15 fantastiske fordeler med selleri juice for hud, hår og helse

Selleri, vitenskapelig kjent som Apium graveolens (1), er en av de mest næringsrike planteføde tilgjengelig i markedet. Vi kan fordøye det som vegetabilsk eller forberede juice å høste maksimale fordeler. Forskere har bevist at selleri juice er rik på nesten alle nødvendige næringsstoffer og regelmessig inntak av denne væsken kan hjelpe oss å få en rekke fordeler for vår helse, hud og hår. Gå gjennom hele artikkelen for å vite om selleri juice fordeler.

Her har vi delt de forskjellige selleri juice bruker i helse, hud og hår for å gjøre for en enklere lese.

Fordeler med selleri juice for helse:

Saften av fersk rå selleri er lastet med en rekke næringsstoffer. Den inneholder nesten alle viktige vitaminer, mineraler, antioksidanter og lager opp energi, som hjelper i å regulere den naturlige samt optimale funksjoner i kroppen vår kollektivt. Her er en liste over helsemessige fordeler av selleri juice:

1. Hindrer kreft:

Hold kreft i sjakk ved å drikke selleri juice hver dag. Det er 8 typer anti-kreft stoffer i juicen som kan helbrede kreft i en rekke måter. Den acetyleniske innholdet av juice hindrer tumorceller fra å vokse, gjør phonolic syreinnholdet hormon-lignende prostaglandiner (akselererer veksten av kreftceller) inaktive, stopper fyto næringsinnhold frie radikaler fra å ødelegge DNA av cellene, og så på (2).

2. Senker Kolesterol:

Selleri juice er en utmerket naturlig middel for å senke kolesterolnivået i kroppen vår (3). Den inneholder en kjemisk forbindelse med navnet 3-n-butylftalid som har positive effekter på å redusere det dårlige kolesterolet (low-density lipoprotein) i vår blodet. Det øker også den sekresjon av galle eller steroid-syrer som er nyttige i å senke kolesterol også. Saften hentet bare fra 2 stilker av selleri kan redusere våre kolesterolnivået opptil 7 poeng.

3. Styrer Blood Pressure:

Hvis du drikker en glass selleri juice hver dag, vil du være i stand til å holde blodtrykket under kontroll. Det er igjen effekten av 3-n-butylftalid, som reduserer utsondring av stresshormoner og slapper av musklene som er tilstede rundt vår blodkar slik at de blir utvidet og blod kan strømme gjennom dem jevnt uten å forårsake mye press på sine innervegger (4- ).

4. Hindrer fordøyelsessykdommer:

Selleri juice har stort potensial til å kurere ulike fordøyelsessykdommer. Den inneholder mange fibre som slår anlegget i et avføringsmiddel en. Fibre tømmes visse næringsstoffer under fremstillingen av juice og forhindre forstoppelse ved å gjøre avføring glattere (5).

5. Hindrer Forkalkning:

Fersk selleri juice er også nyttig i å avverge forkalkninger inne i vår galleblæren, urinblæren og nyrer. Som det kan fjerne avfall samt giftige materialer fra disse organene, blir steinene som er tilstede i disse brytes ned og fjernes lett (6).

6. Opprettholder syre-base balansen:

Studier har vist at svært få matvarer er like kraftig som selleri juice i å opprettholde syre-base balansen i kroppen vår. Det reduserer surheten og gjør vår legeme alkalisk til en viss grad, slik at pH-nivået forblir god (7).

7. Anti-inflammatorisk handling:

Selleri juice er sterkt anti-inflammatorisk. Den inneholder en organisk forbindelse betegnet polyacetylen, som hemmer akutt inflammasjon i bein sykdommer som osteoartritt, gikt, revmatoid artritt, etc. Og respiratoriske lidelser som bronkitt, astma, etc (8).

8. Vanndrivende:

Å være en god vanndrivende, letter selleri juice produksjon av urin og hjelper oss å holde seg frisk. I utgangspunktet er de to essensielle mineraler - natrium- og kalium - til stede i saften virke som regulatorer av vår kroppsvæske, for derved å fremme vannlating (9).

9. Hjelpemidler i vekttap:

Shedding ekstra vekt blir også enkelt og problemfritt med regelmessig inntak av selleri juice. Det er svært lav i kalorier og veldig mettende på samme tid. Derfor holder det vår appetitt i sjakk og hjelper oss å miste vekt på riktig måte (10).

10. Behandler Insomnia:

Sove uorden eller søvnløshet kan også behandles effektivt med selleri juice. Magnesium samt essensielle oljeinnholdet i juice pålegger en beroligende effekt på våre nerver og. Som et resultat, kan vi slappe av og nyte en god søvn (11).

Fordeler med selleri juice for hud:

Selleri juice kan bidra til huden vår i stor grad. Det fungerer som et flott alternativ til syntetiske skjønnhetsprodukter tilgjengelig i markedet. Utforsk hud fordeler av selleri juice nedenfor:

11. Hydrater Skin:

Saften ble ekstrahert fra selleri er høy i vann som 95% av vekten av anlegget er vann. Derfor drikke selleri juice på en vanlig måte kan oppfylle våre daglige behov av vann og holder våre hudceller hydrert. Som et resultat, får vi myk og smidig hud (12).

12. Hindrer hudskader og andre forstyrrelser

Vann og antioksidantinnholdet i juice er også bra for å rense kroppen vår og gjør huden klarere. Antioksidanter er i utgangspunktet 'frie radikaler', som gjør kroppen vår fri for giftstoffer og hindre våre hudceller fra å bli skadet. På den annen side letter vann eliminering av disse giftstoffer, så vel som andre avfallsmaterialer fra vår legeme (13). Derfor kan vi holde seg borte fra en rekke hudsykdommer.

13. Holder huden ung

Selleri juice er lastet med vitamin A, B, C, K, niacin og folat, som er avgjørende for å reparere hud skader samt holde opp helsen til huden vår. Disse vitaminene også bidra i å produsere kollagen og nærende huden vår. Derfor får vi glatt, ung og rynkefri hud.

14. Sikrer glødende hud

Det er mange mineraler i selleri juice. Disse inkluderer kalsium, kalium, magnesium, selen, og så videre. Regelmessig inntak av disse mineralene kan føre til lyse og glødende hud.

Fordeler med selleri juice for Hair:

Ikke bare helse eller hud, men selleri juice er givende for håret vårt også. Flere måter som dette juice kan ha nytte din lokker er gitt nedenfor:

15. Over-all Hair Care:

Det har allerede blitt nevnt at selleri juice inneholder høy mengde vann og vitamin A. Begge er bra for håret vårt. Vann holder vår hodebunnen fuktig og botemidler flass, mens vitamin A gir næring til røttene av hårstrå og gjør dem friske. Selleri juice er også kjent for å stimulere veksten av håret vårt og forbedre tekstur. Derfor, hvis du ønsker frodig og vakkert hår, bør du vurdere daglig inntak av selleri juice.

Håper du liker den artikkelen på fordelene av selleri juice. Må dele dine tilbakemeldinger. Hold deg i form, holde seg frisk!