17 beste fordelene med granatäpplesaft (Anar Ka Ras) for hud, hår og helse

Hvor mange av dere elsker å plukke disse herlige røde frukter, granateple kjent for sine fantastiske medisinske krefter?

Granateple er en tykk flådd super seedy frukt, med en strålende rød fargetone som nå spioneringen som en lurer frukt av forskere. Navnet granateple stammer fra det franske ordet “granateple” eller seedet eple. De antas å ha sin opprinnelse i Iran og brakt til Egypt i 1600 f.Kr., der det ikke var bare dyrket som en viktig matkilde, men ble også mye brukt for sine medisinske verdi. Det ble holdt i høy aktelse selv i disse tider, så det er tydelig av deres avbildning i egyptiske malerier og graver. Inspirert av den overflod av juvelen tonet frø i lyse rødt skall, er granateple anses å være et symbol på fruktbarhet og velstand i noen kulturer.

Pomegranate juice - En superfood For Good hud, hår og helse:

Drikker granateplejuice fordeler vår helse og hud i et mylder av måter. Det er en av de få fruktene som juice er så gunstig som frukten selv. Dette er fordi skallet inneholder den maksimale mengden av antioksidanter som er utgitt i overflod når frukten er presset mens juicing. Det er for tiden rangert sammen med blå bær og grønn te for sine ernæringsmessige fordeler.

Noen mennesker kan finne det litt tungvint å forholde seg til de små frøene, som er grunnen, trekke sin juice er den beste måten å utnytte fordelene med granateple juice. Drikker det åpner for en rask og enkel assimilering av alle næringsstoffer som finnes i blodet i kroppen. I forhold til andre frukter, granateple inneholde den maksimale mengde av anti-oksidanter. Den inneholder ca 3 ganger mer antioksidanter enn grønn te og appelsiner.

Ferskpresset granateple juice, blir helt ubehandlet, seirer over pakket juice en dag, som den beholder det maksimale antall vitaminer. Sørg for at juicen er usøtet som sukker være provoserende kan motvirke noen av de helsemessige fordelene av denne frukten.

Se en Helse Fordeler Videoer fra vår YouTube-kanal - StyleCrazeTv

Ernæringsmessige verdien av Pomegranate:

Granat er en stor kilde til ellaginsyre, og antioksidant og punicic syre, en omega 5 polyumettet fettsyre som er svært gunstig for celle regenerering og proliferasjon. Saften av denne frukten er en eksepsjonell kilde til vitamin A, C og E og mineraler som kalsium, fosfor, kalium, jern, folinsyre, niacin, tiamin, folater og riboflavin.

Klikk her for å se en forstørret versjon av denne infographic.

Helsemessige fordeler av granateple Juice:

Granateple har vært brukt til medisinske formål i Midtøsten og Fjerne Østen regioner i over tusen år. Den ble brukt som en tonic å helbrede sykdommer som magesår og diaré. Saften av granateple inneholder antioksidanter som antocyaner og ellaginsyre, forbindelser som gallisk syrer, og flavonoider som quercetin som gir beskyttelse mot diabetes, hjerte sykdommer, osteoartritt og flere typer kreft.

1. Pomegranate juice forbedrer ditt hjerte helse:

Granat juice kan ha en stor innvirkning på helsen, særlig på helsen til hjertet, ved å holde arteriene fleksibel og minske betennelse i slimhinnen i blodkar. Det er kjent å redusere aterosklerose, som er en av de fremste årsakene til hjertesykdom. Det reduserer risikoen for blokkering i arteriene som kan føre til en begrensning i blodstrømmen til hjertet og hjernen. Med andre ord er det et anti-aterogent virkning på hjertet (1). Det senker mengden av LDL eller dårlig kolesterol som holdes tilbake i legemet og øker mengden av gode kolesterol eller HDL (2).

2. Pomegranate Juice Opprettholder blodsukkernivået:

Selv granateple juice inneholder fruktose, betyr det ikke heve blodsukkeret som andre fruktjuicer gjøre. Studier har vist at det var ingen signifikant økning i blodsukkeret av diabetespasienter som drakk denne juicen daglig i en periode på 2 uker (3).

