17 fantastiske fordeler med Aloe Vera (Ghritkumari) for hud, hår og helse

Den utrolige Aloe Vera trenger ingen introduksjon. Dens fordeler er godt kjent, og det er derfor det har oppnådd en fast plass i mang en husholdning. Det være seg en solbrenthet eller et alvorlig tilfelle av akne, er aloe vera en behandling du kan alltid stole på. Men visste du at den ydmyke aloe vera har så mye mer å by på? Aloe vera er en sukk plante og lagrer vann i bladene, som er tykk og kjøttfulle. Bladene produsere to substanser - gel, som er mer eller mindre vann sammen med flere andre næringsstoffer blandet i, og den saft, som også er kjent som aloe latex.

Den 'anlegg av udødelig', som den ble kalt ved egyptere, også kjent som 'Ghritkumari' in Hindi, 'Kalabanda' i Telugu, 'Katralai' i Tamil, 'Kumari' i malayalam, 'Lolisara' i Kannada, 'Koraphada' i marathi, kan og 'Ghrtakumari' i bengalsk utføre mirakler ikke bare for huden din, men for håret og helse også.

Aloe Vera Fordeler

Fordeler for huden

1. Forhindrer tegn på aldring
2. Fukter huden
3. Reduserer Acne og hjelper Lysere Ujevnheter
4. Hjelper med solbrenthet og reduserer Tan
5. Heals ytre sår og insektbitt
6. Reduserer Stretch Marks

Fordeler for Hair

1. Fremmer hårvekst
2. Reduserer flass
3. Opprettholder pH-balansen i hodebunnen
4. Forhold Hair

Fordeler For Helse

1. Reduserer betennelser
2. Letter halsbrann og sure reflux
3. Reduserer Kolesterol og regulerer blodsukkeret
4. Opprettholder Oral Health
5. Bygger immunitet
6. Senker risikoen for kreft
7. Hjelper i behandling av hemorroider

Fordeler for huden

Aloe vera såpe og gel kommer lastet med flere næringsstoffer som glycerin, natrium håndformet, natriumkarbonat, palm kemelate, sorbitol, etc. Dette er bra for huden og nærer huden innenfra, noe som gir deg hud som gløder med helse.

1. Hindrer for tidlig tegn på aldring

Rynker og fine linjer er bundet til å fremstå som du alder. Men, kan andre faktorer fremskynde det er en naturlig prosess. Aloe vera hjelper i å forebygge disse tidlige tegn på aldring.

Hvordan å bruke

En fuktighetsgivende pakke laget med aloe vera, olivenolje og havregryn kan gjøre huden glattere og mykere.

Hva trenger du

• 1 teskje aloe vera gel
• ? Ts olivenolje
• 1 ts instant havremel

Hva du trenger å gjøre

1. Legg alle ingrediensene i en bolle, og bland til de danner en lime.

1. Påfør lim på ansiktet og la det stå på i 30 minutter.

1. Skyll med kaldt vann.

Hvorfor virker det

Som huden din alder, pleier det å bli tørrere og mister sin elastisitet. Dette gjør det mer utsatt for rynker og fine linjer. Aloe fukter huden, og det hjelper også å fjerne døde celler. Faktisk har forskning vist at aloe vera forbedrer elastisiteten i huden og gjør den mykere og mer smidig (1).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Fukter huden

Aloe vera gel har vært spioneringen av mange som deres går til fuktighetskrem. Det har vist mirakuløse effekt på fet og akne utsatt hud.

Hvordan å bruke

Aloe vera-gel direkte kan ekstraheres fra anlegget og påføres huden. Alternativt finnes det nok av klare til bruk aloe gels tilgjengelig i markedet. Men hvis du velger for dem, sørg for at aloe vera gel i det utgjør 90 til 100 prosent av produktet.

Hva trenger du

En Aloe vera blad

Hva du trenger å gjøre

1. Trekk av det ytterste laget av aloe blad for å komme til gel.

1. Øse ut av gelen og lagre den i en beholder.

1. Masser gelen i ansiktet ditt. Oppbevar resten i kjøleskapet for å forlenge holdbarheten.

Hvorfor virker det

Aloe vera øker vanninnholdet i huden, og etterlater det hydrert uten å gjøre det fettete (2).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Reduserer Acne og hjelper Lysere Ujevnheter

Aloe gel kan gjøre underverker på huden din ved å redusere akne og fjerne urenheter og arr som blir liggende igjen.

Hvordan å bruke

Aloe vera blandet med noen dråper sitronsaft, kan hjelpe i reduksjon av akne og akne arr. Legge sitronsaft er viktig fordi sitron besitter hud lightening egenskaper som kan hjelpe med blemmer (3).

