Topp 11 effektive hjem rettsmidler for å kvitte seg med ryggsmerter

Hvis du lider av ryggsmerter, er du ikke alene. Det finnes millioner av mennesker som jevnlig lider av ryggsmerter, og ironisk nok, det er ingen enkel behandling som kan kurere smertene. Vanligvis behandler ryggsmerter krever prøving og feiling, men når du har funnet den behandling eller behandling som kan kurere din smerte, vil du være så glad som en summende bie.

Å ha ryggsmerter er ikke morsomt. Det kan påvirke ditt arbeid, skape kaos i ditt personlige liv og påvirke ditt sosiale liv. Det kan også føre til depresjon. Og, kan kroniske ryggsmerter gjøre det umulig for deg å arbeide, slik at du mister jobben din og inntektskilde. Det er derfor å vite mer om ryggsmerter behandlinger og medisiner er en god ting.

Det er alltid lurt å velge naturlige og trygge botemidler i forhold til narkotika og medisiner som kan ha et sett med bivirkninger. Denne listen nedenfor gir deg de beste 11 mest effektive og rimelige hjem rettsmidler for ryggsmerter. Plukk en og følge den regelmessig for best resultat.

Hjem rettsmidler for Ryggsmerter

Hvis du ikke har en alvorlig helseproblem som forårsaker smerte, kan det være på grunn av dårlig holdning, sitter i lange timer foran datamaskinen eller løfte noe tungt uten skikkelig forholdsregler. Under slike omstendigheter, kan du melde deg på visse hjem rettsmidler som kan hjelpe deg med å administrere og kontrollere smerte.

1. Ginger

Ginger root er visstnok en av de naturlige produkter med utallige fordeler, inkludert behandling av ryggsmerter. Den anti-inflammatoriske egenskaper fungere godt på musklene og hjelpe dem slappe av. Noen frisk ingefær lim kan påføres på det berørte området etterfulgt av en påføring av liten eukalyptusolje. Ingefær te kan også fremstilles ved å koke noen stykker i vann og tilsette litt honning etter anstrengelse det. Dette kan tas hver dag for å redusere stivhet i muskler.

2. Hvitløk

Om to-tre fedd hvitløk kan tas hver morgen på tom mage for å bli kvitt ryggsmerter. Hvitløksolje kan også brukes til å massere den smertefulle områder. Kokosnøttolje eller sennepsolje kan blandes med åtte til 10 fedd hvitløk knust og oppvarmet inntil hvitløk er brun. Dette kan avkjøles og lagres. Bruk den i ca 20-30 minutter før du tar en dusj.

3. Basilikumblader

Ta ca ti blader av frisk basilikum og kok dem i en kopp vann til den tid beløpet reduseres til halvparten. Dette bør kjøles ned til romtemperatur, og deretter litt salt bør tilsettes. Dette bør brukes to ganger hver dag av de som har alvorlige ryggsmerter og en gang av de som har milde problemer.

4. Ice Packs

En ispose, også kjent som en kald komprimere, er en av de beste hjem rettsmidler for alle typer smerter inkludert som i ryggen. Det reduserer ikke bare den smerte, men også kurere hevelse i området. Ice Posene er tilgjengelig i markedet som kan fylles med isbiter og brukes på ryggen i ca 15 minutter. Dette bør gjøres med jevne mellomrom på én til to timer for umiddelbar lindring.

Varm komprimere er også stor for ryggsmerter. Men pass på at du ikke plasserer varmeputen eller pakkisen direkte på huden. Alltid vikle den rundt et håndkle og ren klut, og deretter plassere den på huden.

5. Massasje

Å få en tilbake massasje fra en profesjonell massør er en av de effektive hjem rettsmidler for ryggsmerter. Enhver form for olje kan anvendes som et smøremiddel for å sikre at hendene bevege seg jevnt. En massasje alltid hjelper i behandling av ryggsmerter.

Du kan prøve å massere ryggen din med en dyp oppvarming gni. Mange ganger kan det vise seg å være ganske effektiv og gi smertelindring.

6. Varm dusj

En varm vann dusj bidrar til å redusere stivhet av musklene som er en av årsakene til ryggsmerter. Ta et varmt vannbad i ca 10-15 minutter hver dag vil hjelpe deg med de-stress samt behandle smerter i kroppen din.

7. Kamille Te

Kamille urtete er et flott hjem hjelpeløsning for ryggsmerter. Bare en kopp varm te vil hjelpe deg å få mer enn det ønskede resultatet. Det beroliger vev og hjelper i lindrende smerte. Pakket teposer er tilgjengelig i markedet.

8. Melke

Melk er en av de beste kildene til kalsium. Det hjelper på å holde skjelettet sterkt og musklene sunt. Å ha et glass eller to av melk hver dag vil ikke bare forebygge ulike helseproblemer, men også behandle eksisterende som ryggsmerter. Litt honning kan brukes til å blidgjøre melk.

9. Vann

Vann er en av måtene å skylle ut giftstoffer fra kroppen, spesielt fra musklene. I tilfelle av en hvilken som helst form for stivhet, har rikelig med vann forbedrer blodsirkulasjonen til området og slapper av musklene. Det reduserer også hevelsen. Følge til 10 glass vann hver dag for best resultat. Dette er den beste naturlige middel for ryggsmerter.

10. Hvete

Det er noen forbindelser som er tilstede i hvete som etterlater en smertestillende effekt på kroppen og dermed avlaste ryggsmerter. For å trekke ut maksimal effekt, må man suge en håndfull av god kvalitet hvete i vann for en hel natt. Tidlig om morgenen, bland det med cuscus gress og koriander. Legg en kopp melk til dette og kok til tykk. Dette bør brukes to ganger hver dag.

11. Exercise

Mange tror at trening kan hjelpe dem å bli kvitt ryggsmerter, og de begynner å gjøre ryggøvelser med håp om å få lindring. Forskere hevder at ingen tilbake trening kan redusere ryggsmerter eller hjelpe deg med økt mobilitet og funksjonsevne. Men forskere er enige om at hvis du lider av kroniske ryggsmerter, vil du ha nytte av ryggøvelser. Gjør disse øvelsene vil tillate deg å gå tilbake til arbeid og gjøre normale aktiviteter.

OTC medisiner, for eksempel ibuprofen og paracetamol, vil bare gi midlertidig lindring av smertene. Hjem rettsmidler jobbe litt treg i å produsere resultater, men er absolutt verdt innsatsen. Hjem rettsmidler for ryggsmerter nevnt ovenfor bør tas med riktig veiledning og rutinemessig for å få resultater.

Det er flere medisinske behandling og rette valgene når det kommer til ryggsmerter. Det er derfor du bør diskutere disse alternativene med legen din. La oss ta en titt på dem også.

Ryggsmerter Behandlinger og Rettsmidler

En kvalifisert medisinsk faglig er best egnet til å gi deg råd om ryggsmerter behandling og rettsmidler som er ideell for deg. Likevel, her er noen av de vanligste behandlinger som brukes for herding ryggsmerter.

A. Nerve blokker for Smertebehandling

Nerve blokker brukes til å hjelpe folk håndtere smerte. Det finnes forskjellige metoder for å blokkere de forårsaker smerte nerver. Vanligvis vil legen injisere en lammende medikamenter inn i området av ryggen din, hvor du opplever smerte. Når medisinen slår inn, vil det bestemte området bli nummen. Medikamentet er kjent som en nerve block.Some av nerveblokker som brukes til ulike formål omfatter -

• Terapeutisk Nerve Block: Dette brukes til behandling av akutte smerter og er en lokal bedøvelse.

• Prognostisk nerveblokkering: Dette er behandling utført for å bestemme resultatet av behandlingen. For eksempel kan det gjøres for å se om pasienten trenger kirurgisk inngrep.

• Diagnose Nerve Block: Som navnet antyder, dette hjelper nerve blokk legen for å finne ut kilden til ryggsmerter.

Hos noen pasienter kan legen bestemme seg for å melde deg på en nerve blokk for å unngå operasjon.

B. Kiropraktikk rette for ryggsmerter

Mange ganger har folk med ryggsmerter feiljustert ryggraden, og dette kan rettes opp ved å gå til en kiropraktor. Ved å manuelt justere ryggraden din, vil kiropraktoren ikke bare hjelpe med ryggsmerter, men vil også gi deg øvelser for å sikre at ryggsmerter ikke tilbake. Du kan også forvente at kiropraktor å tilby ernæringsmessige rådgiving.

Du kan være trygg som spinal manipulasjon utført av en kvalifisert og lisensiert kiropraktor er trygt og ganske effektiv. Hvis du har vedvarende ryggskade mens du løfter noe tungt, spiller en kontakt sport eller flytte rundt møbler, du definitivt bør gå til en kiropraktor. Du finner denne behandling for ryggsmerter ganske effektive.

C. Rygg dekomprimering

Ryggsmerter som varer i lang tid kan være plagsom. Det vil forstyrre livet ditt, og også stoppe deg fra å gjøre flere ting som du pleide å gjøre før du begynte opplever smerte. Du kan finne at medisinen ikke lenger gir lindring. Under slike omstendigheter, kan det hende du må melde deg på spinal dekompresjon, noe som kan gjøres kirurgisk eller ikke-kirurgisk. Høres rart, ikke sant?

