10 fantastiske fordeler med Niacin for hud, hår og helse

Niacin er et vannløselig vitamin avgjørende for menneskers helse. Det andre navnet på niacin er vitamin B3. Hovedfunksjonen til denne vitamin i menneskekroppen er å omdanne karbohydrater til energi. Vitamin bidrar til å spre energien fra cellene til hele kroppen. Samtidig hjelper niacin bibeholde integriteten av blodcellene. Man bør legge tilstrekkelig mengde niacin i vanlig diett diagram for å sikre mer energi. Forbruk av vitamin B3 hindrer karbohydrater blir til fett, og på denne måten indirekte hjelper deg holde deg i form og aktiv hele dagen lang.

Niacin Fordeler

Vi har delt bruk av niacin inn i 3 kategorier av helse, hud og hår for bekvemmeligheten av lesing.

Helsemessige fordeler av Niacin:

Niacin bruker for helse er ikke mindre i antall. Det er sterkt anbefalt for alle som ønsker å holde seg i form og unge.

1. Det har en viktig rolle for å hindre cardio lidelser. Det bidrar effektivt til å forebygge risikoen for flere typer hjertesykdommer.

2. På samme tid reduserer niacin kolesterolnivået i blodet effektivt. Regelmessig inntak av niacin bidrar til å minimere low-density lipoprotein, eller LDL triglyserid og kolesterolnivåer. Dette i sin tur, påskynder utskillelsen av high-density lipoprotein, eller HDL-nivået i blodet. Studier på niacin effekter på kroppen har vist at regelmessig inntak av dette vitaminet er best for leveren og arteriene.

3. En annen effektiv funksjon av niacin er for å forebygge en sykdom som kalles aterosklerose. Niacin gjør det mulig ved fremstilling av en kjemisk forbindelse navngi histamin som bidrar til å utvide blodårene. Denne funksjonen av vitamin bidrar til å øke og øke hastigheten på blodsirkulasjonen effektivt i våre organer. Dette i sin tur gir større energi ved å gjøre oss mer aktive i å utføre vår dag-til-dag arbeidet skikkelig.

4. Anvendelse av niacin er populær i å forebygge diabetes. En kjemisk stoff som finnes i niacin, kalt niacinamide er ansvarlig for å spille denne rollen. Regelmessig inntak av dette kjemiske stoffet forsinker kravet om insulin.

5. Niacinamid forbedrer også effektiviteten av forskjellige typer av orale legemiddelbehandlinger.

6. I tillegg til dette, er niacin godt å spise hvis du ønsker å unngå slitasjegikt. Imidlertid bør eventuelle eksterne eller medisinsk forbruk av denne medisinen gjøres under streng veiledning av noen medisinsk ekspert.

Skin Fordeler med Niacin:

7. En interessant forskning viser at amerikanerne bruker ca $ 20 milliarder i året på ulike anti-aging produkter. De ville ikke ha å søke hjelp av slike kosmetiske produkter hvis de hadde spist matvarer som grønne grønnsaker, bønner, melk, korn og egg tilstrekkelig i sin ungdom. Niacin er en ofte funnet vitamin og må tas med vanlig kosthold. Mangel av denne medisinen bringer om mange et helseproblem, de fleste som er fremtredende på huden.

8. Regelmessig inntak av niacin forhindrer aldring av huden i stor grad. Niacinamide er nesten som en mirakuløs substans for å holde huden sunn, myk og glødende. Det forbedrer hudceller effektivt og gjør gjør det fast. Vitaminet er best også for å forhindre blemmer som kviser og akne. Regelmessig inntak av niacinamide hjelper å øke fuktighetsbalansen i huden.

9. Noen nyeste forskere kommet opp med overraskende informasjon som regelmessig inntak av niacin kan også forebygge hudkreft effektivt.

Niacin Fordeler håret Too:

10. Er du på jakt etter en effektiv kur for vekttap? Det kan hjelpe deg her. Som omtalt tidligere at dette vitaminet påskynder blodsirkulasjonen, dette kommer til å hjelpe hårvekst også. Tilstrekkelig inntak av niacin hindrer hårtap bemerkelsesverdig. Du kan ty til eksterne ressurser så vel når du ikke skaffe tilstrekkelig vitamin fra maten.

Du kan se en umiddelbar forbedring du begynner å konsumere niacin regelmessig. Det ville sikkert forhindre håravfall og generere hårvekst vellykket. Vel, ikke glem å ta råd fra legen din før du begynner på en niacin medisinering kurset.