Hva trenger du

• 1 ss aloe vera gel
• 2-3 dråper sitronsaft

Hva du trenger å gjøre

1. Tilsett sitronsaft til aloe vera gel og kombinere dem sammen.

1. Masser gel på ansiktet ditt. Dette er best brukt som en overnatting behandling.

Alternativ: Du kan også bruke en branded aloe vera såpe også.

Hvorfor virker det

Aloe vera er en antibakteriell og antiinflammatorisk middel på grunn av tilstedeværelsen av gibberellins og auxins. Dette bidrar til å redusere akne. Den inneholder også polysakkarider som stimulerer veksten av nye celler. Dette gjør helbredelsesprosessen for akne og hindrer arrdannelse (4).

Forsiktighet

Bruken av sitron kan øke følsomheten for solen (5). Ved hjelp av en solkrem før du går ut i intense sollyset er tilrådelig.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Hjelper Med Sunburns

Aloe vera er mye brukt som et etter-sol behandling fordi det er beroligende og reduserer inflammasjon.

Hvordan å bruke

Aloe vera-gel kan brukes direkte til den solbrent området.

Hvorfor virker det

Aloe vera, på grunn av sin anti-inflammatoriske egenskaper, reduserer rødhet forårsaket av eksponering mot UV-stråler og lindrer huden (6). Det virker på epiteliale overflatelaget og danner et beskyttende lag på huden for å holde på fuktighet. Siden aloe vera inneholder mye antioksidanter og ernæringsmessige egenskaper, huden er i stand til å hindre fukt fra å rømme, som igjen helbreder solbrenthet raskt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Heals ytre sår og insektbitt

Hvorfor virker det

Aloe vera er anti-inflammatorisk, noe som gjør det effektivt mot sår og insektbitt.

Hvordan å bruke

Aloe vera gel kan brukes som en topisk behandling for små kutt, sår, og insektbitt. Den kan også brukes som en aftershave lotion for å berolige irritert hud.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Reduserer strekkmerker

Hvorfor virker det

Med bestått av alder, utvider vår hud og kontrakter akkurat som elastisk. Når huden strekker seg veldig langt, som i løpet av svangerskapet eller på grunn av rask vektøkning, blir elastisiteten i huden er skadet, noe som resulterer i stygge strekkmerker. Disse merkene er ikke noe annet enn små rifter på huden lag, som kan bli helbredet med regelmessig bruk av aloe vera såpe.

Fordeler for Hair

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Fremmer hårvekst

Aloe vera er ikke bare bra for huden din; den har også en rekke fordeler for håret ditt. Lokal applikasjon av aloe vera kan bidra til å fremme hårvekst.

Hvordan å bruke

Aloe vera, når det brukes sammen med lakserolje, kan hjelpe med hårvekst.

Hva trenger du

• 2 spiseskjeer aloe vera gel
• 1 ss ricinusolje

Hva du trenger å gjøre

1. Bland aloe vera gel og ricinusolje.

1. Masser concoction inn i hodebunnen.

1. Hold den på over natten, og skyll med en mild sjampo.

Hvorfor virker det

Aloe vera fjerner døde hudceller fra hodebunnen, noe som gjør at håret til å vokse (7).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Reduserer flass

Aloe vera er en mye brukt ingrediens i mange kommersielle sjampo og balsam. Dette er fordi det gjør underverker for flass og flass-relaterte problemer som en kløende hodebunn.

Hvorfor virker det

Flass kan være forårsaket av en rekke årsaker. En fet hodebunn, opphopning av døde celler, eller til og med en infeksjon kan være årsaken. Og aloe hjelper på alle fronter. Den fjerner døde celler fra hodebunnen som kan tette håret. Det har også antimikrobiell og antiinflammatoriske egenskaper, som å bekjempe infeksjoner og berohodebunnen.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Beholder pH-balansen i hodebunnen

Når pH-balansen i håret ditt blir forstyrret, kan det føre til endeløse hår problemer. Aloe kan hjelpe opprettholde pH balansen i håret.

Hvorfor virker det

PH i hodebunnen er 5,5, noe som gjør det falle på den sure siden. Mange av de kommersielle hår produkter, spesielt sjampo inneholder tensider som kan endre pH i hodebunnen og håret fordi de er alkalisk i naturen. Dette kan resultere i skadet og uregjerlig hår (8). Aloe Vera bidrar til å gjenopprette skalp pH-balanse, som fremmer sunnere og bedre hår.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Forhold Hair

Aloe vera kan sette selv den beste balsam til skamme. Det er fuktighetsgivende i naturen, og dermed styrker håret og gir glans.

