14 beste fordelene med jordnøttolje (Mungfali Ka Tel) for hud, hår og helse

Jordnøtt er også kjent som goober, Pinder, jord, earthnut og jord ert. Peanøttolje er naturlig søt og flavored spiselig olje. Raffinert jordnøttolje har en lys gul farge og en nøytral smak. Dette er hentet fra det trykkes peanut kjerner. I tillegg til ekstraksjon av olje, jordnøtter spises rå eller stekt, og brukes i matlaging og bakeri også. Jordnøttolje er meget høy på energi, har en meget høy brenn og røkpunktet, og inneholder enumettet fett, vitaminer A, D og E.

Jordnøttolje er også kjent som 'Mungfali Ka Tlf' in Hindi, 'Verusenaga Nune' i Telugu, 'Kadala Enna' i malayalam, 'Kadalekai Enne' i Kannada, 'Magaphalina Telano' i gujarati, og 'Shegdaana Tel'i MarathiToday, peanøttolje er en kommersiell avling i India, de afrikanske landene, Kina og USA.

La oss se på de 14 øverste fordelene med denne fantastiske gaven fra naturen:

Peanøttolje Fordeler:

1. Massasje:

En peanøttolje massasje kan energi kroppen din og bidra til å kvitte seg med felles problemer. Dette gir stor lettelse å verkende ledd og muskler når de brukes på daglig basis. Jordnøttolje inneholder vitamin E som er utmerket for beskyttelse av huden og bedre helse (1).

2. Hjerte helse:

Jordnøttolje er meget høyt kaloriinnhold på grunn av fettsyreinnholdet. Men dette er olje som er rik på mono-umettede fettsyrer (MUFA) som lavere "dårlige kolesterolet" og øke "gode kolesterolet" i blodet. Dette bidrar til å forebygge koronarsykdom og hjerteinfarkt ved å opprettholde en sunn blod lipid profil. Dette er den mest populære peanøttolje fordel for alle (2).

 3. Blodstrøm:

Jordnøttolje inneholder linolsyre som er en forløper for prostaglandiner. Prostaglandin er nødvendig for å utføre mange viktige funksjoner i kroppen som sammentrekning og utvidelse av blodårer og andre muskler i kroppen.

4. Kolesterol:

Peanut matolje bør inkluderes i en moderat mengde i ditt daglige kosthold for å opprettholde riktig nivå av kolesterol og for hjertesykdommer (3).

5. Høyt blodtrykk:

Jordnøttolje inneholder enumettet fett som er nyttige for å redusere høyt blodtrykk. Denne indirekte bidrar til å redusere risikoen for hjertesykdommer (4).

6. Acne:

Ta noen dråper jordnøttolje og bland det med 2 - 3 dråper lime juice. Dette er en ortodoks rette for å behandle akne. Peanut olje er ofte brukt for naturlig hudpleie og for tørr hud. Dette gir også vidunderlige resultater i å beskytte huden mot hudormer (5).

7. Mageproblemer:

Peanut olje bidrar til å forebygge mange sykdommer i magen. Dette er et utmerket middel for å kurere lidelser som forstoppelse, fordøyelsesproblemer, diaré, etc.

8. Styrke kroppen:

Jordnøttolje er en meget rik kilde til protein (6). Det bør inntas i en moderat mengde daglig for å bygge muskler og for kroppen styrke.

9. Aromaterapi:

Peanut olje er mye brukt i aromaterapi, siden den har en veldig lett og nutty aroma. Dette kan brukes til kroppsmassasje for en meget avslappende og foryngende opplevelse (7).

10. Spasmolytika:

Diabetikere bør bruke peanøttolje på en jevnlig basis for å forbedre sine kroppens insulin nivå. Denne oljen bidrar til å senke blodglukosenivåer til det normale og styrer blodsukkernivået (8).

11. Hudpleie:

Mange kremer inneholder peanøttolje. Det kan finnes særlig i bleieutslett kremer og badeprodukter, kjent som “jordnøttolje”. Noen nippel kremer kan også inneholde peanøttolje for fukting (9).

12. Flass:

Bland en spiseskje peanut olje med noen dråper sitronsaft og tea tree olje i en ren bolle. Påfør dette på hodebunnen din. La den stå i 2 - 3 timer og skyll med sjampo og vann. Dette er en naturlig antiseptisk for å kurere flass (10).

13. Hår helse:

Jordnøttolje reduserer proteintap, tykkere hår, tilfører fuktighet til å splitte ender og regenererer skadet hår. Det reduserer også flaking av hodebunnen (11).

14. Glatte lepper:

• Fyll et krus med varmt vann.
• Forsiktig børste leppene med en tannbørste i 3 - 4 minutter.
• Tørk leppene med bomull fuktet med varmt vann til glatt.
• Plukke av løs hud.
• Masser leppene med peanøttolje.

For best resultat, la den over natten for å få mykere lepper!

Håper du fant artikkelen informativ. Bruker du peanøttolje?