3. Pomegranate Juice Vedlikeholder blodtrykket:

Granateple er også kjent for å redusere høyt blodtrykk (4). Saften reduserer lesjoner og betennelser i blodkar hos hjertepasienter. Det er en naturlig aspirin, som holder blod fra å koagulere og danne blodpropper. Den virker også som en blod tynnere slik at for en ubegrenset strømning av blod gjennom kroppen.

4. Pomegranate Juice Reduserer risikoen for kreft:

Granat juice fjerner frie radikaler fra kroppen og hemmer vekst og utvikling av kreft og andre sykdommer. Dets høye innhold av anti-oksidanter stimulere de hvite blodlegemer til å nøytralisere giftstoffer i legemet og fremmer derved en sterk og sunt immunsystem. Granateple er antatt å indusere apoptose, en prosess der cellene ødelegge seg selv. Daglig inntak av et glass granateplejuice kan bremse veksten av kreftceller i prostata kreft (5). Dessuten ser det ut til å blokkere aromatase, et enzym som omdanner androgen til østrogen, et hormon som spiller en avgjørende rolle i utviklingen av brystcancer (6).

5. Pomegranate juice hjelper i behandling av diaré og dysenteri:

Granat juice brukes i behandling av diaré (7) og dysenteri som den spiller en viktig rolle i utskillelsen av enzymer som hjelpemidler riktig fordøyelse. Blande 1 teskje honning i et glass granateplejuice er sikker på å kurere dårlig problemer.

6. Pomegranate Juice øker din immunitet:

Granateple juice har sterke anti-bakteriell og anti-mikrobielle egenskaper som bidrar til å bekjempe virus og bakterier og øke vår immunforsvar (8). Det reduserer mikrober som finnes i munnen som vanligvis er ansvarlig for hulrom og staph infeksjoner. Den anti-mikrobielle egenskaper gjør det til en inhibitor av HIV-overføring. Ut fra alle fruktene, har granateple den høyeste evne til å hemme overføring av HIV.

7. Granat juice hindrer Anemi:

Anemi er en tilstand forårsaket av mangel på røde blodlegemer i kroppen. Siden granateple juice inneholder rikelig mengde jern det hjelper i vinne den røde blodlegemer mangel i kroppen (9). Blande litt kandisert sukker i granateplejuice og innføre et par dråper i neseborene er en rask løsning for å styre neseblødning. Det er et utmerket middel for røde eller såre øyne og fallende øyevipper.

8. Pomegranate juice bidrar med Fordøyelse:

Granateple juice hjelpemidler i ordnede magen, hjertet og leveren. Dette juice induserer sult og kan selv styre tørst. Derfor er det et stort utvalg av drikke i løpet av sommeren. Det lindrer også urinveisinfeksjon og letter strømmen av urin (10). Den høye mengde av kostfiber, både løselig og uløselig i granateple bidrar til å forbedre fordøyelsen og regulere avføring. Siden det har ingen mettet fett eller kolesterol, er det sterkt anbefalt for de som mål å gå ned i vekt.

9. Pomegranate juice bidrar i brusk Regeneration:

Pomegranate juice fungerer som en inhibitor på enzymer som er ansvarlig for skade brusk. Det er derfor sterkt anbefalt for pasienter som lider av osteoartritt, kronisk en tilstand karakterisert ved nedbrytningen av leddets brusk. Studier utført har vist anvendelsen av denne juicen for å redusere forverring av brusk. Usøtet granateple lindrer symptomer på leddgikt og ben inflammasjon (11). En regelmessig inntak av denne saft kan dempe utbruddet av neurologiske problemer som Alzheimers sykdom. Det er også kjent å oppløse nyrestein og herder erektil dysfunksjon hos menn.

10. Granateple juice er fordelaktig Under svangerskapskontroll:

Pomegranate juice er svært gunstig for gravide. Det er en stor kilde til en rekke vitaminer og mineraler, inkludert folinsyre som er et avgjørende element i en forhånds natal diett. Den anti-inflammatoriske egenskap av granateple juice sikrer en frisk blodstrøm, noe som er viktig for den totale utvikling av fosteret (12). Kalium innholdet i dette juice kan også bidra til å forhindre leggkramper som er generelt forbundet med graviditet. Når konsumert regelmessig av vordende mødre, er det kjent for å redusere risikoen for prematur barnets fødsel eller fødsel av barn med lav fødselsvekt.

Skin Fordeler med Pomegranate Juice:

Pomegranate juice kan være en hemmelighet potion for å få en sunn, levende og ungdommelig hud.

11. Granateple juice er et utmerket Anti-Aging Agent:

En diett høy i granat juice kan bidra til å forsinke aldringsprosessen ved å redusere fine linjer og rynker på grunn av konstant eksponering for sol (13). Det hjelper også til å opprettholde regenerering av hudceller og hindrer hyperpigmentering og opptreden av mørke flekker.

12. Granateple Juice Passer alle hudtyper:

Pomegranate juice gjør underverker for tørr hud (14). Sin lille molekylstruktur trenger dypt inn i huden for å gi god fuktighet og fuktighet til huden. Dermed lindrer tørr og irritert hud. Dens innhold av punicic syre, holder en omega-3 fettsyre huden stadig hydrert ved forsegling i fuktighet. Pomegranate juice er gunstig for fet og kvise utsatt hud også. Påføring av granateple på fet hud hindrer utbrudd av kviser og styrer produksjonen av sebum.

13. Pomegranate juice bidrar i healing Arr:

Granat bidrar i regenerering av cellene i de epidermale og dermale lag av huden. Den har en evne til å fremskynde prosessen med helbredelse av sår. Selv olje av granateple frø er lastet med hudvennlige næringsstoffer som er fordelaktige for å styrke og regenerering av epidermis. Det beskytter også huden mot solen brenner og helbreder skadene på huden på grunn av konstant eksponering for sol (15).

14. Granateple Juice forbedrer hudens struktur:

Granateple er også kjent for å forlenge levetiden av fibroblaster som er ansvarlig for produksjonen av kollagen og elastin at stramme huden og hindre dannelsen av fine linjer og rynker. Kollagen og elastin gi styrke og støtte til huden (16). Når fibrene kollagen og elastin bryte ned, utvikler seg i huden slapphet som forårsaker rynker og kjever. Granateple er også svært nyttig for lysne huden tone. Drikke et glass granateplejuice gir daglig en rettferdig og glødende hud tone.

15. Granateple Face Mask For glødende hud:

Bland 1 ts hver av pulverisert grønn papaya, druekjerneolje, druekjerneekstrakt og med 2 teskjeer granateple, og anvende den på ansiktet. La den stå på i ca en time og vask den av med lunkent vann.

Du kan også bruke en bomullsdott å bruke granateple juice direkte i ansiktet etter rens (17).

16. Pomegranate juice hindrer hudkreft:

Granateple inneholder antocyaniner og hydrolyserbare tanniner som innehar sterke anti-oksidant og anti-tumorfremmende egenskaper. Når den påføres direkte på huden, ellaginsyre, et polyfenol antioksidant som finnes i granateple hemmer veksten av cancer i huden (18).

Hår Fordeler med Pomegranate juice:

17. Pomegranate juice hindrer håret falle:

Drikker granateplejuice styrker jevnlig hårsekkene som igjen hindrer håret falle, og dermed gi håret et sunt og skinnende utseende.

Noen forholdsregler skal utøves:

• Granateple juice er ikke anbefalt for folk som lider av influensa, hoste, og forstoppelse eller for de med en flegmatisk tilstand.

• Granateple juice har visse antioksidanter som senker blodtrykket. Derfor kan forbruket av denne saft i kombinasjon med foreskrives for å senke blodtrykket resultere i en tilstand med farlig lavt blodtrykk, kjent som hypotensjon.

• Personer med visse plante allergi og astma er alltid en større risiko for å utvikle en allergisk reaksjon på denne frukten. Generelle allergiske reaksjoner inkluderer, oppkast, røde kløende øyne, elveblest og pustevansker.

• Akkurat som grapefrukt, er granateple også kjent for å interferere med enkelte legemidler, spesielt de som til å senke kolesterolnivået kjent som statiner. Det kan også forstyrre antidepressiva, medisiner mot AIDS og narkotiske smertestillende midler.

Å drikke ett glass granateplejuice er alt som trengs for å oppleve fordelene med granateple juice. Det er aldri for sent å legge dette miraklet juice til ditt daglige kosthold plan som mengden av fordelene som du vil høste definitivt oppveier ulempene.

Nå er det på tide å inkludere denne fruktjuice i kostholdet ditt. Eller du allerede har den i din diett plan? Må dele dine synspunkter med oss ​​gjennom kommentarer.

Granateple Juice Ernæring fakta: