9 beste fordelene med Kale Juice for hud, hår og helse

Kale, når du ser den først, kan ikke virke svært velsmakende. Det er faktisk en slags kål. Du kan faktisk kalle det en etterkommer av den ville kål familien. Kale er ofte kjent som drivkraft for næringsstoffer. Dens juice er like sunn og har slik mange helsemessige fordeler, akkurat som andre grønne bladgrønnsaker. Kale juice er fin måte å absorbere i alle næringsstoffer og fordelene med grønnkål som ellers ville gått tapt i prosessen med matlaging. Her er de beste Kale juice fordeler for hud, hår og helse.

Skin Fordeler med Kale Juice

Kale juice faktisk antas å ha flere fordeler enn brokkoli. Her er de beste fordelene av Kale juice for hud:

1. Reduserer rynker: Kale juice har mye mer antioksidanter enn de fleste andre grønne bladgrønnsaker (1). Antioksidanter er en flott måte å redusere rynker fordi de forsinke aldringsprosessen og det faktisk bidrar til å hindre fri radikale celler skade på huden.

2. Skin helse: Kale juice har vitamin A, som er viktig for helsen til huden (2). Det har vist seg nyttig for å hindre en rekke hudsykdommer også. Et glass grønnkål juice hver dag natt holder alle hudsykdommer i sjakk.

3. God cleanser: Kale juice er en veldig god cleanser for huden. Det detoxifies kroppen innenfra og dermed oversettes til en sunn glødende hud ute (3).

Hår Fordeler med Kale Juice

Kale juice kommer pakket inn med både Omega - 3 og Omega - 6 fettsyrer, en sjelden kombinasjon. Her er Kale juice fordeler for håret:

4. Hair elastisitet: Hvis du opplever håret brekker, du sikkert ikke har prøvd grønnkål juice ennå. Kale juice øker hår elastisitet. Det hjelper også øke håret styrke og gjør manke tykkere.

5. Hårvekst: Kale juice bidrar til å øke blodsirkulasjonen i hodebunnen. På denne måten bidrar til å øke hårvekst på en raskere hastighet.

6. Fights flak: Kale juice bidrar til å bekjempe flak i håret. Det hjelper også mye i å forbedre tørr hodebunn med fuktighetsgivende det godt.

Helsemessige fordeler av Kale Juice

Kale er populært kjent som dronningen av greener. Dette er på grunn av sin enestående næringsstoffer, vitamin, mineraler og phyto-næringsstoffer kombinasjon. Her er noen av de Kale juice fordeler for helse:

7. Kamper og behandler kreft: ja, du hørte det riktig! Kale juice hjelper i bekjempelse og behandling av kreft. Glucosinolate, funnet i Kale juice er veldig bra for behandling av kreft og hindre det. Det er spesielt funnet nyttig i behandling av brystkreft, prostatakreft, blærekreft og tykktarmskreft.

8. Sunnere bein: Kale juice er rik på vitamin K, som er ansvarlig for sunnere bein. Personer som er mangelfull på vitamin K er en større risiko for brudd og andre bein-relaterte problemer. Den er rik på kalsium også, noe som bidrar til å opprettholde generelle helse av bein.

9. Cardiovascular støtter: Kale juice bidrar til å redusere kolesterolet og dermed gir kardiovaskulær støtte. Det holder kolesterolet under kontroll som er en vesentlig årsak bak cardio problemer.

En guide på hvordan du velger Kale og hvordan du kan bevare det:

• Prøv og velge økologisk Kale hvis du kan.
• Du må alltid kjøpe nedkjølt Kale. Varm temperatur kan faktisk påvirke smaken av Kale.
• Kale må være dyp grønn i fargen og bør ha en fast stamme.
• Unngå blader som har hull og er litt misfarget.
• Mindre blader ofte smaker bedre.
• Hvis du ønsker å lagre Kale for senere bruk, legg den i en lufttett beholder eller en plastpose. Ideen er å holde det borte fra luften. Bruk den innen 5 dager etter at du lagrer.
• Skyll alltid Kale forlater grundig godt før bruk.

Håper du likte å lese denne artikkelen og funnet den informasjonen verdt. Vi ville være glad for å lese dine kommentarer og vite dine synspunkter på informasjonen deles. Takk!