- 420k
- 1k
- 870
Tror ikke du lurer på hvorfor gamle mantraer har blitt utrolig populært i disse dager? Det er noe dypt og mystisk om disse mantraer. På utseendet av det, de er bare ord og lyder, men det er ikke benektes det faktum at disse mantraer spille en betydelig rolle i foryngende sjelen og vår underbevissthet sinn.
Ifølge Deepak Chopra, New Age Wellness Guru, ordet 'mantra' består av to deler. Den første del, 'man' betyr sinn i sanskrit, mens den andre delen 'tra' betyr instrument. Derfor tolker han mantra som 'instrument av sinn'. Disse er kraftige ord, lyd eller vibrasjoner som kan brukes til meditasjon.
Meditasjon er referert til som en vane å trene sinnet eller indusere en modus av bevissthet. Det fremmer avslapning av sinn og kropp, utvikler medfølelse, tålmodighet, kjærlighet, konsentrasjon og sjenerøsitet. Meditasjon mange ganger innebærer å gjenta et mantra med lukkede øyne. Mantraer for meditasjon er valgt på grunnlag av sin egnethet til mediterende.
Meditasjon har en beroligende effekt på individuell og gir fred og ro. Transcendental meditasjon er den reneste formen for meditasjon som skaper en kraftfull tilstand av bevissthet ved tankeprosess eller tankekontroll. Dens viktig aspekt er mantraet gitt av læreren til sin elev.
Mantraer gi sinnet noe å fokusere på. Mantraer appellerer og skape en sensasjon med kroppen. De små vibrasjoner i sin tur svinge en positiv energi i seg selv og det omgivende. Repeterende chanting av mantraer spiller en stor rolle i de-cluttering sinnet. Meditasjon med mantraer er en effektiv måte å trenge inn i stillhet i sinnet og skape harmoni. Den mentale vibrasjoner lar sinnet til å oppleve dyp bevissthet og føre til feltet av ren bevissthet.
Mantraer hjelpe oss koble fra tanker og bekymringer i vårt sinn og slip dem inn i hullene mellom disse tankene. Chanting av åndelige mantraer har nøkkelen til å transformere et individ.
Ved hjelp av mantraer under meditasjon bringe oss tilbake inn i øyeblikket, stiller mental kaos, reduserer angst og skaper klarhet i tanker.
Velg et mantra som er lett å huske, passer på at troen på systemet, og gjør at du føler deg i fred.
Mantraer er hellige bønner som kan chanted for indre fred og ro gjennom hele livet. De er healere, medisin for sjelen vår!
Hver mantra induserer noen spesifikke vibrasjoner i sinnet. Så det er ikke som alle mantraene fungerer like godt. Ulike mantraer brukes til det formål spesifikke mål.
Hvis du er ute etter et mantra for å passe inn med meditasjon sesjoner, kan du prøve følgende:
Dette er bare noen få mantraer du kan prøve mens meditere. Det er mange andre du kan prøve også. Et mantra bør være en perfekt passform-det bør gjenklang i ditt sinn og sjel. Prøv dem og snart vil du være i stand til å finne en mantra som vil bli en del av livet ditt.
Har du øve gamle mantra for meditasjon? Vennligst dele dine erfaringer og fortelle oss hvordan dette har påvirket livet ditt.