4 typer underernæring og deres effekter
Bekymre seg julehandelen eller hva som skal inkluderes i menyen for familien festen? Eller forvirret om hvilken av de nye fristende...
3 typer Brown Sugar ansikt Scrubs og deres fordeler
Er du ute etter en helt naturlig skrubb som gir deg sunn, glødende hud? Brunt sukker er akkurat det du trenger! Som du vet, får du...
5 typer hjernebølger og effekter av meditasjon på dem
Meditasjon er ikke bare en åndelig opplevelse. Det er en intrikat vitenskap som forklarer hva det gjør med hjernen din....
25 beste fordelene med gurkemeie (Haldi) for hud, hår og helse
Vi trenger ikke å fremheve fordelene med gurkemeie spesielt. Helt fra det øyeblikket vi ble født, noen hadde sunget dem i våre...
Er bremsevibrerende belter effektive for vekttap?
Har du lurt på om det er noe annet bortsett fra treningen rutine som kan hjelpe deg ned i vekt? Lyst til å brenne det ekstra...
Hvordan hjelper Triphala deg å miste vekt?
Hva hvis jeg fortalte deg at hemmeligheten til vekttap ligger i tarmen? Hvis fordøyelsessystemet forblir sunt, vil du kunne gå ned i...
Hvordan gjøre Trikonasana og hva er fordelene sine
Trikona - Triangle, Asana - Pose; Sanskrit: त्रिकोणासन; Uttales som - trih-koh-nah-sah-nahDette asana ligner en...
Topp 24 Vitamin E Rich mat
Selv om ikke snakket om ofte, er vitamin E like viktig som alle andre næringsstoffer. Men de fleste av oss har sikkert glemt det. Og...
Topp 39 Vitamin C-Rich matvarer du bør ta med i kostholdet ditt
Vitamin C eller askorbinsyre er et essensielt næringsmiddel, og en kraftig naturlig antioksidant (1). Hovedfunksjonen til en hvilken...
Topp 10 ernæringseksperter
Ernæring er integrert i livsstil og vekst. Så, her diskuterer vi om hvem som er de mest populære 10 praktiserende...
Topp 10 kobberrike matvarer du bør ta med i kostholdet ditt
Gutt: Jeg trenger vitaminer, karbohydrater og proteiner for å være like sterk som min pappa.Mor: Oh! Du glemte Iron & Copper...
Topp 25 Vitamin Rich Foods Du bør inkludere i kosten
Vitaminer er en viktig ingrediens i forsøk på å få det perfekte glødende hud og mange flere helsemessige fordeler. Vitaminer...
Topp 21 fantastiske fordeler med pistasjenøtter (Pista) for hud, hår og helse
Pistasj, vanligvis kjent under navnet 'Pista' i (hindi, gujarati, marathi, punjabi) også kjent som 'Pistha Pappu' i Telugu er fra...
Topp 10 Vitamin K Rich mat
Vitamin K er et fettløselig vitamin er ansvarlig for riktig funksjon av mange kroppslige systemer. Den fremste Funksjonen til denne...
Topp 10 Vitamin B6 Rich mat
Vitamin B6 eller pyridoksin er et vannløselig vitamin som er svært viktig for riktig vedlikehold av metabolisme, nerve- og...
Topp 10 matvarer rik på jod
Jod er et mineral som er meget viktig for riktig thyroid funksjoner. Det er også viktig for produksjon av skjoldbrusk hormoner som...
Topp 10 serotoninrike matvarer
Serotonin er et svært viktig hormon som det påvirker humør og søvnmønster. Den styrer også blodtrykket. Serotonin er bygget opp...
Topp 10 Purine Rich matvarer
Hva er Purine?Purine er et naturlig stoff som finnes i våre kroppens celler og i matvarer rundt oss. Purin i dens senere trinn...
20 fantastiske fordeler med valnøtter (Akhrot) for hud, hår og helse
Valnøtter, eller vanligvis betegnet som 'Akhrot' in Hindi, 'Akroot Kaya' i Telugu, 'Akrottu' i Tamil, 'Akrothandi' i malayalam,...
Topp 15 fantastiske fordeler med Virgin Coconut olje for hud, hår og helse
Når det gjelder helsen til hjerte, hud og hår, er ekstra virgin kokosolje riktignok herre over alle mettede oljer. Kokosolje har...
30 fantastiske fordeler med granatepler for hud, hår og helse
I India er det en tradisjon å mate granateple daglig til en brud-å-være ved sine bestemødre, og med rette. Spise granatepler er...
Topp 10 helsemessige fordeler av Nuts
Mandler, cashewnøtter, kokos, hasselnøtter, peanøtter, pinjekjerner, valmuefrø, paranøtter, kastanjer, lin frø (linfrø),...
Topp 26 fantastiske fordeler med grønne epler for hud, hår og helse
Som det sies “Et eple om dagen holder doktoren borte”, og det absolutt gjelder også for grønne epler! Epler er en av de mest...
20 fordeler med druer (Angoor) for hud, hår og helse
Hvem liker ikke å sitte foran fjernsynet og dukker i druer? Vel, jeg absolutt gjøre! Druer ikke bare smaker fantastisk, men også er...
