- 420k
- 1k
- 870
Lider av smertefulle hull i tennene? Tann-relaterte problemer er alltid smertefullt å forholde seg til, men hull er definitivt det verste. De kan gjøre å spise eller drikke noe helvete for deg. Les videre for å vite mer om dette problemet og hvordan du kan behandle det med enkle hjem rettsmidler.
Hulrom er små hull som oppstår på tennene som følge av tannråte. Dette skjer på grunn av mangel på tannhygiene og opphopning av bakterier og plakk. Det kan også skyldes mangel på mineraler i kosten. I tillegg til de hull i tennene blir fremtredende, er utbruddet av tannråte også karakteriseres ved nærværet av en klebrig svart innskudd i disse hulrom.
Noen ganger, til tross for all innsats, forholdsregler og omsorg, en kan bli påvirket av tannråte, som til slutt vil føre til hull i tennene. I så fall kan du prøve disse hjemme rettsmidler for å holde tannråte i sjakk og oral helse på sitt beste.
Fluor munnvann
Etter børsting, gurglevann med et munnvann som inneholder fluor.
Gjør dette hver morgen og før du går til sengs.
Fluor er bra for tennene og bidrar til å remineralize dem. Ettersom mangel på mineraler er en gyldig årsak til tannråte, ved hjelp av et fluorid munnvann er en effektiv hjem rette for tannråte og hulrom (1).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Gjenta dette en gang hver dag.
Det rette har to fordeler. For det første, til kalsium og magnesium hjelper remineralize tennene (2). For det andre holder den munnen alkalisk, hindrer syre fra hulrommet påvirker tennene.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Hva du trenger å gjøre
Ta en kapsel av hver med ethvert måltid i løpet av dagen.
Ta disse kosttilskudd regelmessig for å opprettholde optimal tannhelse.
Tran og smørolje er sagt å være rik på vitaminene A, D og K, som er utmerket for å opprettholde tannhygiene (3). Du kan enten ta disse to kosttilskudd separat eller ta en kapsel som inneholder begge deler.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Du kan også lagre denne suppen i fryseren i noen dager, og bruke det i andre måltid forberedelser.
Inkluder bein buljong i ditt vanlige kosthold.
Bein buljong har mange gode egenskaper som det er lastet med vitaminer, mineraler og sunt fett. Det hjelper i å forbedre fordøyelsessystemet og styrker neglen, hår og hud. Kjøttkraft, en rik kilde til kalsium og magnesium, bidrar til å fjerne hulrom og bekjempe tannråte (4).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Gurgle med saltvann to ganger om dagen.
Dette er trolig den mest vanlige hjem rette for eventuelle tannrelaterte smerter. Det holder munnen bakteriefritt og fjerner klebrigheten fra hulrommene. Den saltoppløsning som balanserer ut den sure pH-verdi er laget av tannkaviteten (5).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Fedd olje
Påfør fedd olje 2 - 3 ganger på en dag.
Fedd oljen hjelper til å lindre smerte forårsaket på grunn av hull i tennene og tannråte. Eugenol, en viktig eterisk olje som finnes i fedd, er ansvarlig for denne smertestillende virkning. Dets antimikrobielle bestanddeler hemme veksten av forskjellige typer av bakterier, sopp, virus og (6).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Du kan også bruke kokosolje eller olivenolje for dette.
Gjenta dette en - 2 ganger hver dag.
Denne metoden er kjent som olje trekke. Det er ment å være effektive i å fjerne tanninfeksjon og lindre smerte. Den sus handling trekker bakterier og feller dem i oljen. Denne teknikken reduserer også eventuelle hevelse som kan være til stede i tannkjøttet (7).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Gjør dette en gang daglig.
Den alkoholinnhold av disse drikker vil lindre smerten og også drepe bakteriene som forårsaker tannråte (8).
Under den første kontakten, kan alkohol svi, men denne følelsen avtar etter en stund.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Gjenta dette 2 - 3 ganger.
Vaniljeessens, i sin rene form, har vært kjent for å være et effektivt middel som kan brukes for å lindre symptomer forbundet med hulrom, hovedsakelig tannpine. Det er også antiseptisk i naturen (9).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Bruk dette hver dag for å bli kvitt hulrom naturlig.