Hvordan å bruke

Du kan bruke aloe vera gel som en balsam rett etter at du shampoo, eller som en leave-in behandling.

Hvorfor virker det

Aloe vera inneholder proteolytiske enzymer som fjerner døde celler (9). Det hjelper i celle gjenfødelse, noe som bidrar til å reparere håret. Det gjennomsyrer også håret med fuktighet og etterlater den glatt og blank.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Fordeler For Helse

11. Reduserer Betennelse

Forbruker aloe vera juice kan bidra til å redusere betennelse.

Hvordan å bruke

Aloe vera juice er tilgjengelig kommersielt. Men hvis du har en plante, er det ingen grunn til at du ikke kan lage fersk juice på egen hånd.

Hva trenger du

• En aloe vera blad
• En kopp vann
• 1 ts honning

Hva du trenger å gjøre

1. Klipp av et blad av aloe vera.

1. Skrelle av det ytterste laget. Pass på at du fjerner aloe lateks, som er gul saft som ligger under den ytre blad.

1. Øse ut av gelen og vaskes omhyggelig for å fjerne eventuelt resterende saft.

1. Plasser gel i en blender. Tilsett vann og honning, og bland å kombinere alle ingrediensene.

Hvorfor virker det

En av årsakene til betennelsen er oksidativ skade som er forårsaket på grunn av de frie radikaler i kroppen som kan skade cellene. Det er allment kjent at aloe vera er rik på antioksidanter. Disse antioksydanter binde med de frie radikalene, og å styre den betennelse (10).

Forsiktighet

Aloe lateks hadde avføringsmiddel egenskaper og kan forårsake mage ubehag.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Forenkler halsbrann og sure reflux

Aloe vera juice har vært brukt i behandling av gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). GERD forårsaker symptomer som halsbrann, brystsmerter, og problemer med å svelge, og aloe juice er en effektiv kur.

Hvorfor virker det

Aloe vera har anti-inflammatoriske egenskaper som beromageslimhinnen og spiserøret. Det hjelper også kjempe mot patogener som forårsaker gastrointestinale problemer (11).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Reduserer Kolesterol og regulerer blodsukkeret

Selv om det er fortsatt i en innledende fase, har forskning vist at aloe vera kan bidra til å redusere kolesterolet. Det hjelper også å opprettholde blodsukkeret, noe som er grunnen til at det er ofte brukt som et supplement av diabetikere.

Hvorfor virker det

Kliniske studier har vist at aloe vera kan redusere konsentrasjonen av kolesterol i vitale organer (12). Det kan også redusere blodsukkernivået.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

14. Opprettholder Oral Health

Det har vært påstander om at aloe vera kan være like effektivt som noen tannkrem når det gjelder å opprettholde munnhygiene. Med fire ingredienser, denne gel-baserte tannkrem med aloe vera er bra for tennene. Du kan gjøre det på mindre enn fem minutter, og fordelene av Aloe Vera gel gjør tannkrem beroligende og forfriskende, som fremmer tannhelse, hjelper fukte tannkjøttet og behandling av sår i munnen.

Hvordan å bruke

Du kan lage aloe vera tannkrem hjemme.

Hva trenger du

• 3 ts. Av Aloe Vera-gel (fersk ekstrahert)
• 5 ts. Natron
• 5 ts. Av vegetabilsk glyserin
• Frisk hakket mynte
• Eucalyptus olje eller peppermynte eterisk olje
• Glasskrukke
• Plastikk boks

Hva du trenger å gjøre

1. Finn noen friske Aloe Vera. Du kan vurdere å kjøpe Aloe Vera gel, men nylig hentet Aloe Vera gel er mer potent, og har ingen ytterligere kjemikalier i det. Fortsett å trekke ut gel fra Aloe Vera planten.

1. Å trekke ut gel, må du hogge Aloe Vera er pigger og slit de kjøttfulle delene åpner med en skarp kniv.

1. Nå fortsetter å skrape gelen av med en kniv eller en skje.

1. Slå den gjennomsiktige gel til en masse med baksiden av skjeen eller den flate siden av kniven.

1. Hakk mynteblader opp fint. Alternativt kan du vurdere å bruke noen eucalyptus eterisk olje eller peppermynte eterisk olje.

1. Nå legger natron, glyserin, mint eller eucalyptus eterisk olje til glasskrukke og bland godt.

1. La blandingen slå seg ned og lagre den i glasskrukke, eller bruke en plastbeholder hvis du reiser ofte.

1. Din Aloe Vera tannkrem er klar til bruk.

Hvorfor virker det

Aloe vera-gel, på grunn av sin antibakterielle egenskaper, kan bidra til å kjempe mot hulrom-bakterier. Det hjelper også med sykdommer som forårsaker betennelse i tannkjøttet, spesielt periodontitt (13).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

15. Bygger Immunitet

Inntaket av aloe vera kan øke immunsystem.