18 fantastiske helsemessige fordeler med datoer (Khajoor) for hud, hår og helse
Vi elsker datoer. Jeg mener, hvem gjør ikke det? Dette var sannsynligvis våre favoritt frukt siden barndommen! Minst for de fleste...
19 fantastiske fordeler med kirsebær for hud, hår og helse
Som ikke ville elske kirsebær? Bortsett fra smaker veldig bra, de tilbyr også meget god ernæringsmessig verdi. Hver kirsebærtre...
13 fantastiske fordeler med Cayenne Pepper for hud og helse
Ikke mange er klar over dette lurer urten cayenne pepper. Det anses å være kongen av medisinske urter.Faktisk har cayene paprika...
Topp 15 fordeler med Blomkål (Phool Gobi) for hud, hår og helse
Når vi tenker på deilige grønnsaker, vi absolutt ikke tenke på blomkål. Men da vi aldri tenke på noen sunne alternativer når vi...
Topp 20 helsemessige fordeler av rødbeter (Chukandar)
La meg starte med en rask faktum.Det antas at når en mann og en kvinne spiser det samme rødbeter, er de nødt til å forelske seg i...
36 fantastiske fordeler med epler (Seb) for hud, hår og helse
Vet du at Epler er en butikk hus av fiber, med ca 4 gram fiber omsluttet av et mellomstort eple? Det er der den populære ordtaket...
Topp 23 fordeler med Raisins (Kishmish) for helse, hud og hår
Er Rosiner bra for deg? Rosiner ser veldig enkel og usmakelig med deres alderen utseende og tørr tekstur, men de er en av naturens...
32 fantastiske fordeler med kanel (Dalchini) for hud, hår og helse
Kanel eller “Dalchini” (Hindi, Gujarati, marathi, Punjabi), 'Dalchina Chekka' i Telugu, 'Pattai' i Tamil, 'Karuvapatta' i...
Topp 16 Honey and Cinnamon helsemessige fordeler
Alt du trenger er tilgjengelig der.I naturen.Som, sier, honning. Eller kanel. Eller kanskje honning og kanel kombinasjon. Det bare...
Topp 10 fordeler med kalium
Kalium (K) er den tredje mest tallrike mineral som finnes i menneskekroppen. Kalium er en helseforsikring som det holder hjertet...
22 fantastiske fordeler med mørk sjokolade for hud, hår og helse
Mørk sjokolade er blant de utallige derivater av kakao bønner. Det smaker litt bittert, og dermed ikke veldig populær blant mange...
6 matvarer som er rike på arginin
Arginin er et begrep vi ikke kommer over ofte. Arginin, eller L-arginin, er en viktig aminosyre som er avgjørende for forskjellige...
Topp 10 fantastiske helsemessige fordeler av longan
Longan, også kjent som “drager eye” (på grunn av en hvit øye formet merke på gropen som vises som en elev i det store øyet)...
Hvordan gjøre Tolasana og hva er fordelene sine
Tulasana (sanskrit: तुलासन), Balance Pose, Dolasana (Swing Pose), Tolasana (Scale Pose), eller Utthita Padmasana (Raised...
Har du problemer med å sove om natten? Disse 9 tipsene kan hjelpe deg!
Søvn er en av de grunnleggende bærebjelker og søyler av maharshi Ayurveda. Det spiller en like viktig rolle som for diett når det...
5 tips for å miste 20 pund i en uke
Gleder du deg til raskt å miste vekt? Så hvordan å miste 20 pounds i en uke lyd? Utrolig, ikke sant?Vel, å miste en betydelig...
10 tips for å bli høyere selv etter puberteten
Hvis du noen gang hadde blitt fortalt at det er umulig å øke høyden etter at du har kommet i puberteten, her er noen enkle tips for...
Dos and Don'ts av sunn mat: 11 tips for å veilede deg
Det er ingen hemmelighet at din helse er avhengig av metabolismen av kroppen din. Fordøyelse er en viktig faktor som påvirker...
Dette er hvorfor du bør prøve den fantastiske Monoi-oljen
Når du velger fra ulike plante og urtebaserte oljer, har du noen gang lurt på om det var noe som kunne oppfylle omfattende...
Hva er Yin Yoga?
Yin Yoga - høres interessant ut, ikke sant? Nesten som et indo-kinesisk sikt. Vel, i utgangspunktet, er det, og mens praksisen i seg...
5 viktige ting du må gjøre etter å spise høyt kolesterolmat
Vi alle elsker å spise. Og når vi er fri, knaske vi på junk. Dette sannsynligvis har blitt vår favoritt tidsfordriv. Når vi er...
Hvordan velge riktig Yoga Mat
Akkurat som løpere har en hel rekke alternativer når det kommer til sine sko, så gjør Yogis, når det kommer til sine matter. Med...
Disse 8 fantastiske fordelene med Frangipani essensiell olje vil etterlate deg spellbound!
Frangipani Essential olje er avledet fra den magiske blomster av 'Tree of Life'. Har du noen gang holdt blomstene? Med sin berusende,...
Beware! Disse ayurvediske medisinene er ikke trygge for barn
Tenker du å gi Ayurvedic medisiner til barnet ditt? Lurer du på om det er trygt å gi Ayurvedisk medisin til barn eller ikke? Når...