Rock salt og sennep olje okkupere en integrert del i indisk kjøkken. Disse ingrediensene er brukt i våre dag-til-dag matlaging og kjøkken forberedelser. Sennepsolje er antimikrobielle i naturen, mens saltet bidrar til å balansere de pH-verdier i munnen (10).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Sitron
Gjenta dette ved behov for å lindre smerte fra tannråte.
Sitroner er en rik kilde til vitamin C. Den syrer presenterer i sitronsaft drepe bakteriene for å lindre smerte forårsaket på grunn av hulrommene (11).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Wheatgrass juice
Drikk en kopp wheatgrass juice om morgenen.
Har denne sunn juice hver dag.
Wheatgrass holder veksten av bakterier i sjakk på grunn av sin antibakterielle egenskaper. Å drikke wheatgrass juice vil drepe bakterier i munnen. Det kan også bidra til å lindre smerte som følger tannråte (12).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
1 fedd hvitløk
Tygge den hvitløk, fortrinnsvis om morgenen på tom mage.
Gjør dette hver dag i morgen.
Vi alle elsker hvitløk i vår daglige mat, men hvis vi blir bedt om å spise en rå hvitløk fedd, er vi sikker på å finne det frastøtende. Hvitløk er en fantastisk krydder og urter som finnes i ethvert kjøkken. Det har soppdrepende og antibakterielle egenskaper og, på samme tid, bidrar til å lindre smerte ved å arbeide som et smertestillende middel (13).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Du kan også brygge litt frisk sort te hvis du ikke har grønn te hjemme eller foretrekker svart te over grønn.
Drikk 2 - 3 kopper grønn te hver dag.
Ansett som en effektiv måte å drepe bakterier, holder grønn te tennene friske, reduserer produksjonen av plakk, og holder bakterievekst i sjakk (14).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Gjør dette to ganger om dagen.
Tea tree olje kan brukes til å holde munnen sunt, tannkjøtt sterk, og tennene forfallet fritt. Dette er fordi tetreolje har antibakteriell og anti-inflammatoriske egenskaper (15).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Du må pusse tennene minst en gang om dagen med denne blandingen for å holde dem friske.
Oregano olje kan fungere som en god hjem middel for hulrom som det dreper bakterier som forårsaker tannråte og plakk (16).
Noen mennesker kan ta tid å bli vant til smaken og smaken av oljen.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Neem kvist
Neem olje kan også brukes til de berørte tann og den omgivende gummi.
Gjør dette hver dag for å holde munnen frisk og tennene rene.
Den gode gamle neem kvist (neem Datun) kan virke som en utdatert måte å holde tennene rene, men det er definitivt en effektiv måte å få sunnere tenner. Mens tygge hard neem kvist gjør tennene og tannkjøtt sterkere, de kraftige planteoljer og forbindelser som er utgitt i munnen er svært effektiv mot bakterier som forårsaker tannråte. De har også høyt fiberinnhold som gjør dem svært effektive i å holde plakk bort (17).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Bland de to ekstrakter og påføre blandingen på den berørte tann.
Gjenta 2 - 3 ganger på en dag.
Like vanlig som vanilje er, er dens ekstrakt dyrt. Utøvere av alternativ medisin anbefaler å bruke vanilje og mandel ekstrakt for å bidra til å helbrede tannråte.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Gjør dette hver annen dag i et par dager.
Alkaliteten av natron nøytraliserer overskuddet av syrene i munnen som forårsaker tannråte og hulrom (18). Natron er også et antimikrobielt middel (19).
Daglig bruk av natron over lengre perioder kan skade tannemaljen. Bruk dette midlet bare for noen få dager.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Bland alle ingrediensene, og bruk av blandingen som tannkrem.
Puss tennene to ganger om dagen med denne naturlige tannkrem.
Bentonittleire, er utmerket til å ta opp alle urenheter fra omgivelsene, og dette er nøyaktig hva den gjør når den brukes som en tannpasta. Det absorberer og fjerner den sort / brun klebrig innskudd fra de infiserte tannen sammen med bakterier (20).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Gjør dette 2 - 3 ganger i uka i første omgang. Taper det ned til 4 - 5 ganger i måneden etter en uke eller to.
Svart valnøtt skjær har evnen til å drepe mikroorganismer som finnes i munnen effektivt. Det er antibakteriell, soppdrepende, og antiparasittisk i naturen (21).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Du vil trenge
Bruk denne tannkrem hver dag.
