20 helsemessige fordeler av Bergamot

Her kommer en annen art fra smakfull og aromatisk mynte familien, som ser ingenting som det. Bergamot kan kalles en blanding på grunn av den distinkte smaken det formidler mye som det av sitrus familien. Denne frukten er vanligvis på størrelse med en appelsin, men har en gul farge lik som en sitron. Frukten som sådan er uspiselige, men skall brukes til å trekke bergamot essensielle oljen, som har en søt lukt.

Bergamot er kjent for å inneholde fytokjemikalier, som tilbyr fordeler som for eksempel senkning av kolesterolnivåer og mellomgulvet fedme. Listen slutter ikke her, så la oss se hva som er de andre betydelige helsemessige fordeler som denne frukten har å tilby!

Hva er Bergamot olje?

Vitenskapelig navn-Citrus bergamia Frukt Type-Tropical Native Place-Sør-Øst Asia, Argentina, Marokko, Elfenbenskysten, Brasil og Tyrkia Kjemisk sammensetning-Alpha Pinene, Alpha-Terpineol, Limonene, Alpha bergapten, linalool Nerol, linalyl Acetate, Beta bisabolen, myrcen, neryl Acetate, Geraniol, Geraniol og Acetate

Det kan være en tropisk plante, men det dyrkes også i Europa, spesielt Sør-Italia (Reggio di Calabria og Sicilia), hvor det først ble eksportert. Faktisk får frukten sitt navn fra byen Bergamo i Lombardia, hvor det først ble solgt. Den har en søt ennå sur aroma som gjør den til en populær ingrediens i parfyme og Köln. Den essensielle olje av bergamott er avledet via kald kompresjon, som er en særegen fremgangsmåte sammenlignet med vanlig brukte damp destillasjon. Vel, når det kommer til bruk, er jeg sikker på at de fleste av dere vet om dens bruk i utarbeidelsen av Earl Gray! Ja, du fikk den høyre Det er svart te med bergamot ekstrakter i det!

Blending-Bergamot er eterisk olje kan blandes med Clary Sage, Vetiver, røkelse, Jasmine, sort pepper, Cypress, Mandarin, Geranium, sandeltre, Orange, muskat, rosmarin og Ylang Ylang olje.

Trivia-Visste du at bergamot treet er et resultatet av den krysning mellom en sitron og appelsintre. Høres merkelig ikke sant? Men ikke dette lett å forklare sin duft og karakteristiske form (som det av en pære?).

Bergamot olje fordeler

1. Fungerer som en anti-beroligende og sentralstimulerende
2. Senker Kolesterol
3. Bærer antiseptiske egenskaper
4. Naturlig Parfyme Og Deodorant
5. Reduserer Fever
6. Lindrer smerte
7. Cures Insomnia
8. Aids Fordøyelse
9. Reduserer arr
10. En effektiv antibakteriell og antiviral Agent
11. Spyler ut giftstoffer fra kroppen
12. Opprettholder Oral Health
13. Dreper innvollsorm
14. Behandler Cramps
15. Behandler UTI
16. Hastigheter opp Healing Process
17. Beskytter Vår Body Fra soppinfeksjoner
18. Bra for vår Organsystem
19. Behandler respirasjonsproblemer
20. Andre fordeler

Helsemessige fordeler av Bergamot Essential Oil

Bergamot i noen form har nå blitt en viktig (bokstavelig talt) for hvert menneske på grunn av den mengde helsefordeler hvis tilbyr-Høyre fra lindrende stress til å være et viktig element i herding hjerte sykdommer!

Her vil du lære hva som er bergamot olje bra for!

1. Fungerer som en anti-beroligende og sentralstimulerende

Ved hjelp av bergamot olje kan berolige nervene og dermed hjelpe deg å slå blues.

Hvorfor virker det

Alpha Pinene og limonen er kjent for sin anti-depressiv og sentralstimulerende egenskaper-rik på bergamott olje (1). Disse naturlig rik komponentene er kjent for å bedre blodsirkulasjonen, og dermed gi en følelse av friskhet og energi. Noen studier viser at virkningen av den bergamott olje i depresjon, angst og spenning er så god som den farmasøytiske stoffet diaphezam. Bergamot olje kan naturligvis kurere postpartum blues hos kvinner etter at de har født.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Senker Kolesterol

Tenker hvordan vurderer bergamot for kolesterol kan være effektive? Denne sitrus varianten er en velsignelse for hjertet ditt. Frukten kan virke uheldig på grunn av sin bitterhet. Men det er verdt innsatsen gitt sin innvirkning på helse, er det ikke?

Hvorfor virker det

Bergamot er kjent for å inhibere enzymet HMG-CoA-reduktase, som hjelper til å redusere LDL dvs. Dårlige kolesterolet og også utvider blodårer, og dermed bidra til å senke blodtrykket (2).

Alle disse fordelene bidrar til å opprettholde helsen til hjertet ditt, og dermed redusere sannsynligheten for noen hjertesykdom.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Bærer antiseptiske egenskaper

Denne bestemt egenskap av bergamot er fantastisk som det botemidler vår kropp av infeksjoner. Bokstavelig talt!

