10 Farlige matkombinasjoner som skal unngås

Vi er vant til å spise mat i combinations- ost med kjøtt, frukt i salater, melk med frukt. Men visste du at moderne pleiere fysiologer og Ayurveda smeller disse kombinasjonene som skadelig? Disse mat kombinasjoner ofte føle deg oppblåst og tung og sløv.

De hemmer fordøyelsesprosesser og føre til magesmerter, kvalme, tretthet og problemer med å eliminere avfall.

Her er noen dødelige mat kombinasjoner for å unngå mens du planlegger måltidene.

1. Karbohydrater og Animal Protein:

Når du spiser et karbohydrat med protein (som kjøtt med poteter eller brød) de counteract- protein putrefies og karbohydrat gjære. Dette fører til gass, oppblåsthet og luft i magen. De som har spist denne kombinasjonen i mange år kan ha utviklet immunitet, men det er bedre å spise utfyllende kombinasjoner som bønner og ris som er en god kombinasjon.

2. To Høye Proteiner:

Surf and turf, bacon og egg-disse er alle populære kombinasjoner som inneholder to høye proteinkilder. Denne skatter fordøyelsessystemet og tar lang tid å fordøye. For å unngå dette, spise måltidene i Kurs-holde lette proteiner først og kjøtt senere og aldri vente mer enn 10 minutter mellom hvert kurs.

3. Mat og vann / juice:

Å drikke vann eller juice med måltidet er en av de mest giftige mat kombinasjoner. Vann utvanner magen syrer og reduserer deres effektivitet i å bryte ned proteiner, karbohydrater og fett. Så drikk vann 10 minutter før måltidet. Dette vil holde deg fra overspising eller fortynne magen enzymer.

4. Frukt med Måltid:

Hvem elsker ikke noen peppy mango salsa med fisk eller jordbær i sine salater. Men dette er en dårlig kombinasjon som frukt- som ellers går raskt gjennom fordøyelses systematisk blir anholdt i systemet og sukker i det begynner å gjære.

5. Yoghurt med frukt:

Yoghurt inneholder rikelig med bakterier som vil virke på det sukker som er tilstede i frukter. Dette resulterer i giftstoffer, kulde, allergier. Du kan unngå dette problemet ved å bruke unflavored yoghurt ved romtemperatur og bland i honning, kanel eller rosiner i stedet for fersk frukt.

6. Kornblanding med melk og appelsinjuice:

Melk inneholder kasein, og appelsinsaft inneholder syre. Sammen de skille seg meieriet og også ødelegge enzymet til stede i stivelsesholdige kornblanding. For å unngå dette, må fruktjuice minst en time før eller etter frokostblandinger.

7. Banan og melk:

Det er svært få mennesker på jorden som ikke liker banan milkshake. Men dette gjør også for en farlig mat kombinasjon, som det sitter tungt i magen. Prøv å unngå denne kombinasjonen; hvis du ikke kan motstå en milkshake, tilsett en klype muskat eller kanel for å stimulere fordøyelsessystemet.

8. Bønner og ost:

Dette er en svært vanlig kombinasjon i meksikansk mat. Ost, bønner, hot saus og guacamole dette er en sikker oppskrift på oppblåsthet, gass og andre fordøyelsesproblemer. Men i motsetning til den vanlige oppfatningen, bønner i seg selv ikke gi deg gass. Så prøv å skille osten fra bønner hvis du har en svak fordøyelsessystem.

9. Tomater og pasta:

Ingen pasta er komplett uten tomater, ost saus eller kjøtt. Men alle disse skape kaos på fordøyelsessystemet. Tomat har syrer som svekker enzymet i stivelsesholdige pasta, curdles meieriet i osten. Kjøtt og karbohydrater er også en dårlig kombinasjon som gjør dette fare svært vanskelig å fordøye. Så prøv å holde seg til pesto saus for å unngå etter måltid utmattelse.

10. Ost og kjøtt:

Cheesy kjøttboller, kjøtt i fondue, ost og kjøtt omelet- alle disse er svært høy i proteininnhold. Naturligvis er det svært vanskelig å fordøye. Så i stedet, hold deg til hakkede grønnsaker i fondue, unngå ost i kjøttboller og kutte ned på kjøttet i omelett.

Nå som du er klar over de ti dødelige mat kombinasjoner, unngå dem å lede en giftig-fritt liv. Hvis du kjenner noen annen mat kombinasjon som kan være skadelig, la oss beskjed ved å kommentere i feltet under.