Helse og velvære

10 fantastiske fordeler med Guarana for hud, hår og helse

10 fantastiske fordeler med Guarana for hud, hår og helse

Det er ofte sagt at gode ting kommer i små pakker. Dette gjelder spesielt for guarana bær. Disse små, røde og eksotiske bær kan gjøre en verden av bra for kroppen vår.

Hva er Guarana bær?

  • Guarana er en klatrer som tilhører familien av Maples og opprinnelig hjemmehørende i Brasil.
  • Kjent for sin kaffebønne store frukt, kommer dette anlegget fullpakket med en god konsentrasjon på 2 - 4,5% av koffein.
  • De er en naturlig kilde til utløste energi; det er rik med tannin, xantan, teobromin og teofyllin.
  • En svært effektiv kosttilskudd, er dette frukt tilgjengelig i form av piller samt pulver. Den rike nærvær av koffein gjør det til en ettertraktet ingrediens i ulike brus, drikkevarer, samt Guarana energidrikker.

Får vite om de ulike fordelene Guarana har i vente for deg her...

Fordeler med Guarana:

1. Naturlig energikilde:

Koffein innholdet i Guarana er mer enn beløpet til stede i kaffebønner. Dette gjør det til et fantastisk energi booster. En naturlig sentralstimulerende, det hindrer tretthet. Det hindrer også en dip i energinivået utløses på grunn av muskelspenning.

load...

2. Hjelpemidler i vekttap:

Rollen av koffein i å fremme vekttap er et etablert ett. Frukten er også kjent for å ha appetitt-undertrykkende egenskaper. En te tilberedt med Guarana hadde blitt brukt i uminnelige tider for å undertrykke sult, som banet vei for vekttap.

Studier viser også at denne frukten ber nervesystemet å indusere lipolyse, hvor fett frigjøres i blodet blir brukt i form av energi mens du trener. Jo bedre frekvensen av lipolyse jo mer effektiv vekttap vil bli.

3. Naturlig rette for Stress:

Også kjent som den magiske frukt, er det kjent for å ha beroligende egenskaper. En kopp te med denne frukten kan faktisk bidra til å lette stress og forbedre humøret. Koffein er kjent for å ha positive effekter på humør, og dette øker årvåkenhet og følelsen av velvære.

load...

4. Bedre Mental Helse:

Sammen med tilrettelegging av bedre læringskapasitet, er Guarana også kjent for å hjelpe i å forbedre intellektuelle prestasjoner. Du kan bruke den sammen med ginseng for forbedrede mentale krefter. Denne frukten har potensial til å forbedre blodsirkulasjonen, og dermed fremme bedre psykisk helse. Jo bedre blodsirkulasjonen nivåene er, jo mer lettelse du får fra din migrene og hodepine.

5. Bedre Digestive System:

Når den brukes sammen med gurkemeie pulver, kan dette brukes til å forbedre fordøyelsen kraft. En naturlig rette for oppblåsthet og diaré, har Guarana blitt brukt over hele Europa til å behandle vann oppbevaring. Frukten er også kjent for å være nyttig i herding tarm problemer og hjelper i å eliminere avfallsstoffer og giftstoffer akkumulert i det indre, og dermed virker som en naturlig avgiftende middel.

6. Natural Aphrodisiac:

Dette kosttilskuddet er kjent over hele verden for sine naturlige afrodisiakum egenskaper. Tilstedeværelsen av koffein i denne frukten beriker det med sine medfødte libido stimulerende egenskaper. Dermed kan regelmessig bruk hjelpe en person leve et salig seksualliv.

7. God for Cardiovascular System:

Medfødt velsignet med antioksidanter, Guarana hjelper i å bekjempe frie radikaler som påvirker funksjon av kardiovaskulære systemet. Den fjernende av disse elementene øker således kraften av kardiovaskulære systemet, å holde ulike hjerte sykdommer i sjakk.