Hvorfor virker det

Eterisk olje av Bergamot har komponenter som er antibiotika og desinfeksjonsmiddel i naturen, og dermed bidra til å avhjelpe og forebygge infeksjoner. Den bidrar også til herding flass og betennelse i hodebunnen, som også er en infeksjon. Regelmessig bruk beskytter huden og håret mot infeksjoner. Den herder også infeksjoner i tykktarm, tarmer, urinveiene og nyrer. De desinfiserende egenskaper av bergamot også hjelpe i helbredelsen av sår, sprukne hæler, sår, eksem og klør blant andre. Den stopper også sårene fra å bli septisk eller utvikle stivkrampe. Puh! Det er en lang liste, men se hvordan en enkel flaske bergamot kan redde deg fra vrede brutale infeksjoner (3).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Naturlig Parfyme Og Deodorant

Jeg har allerede nevnt bergamot betydning i kosmetikkindustrien. Men la oss se hvorfor det er så viktig.

Hvorfor virker det

Bergamot har en veldig søt lukt, noe som gjør det til et ideelt deodorant eller parfyme til daglig bruk. Den brukes i aromatherapies som den har en forfriskende aroma sammen med desinfiserende egenskaper, som hemmer veksten av bakterier som forårsaker kroppslukt (4). Det er også brukt i rommet friskere på grunn av sin sterke sitrus lukt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Reduserer Fever

Redusere høy feber var aldri så enkelt. Bare bruke opp bergamot å komme over følelsen av sykdom.

Hvorfor virker det

Bergamot har antipyretiske egenskaper dvs. At det bidrar til å redusere feber. På grunn av sine antiseptiske egenskaper, hjelper bergamot i bekjempelsen av virus / bakterier som forårsaker feber. Det øker også kroppens stoffskifte hastighet som genererer varme, noe som resulterer i øket svetting, for derved å få ned kroppstemperatur (5).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Lindrer smerte

Lokal applikasjon av bergamot essensielle oljen kan bli kvitt sta og gamle smerter.

Hvorfor virker det

Bergamot olje utgjør av linalool og linalyl Acetat. Begge disse elementer er kjent for deres smertestillende og smertestillende egenskaper. Disse faktorene stimulere sekresjon av visse hormoner i kroppen som har en opiat-lignende effekt, og således minske følsomheten av nerver til smerte. Det er således kjent for å være nyttig i tilfelle av en hodepine, forstuing, etc. (6).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Cures søvnløshet

Har en natt med god søvn høres unnvikende for deg på grunn av stressende livsstil? Prøv aromaterapi med bergamot essensielle oljen. Sprinkling litt olje på puta kan hjelpe også.

Hvorfor virker det

Bergamot er en naturlig relaxant grunn av de rike flavonoider som finnes i den. Det lindrer også nerver og bringer ned angst nivåer på grunn av utskillelsen av visse avslappende hormoner som dopamin og serotonin (7).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Aids Fordøyelse

Bergamott fremmer fordøyelsen. Så neste gang du har en masse mat og føle deg oppblåst, nå ut for bergamot.

Hvorfor virker det

Bergamot olje og ekstrakter stimulerer stoffskiftet rate. Det hjelpemidler i fordøyelsen, riktig absorpsjon av næringsstoffer, assimilering og nedbrytning av sukker, og dermed bidrar til å opprettholde blodsukkeret i kroppen. Det er også nyttig i å synkronisere den peristaltiske bevegelsen i tarmen og dermed legger til rette for rask fordøyelse (8).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Reduserer Arr

Foruten sine mange andre fordeler for kroppen, kan bergamot også gjøre huden din vakre ved å bli kvitt alle de arr og akne merker.

Hvorfor virker det

Bergamot olje bærer en særegen egenskap av å være en cicatrizant som gjør det mulig å lyse opp alle de uønskede merker på huden. Det hjelper også å kvitte seg med ujevn hud, slik at du ser attraktive (9).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. En effektiv antibakteriell og antiviral Agent

Tro det eller ei, ved hjelp av bergamot kan redde deg fra en rekke sykdommer som influensa, malaria, tyfoidfeber.

Hvorfor virker det

Bergamot er en effektiv antiviral og antibakteriell middel slik at det blir et effektivt våpen mot disse mange sykdommer forårsaket av bakterier, virus eller protozoer (10).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Spyler ut giftstoffer fra kroppen

Bergamot effektivt kan rense organsystem ved å skylle ut alle giftstoffer.

Hvorfor virker det

Dette sitrusfrukter regulerer og stimulerer metabolske system og kontroller kjertel sekreter, noe som resulterer i svette fra svettekjertlene som igjen reduserer toksisitet i kroppen og renser kjertler.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Opprettholder Oral Health

Gitt sin evne til å drepe bakterier, finner bergamot sin bruk i munnskyllevann.

