Topp 10 fantastiske helsemessige fordeler ved å gå Barefoot

Visste du at du kan ha nytte mye ved å gå barbeint? Når nakne huden kommer i kontakt med jorden direkte, negative ioner tilstede i jorden kan bidra til å balansere de positive ioner i kroppen og dette vil forbedre helsen på mange aspekter. Mange av oss har lest eller hørt at det er trykkpunkter i kroppen vår. Når vi går barbent på sand eller på gress, presset på våre foten aktiveres akupunkturpunkter. Dette i sin tur stimulerer kroppen og forbedrer vår helse.

Fordeler med Barefoot Walking

De ti beste barbeint gange fordelene er listet nedenfor.

1. Insomnia kan kontrolleres:

Søvnløshet, også kalt som søvnløshet, er en sovende uorden. Folk som har problemer med å sove eller har forstyrret søvn i løpet av natten er sagt å være søvnløs. Ifølge National Sleep Foundation, krever en voksen minst syv timer søvn for å være sunn. Det antas at å gå barbent i gresset kan kurere søvnløshet.

2. Forbedrer Nervesystemet:

Gå barbent stimulerer akupunkturpunkter i foten, og dette i sin tur bidrar til å stimulere nerver og årer. Dette forbedrer nervesystemet i kroppen vår. Smerte forårsaket av åreknuter, spesielt hos pasienter med diabetes, kan bli redusert hvis de regelmessig gå barbeint.

3. Eye Sight Kan bli bedre:

Det er et trykkpunkt på foten som forbinder med nervene i øyet. Når du går barbent i morgen på gress, er trykkpunktet stimulert som hjelper i å forbedre din øye-blikk.

4. Forbedrer Cardiovascular:

Gå barbent forbedrer nervesystemet, og dermed forbedre blodsirkulasjonen. Økning i nivået av blodsirkulasjonen bedrer det kardiovaskulære systemet.

5. Øker Immunitet:

Stimulering av nervesystemet mens du går barbeint hjelper i å forbedre ens immunitet. Vi har lagt merke til at barn elsker å leke og bevege seg rundt barbent. Når barn leker i sanden, det hjelper dem med å få sterkere og også er deres immunitet forbedret.

6. Øker Energy:

Gå barbent på sand, veien og på de små steinene stimulerer trykkpunkter. Man kan i utgangspunktet synes det er litt vanskelig å gå barbeint, men etter hvert som dagene går det sakte styrker beina og kroppen din. Energinivået øker, noe som gjør deg veldig aktiv.

7. Nedgang i Inflammation:

Skade i cellene forårsaker inflammasjon som fører til kreft, hjertesykdommer, elding og mange andre problemer. Ved å gå barbent på bakken, elektroner som er tilstede i jorden virker som antioksidanter som bidrar til å redusere inflammasjon.

8. Nedgang i Hormonal og menstrual symptomer:

Ubalanse av hormoner kan føre til flere psykiske og fysiske problemer. Premenstruelt syndrom hos kvinner kan føre til humør-svingninger, magesmerter, hodepine, vektøkning, forstoppelse, kviser og noen andre symptomer. Gå barbent kan bidra til å redusere disse symptomene.

9. Blodtrykk kontrolleres:

Nervene i føttene blir stimulert når vi går barbeint. Stressnivået kommer ned når du går barbeint på bakken. Siden stress er utgitt, dette hjelper i å kontrollere blodtrykket.

10. Reduksjon i Chronicle Pain:

Elektroner som finnes i jorden hjelp berike immunforsvaret i kroppen vår. Elektronene blir absorbert av kroppen, mens gå barbent øke oksygennivået og dermed bidrar til å redusere skildrer eller akutt smerte i kroppen.

Konklusjon:

Gå barbent kan ikke bare styrke føttene, anklene, kurere kronisk smerte, inflammasjon, søvnløshet, forbedre nervesystemet, øye-syn, immunsystem, styrer blodtrykket, hormonell ubalanse men kan også forbedre holdningen, lindre angst, stress, depresjoner, det beskytter kroppen mot elektromagnetiske felt, bremser ned aldring og hjelper også på healing skader raskere. Gå barbent kan forbedre både din mentale og fysiske helse.