Eggeskall består av kalsiumkarbonat, som virker som et slipemiddel og fjerner den forråtnelse oppbygging fra tennene. Det remineralizes også emalje samt dentinet av den skadede tann (22).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Dette gjøres best en gang om dagen, før du går til sengs.
Den antimikrobielle aktiviteten til hydrogenperoksyd vil drepe bakteriene som er tilstede i munnen og behandle hulrommet. Ved hjelp av dette munnskyllemiddel vil også forebygge tannråte, gingivitt, og plakk i fremtiden (23).
Ikke holde hydrogen peroxide i munnen lenger enn tiden nevnt som det kan irritere huden inni munnen. Også bruke dette munnskylle for et par dager og deretter gi et gap på noen få måneder før gjentatt bruk sin.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
1-4 kopp aloe vera juice
Alternativt kan du bruke aloe vera gel som en tannkrem.
Du kan gjøre dette to ganger om dagen.
Antrakinonene er tilstede i aloe vera kontrollere tannråte-bakterier. Aloe vera utøver også en anti-inflammatorisk effekt på det angrepne tann og tannkjøtt, og reduserer svelling og smerte. Det fremmer også rask bedring med sine sårhelende komponenter (24).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Tørket lakris rot
Du kan klippe den brukte delen av rot og gjenbruke samme pinne neste dag.
Lakris rot kan brukes hver dag som en tannbørste.
Lakrisrot komponenter oppviser antibakterielle egenskaper mot de orale bakterier. De behandle infeksjoner og også forhindre deres forekomst i fremtiden (25).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Legg eucalyptus olje til din vanlige tannkrem og børste tennene som vanlig med det samme.
Gjenta dette hver dag inntil hulrom helbreder.
Eukalyptusolje hemmer veksten av de orale bakterier som er ansvarlige for å forårsake tannråte og hulrom (26).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Hvis du får problemer med hulrom vedvarer selv etter å ha prøvd disse tiltakene, bør du rådføre deg med tannlegen. Mens eldste kan observere endringer som skjer med sine tenner, barn og små barn kan ikke være i stand til å forstå eller legge merke til det. Så, som foreldre, må du fortsette å se sine tenner ofte og sørge for regelmessige besøk til tannlegen.
Du må også gjøre visse endringer i kostholdet ditt ved å eliminere matvarer som øker sjansene for tannråte og hulrom. En liste over matvarer best unngås er gitt nedenfor.
Som det har blitt med rette sagt, er forebygging bedre enn kur. Her er noen må-gjøre ting for å holde munnen, tenner og tannkjøttet sunt. De bidrar til å forhindre hulrommene som oppstår som et resultat av tannråte.
I enkelte tilfeller kan det ta altfor lang tid for hjem rettsmidler for å fungere, og du kan bli tvunget til å gå til tannlegen. Hvis du går til en tannlege, kan du forvente å gå gjennom en av følgende metoder for å behandle tannråte:
Hvis skaden er bare på toppen, kan tannlegen gå videre og bruke tildekking å behandle den. Dette ville bety mat restriksjoner for et par dager for å la tann gjenopprette. Deretter blir det fylt med en sølvbasert komponent. Men denne omsorg og riktig oral hygiene også.
Hvis tannråte har forårsaket mer skade på tann eller tenner og ødela dem repareres, kan legen trekke tannen for å hindre forfallet sprer seg. Tanntrekking er snarere en smertefull prosess, så jeg håper ingen noensinne har å gå gjennom den.
Dersom tannen kan spares ved legen, han / hun kan foreslå rotfylle (RCT) for å bli kvitt den forfalt tann.
Mange av oss prøver å være eksperter, men husk at tennene er uerstattelig. Når de er skadet, kan ikke mye gjøres med det, bortsett fra et vanlig besøk til tannlegen for å få proteser! Så, holde det smilet live med disse enkle hjem rettsmidler. Husk, ditt smil kan lyse opp et rom!
Nå som du vet hvordan du skal bli kvitt hulrom, er det på tide du gir disse rettsmidler en prøve. Håper du fant denne artikkelen nyttig. Må dele tilbakemeldinger med oss i kommentarfeltet.
Anbefalte artikler