15 effektive hjem rettsmidler for å få lindring fra fordøyelsesbesvær

En følelse av fylde, kvalme, raping og luft i magen, og i noen tilfeller; en brennende følelse i øvre del av magen og en piercing magesmerter - du kjenner igjen symptomene, ikke sant? Nesten alle må ha møtt en bout av dårlig på et tidspunkt av tid; og selv om ikke et alvorlig problem, kan dette gjøre en føler fryktelig ubehagelig og uvel.

En alvorlig anfall av fordøyelsesbesvær kan også føre til magen syrer for å flyte opp til munningen, og dermed meddele en bitter, sur smak. Fordøyelsesbesvær snarere enn å være en sykdom i seg selv er mer av et symptom på en underliggende helseproblem som magesår, GERD eller gastroøsofageal reflukssykdom, galleblæren problemer og så videre.

Fordøyelsesproblemer kan også være forårsaket av andre årsaker som høyt stress, uregelmessig spising og søvnvaner, og lever et dårlig egnet livsstil. Visse medisiner som forbrukes kan også gi opphav til dårlig fordøyelse som en bivirkning.

Nedenfor finner du en rekke enkle og raske hjem rettsmidler for dårlig som kan brukes til å lindre og kurere fordøyelsesbesvær.

Fordøyelsesbesvær Hjem Rettsmidler

1. Sitron og ingefær:

En av de enkleste midler for å forberede, er det også en av de herligste rettsmidler på vår liste! Bland to skjeer sitronsaft og ingefær juice i et glass med varmt vann. Ingefær juice kan ekstraheres ved en fin-gitter ingefær og klemme saften fra den. Du kan også legge til en liten skje av honning til denne blandingen og fordøye det før eller etter et tungt måltid.

2. Fennikel frø:

Dette er en effekt-pakket rette for dårlig, og er spesielt nyttig når det ubehag forårsakes på grunn av krydret eller rik mat. Fennikel frø inneholder stoffer som ikke bare bidra til å lindre følelsen av kvalme, men også redusere oppblåsthet. Fennikel frø kan tygges rå. Du kan også tørr steke frøene og male dem til et fint pulver. Dette pulver kan tilsettes til et glass med vann og forbrukes to ganger om dagen. En concoction av knust fennikel frø i varmt vann kan være nippet for effektiv lindring også.

3. Ananas:

Et lite glass ananasjuice etter et måltid er en annen beste hjem rette for fordøyelsesbesvær. Enzymet Bromelain er tilstede i ananas regulerer syrenivået i magen, noe som gir en beroligende virkning.

4. Kamille Te:

Nipper til en varm kopp kamille te slapper magemusklene og hjelper en kvitte seg med oppsvulmet og trykkende følelse forårsaket av dårlig fordøyelse. Kamille lindrer også kvalme som ofte oppstår med denne tilstanden.

5. Karve:

Spisskummen har blitt viden kjent for sine sunne fordøyelses egenskaper. Man kan legge til en teskje av stekt karve som er blitt fint pulverisert til et glass med vann og forbruker den. Man kan også lage en concoction ved tilsetning av en haug av spisskummenfrø til varmt vann, og tillater den å koke. Sil væsken og drikke den varm for rask lindring av dårlig fordøyelse, samt andre fordøyelses plager.

6. Lemon:

Sitron er et utmerket middel for å redusere kvalme og oppblåst følelse som kommer med dårlig fordøyelse. Bland en teskje av sitronsaft med litt mynte saft og honning og forbruker med.

7. Gulrot:

Gulrøtter inneholder ulike enzymer som stimulerer produksjonen av spytt og andre fordøyelsesenzymer juice, og dermed forsterke prosessen med fordøyelsen. Gulrøtter kan enten tygges eller tas i form av juice.

8. Apple Cider Eddik:

Populært kjent som ACV, har Apple Cider Eddik blitt brukt som et middel for å kjempe mot en rekke sykdommer, inkludert fordøyelsesbesvær. ACV fremmer fordøyelsen og har en beroligende effekt på fordøyelsessystemet. Du kan blande eple cider eddik med vann og drikke dette par ganger om dagen. ACV kan også blandes med en teskje honning i et glass vann og drakk to eller tre ganger om dagen for lettelse fra dårlig.

9. Orange:

Orange inneholder sitronsyre, og er en utmerket hjem rette for dårlig. Før et måltid, kan du drikke et glass appelsinjuice eller spise den rå å hindre dårlig. Det øker syreinnholdet i magen, og dermed øke fordøyelsesprosessen.

10. Cinnamon:

Denne fantastiske krydder er ikke bare et hyggelig tillegg til ulike retter, men er et utmerket våpen mot dårlig også. De forbindelser som er tilstede i kanel lindre oppblåsthet og magekramper raskt. Lag en concoction av kanel og varmt vann. Drikk en liten mengde av dette etter måltider for å lindre fordøyelsesbesvær.

11. Peppermynte:

Siden uminnelige tider har Peppermynte blitt brukt som en naturlig kur mot diverse sykdommer; men mer for fordøyelses plager. Peppermynte slapper muskelen slimhinnen i tarmen og letter kramper. Det stimulerer fordøyelsen også, og kjøler ned den brennende følelsen felles for dårlig. Peppermynte kan inntas i form av te, kapsler, eller sukkertøy.

12. Baking Soda:

Baking soda er en av de raske fix hjem rettsmidler for dårlig, da det bidrar til å avlaste icky oppsvulmet følelse og gassy følelse assosiert med dårlig fordøyelse. Bland en skje av natron i et halvt glass vann og drikke det. Karbondioksidet som er tilstede i denne løsning bidrar til å utvise gass og tømme magen. Men husk at natron er ikke tilrådelig som et middel for kronisk fordøyelsesbesvær.

13. Aloe Vera:

Forbruker en liten mengde mat grade aloe vera juice lett tilgjengelig til enhver helse butikken bidrar til å lindre fordøyelsesbesvær. Aloe vera har mildt avføringsmiddel egenskaper som stimulerer fordøyelsen. Aloe nøytraliserer også magesyre og gir rask lindring fra brennende følelse som ofte oppleves under dårlig.

14. Granat:

Bland en skje honning i et glass granateplejuice å redusere svimmelhet og kvalme på grunn av dårlig fordøyelse. Dette juice kan forbrukes dobbelt eller tre ganger om dagen.

15. Melk:

Hvis du er ute etter en velsmakende middel for å lindre fordøyelsesbesvær, drikk melk etter eller før et måltid. Du kan legge til en skje av stekt spisskummen pulver til dette for å øke fordøyelses egenskapene til dette midlet.

Med disse lett tilgjengelige dårlig hjem rettsmidler, trenger du ikke lider ubehag av dårlig for lenge. I stedet kan du få noen sårt tiltrengte og rask lindring ved hjelp av disse enkle naturlige botemidler. I tilfelle dårlig skjer for ofte eller er kronisk, anbefales det at du velger en medisinsk sjekk opp for å fastslå den underliggende årsaken.