19 fantastiske fordeler med tranebær for hud, hår og helse

Sexy frukt! Første som kommer til hjernen min å se Cranberry er, Romance. Dette er på grunn av sin naturens begavet blank purpur rød farge og rund form. Det smaker veldig bitter og besk, noen ganger er det enda sure, men de er fylt med antioksidanter og mange viktige vitaminer.

Disse bærene kan inntas på mange måter, pop dem i munnen direkte, eller drikke juice eller bruke dem i oppskrifter. De kan alltid holde deg frisk. Les videre for å vite tyttebær helsemessige fordeler

Helsemessige fordeler av tyttebær:

1. Seksuell helse - et afrodisiakum for menn:

Tyttebær bidra til å holde kjønnskjertlene i gang, da de er rike på vitamin C. Cranberry er nyttig for reproduksjon og immunitet som den inneholder også vitamin A.

2. Behandler urinveisinfeksjoner:

For kvinner drikker ett glass tranebærjuice daglig bidrar til å helbrede urinveisinfeksjoner. Hold forbruker dette kontinuerlig i en uke for å se resultater. Dermed kan du nyte tyttebær juice helsemessige fordeler.

3. Dysenteri:

Kok noen tranebær blader eller frukt. Sil og drikke for behandling av diaré eller dysenteri.

4. Acne:

Forbruker tranebær eller anvende sin masse kan bidra til å bli kvitt kviser og urenheter. Denne metoden selv bidrar til å gi en naturlig glød og rødme til ansiktet ditt.

5. Anti Aging:

På grunn av antioksidanter i tyttebær, kan kroppen kvitte seg med alle de frie radikaler som fører til aldring. Dette hjelper huden din til å se unge.

6. Tannproblemer:

Tyttebær bør brukes daglig for å unngå problemer som tann sykdommer på gummene, hulrom og plakk.

7. Nyre og blære:

Sitronsyre og andre næringsstoffer i tyttebær bidra til å hindre nyrestein og blæren problemer.

8. Hjerte sykdommer:

Tyttebær er veldig bra for hjertet på mange måter. De hjelper til å redusere dårlige kolesterolet som tette arterieveggene. Derfor er de også redusere sjansene for hjerteinfarkt.

9. Cancer:

Tranebær kan forebygge brystkreft celler formerer seg.

10. Vekttap:

Tranebær inneholder antioksidanter, som bidrar til å skylle ut systemet. Dette hjelper forbedrer stoffskiftet og fordøyelsessystemet og dermed gjør at du mister vekt raskt.

Skin Fordeler med Cranberry:

Den høye andelen av vitamin B3, vitamin B5 og antioksidanter i denne frukten gjør det nyttig i skjerming huden mot skade forårsaket på grunn av miljømessige faktorer. Noen av fordelene med tranebær for huden vår er:

11. Stopper for tidlig aldring:

Frie radikaler er til stede i atmosfæren og i noen av de produktene som brukes av oss. Disse frie radikaler kan føre til at huden eldes for tidlig. Saften av tranebær inneholder antioksidanter, som kampen mot frie radikaler for å forsinke aldringsprosessen, noe som gjør huden ser fast og vakker.

12. Beskytter huden og gjør det sunt:

Vitamin C, et av de beste komponentene inneholdt i tranebærjuice, er viktig for dannelsen av hydroxylisine, hydroksyprolin, og aminosyrer som kreves av kroppen for å produsere kollagen. Oksygen og andre viktige næringsstoffer er ansvarlig for å holde huden fast og myk. De gjør også huden ser strålende og unge. Kollagen stede i tranebær juice bidrar til å tjene dette formålet. Å drikke tranebærjuice regelmessig også beskytter huden mot tøffe værforhold i vinter.

13. Fungerer bra for fet hud:

Tranebær er sure av natur. Dette bidrar til å behandle fet hud. Bland litt jordet havregryn til tranebærjuice. Legg til en kvart kopp sukker og olivenolje i blandingen. Bland alt sammen for å lage tranebær exfoliate. Gni denne blandingen forsiktig på fet hud. Skyll den med varmt vann og tørk den forsiktig ut. Denne blandingen forhindrer talg formasjon; dermed bidrar til å eksfoliere huden for å gi det en oljefri utseende. Saften kan også være blandet med honning. Gni blandingen på ansiktet. Skylle den av med lunkent vann etter å ha forlatt den i ca 20 minutter. Dette fungerer som en effektiv toner for huden.

14. Anti-acne behandling:

Med antiseptiske egenskaper, fungerer Cranberry å behandle akne og koker. Den antioksidanter kalt resveratrol som finnes i tranebær juice fungere effektivt i å fjerne kviser og akne. Dette juice, når det brukes som en primær ingrediens for å lage en ansiktsmaske, bringer lysstyrken til huden og gjør det ser frisk. For å forberede denne ansiktsmaske, bland tranebærjuice med en liten mengde honning. Legg pulverisert appelsinskall til blandingen, og lage en fin pasta. Bruk denne blandingen på ansiktet og holde den i 20 minutter.

