11 fantastiske fordeler med Lauki Juice for helse, skjønnhet og vekttap

Lauki, som også er kjent ved en rekke andre navn som flaske gresskar, calabash gresskar, doodhi og ghiya, (Sorekai / Chorakkai) i Tamil, 'Chorakaa' i malayalam, (Sorakaya / Anapa Kaya) i Telugu, (Sorekai / Esugai balli) i Kannada, 'Lau' i bengalsk, 'Dudhi' i gujarati, (Pandharabhopla / Dudya Bhopal) i marathi og 'Ghia Da Sag' i panjabi. Lauki er en stift element så langt som indisk mat er bekymret. Det er en vegetabilsk med blek, glatt og voksaktig grønn overflate og hvite svampaktig masse. Saften av Lauki er fortært av tusenvis av mennesker fordi de tror at det ville ha nytte deres helse på mange måter.

Hvorfor Lauki Juice:

Som Lauki inneholder nesten 96% vann, er det perfekt for juice utvinning. Det er lett tilgjengelig i markedet og er rimelig også! Videre trekke saften fra Lauki er ikke vanskelig. Lauki juice er rik på vitamin C, vitamin B, natrium, jern og kalium. Det har lite fett og kolesterol nivå. Som et resultat av dette er antioksidant drikke ganske populær blant helsebevisste individer.

Visste du at hver kopp Lauki juice som du drikker inneholder 26 mg vitamin C? Vitamin C, som er en aktiv antioksidant, beskytter cellene fra å bli skadet. Det hindrer også DNA-oksidasjon. Dessuten øker det produksjonen av kollagen. Sink, som er et viktig mineral, er rikelig til stede i Lauki juice. Faktisk, med hver kopp flaske gourd juice som du drikker, leverer du kroppen din med omtrent 1,8 mg sink. Sink er nyttig i å opprettholde sunn funksjon av celler og regulering av hormoner i kroppen.

Topp 8 helsemessige fordeler av Lauki Juice:

Blant de mange fordelene som du kan utlede fra saften av flaske gourd, her er de 8 beste grunnene til at du kanskje ønsker å innlemme det i ditt vanlige kosthold diagram:

1. Fremmer vekttap:

Flaske gourd juice er populært blant de som ønsker å gå ned i vekt. Alt du trenger å gjøre er å skrelle huden av en frisk Lauki, skjær den i små biter, legg den i en juicer og forberede juice. Har denne juice regelmessig for å redusere vekten. Ettersom denne saft er lastet med vitaminer, kalium og jern, er det ekstremt næringsrik. Dessuten er denne juicen antas å dempe appetitten hvis du klarer å drikke det i morgen på tom mage.

2. Hjelper fordøyelsen og behandler forstoppelse:

Flaske gourd inneholder ikke bare løselig fiber, men også uoppløselig fiber sammen med høyt vanninnhold. Lauki juice er gunstig for å forbedre fordøyelsessystemet. Drikker Lauki juice er kjent for å behandle forstoppelse effektivt. Det hjelper også i behandling av problemer knyttet til fordøyelsessystemet som surhetsgrad og oppblåsthet.

3. Gir kjølende effekt:

Siden Lauki juice er rik på vanninnhold, gir det en avkjøling til kroppen, som bidrar til å fylle vann tapt i form av svette. Det er et absolutt må-ha under somre!

4. Behandler urinveisproblemer:

Siden det er vanndrivende i naturen, spyler Lauki saften ut det overskytende vanninnhold fra kroppen. Lauki juice blir enda mer effektiv når en skje av lime juice er lagt til det før konsum.

5. Behandler søvnproblemer:

Hvis du lider av søvnløshet, prøv å blande sesamolje med Lauki juice. Det er kjent for å hjelpe deg å sove bedre.

6. Supplerer tap av vann Innhold:

Hvis du lider av helseproblemer som rikelig svette, tretthet eller diaré, vil da drikke et glass Lauki juice vise seg å være svært bra for deg. Lauki juice naturlig hjelper å erstatte vanninnholdet tapt og samtidig styrer ekstrem tørste, noe som er vanlig blant pasienter med diabetes. Det revitaliserer du ved å fylle tap av vann.

7. Holder hjertet sunt:

Drikkeflaske gourd juice hjelper deg å holde hjertet sunt ved å regulere blodtrykket.

8. Reduserer betennelse i leveren:

Ayurveda anbefaler drikking Lauki juice for å redusere betennelse i leveren.

Lauki Juice oppskrift:

Hvordan lage flaske gourd juice? Drikke juice flaske gourd eller Lauki har fantastiske fordeler. Men hvis ikke liker smaken og smaken av rå flaske gourd, her er en Lauki juice oppskrift som du kan gjerne prøve:

• Ta en liten Lauki, ca 250 eller 300 gram i vekt.
• Vask Lauki grundig for å gjøre unna med alle overflater urenhet.
• Skrell Lauki og skjær den i små biter. Hvis mulig, smake et lite stykke for å finne ut om flasken gourd smaker bittert.
• Legge til fem eller seks mynteblader.
• Legg til litt vann og legg den i blenderen.
• Når det er gjort, legger en skje spisskummen pulver, til to skjeer av svart pepper-pulver og salt smak. Rør godt og tilsett noen isbiter.

