Topp 10 fordeler med vannmelonsaft (Tarbooz Ka Ras) for hud, hår og helse

Vannmelon, som vi allerede vet, er et under frukt av tropisk regionen. Det er en meget rik kilde av karbohydrater, vitaminer (A og C), kalium og er blottet for enhver mengde av fett og kalorier. Det er ideelt regnet som den beste frukten å slå hete under somre. Her vil du lære mange fordelene med vannmelon juice.

Vannmelon har en nøytral smak på grunn av 95% sammensetning av vann. Det smaker litt søtt skjønt. Den består av hovedsakelig vann og elektrolytter og er rik på fiber innhold også som gjør den perfekt som en diett frukt.

Selv om vannmeloner kan dyrkes i alle sesongene i henhold tropiske miljøer, men de er stort sett tilgjengelig i sommersesongen. Vannmelon juice kan være tilberedes veldig lett hjemme også. Dette paret med naturlig vannmelon juice fordeler, er det rett og slett en godbit!

Topp 10 fordeler av vannmelon juice:

Sjekk ut her noen av de beste vannmelon juice fordelene er:

1. Holder hjertet sunt:

Vannmelon er meget rik kilde til lycopen, som er en antioksidant som bidrar til å uskadeliggjøre 'frie radikaler' som potensielt kan skade vev og organer i legemet (1).

2. Ideell diett for vekttap:

Som det hovedsakelig består av vann og mineraler og ubetydelig mengde av fett er det best egnet for vekttap diett. Å være rik på elektrolytter og vitaminer det viser seg å være en fullstendig makt pakket frukt (2).

3. Stress Buster Frukt:

Vannmelon er høy i vitamin B6 (3) som blir brukt av kroppen som avlaster fra tretthet, stress, angst etc.

4. Anti-Aging Agent:

En av de beste fordelene med vannmelon juice hindrer aldring tegn. Tilstedeværelsen av Lykopen i det er også gunstig for huden som antioksidanter har en tendens til å redusere frie radikaler fra kroppen og forsinker aldringsprosessen ganske effektivt (4).

5. Instant energikilde:

Det er en utmerket kilde for øyeblikkelig energi som den inneholder elektrolytter (natrium og kalium), mineraler og karbohydrater i det som holder kroppen hydrert og energisk (5).

6. Fiber Rich Frukt:

Å være en fiber rik frukt (6) det legger bulk til mat og er svært nyttig i fordøyelsen og vanninnholdet er ansvarlig for å skylle ut giftstoffer fra kroppen.

7. Behandler hudproblemer:

Det er veldig bra for huden og fjerner overflødig olje fra huden som herder mange hudproblemer som akne og kviser (7).

8. Naturlig fuktighetskrem:

Det viser seg å være en naturlig fuktighetskrem og toner for ansikt og holder huden glødende og godt hydrert (8).

9. Behandler Osteoarthritis sykdom:

Det antas at et glass vannmelon juice hver dag vil holde sykdommer som osteoartritt, revmatoid artritt, astma og tykktarmskreft i god avstand.

10. Opprettholder Blood Pressure:

Som det har god andel av elektrolytter, det holder blodtrykket på en sjekk og normaliserer den effektivt (9).

Så nå vet du hva er fordelene med vannmelon juice, nå la oss se inn i sin ernæring fordeler.

Vannmelon juice Ernæring fakta:

Ernæringsmessige verdien av vannmelon i en kopp av vannmelon juice (ca. 150 g) er som følger:

Jeg håper du likte dette innlegget på fordelene med vannmelon juice. Så, hva venter du på, drikke vannmelon juice umiddelbart for den beste smaken og mest helsemessige fordeler.