15. Renser huden:

Påfør tranebær masse i ansiktet etter rens med ansikts damp. Fukt en klut i ansiktet med varmt vann og legg den i ansiktet. Sørg for at juicen ikke får inn i øynene. Denne fremgangsmåten hjelper huden til å absorbere alle fordelene mer effektivt. Tørk den ut og skyll av etter å ha forlatt den i 5 minutter. Dette vil definitivt hjelpe huden din ser skinnende rene.

16. Natural Lip Gloss:

Cranberry kan brukes til å lage en helt naturlig lipgloss. De emollients og antioksidanter som finnes i det hjelpe på å holde leppene friske. Ta 1 ss mandelolje, en teskje av hver vaselin og honning. Tilsett 10 - 12 tyttebær til blandingen. Bland alle ingrediensene sammen. Hold denne blandingen i mikrobølgeovnen i ca 1-2 minutter og la det varme til det begynner å koke. Forsiktig mos tyttebær, og blandingen omrøres godt. La blandingen sitte på en gang før det kommer til normal romtemperatur. Fjern de tranebær stykker av anstreng blandingen. Rør blandingen og la den kjøle seg ned. Nå gjelder en liten mengde av denne blandingen på leppene. Dette vil holde leppene ser fuktig og hjelpe dem å holde seg friske alltid.

Cranberry Fordeler for Hair:

Cranberry har noen fantastiske hår fordeler også.

17. Naturlig Hårfarge:

Cranberry kan brukes som en naturlig hårfarge. For å forberede dette hårfarge, bland en kopp tranebærjuice med en kvart kopp vann. Først vaske håret som vanlig. Da bruk av blandingen i den endelige skylling. Dette skylling tilbyr en rik tekstur til håret.

18. Hindrer Hair Fall:

Vi vet allerede at tranebærjuice er rik på vitamin A og vitamin C, som er avgjørende for å fremme hårvekst. Drikk tranebær juice regelmessig for å holde håret sterkt og hindre håret falle.

19. Behandler Dandruff:

Mange skalp forhold kan behandles ved hjelp av tranebærjuice. De egenskaper, som for eksempel anti-sopp og anti-septisk hjelp i å hindre flass. Disse egenskaper bidrar også til å hindre psoriasis. Den kan brukes på hodebunnen direkte for å eliminere betingelsene. Skadet hår kan behandles effektivt ved bruk av tranebærjuice som tranebærjuice inneholder vitamin C.

Utvalg og lagring av Cranberries:

Når du velger tyttebær, sørg for å velge de nye. Fargen på frukten skal være dyp rød. Høykvalitets tyttebær føles fast å ta på. Bruk alltid lubben tyttebær. Kontroller om bær spretter-the bouncier bær, jo fastere det er.

Ferske tyttebær kan lagres i en periode på 20 dager, hvis nedkjølt. Sørg for å fjerne pitted, misfarget, myk eller innskrumpet de før lagre dem. Tyttebær kan se fuktig når de er tatt ut av kjøleskapet, men det er ikke tegn på noe svinn. Avvis fruktene, hvis de føler læraktig, klissete eller misfarget. Når frosset, kan frukten lagres i flere år. Spre tyttebær jevnt på en plan cookie ark og holde den i fryseren. Overfør tyttebær til en lufttett pose etter å ha forlatt den i fryseren i et par timer. Bærene blir myke når de er tint, så bruk bærene umiddelbart.

Tips for bruk:

Ferske tyttebær bør skylles med kaldt rennende vann før du bruker dem. Når du bruker frosne bær i oppskrifter, som ikke krever matlaging, tine og renne godt bærene før bruk. Men, når du bruker i oppskrifter som krever matlaging, bær bør ikke tines å beholde smaken. Men den beste måten å nyte det gode i disse bærene er å konsumere dem friske.

Så nyt denne fantastiske frukten som en juice eller spise den rå, uansett hvordan du bruker det, vil det gi effektiv næring til hud og hår, for ikke å nevne din generelle helse. Så, er du spill for et glass fersk tranebærjuice?

Var denne artikkelen til hjelp? Må dele dine synspunkter med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor.

Ernæringsmessige verdien av Cranberry:

Tranebær er meget rik på vitamin B og C, mineraler, kalium, jern og kalsium.

USDA Cranberry ernæring Chart:

Noen viktige tips:

1. Vask alltid tranebær grundig og forsiktig. 2. Bruk friske tranebær for best resultat. 3. Velg alltid frisk, lubben og dyp rød i farge tyttebær 4. Kjøpe fast tyttebær. 5. Cranberry blader bør oppbevares på et kjølig, tørt og mørkt sted. 6. Oppbevar tyttebær i kjøleskap, de forblir friske opp 20 dager. Ikke oppbevar dem i romtemperatur.