Hvorfor virker det

Aloe vera driver celler til produksjon av nitrogenoksid og cytokiner, som bidrar til immunsystemet (14).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

16. Reduserer risikoen for kreft

Virkningen av aloe vera på immunsystemet er nært knyttet til dets antitumor og antikreft-egenskaper.

Hvorfor virker det

Aloe vera øker din immunsystem, som indirekte hjelper kroppen din kampen mot svulster. Studier har også vist at det kan krympe størrelsen av tumorer og øke overlevelsesraten til de med kreft (15).

Forsiktighet

Aloe lateks er ansett for å være usikre for forbruk (16). Det kan forårsake gastrointestinale problemer, og kan være dødelig i høyere doser.

Den aloe gel bør unngås av gravide og ammende kvinner. Det kan forverre noen intestinal forhold og nyre problemer. Aloe vera senker blodsukkeret, så diabetikere og folk som er i ferd med å gjennomgå en operasjon bør overvåke blodsukkeret.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

17. Hjelper i behandling av hemorroider

Når det kommer til den naturlige behandling av hauger, er Aloe Vera veldig populært. Sine mange gode egenskaper gir dette fantastiske anlegget evnen til å helbrede denne smertefulle tilstanden.

Hvorfor virker det

Den anti-inflammatoriske egenskaper redusere inflammasjon innvendig og utvendig, og hjelpe til å lindre tarmen uregelmessigheter og tarmproblemer. Det gjør avføringen myk og lett å passere, for derved å redusere trykket forårsaket av belastning. Antrakinoner, en av Aloe Vera viktigste ingrediensene, hjelp i å stimulere sammentrekninger på veggene i fordøyelseskanalen.

Hvordan å bruke

Hvis du har Aloe Vera plante som vokser i hjemmet ditt, er du heldig. Det er hva du trenger for å få lindring fra brenning, kløe, irritasjon og smerter forårsaket av hemoroider. Du kan bruke det på følgende måter

Bryt blad bunndelen og bruke gel som du får fra den direkte på det berørte området. Bruk pekefingeren til å forsiktig og jevnt massasje gel på det berørte området.

Gelen kan også påføres på innsiden ved hjelp av en sprøyte for å behandle og helbrede indre hemorroider. Det hjelper å redusere smerte samt blødninger.

Gelen kan anvendes så ofte som nødvendig. Men husk å ikke bruke den etter et bad, etter avføring, eller før du går til sengs.

Forsiktighet

Ved hjelp av Aloe Vera topically ikke kommer med noen vesentlige bivirkninger. Men forbruker kan det føre blodsukkernivået til å gå ned - så diabetikere bør være forsiktige hvis de tar det som et middel for hauger.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvordan velge og lagre Aloe Vera

Aloe vera-planten trives i varmt og tørt klima. Så, hvis du vil at planten å vokse skikkelig, er det viktig at planten får nok sollys og varme. Mens det er absolutt behov for vann, kan for mye av det faktisk hemme veksten og få den til å råtne. Ett av tegnene på at du er vanning anlegget for mye er når bladene blir gule. Dette indikerer at bladene er mettet med vann, slik at du bør slutte å vanne planten for en stund. Du bør heller ikke bruke gjødsel på jorda aloe vera-planten vokser i. Snarere enn å hjelpe anlegget, kan det hemme veksten.

For høsting av gel, er det best at du bruker de ytterste bladene. De pleier å være fleshier enn de nyere, og inneholder derfor mer gel. Gjør et rent kutt med en skarp kniv så nær bunnen som mulig. Deretter plasserer bladene oppreist for en stund, slik at saften renner ut. Dette er et svært viktig skritt hvis du har planer om å forbruke aloe vera. Etter at bladene har blitt ryddet av saft, løsner det ytterste grønne laget. Dette etterlater deg med den klare gel, som du kan øse ut med en skje. Hvis du har planer om inntak av aloe vera gel, gjøre det umiddelbart. For lokal applikasjon, kan den lagres i lengre tid i kjøleskapet. Bruk alltid en sterilisert beholder til å lagre gel for å holde den fra spoiling. For lengre holdbarhet, kan du tilsette noen dråper vitamin E til det.

Aloe vera er en svært allsidig plante, og alle dens fordeler sannsynligvis ikke kan oppsummeres. Vet du om noen flere fordeler det har å tilby? Eller interessante ting som kan gjøres med det? Må gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor.