Hvordan behandle Heat Stroke (Sunstroke) hjemme

Den brennende sommersolen kan føre til heteslag selv i en frisk person. Varmen synes bare å suge vekk all din energi, noe som gjør at du føler deg svak og sløv. Extreme dehydrering kan forekomme, og dette heteslag kan lett utvikle seg til en sykdom som varer lengre enn nødvendig. Hvis du eller noen du kjenner lider av en heteslag, bruker de virkemidlene som er nevnt i denne artikkelen for rask lindring.

En heteslag kalles også solstikk og er ganske vanlig i sommermånedene. Det er viktig å forstå årsaken til dette og vet også hvordan å identifisere tegn og symptomer. På denne måten kan du velge riktig middel for sin behandling.

Derfor, før hulene i hjemmet behandling løsninger for en heteslag, la oss undersøke årsaker og symptomer.

Hva er årsaken til heteslag?

Væskene i kroppen vår er ansvarlig for å opprettholde kroppens temperatur under varme værforhold. Kroppen svette å slippe ut overflødig varme og kjøle seg ned når det utsettes for varme for en lengre varighet. Når kroppen mister nok væske (hydrering), opplever vi dehydrering og heteslag. Dette hete lett kan utvikle seg til en livstruende tilstand, karakterisert ved at kroppstemperaturen kan stige opp til 105 grader Fahrenheit og forårsaker nevrologiske skader. En heteslag kan skje på grunn av to grunner-

• Anstrengelse av kroppen i varme værforhold, for eksempel spille en sport i varmen i mange timer
• Eldre mennesker, barn og personer med sykdommer vanligvis har problemer med å regulere kroppstemperaturen. De kan utsettes for varme strøk ved utsettelse for høye temperaturer, til og med uten noen fysisk aktivitet (1, 2).

Heteslag kan løses enkelt ved å betale oppmerksomhet til følgende symptomer.

Tegn og symptomer på heteslag

Noen varselsskilt viser utbruddet av en heteslag. Disse er som angitt nedenfor -

• Høy kroppstemperatur (104 grader Fahrenheit og ovenfor)
• Kvalme og oppkast
• Hodepine
• Svimmelhet og svakhet
• Rød hud
• Hurtig åndedrett og økt hjertefrekvens
• Muskelkramper og magekramper
• Mangel på svette eller svett tungt

Heteslag starter etter disse signalene vises og symptomer på dette er vanligvis nevrologisk. Pasienten kan oppleve -

• Irritabilitet
• Vrangforestillinger og hallusinasjoner
• Bisarre atferdsendringer
• Beslag

En heteslag kan også utvikle seg til koma. Dermed disse symptomene bør ikke bli ignorert og bør behandles så snart som mulig (1, 3). Her er de beste rettsmidler som du kan bruke til å behandle heteslag og lindre symptomene.

Hvordan å behandle Heat Stroke

1. Butter~~POS=TRUNC
2. Cold Bath
3. Kinesisk medisin
4. Essensielle oljer
5. Onion Juice
6. Tamarind Juice
7. Koriander Water
8. Apple Cider Eddik
9. Sandeltre lim

1. Buttermilk For Heat Stroke

Du vil trenge

• 2 ss yoghurt
• Et glass med vann
• En klype salt
• En klype karve pulver (valgfritt)

Hva du trenger å gjøre

1. Bland yoghurt med vann.
2. Tilsett salt og spisskummen pulver, og bland godt.
3. Drikk dette kjølt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk 1 - 2 glass kulturmelk hver dag i løpet av sommeren.

Hvorfor dette fungerer

Med vann som sin hovedbestanddel, Dette oppfriskende drikke hydrater og kjøler ned kroppen. Den inneholder også probiotika, proteiner, mineraler og vitaminer som komplettere må kroppens behov for disse (4).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Cold Bath for heteslag

Du vil trenge

• Kaldt vann
• Badekar

Hva du trenger å gjøre

Sug i et badekar fullt av kaldt vann og bo der i 15 - 20 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Dette er en førstehjelps middel og kan anvendes før pasienten kan bli tatt til sykehus for behandling.

Hvorfor dette fungerer

Denne behandlingen er anbefalt av spesialister i tilfelle av heteslag på grunn av anstrengelse. Kjøligheten til vann bidrar til å senke hele kroppstemperaturen, som har skutt opp på grunn av heteslag (5).

Forsiktighet

Ikke bruk iskaldt vann da dette kan slippe kroppstemperaturen drastisk, og føre til ytterligere komplikasjoner.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Kinesisk medisin for heteslag

Du vil trenge

• 1 kopp tørkede grønne bønner
• 3 kopper vann

Hva du trenger å gjøre

1. Kok de grønne bønner og sil væsken oppnådd.
2. La den avkjøles og deretter, drikk dette.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette rette ved behov.

Hvorfor dette fungerer

Selv om mungbønner opprinnelse i India, er de nå vokst over hele verden, og ofte brukt i tradisjonell kinesisk medisin (TCM) for å behandle heteslag. Koke grønne bønner gir en nærings tonic som hydrater kroppen og også senker kroppstemperaturen. Dette er fordi mungbønner er febernedsettende i naturen. Denne drikk er også stor for å avgifte legemet (6).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Eteriske oljer for heteslag

Du vil trenge

• 2 - 3 dråper peppermynteolje
• 1 - 2 dråper lavendelolje
• 2 ss olivenolje eller mandelolje

Hva du trenger å gjøre

1. Bland begge de essensielle oljer med en transportør olje.
2. Bruk denne oljeblandingen på baksiden av halsen, på såler, og inne håndleddene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk denne gang som kroppstemperaturen begynner å stige.

Hvorfor dette fungerer

Lavendelolje er beroligende på solbrent hud og også for nervene (7). Peppermynteolje utøver en avkjølende virkning på kroppen og bidrar til å senke den økede kroppstemperatur (8).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Onion Juice For Heat Stroke

Du vil trenge

• Løk juice
• Honning

Hva du trenger å gjøre

Det er to måter å bruke løk juice for heteslag -

1. Etter et angrep, bruke løk juice bak ørene, under føttene, og på brystet. La den stå på.
2. Etter heteslag symptomene er borte, drikke en teskje av løk juice blandet med en teskje honning.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Løk juice programmet er bare en gang i løpet av slag, mens du kan drikke løk-honning mix to ganger om dagen i et par dager etter at solen hjerneslag.

Hvorfor dette fungerer

Løk juice er kjent for å lindre symptomene på heteslag (9). Dets nøyaktige virkningsmekanismen er imidlertid ikke kjent.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Tamarind Juice

Du vil trenge

• Få tamarind stykker
• 1 - 1 1 - 2 glass vann
• En klype sukker eller honning

Hva du trenger å gjøre

1. Kok tamarind i noen minutter.
2. Sil denne væsken og tilsett sukker eller honning for smak.
3. Drikk denne urte concoction når den er avkjølt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette midlet så snart symptomene begynner å vises.

Hvorfor dette fungerer

Tamarind er kjent å kjøle ned kroppen mens tilførsel av essensielle næringsstoffer og elektrolytter forringes ved dehydrering (10).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Koriander Vann

Du vil trenge

• En haug med koriander
• En klype sukker

Hva du trenger å gjøre

1. Pakk koriander juice ved å blande bladene med litt vann.
2.  Legg litt sukker til dette, og bland godt.
3. Avkjøl den i kjøleskapet i noen minutter og drikk dette.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk et glass av denne juicen under heteslag.

Hvorfor dette fungerer

Koriander er kjøling for kroppen. Det fjerner overflødig varme og også blir kvitt kvalme og oppkast (11).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Apple Cider Eddik

Du vil trenge

• Et glass kaldt vann
• 1 ts eple cider eddik

Hva du trenger å gjøre

1. Bland eddik i vann og drikke dette.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk dette hvis du føler deg svimmel eller svak etter en tur i solen

Hvorfor dette fungerer

ACV inneholder mineraler og vitaminer som bidrar til raskt å fylle opp kroppens tapte elektrolytter (12).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Sandalwood Lim

Du vil trenge

• 3 - 4 ss sandalpulver
• Vann

Hva du trenger å gjøre

1. Lag en tynn pasta med sandeltre pulver.
2. Påfør dette på pannen og brystet.
3. La den stå på i en time eller så.

Hvis du ikke har sandeltre pulver hjemme, kan du også bruke sandeltre olje og søke på de områdene som er nevnt ovenfor.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk av dette en gang vil i stor grad bidra til å redusere heteslag symptomer.

Hvorfor dette fungerer

Sandalwood senker kroppstemperaturen med sine kjøleegenskaper (13).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Kvalme, svakhet, svimmelhet og øket kroppstemperatur i løpet av heteslag er definitivt ikke behagelig. Behandle dem med disse tiltakene så snart som mulig og bli kvitt dem i et kort tidsrom. Hovedformålet med disse tiltakene er å kjøle ned kroppen og fylle utarmet vann og elektrolytter. Her er noen tips for deg å unngå heteslag.

Tips og forholdsregler for heteslag

• Dekk alltid hodet med et skjerf, en lue eller en paraply når stepping ut i sola
• Drikk rikelig med vann, spesielt i sommermånedene. Vann vil holde kroppen hydrert og temperaturen kjølig. Bære rundt en vannflaske!
• Drikk brus eller kjernemelk for å holde overflødig kroppsvarme i sjakk.
• Bruk løstsittende og absorberende klær under varme og fuktige værforhold.
• Sats på lyse klær under varme somre som de absorberer mindre varme.
• Ikke anstrenge deg når ute i sola Følger en enkel tidsplan for å opprettholde din energi og holde deg hydrert under utendørs trening eller spill.
• Sove 6 - 8 timer hver dag og spise en balansert, sunt kosthold. Dette vil sikre at kroppen din er godt uthvilt og har riktig mengde av vitaminer, mineraler og proteiner for sunn funksjon.

Vi har svart på noen vanlige spørsmål for deg nedenfor. Vi håper disse vil fjerne alle tvil.

Experts svar For Readers' spørsmål

Heat Stroke Vs heteslag

Advarselen tegn på heteslag er nevnt i begynnelsen av denne artikkelen, som kvalme, svakhet, svimmelhet og kramper, er alle symptomer på heteslag også. Når disse symptomene ikke er tatt vare på og behandlet, vil du lide en heteslag.

Hva er de langsiktige effektene av heteslag?

• Beslag
• Koma
• Organsvikt
• Spontanabort hos gravide kvinner
• Langsiktige endringer i personens personlighetstrekk
• Hjertefeil
• Død

Foods å unngå for å hindre heteslag

• Fritert mat
• Krydder som øker kroppstemperaturen som cayenne, hvitløk, nellik, kanel, paprika, muskat og ingefær
• Grønnsaker som er varm for kroppen slik som pepperrot, reddik, og sennep grønnsaker
• Spekemat
• Alkohol
• Koffein gjennom te, kaffe og sjokolade

Hva er First Aid behandling for heteslag?

Etter å ringe legevakt, følg denne enkle førstehjelp rutine -

• Gjøre personen ligge på et kjølig sted.
• Fjern alle unødvendige klær slik at maksimal overflateareal av huden utsettes for den kalde luften.
• Spray kaldt vann over hele kroppen. Du kan også plassere isposer på baksiden av halsen, på håndflatene og på såler.
• Hold sjekke rektal temperatur, som munn eller øret temperaturer ikke regnes som nøyaktige i slike situasjoner. Kroppstemperaturen bør bringes ned til 102oF (39oC).
• Gi personen kule væsker som brus, kulturmelk, kokos vann eller rent vann, og la dem holde nipper it.Do ikke gi aspirin eller noe lignende anti-feber medisin (14).

Hva er Recovery Time For heteslag?

Når innlagt på sykehus, tar det 1 - 2 dager å gjenopprette fra en heteslag i utgangspunktet. Fullstendig gjenoppretting kan ta lengre tid avhengig av hvor alvorlige symptomene var og hvor raskt førstehjelp og behandling ble gitt.

Ved hvilken temperatur gjør Heat Stroke oppstå?

Når varmeslag fører til en økning i kroppstemperaturen til 104oF og / eller over, det er ansett som en heteslag.

Heteslag symptomer kan føre til alvorlige utfall hvis den ikke behandles umiddelbart. Pass på at det ikke slår til en heteslag ved hjelp av enkle hjem behandling løsninger gitt i denne artikkelen.

Nå som du vet hvordan du skal behandle heteslag hjemme, hva venter du på? Bookmark denne artikkelen slik at du kan bruke den i tilfelle du eller dine kjære lide en heteslag.

Ta vare og være trygg i solen!