Helse og velvære

12 fantastiske fordeler med Jøds Mallow for hud, hår og helse

12 fantastiske fordeler med Jøds Mallow for hud, hår og helse

Også kjent som egyptiske spinat, bush okra, vestafrikanske sorrech og jute mallow, er jødenes mallow en drivkraft for næringsstoffer som kan ha nytte kroppen din, hår og hud. Visste du at dette spiselig bladrike grønnsaker er også kjent som Cleopatra Secret? Det er krav om at Cleopatra drakk jødenes mallow suppe hver dag for å opprettholde sin skjønnhet og ungdommelig utseende.

Skin Fordeler med jødenes Mallow:

1. Tørr hud Cure:

Hvis du lider av tørr skjellende hud, er det på tide å gjøre jødenes mallow en del av ditt vanlige kosthold for å holde huden myk, smidig og glatt. Dette ville forklare hvorfor jødenes mallow anbefales for folk som lider av psoriasis.

2. Acne bekjempelse egenskaper:

Vitamin A i jødenes mallow anlegget bidrar til å bekjempe akne og også arbeider for å gjenoppbygge skadet vev, og dermed minimere arr igjen av akne.

load...

3. Anti-aging:

Vitaminene A og E i Jew s apotekerkattost er kjent for sin anti-aldringsegenskaper. Det kan bidra til å redusere synligheten av fine linjer, pigmentflekker og rynker. Det kan også bidra til å bekjempe matt hud, som har en tendens til å være en av de første tegnene på aldring. Vitamin C i grønnsaks bidrar til å fremme produksjonen av kollagen som holder huden smidig og ungdommelig. Det er også en potent antioksidant som ødelegger frie radikaler som kan forårsake for tidlig aldring av huden.

4. Revitaliserer Hud:

Vitamin B1 i jødenes mallow bidrar til å øke blodsirkulasjonen i huden. Som et resultat av huden din får en sunn glød.

Hår Fordeler med jødenes Mallow:

Akkurat som vitaminer i jøde mallow gjøre mirakler med huden din, de har også en dyp effekt på håret ditt.

5. Soft sunt hår:

Vitamin E øker blodsirkulasjonen til hodebunnen, noe som sikrer hårsekker få rikelig med næringsstoffer. Som et resultat, kan du skryte av mykt hår uten flisete tupper.

load...

6. Sterkere Hair:

Å spise jødenes mallow regelmessig vil sikre at du får vitamin A, som er nødvendig for hår helse. Dette vitamin bidrar til å styrke hårsekkene og dermed kan du kysse dreven hårtap farvel.

7. Natural Moisturizer:

Den antioksidanter i grønnsaker arbeid for å pleie håret og sikre sebum fukter hodebunnen. Så, vil du aldri kjempe flass på grunn av tørr hodebunn eller klager over kløe.

8. Redusere frekvensen av Graying:

B-kompleks vitaminer i jødenes mallow bidra til å forsinke prosessen med hår graying. Så dette bidrar til å opprettholde et ungdommelig utseende.

Helsemessige fordeler av jødenes Mallow:

De helsemessige fordeler av jødenes mallow er utallige og forskere er fortsatt å finne nye fordeler nesten på en daglig basis. Så kan du råd til å ignorere denne bladrike grønnsaker? Ikke hvis du verne din helse og generelle velvære.

9. Sunne syn:

Vitamin A i grønnsaker fremmer sunn syn. Du vil også finne at øynene dine har en glød.

10. Anti-inflammatorisk:

Jødenes mallow er kjent for å ha anti-inflammatorisk egenskaper og det er grunnen te brygget fra bladene er gitt til mennesker som lider av leddgikt, magesmerter og hodepine. Drikker brygg kan også redusere smerte.

11. Sunn fordøyelse:

Det høye fiberinnholdet i jødenes mallow bidrar til å holde fordøyelsessystemet sunt ved å fremme regelmessig avføring. Hvis du lider av forstoppelse, tenker på blant annet denne grønnsaken i ditt daglige kosthold.

12. Andre helsemessige fordeler:

Det er mange andre helsemessige fordeler av å inkludere jødenes mallow i kostholdet ditt. Noen av disse inkluderer:

  • Hindrer angrep av diabetes
  • Hindrer hjertesykdom og høyt kolesterolnivå
  • Bidrar til å regulere blodtrykket
  • Hindrer symptomer på grunn av astma, forkjølelse og influensa
  • Krav er gjort at den kan bekjempe legemiddelresistente bakterielle infeksjoner
  • Lindrer symptomer på angst, depresjon og stress
  • Kan regulere menstruasjon hos kvinner
[Les: Hjemmelaget fuktighetskrem for fet hud]

Jødenes Mallow Næringsverdi:

Med tanke på vitaminer og mineraler som dette spinat-lignende grønnsak har, er det en drivkraft for næringsstoffer. Den inneholder følgende næringsstoffer:

  • Betakaroten
  • Kalsium
  • Vitamin B1 (tiamin)
  • Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Niacin
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Kalium
  • Jern
  • Folat
  • Kostfiber

Siden jødenes mallow inneholder folat, er det ofte anbefalt for gravide. Resultatene viser at det er trygt for gravide og ammende mødre.

Så nå som du vet alle disse fordelene, er vi sikker på at du vil gjøre dette sunn ingrediens en del av kostholdet ditt. Må dele dine erfaringer i kommentarfeltet nedenfor!

load...