8. Natural Antidote for Menstrual problemer:

Dette er en velsignelse for kvinner som er utsatt for smertefull menstruasjon. Den regulerer sykluser og er også kjent for å hjelpe i å eliminere de premenstruelle symptomer. Kvinner, som føler seg apatisk og utslitt under menstruasjon, kan ta hjelp av Guarana for å forbedre energinivået.

9. Naturlig blodfortynnende Agent:

Tilstedeværelsen av katekiner og kaffein aktivere disse fruktene til å virke som anti-blodplatemiddel. Ingrediensene hjelper i å redusere risikoen for forskjellige kardiovaskulære sykdommer så vel som trombose ved å hindre blod fra tynning, snu 'klebrig', og danner klumper.

10. Natural Smertestillende:

Den koffein til stede i Guarana stimulerer blodsirkulasjonen. Jo bedre blodsirkulasjonen er, jo lavere smertene oppleves i en skade. Det fungerer som en naturlig smertestillende, og dermed hjelpe dem som lider av konstant hodepine, migrene, samt menstruasjons og andre smerter.

Andre fordeler med Guarana?

Sammen med de ovennevnte fordelene, er denne frukten gunstig på følgende måter også:

  1. Naturligvis mild vanndrivende
  2. Lindre smerte forårsaket på grunn av reumatoid artritt
  3. Hindrer aterosklerose og andre slike medisinske tilstander
  4. En naturlig tonic og stimulerende
  5. Hindrer utflod
  6. En naturlig motgift for bakrus
  7. Medfødte antidepressive egenskaper
  8. Kjent for sine antiseptiske egenskaper

Hvordan bruke Guarana?

Tradisjonelt, folk pleide å ta ½ til 1 kopp Guarana frø infusjon en gang til tre ganger hver dag. Et skjær fremstilt i forholdet 4: 1 er også tilrådelig to ganger om dagen.

Hvis man bruker supplement i form av kapsler eller pulver, begrense inntaket til 3 til 6 gram, fordelt likt over tre doses.You kan bruke pulveret i en rekke måter

1. Guarana Te / kaffe-Lag te ved å legge kokende vann, te-pose / kaffe, melk og sukker til 1 ts av pulver

2. Smoothies- Bland inntil 1 ts pulver med frukt, saft og yoghurt

3.Juice - Bland opp til 1 ts pulver inn i din favoritt juice.

Forholdsregler når du bruker Guarana:

Mens studier anbefaler at 300 milligram koffein inntak per dag er vanligvis trygt og fordelaktig for de fleste av de voksne, bør du være forsiktig med dine consumption.Always konsultere legen din før du tar del noen sentralstimulerende midler og være på utkikk etter eventuelle faresignaler.

  • Guarana frø ekstrakter er kjent for å utløse nervøsitet, søvnløshet, hodepine, angst, hjertebank, og høye nivåer av blodtrykket i noen, er det ikke tilrådelig å utøve samtidig ved hjelp av dette tillegget.
  • Gravide kvinner bør holde seg borte fra dette tillegget som studier viser at inntak av koffein i store mengder (mer enn 300 mg daglig) kan hemme med fosterutvikling, og med utløse spontanabort.
  • Ammende mødre er også bedt om å holde en sjekk på inkludering av dette tillegget i hast for å miste babyen vekt på grunn av sin appetitt suppressing nature.It er voldsomt rik på caffeine.and kan ikke anbefales mens ammende.
  • Det er en potensiell kilde til koffein og er ikke tilrådelig å inntaket dette tillegget like før du treffer sengen, spesielt hvis du lider av noen form for søvnforstyrrelser.

Som med alle frukter, grønnsaker og kosttilskudd, Guarana kommer også med et sett av fordeler og forholdsregler. Cross sjekk med din ernæringsfysiolog og lege før du legger ut på reisen med denne koffein lastet supplement for å gjøre bruk av den på beste måte.

load...