trenge

• 30 til 60 dråper khella skjær
• En kopp vann

Hva du trenger å gjøre

Tilsett khella skjær til vannet og drikke det.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ta dette tre ganger om dagen og en gang før du går til sengs. Fortsette å ta dette for et par uker for å merke fordelene.

Hvorfor dette fungerer

Ellers kjent som biskopens luke, er denne urten ofte brukes til behandling av astma, bronkitt, og hjertesykdommer i ayurvedisk og egyptisk medisin. Det har antihistaminegenskaper og hindrer allergisk astma. Det spasmolytiske egenskaper utvide seg de innsnevrede bronkiolene (16).

Forsiktighet

Khella er et forebyggende middel mot astma. Khella er ikke for bruk i astmaanfall.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Før du bruker noen av disse rettsmidler, sørg for at du ikke er enda litt allergisk mot noen av dem. Og hvis du er, ved hjelp av dem vil bare vise seg å virke mot sin hensikt i behandling av astma symptomer. Hvis du fortsatt er usikker, ta kontakt med legen din før du bruker rette.

Spørsmål og svar

1. Hva er årsaken til astma?

Det er mange faktorer som kan utløse og forårsake astma. Disse inkluderer:

• Luftveisinfeksjoner
• Allergener som pels, mugg, pollen, støv, etc.
• Legemidler som aspirin eller lignende stoffer
• Irriterende som forurensningspartikler, kjemikalier i miljøet, visse sprayer, sigarettrøyk, etc.
• Fysisk aktivitet
• Visse kjemikalier i mat kan også utløse astma (for eksempel, sulfitter) (17)

2. Tegn og symptomer på astma

Tegn og symptomer på astma er:

• Hoste som forverres om natten
• Tungpustethet
• Tetthet i brystet
• Puste-

Alvorlighetsgraden av disse symptomene varierer fra person til person (17).

3. Liste over matvarer som utløser astma

Matvarer som er allergener rundt om i verden er funnet å være ansvarlig for å utløse et astmaanfall. De vanligste er listet nedenfor:

• Soya og dets produkter
• Melk og melkeprodukter
• Peanøtter og andre nøtter
• Fisk, reker og andre skalldyr
• Hvete
• Gluten
• Egg

Kosttilskudd som MSG (MSG) kan også utløse astma.

4. Diet å følge for astma

Viktigheten av et sunt kosthold kan ikke påklages. Innlemme frisk og økologisk frukt og grønnsaker i det daglige kostholdet og se forskjellen. Mat rik på antioksidanter, vitaminer og mineraler vil sikre sunn funksjon av luftveiene. Noen matvarer som er bra for astmatikere er gitt nedenfor:

Frukt - epler, cantaloupe, bananer, kiwi, ananas og bær. Grønnsaker - gulrøtter, hvitløk, avocado, brokkoli spirer, spinat, søtpoteter, ingefær, tomater, grønnkål og sveitsiske Chard. Juice - lage en sunn concoction ved hjelp av noen av de frukt og grønnsaker som er nevnt ovenfor.

Styre klar av junk mat og stekt fet mat som kan virke som en utløser for et astmaanfall.

5. Hva utøver kontroll astma?

Bare fordi du har astma, betyr det ikke at du ikke kan leve et aktivt liv. Trener daglig, gjør yoga, eller gå turer og svømmer vil hjelpe deg å holde astmaanfall i sjakk. Cardio trening som gange, sykling, eller lys kjører vil holde kroppsvæsker strømmer og hindre overflødig slim oppbygging i luftveiene.

Prøv å gjøre disse pusteøvelser for å holde astmaen under kontroll:

(A) enkel puste - også kjent som puste med. Ligge eller sitte med ryggen rett. Pust inn og ut sakte. Magen bør gå ut i løpet innånding, ikke brystet. Mens exhaling, bør magen gå i (b) Buteyko puste -. Sitt i oppreist posisjon med brystet og magen musklene avslappet. Ta en lang grunne pust og puster langsomt. Hold pusten så lenge som mulig. Deretter fortsetter å puste forsiktig. (C) spisse leppe pusting - Mens i enkel puste stilling, puster gjennom kniper lepper som man blåser en fløyte. Exhaling bør ideelt sett være dobbelt så lenge som puster inn.

Disse øvelsene kan også kalles bryst øvelser som de involverer brystmusklene. Husk å ikke overexert selv og lungene mens du gjør noen form for trening.

6. Er det ting jeg kan forandring i livet mitt å redusere min risiko for astma angrep?

En sunn livsstil, som inkluderer en anstendig diett og optimale nivåer av trening, kan definitivt bidra til å redusere risikoen for et astmaanfall. Bruke hjem rettsmidler som hvitløk eller khella kan være effektive forebyggende tiltak mot astma.

7. Har Stress utløser astma?

Stress ikke spesifikt utløse astma, men det kan gjøre håndtere sine symptomer verre og uutholdelig.

8. Kan du vokser på astma?

Astma kan påvirke noen til enhver alder. Vanligvis barn utvikler astma på grunn av allergi, og voksne vokse inn i det på grunn av lungebetennelse eller eksponering for et irritasjonsmoment, spesielt på arbeidsplassen.

9. Hva gjør Astma Feel Like?

I løpet av et angrep, et astmatiske erfaringer vanlig hoste og tungpustethet, noe som fører til kortpustethet og tetthet i bryst.

10. Kan du få lungekreft fra astma?

Nei! Astma kan ikke utvikle seg til lungekreft. Det kan imidlertid føre til en alvorlig luftveis tilstand kjent som kronisk obstruktiv lungesykdom (COPD).

11. I hvilken alder Får du astma?

Folk kan utvikle astma i alle aldre, det være seg 5 eller 50.

12. Er det sant at astma kan kureres ved Fish Therapy?

Fisken terapi administreres i byen Hyderabad, India, for astmasyke. Familien som holder hemmelig av urter som brukes, og også mange pasienter hevder at denne behandlingen, da tatt tre år på rad, kan kurere astma. Ingen forskning har blitt utført på denne behandlingen, og dens effektivitet er ikke verifisert av eksperter. Denne terapien har blitt kjent bare av ord-av-munnen og fra pasienter som har nytt godt av det.

Vi håper vi har besvart alle tvil om astma, inkludert de beste hjem rettsmidler for astma / pusteproblemer. Så, hva venter du på? Hvis du eller dine kjære ansikt pusteproblemer, kan det være lurt å tenke på blant annet disse i din daglige rutine.

Vennligst dele med oss ​​dersom du har noen annen kur eller rette i tankene. Legg igjen en kommentar nedenfor.

Video On Naturlig rettsmidler for astma behandling

Anbefalte artikler

• 5 beste Yoga Mudras for astma pasienter
• Som lider av astma og hoste? Denne Enkel Hjem Utbedring virkelig fungerer!
• 3 Baba Ramdev Yoga Asanas å behandle astma
• Dette Ginger Amla hjem rette kan kurere astma og hikke. Prøv det å tro det!