Hvorfor virker det

Bergamot er en kjent vermifuge, som hjelper drepe munnen bakterier. Den sterke og søte smaken gjør den til et tryggere alternativ som skal brukes av barn. Det sikrer også korrekt tannhelsen ved å beskytte tennene mot hull (11).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Dreper innvollsorm

Vi vet alle at innvollsorm føre til underernæring og flere andre dødelige mangler, så det er alltid godt å bli kvitt dem. Dette kan gjøres enkelt ved lokal applikasjon av bergamot essensielle oljen.

Hvorfor virker det

Som nevnt før, er bergamot en vermifuge. Dermed dreper bort ormer med presisjon (12).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

14. Behandler Kramper

Går gjennom en menstruasjonssyklus hver måned er en prøvelse for enhver kvinne. Kramper som kommer med det er noen ganger uutholdelig og forstyrrer rutinen. Men, har det blitt funnet at bergamot essensielle oljen er svært effektivt i bekjempelse av muskelkramper.

Hvorfor virker det

Bergamot har krampeløsende egenskaper, slik at det er en fantastisk middel for å lindre muskelverk (13).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

15. Behandler UTI

Bergamot kan også redde oss fra de vonde klør for urinveisinfeksjon.

Hvorfor virker det

De antibakterielle egenskaper av bergamot effektivt å drepe bakterier som forårsaker urinveisinfeksjoner (enterokokker arter). Du kan legge til et par dråper bergamot essensielle oljen til din vanlige bad for å stoppe den unormale spredning av bakterielle infeksjoner fra urinrøret til blæren (14).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

16. Hastigheter Up helbredende prosess

For rask utvinning fra munnsår, sår og herpes, slå til bergamot olje.

Hvorfor virker det

På grunn av sin antibakterielle og antivirale egenskaper, kan topisk påføring av denne essensielle oljen påskynde helbredelsesprosessen (15).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

17. Beskytter Vår Body Fra soppinfeksjoner

Bergamot er en fantastisk agent i behandling av flass og tånegl sopp. Ta det i form av kapsler eller bruke den essensielle oljen på det infiserte området, vil bergamot olje underverker!

Hvorfor virker det

Forskjellige studier har vist at bergamot bærer soppdrepende egenskaper som kan bringe ned effektene av infeksjoner forårsaket av Candida sopp flekker (16).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

18. Bra for vår Organsystem

Bergamot kan tone opp organsystem, inkludert åndedretts, fordøyelsessystemet, sirkulasjons, excretory og nervesystemet.

Hvorfor virker det

Å være en fantastisk tonic hjelper bergamot rydde opp i organ i kroppen vår.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

19. Behandler respirasjonsproblemer

Bergamot er ofte brukt i vaporizers som det hjelper tømme nasal passasje, videre hjelper oss til å puste ordentlig.

Hvorfor virker det

Bergamott eterisk olje har anti congestive eiendom som hjelper i lindrende lunger og andre luftveislidelser. Det fungerer også som en slimløsende som hjelper løsne opp slim i luftveiene. Dette i sin tur bidrar til å eliminere de uønskede slim fra kroppen i form av en nys eller en hoste (17).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

20. Andre fordeler

Foruten de fordelene som er nevnt ovenfor, bergamot hjelper også kjempe forhold som dannelse av gallestein, halitosis, kolikk sykdommer, bronkitt, og difteri.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Bergamot bivirkninger

Som alle andre essensielle oljer, har bergamot olje for å brukes sammen med mye av forsiktighet. Her er noen punkter du må huske.

• Selv bergamott gir enorme fordeler, er det en veldig sterk naturlig element, så det bør aldri brukes eller konsumeres uten legens råd.

• Bergamot olje må beskyttes mot sollys som det er fotosensitivt. Bergaptene til stede i bergamot blir giftige når de utsettes for sollys. Dermed bør det oppbevares i mørke flasker og mørke steder. Selv når bergamot olje er brukt, bør eksponering for sollys unngås.

• Bruk det aldri mer enn rådet som det kan ha uheldige effekter

• Prøv olje på foten din først for å sjekke for hud allergier, før du bruker den til ønsket område

• Hvis du er følsom for bergamot essensielle oljen, prøv å blande det med carrier oljer for å fortynne effekten.

Hvordan lage Köln Fra Bergamot Essential Oil

Bare forteller deg alt om kroppslukt repelling eiendom bergamot essensielle oljen var ikke nok. Så, her er jeg, med en lett å gjøre DIY oppskrift for å gjøre cologne.

Hva vil du trenger

• Sedertre viktig olje- 5 dråper
• Bergamot essensielle olje- 3 dråper
• Sandeltre essensielle olje- 2 dråper
• 300 ml alkohol eller vodka (70 prosent)
• Glass cologne sprayflaske

Prosess

Det kan være noe enklere enn å lage denne parfymen. Bare bland alle ingrediensene og hell den i glassflaske. Oppbevar på et kjølig sted og sole seg i den friske duften.

Vi håper du likte å lese gjennom denne artikkelen om fordelene med bergamott eterisk olje. Skulle du føler vi har gått glipp av noen viktige bergamot essensielle olje bruker, gjerne nevne dem i kommentarfeltet nedenfor. Feedback er alltid velkommen.