7 fantastiske skjønnhetsfakta om linfrø

Du vet hva som kan være bedre enn et frø? Et frø som gir opphav til en ny plante og deretter tjener videre til universet.

Et frø som kan gave du med en rekke skjønnhets- og helsefordeler!

Velkommen til en verden av disse mikrostore kraftstasjoner som vil gjøre ditt hudpleie regime verdt enhver anstrengelse. Vil du vite hvordan? Les videre.

Flax Seed-A Brief

Vitenskapelig navn-Linum usitatissimum Origin-Egypt, og Kina andre navn-TISI eller Alsi, linfrø

Flax er en liten power-pakket frø som er full av godhet.

Dette frøet har vært brukt siden antikken, gjennom gamle sivilisasjoner og kulturer. Arkeologiske funn tyder på at bruk av linfrø siden tider av Nefertiti i Egypt. Vanligvis dyrkes for naturlig sterk fiber, lin eller “TISI” eller “Alsi” som det ble kjent i India, ble brukt til å forsterke kosthold hardt arbeide landsbyboerne.

Linfrø finnes i to varianter brune og gull, som begge inneholder nesten lik ernæringsmessige egenskaper og fettsyrer. Det eneste unntak fra denne regelen er en gylden gul eller linfrø, Linola (Solin), som skilte av en helt annen olje profil. Denne variasjon er svært lav i Omega - 3 fettsyrer.

Nå som du vet litt om disse lurer frø, hvorfor ikke finne ut hva som er flott om dem? Bla ned til kjenne skjønnhet fordelene med linfrø.

Visste du? Skjønnhet Fakta om Flax Seeds

1. Er High On Nærings Front

Flax er kjent for sin kolesterolsenkende egenskaper som sikrer ditt hjerte helse. Også, hvis jordet og tatt daglig med vann, linfrø gi de nødvendige mengder fiber for å holde fordøyelsessystemet fungerer bra. Bare holde væskeinntaket høyt.

Flax frø er en annen måte å få det naturen ga pescatarians. De faktisk inneholde alfa lineoic syrer, for å være spesifikk. Denne syren bidrar til å redusere betennelser som forårsaker kronisk hjertelidelser, leddgikt, astma, diabetes, og det hjelper også vakt kroppen mot kreft-colon cancer for å være mer spesifikk (1). Spist i kombinasjon med valnøtter og fisk, kan linfrø være til stor hjelp.

Hvor mye du spiser, avhenger av dine grunner for å spise linfrø. På egen hånd, frøene er crunchy og velsmakende hvis de blir ristet. Men som ironisk det høres ut, hva som gjør linfrø mer spiselig, faktisk ødelegger godhet. Så, når de lokale bakerier som er fremme linfrø-toppet brød som den beste gaven du kan gi til deg selv, er de ikke sannferdig til deg.

Og som jeg sa, sunn hud kan lett oppnås hvis kroppen din er sunt!

2. Formidler en glød til huden

Den beste gaven som et par skjeer av bakken linfrø kan gi deg, vil være de kortkjedede omega 3 fettsyrer (2).

Uansett ditt område av interesse, eller ditt valg av mat grupper, omega 3 fettsyrer stave gode nyheter. Omega-3 fettsyrer er til stede i fiskeolje.

Hvis du er som meg og spiser fisk sjelden og bare hvis den er stekt, vil du sikkert glipp av fordelene med vakker hud. Men hvis du er vanlig, gratulerer, du har funnet deg selv en utmerket kilde for huden din glød uten å måtte brenne et hull i lommen på dyre kosmetikk.

3. Farvel til rynker og fine linjer

Antioksidanter og fytokjemikalier minner om en reklame for en anti-aldring krem ​​(3). Hvis alle fordelene kommer fra linfrø til en brøkdel av prisen-bringe det videre!

Å ha en skje med jordet lin frø kan gjøre deg alder elegant.

4. Utslett No More

Hver kvinne dreads betennelser og stam rub, spesielt hvis hun er på chubbier side.

Som er rik på omega - 3 fettsyrer, linfrø effektivt å fremskynde helbredelsesprosessen i vår legeme (4, 5). Dette blir ytterligere hjulpet av de sterke anti-inflammatoriske egenskaper av dette frøet.

Således påføring av en pasta av jordede linfrø med kokosnøttolje eller olivenolje på det berørte området kan få ned hud irritasjon, betennelse, utslett, røde øyne og innen noen få anvendelser. Hvis du vil, kan du også innta den med vann regelmessig, for en rask utvinning.

5. Behandler Acne

Kviser eller akne er synonymt med pubertet og hormonelle endringer. Det er ikke en eneste sjel som ikke har rømt vrede de stygge kviser i løpet av sine unge dager. Det var et signal fra kroppen vår, sier-Hey dude! Du er vokst opp nå!

Jeg ville gjerne finne trøst når folk trøstet meg og sa disse stygge merkene vil ikke følge meg gjennom mitt liv. Og jeg trodde dem, stakkars meg!