Ikke-kirurgisk Spinal Dekompresjon

Dette brukes til å behandle ryggsmerter forårsaket på grunn av isjias, utslitt spinal ledd eller skadde spinal nerver. I denne behandlingen, vil du bli satt på en slags motorisert trekkraft. Dette trekkraft gradvis strekker ryggraden, mens den er skånsom. Det tar presset av fra spinal disk, slik at de kan helbrede, som mer oksygen og næringsstoffer kan nå disken. Vanligvis vil du trenge 20 til 28 behandlinger, som varer 30 til 45 minutter hver gang. Denne behandlingen er gitt over en periode på fem til syv uker, og kan kombineres med varmt og kaldt terapi både før og etter hver sesjon.

D. Back Pain Treatment grunn for spinal stenose eller radikulopati

• Spinal stenose er den medisinske betegnelse for den nedre del av ryggraden blir smale, på grunn av hvilket mer trykk utøves på nerver, noe som resulterer i ryggsmerter.

• Radikulopati er enten skade eller inflammasjon av en nerve i den nedre del av ryggen eller nakkeregionen. Det fører til en skarp skyting smerte i nedre rygg som går nedover den ene eller begge ben, eller fra halsen og inn i armen. Du kan lide av denne tilstanden hvis du har en herniated plate.

Den behandling for disse tilstander er injeksjoner, så som epidural, nerveblokkering eller diskografi. For å få injeksjoner, må du først gjennomgå en MR eller CT scan. Dette gjør legen for å finne ut årsaken til smertene.

E. Kirurgisk intervensjon for ryggsmerter

Når alle andre behandling som du har prøvd ikke kurere din ryggsmerter, er det eneste alternativet til venstre kirurgi. Det er imidlertid viktig å huske at operasjonen ikke kan være i stand til å tilby deg betydelig forbedring, men hvis den gjør det, bør du velge det.

Fordeler med tilbake kirurgi

Det er mange fordeler med ryggoperasjon, og flere personer har opplevd redusert smerte eller fullstendig lindring av ryggsmerter. I tillegg kan du også nyte følgende fordeler:

• Forbedret aktivitet
• Bedre humør
• Å kunne gå tilbake til arbeidet
• Bruk mindre smertestillende medikamenter og dermed oppleve færre bivirkninger
• Være fysisk sprekere
• Bli mer produktiv på din arbeidsplass

Akkurat som alle andre kirurgi, er det noen risiko involvert med ryggoperasjon. Disse inkluderer -

• Å reagere negativt på anestesi
• Dreven blødning
• Infeksjon
• Dannelse av blodpropper i lungene eller ben
• Nerveskader som fører til svakhet, lammelse eller tap av tarmen og / eller blærekontroll
• Stroke
• Hjerteinfarkt
• Gjentakende skiveprolaps

Snakk med legen din om disse risikoene og deretter ta en avgjørelse. Husk også den type kirurgi for ryggsmerter vil avhenge av årsaken til smertene. For eksempel, hvis smertene er forårsaket på grunn av bein spurs, trenger du en laminektomi mens spinal fusjon krever en spinal fusjon kirurgi.

Poeng å vurdere

Når du lider av ryggsmerter, kan det hende du tror å få sengeleie vil bidra til å kurere smertene. Sove på din side og plassere en myk pute mellom knærne vil lindre smerten og også holde deg komfortabel i sengen. Men helseeksperter hevder at sengeleie kan øke utvinningen perioden, og det også kan føre til depresjon, redusert muskeltonus, og dannelse av blodpropper i bena. Hvis du har ryggsmerter, prøv å få hvile i utgangspunktet, men ikke la dette hvile strekke seg utover 48 timer. Hva dette betyr er at du vil være bedre å vandre og flytte rundt selv med ryggsmerter stedet for å tilbringe tid i sengen.

Ryggsmerter, enten det er kronisk eller forbigående, aldri velkommen. Du bør i utgangspunktet prøve hjem rettsmidler for ryggsmerter og hvis det vedvarer, må du ta kontakt med en kvalifisert lege. Mange ganger kan ryggsmerter være svært ødeleggende, og det er lett å holde sengen i håp om at det vil bli bedre med tiden. Men hvis du har en alvorlig helsetilstand som forårsaker smerte, slik som bein spurs eller innsnevring av ryggraden, vil du kreve medisinsk intervensjon. Dette er grunnen til ikke å overse ryggsmerter.

Når du konsultere legen din, finne ut de ulike ryggsmerter behandlingstilbud. Still spørsmål om fordeler og risiko. Deretter sitte og tenke gjennom logisk og ta en beslutning. Hvis det er nødvendig, søke en ny mening. Dette vil forsikre deg om at du får riktige råd fra legen din.

Se en video - 2 Naturlig hjemme rettsmidler for tilbake smerte lindring