Bare følg denne oppskriften og du vil også bli en fan av Lauki juice!

Skjønnhet Fordeler med Lauki Juice:

Visste du at å drikke flaske gourd juice regelmessig i morgen kan være nyttig for å hindre skallethet og for tidlig gråning av håret? Ikke bare det, drikkeflaske gourd juice er kjent for å gi en sunn glød til huden din og forebygge kviser og acnes ved å fremme indre helse. Lauki juice kan være svært bra for huden og håret på følgende måter:

9. For å hindre for tidlig gråning av håret:

Hvis du regelmessig drikker Lauki juice tidlig om morgenen, er sjansen stor for at du ikke ville komme tidlig grått hår.

10. For å få jevn og vakker hud:

Siden Lauki juice internt renser systemet ditt, hjelper det å fremme god hud ved å holde kvisene bort og ved å balansere sekresjon av olje.

Lauki Juice Beauty Oppskrifter:

Enten du velger å konsumere Lauki juice eller bruke den for ekstern applikasjon, er det kjent for å arbeide underverk. Du kan gjerne prøve følgende enkle skjønnhet oppskrifter som involverer bruk av Lauki juice for å få feilfri hud og vakkert hår:

1. Lauki Juice-Amla Powder Hair Treatment Formel:

• Ta en liten Lauki, vaske det og skrelle den.
• Deretter blander det i en blender og trekke ut saften.
• Bruk halv-en-kopp Lauki juice og blande fire skjeer av amla pulver og to skjeer av olivenolje. Nå bruke lim på hårstrå.
• Start fra hårrøttene og jobb deg til endene.
• Vent i ca en time og vask deretter av med en god kvalitet sjampo.
• Gjøres med jevne mellomrom, vil dette hårbehandling formidle sunne låser.

2. Lauki Juice-Amla Juice Dandruff Treatment:

• Bland flaske gourd juice og amla juice i like mengder.
• Massasje dette concoction på hodebunnen til å behandle flass naturlig.

3. Lauki Juice Hair Pack For Gray Hair:

• Bland Lauki juice og sesamolje i like mengder.
• Bruk den på håret og la det i to timer.
• Vask det grundig.
• Alternativt kan du blande Lauki juice med olivenolje og påfør blandingen på hårstrå.
• Vente i to timer før du skyller den av. Gjør det regelmessig for å hindre gråning av håret.

4. Lauki Juice-Agurk Face Pack:

• Riv en agurk og en flaske gourd.
• Trekke ut saften og bland den med besan.
• Legg en skje av yoghurt.
• Bland grundig og anvende den på ansiktet ditt.
• Vent i tjue minutter og vask av med lunkent vann.

Det er en beroligende ansiktssett som gir huden din en squeaky ren følelse og gir næring til huden samtidig.

5. Lauki Juice-tomat Juice Snerpende:

• Bland Lauki juice med saften av en tomat i like mengder.
• Tilsett noen dråper av agurk juice.
• Bruk denne blandingen på ansiktet to ganger daglig med hjelp av en bomullsdott. Denne hjemmelagde snerpende er kjent for å gi glødende hud og hindre utskillelsen av overskytende olje. Men avstå fra å bruke dette ansiktet pakken hvis huden din er allergisk mot tomatjuice.

11. Lauki eller flaske gourd for vekttap:

En av de mest undervurderte vekttap hjelpemidler er Lauki! Behandlet som en ayurvedisk ingrediens, ble Lauki brukt av våre forfedre på mange måter. Flaske gourd eller Lauki er kjent for sitt lave kaloriinnholdet. Det detoxifies og hjelper kroppen å gå ned i vekt raskt. Det er alkalisk i naturen, en stor tarmen cleanser, og velsmakende også! Og ikke bare kan Lauki tilberedes i en velsmakende karri det kan også inntas som en juice!

Et ord av forsiktighet:

Mens drikking av Lauki juice er sterkt anbefalt for alle helse- og skjønnhets fordelene det har å tilby, må du øve forholdsregler mens du bruker den. Å drikke bitter Lauki juice kan utgjøre alvorlige trusler. Noen av de viktigste effektene av drikkeflaske gourd juice, som er bitter på smak, inkluderer magesmerter, oppkast og diaré. Derfor avstå fra å drikke bitter Lauki juice og i tilfelle du skje til å drikke det ved en feil, må du gå til legen så snart som mulig. Videre må du unngå å blande flasken gourd juice med noen annen juice.

Lauki juice har utallige fordeler. Siden det er lett å legge hendene på flaske gourd og ekstremt problemfritt å trekke ut saften, hvorfor ikke bruke det til din fordel?

Så, når har du tenkt å begynne å drikke Lauki juice som en del av ditt vanlige kosthold? Eller har du begynt å bruke det? Dele med oss ​​under i kommentarfeltet.