Oh 17 år gamle meg, du hadde ingen anelse om.

Jeg er sikker på at dette har vært din historie også. Facing acne problemer i 20-årene og bruke tusenvis på kosmetikk og medisiner for å skjule de stygge flekker. Vel, lemme gi en naturlig løsning. Linfrø.

Ikke undervurder disse små frøene, de er en drivkraft jeg fortelle deg! De fagmessig håndtere produksjonen av sebum-skyldige. Dette fet stoffet er produsert av huden og er ansvarlig for å gi fuktighet til huden vår. Men da ukontrollert kan tiltrekke smuss og andre urenheter, hvorved det dannes en akne (6).

Du kan bare unngå denne tilstanden ved å ha en til to spiseskjeer med frest linfrø daglig.

6. Forynger huden

Dette frøet har også hud foryngende egenskaper.

Flaxseeds er spioneringen å være en av de sterkeste exfoliants og bruke det lokalt kan bidra til å bli kvitt den døde huden, slik at du med en flaunt-verdig hud.

7. Gir en sunnere hud Tone

Har huden din ser kjedelig og livløs? Flaxseeds kan hjelpe lysne det.

Dette frøet har fuktende egenskaper, alt takket være den omega - 3 fettsyrer, linfrø hindrer huden i å tørke ut (7). Det hjelper også bli kvitt den uønskede tan og ujevn hudtone.

5 Effektiv Linfrø Face Packs

Annet enn forbruker, kan flaxseeds brukes til å lage en rekke ansikt pakker og skrubber for å forsterke skjønnheten i huden din. Ta en titt:

1. Flaxseeds og vann til en fast hud

Du vil trenge

• 1 ss flaxseeds
• 1 - 3 kopp vann
• En plastskål

Hva du trenger å gjøre

1. Kok opp vann til å koke og legge linfrø til det.
2. Rør det godt. Dekk bollen med en ren klut og la den hvile i tre til fire timer.
3. Påfør dannet lim jevnt på nyvasket ansikt og hals.
4. La laget tørke og påfør det andre laget.
5. Gjenta prosessen til masken er 4 lag tykk.
6. La masken tørke helt ut.
7. Vask den av med vanlig vann. Tørk.
8. Gjenta denne prosessen en gang i uken for en fast og glødende hud.

2. Linfrø Og Blå Clay Mask for en strålende hud

Du vil trenge

• 1 ss flaxseeds
• 1 ts blåleire
• 2 - 4 dråper rosevann

Hva du trenger å gjøre

1. Suge linfrø over natten og tilsett resten av ingrediensene til det i morgen.
2. Bland godt for å danne en pasta.
3. Påfør denne masken på nyvasket ansikt og hals, og holde den på for en god 15 til 20 minutter.
4. Vask den av med vanlig vann. Tørk.
5. Gjenta denne prosessen en gang i uken for strålende hud.

3. Linfrø Og Egg Face Mask For hud rensing

Du vil trenge

• 1 spiseskje jordet linfrø
• 1 egg

Hva du trenger å gjøre

1. Pisk et egg og legge linfrø pulver for å danne en glatt pasta.
2. Påfør dette klart masken på ansiktet og halsen.
3. La den stå på i minst 15 minutter.
4. Vask masken av med vanlig vann. Tørk dem og bruke en fuktighetskrem for å beholde fuktigheten.
5. Bruk denne masken to ganger i måneden for å få de beste resultatene.

4. Linfrø, sitron og honning Face Mask for akne

Du vil trenge

• 1 ss flaxseeds
• 2 ts sitronsaft
• 1 ss økologisk honning

Hva du trenger å gjøre

1. Begynner prosessen ved å dyppe den linfrø i vann over natten.
2. Mos den opp neste morgen og tilsett sitronsaft og honning til det.
3. Bruk denne lim jevnt på ansiktet og massere den i noen minutter ved hjelp av fingertuppene.
4. La det tørke. Det vil ta omtrent en halv time for å tørke helt.
5. Vask den av som vanlig og tørk.
6. Gjenta denne prosessen to ganger i uken for en akne-fri hud.

5. Linfrø, kanel pulver og yoghurt Face Mask For Skin Rejuvenation

Du vil trenge

• 1 ss jordet flaxseeds
• 1 ts kanel pulver
• 1 ss yoghurt

Hva du trenger å gjøre

1. Bland alle ingredienser som er nevnt ovenfor for å danne en glatt pasta.
2. Bruk denne lim jevnt på nyvasket ansikt og hals.
3. La masken suge inn i huden for en god 15 minutter.
4. Vask den av med vanlig vann. Tørk.
5. Bruk denne teknikken en gang eller to ganger i uken for en yngre hud.

Nyt alle disse fordelene uten hjelp av lege eller dyre medisiner, men fra et lite frø. Prøv å finne linfrø i aisles av din lokale supermarked, eller bare ringe veikanten kjøpmann.

Gift denne fantastiske frø til kroppen din i dag og hver dag!

Hold deg i form, holde seg frisk!