25 effektive hjemmemekanismer for å behandle Loose Motion

Har du nettopp tilbake fra en avskjedsmiddag følelsen syk i magen? Mens magesmerter i seg selv kan være ganske plagsomt, når de er sammen med løs bevegelser, kan det la deg følelsen drenert ut og ulykkelig. Hvis du lider av løs bevegelser, føler lettet over at du kan behandle deg selv med en rekke naturlige rettsmidler akkurat som hjemme! La oss ta deg gjennom en omfattende liste over hjem rettsmidler for løs bevegelse.

Løs bevegelser - En oversikt:

Løs bevegelse er det hyppig passasje av avføring som er løs eller vandig. Vannaktig avføring en gang i blant er ganske vanlig og ingenting å bekymre seg for. Det kan skyldes en infeksjon i tarmen eller noen dårlig mat som du ville ha konsumert. Det er på en måte, Flushing ut giftstoffer fra kroppen. Vanligvis absorberer kolon overflødig vann i avføringsmaterialet og etterlater fast avfall som skal skilles ut. Løs bevegelse oppstår når mer væske passere gjennom tarmen uten å bli absorbert. Elektrolyttene bli forstyrret, og mer væske passere gjennom tarmen forårsaker løs bevegelse.

Løs bevegelse er bekymringsfullt når du passerer avføring mer enn tre ganger på en dag. Siden kroppen er utskille flere fluider, kan det føre til en vann ubalanse i kroppen som kalles dehydrering (1). Dehydrering kan være livstruende hvis den ikke behandles i tide.

Årsaker til løs bevegelser:

Løs bevegelse har forskjellige årsaker. De er:

1. Matforgiftning:

Når litt mat upsets fordøyelsessystemet. Virus, bakterier og parasitter forårsaker løs avføring. Noroviruses, rotavirus, sapoviruses, astroviruses, og visse adenovirus, Salmonella-arter, Staphylococcus aureus, Shigella-arter, Entamoeba histolytica, Cryptosporidium, Giardia, kan alle føre løs bevegelser.

Overdreven sukkerinntak kan øke vanninnholdet i avføringen forårsaker løs bevegelser. Tynntarmen har bare en begrenset kapasitet til å fordøye visse typer sukker og inntak av store mengder av disse sukkere kan forårsake løs bevegelser.

2. Laktoseintoleranse:

Forskjellige mennesker lider av laktoseintoleranse som de har lave nivåer av intestinal laktase. Inntak av en stor mengde av melk eller melkeprodukter kan forårsake løs bevegelser (2).

3. Overspising:

Overspising kan også være en vesentlig årsak til løs bevegelser (3). For mye mat, som er ikke-absorbert av kroppen, skilles ut i form av en løs bevegelse.

4. Stress og angst:

Når en person lider av stress og angst, sier det en del press på kroppen og hormoner. Dette i sin tur påvirker fordøyelsen og forårsaker løs følelser (4).

5. Stråling eller kjemoterapi:

Løs bevegelse er mange en gang en av bivirkningene ved kjemoterapi eller stråling (5). Mens man ikke kan stoppe behandlingen, kan noen små endringer i matvaner og kosthold bidra til å kontrollere løs bevegelser.

6. Malabsorpsjon lidelser:

Noen ganger er det behov for å svekke nedbrytningen av fettstoffer, stivelse og proteiner på grunn av redusert produksjon eller frigjøring av pancreatic fordøyelsesenzymer juice. Dette fører til malabsorpsjon og løs bevegelse. Cystisk fibrose og pankreatitt er også grunner for malabsorpsjon.

Løs bevegelser kan være ledsaget av magekramper, magesmerter, oppblåsthet og tap av matlyst, kvalme, oppkast eller feber. Hvis det er feber, indikerer det en infeksjon. Hvis den forblir ubehandlet, kan det føre til forskjellige komplikasjoner, som kan være dødelig.

Hvordan å behandle Loose Motion hjemme?

Noen ganger løs bevegelse botemidler på egen hånd. Etter å ha passert løs avføring 2 - 3 ganger, det stopper av seg selv. Dersom løs bevegelse stopper ikke etter tre ganger, og det bærer på, så er det ulike hjem rettsmidler som kan hjelpe. Disse hjem rettsmidler er naturlige botemidler med ingredienser som vanligvis finnes i hjemmet. De er ganske trygt og bidra til å stoppe løs avføring lett hvis årsaken er ikke veldig alvorlig.

Hvis frekvensen av løs bevegelse er mer, så det blir viktig å stoppe det umiddelbart for å hindre dehydrering som kan være livstruende. Det er viktig å endre kostholdet mønsteret hvis du lider av løs bevegelser.

Unngå alle typer krydret, for salt, også sukkerholdig og fet mat som kan forverre den. Inntak av vann bør økes for å unngå dehydrering. Kokos vann, kulturmelk eller sitronsaft er også nyttig.

Hjem Rettsmidler For Loose Motion:

Her er noen av de hjemme rettsmidler som du kan prøve:

1. ORS:

WHO har anbefalt ORS eller Oral rehydrering løsning, noe som bidrar til å stoppe milde tilfeller av løs bevegelse og hjelper i kampen mot dehydrering (6). ORS er lett å lage. Kombiner 1 liter vann, ¾ teskje salt, 1cup appelsinjuice, og en teskje bakepulver. Hvis du ikke har appelsinjuice, kan du alltid legge en teskje sukker til løsningen. Nipper løsningen i løpet av dagen bidrar til hydrat kroppen og stopper løs bevegelser. Forbruket av ORS er en av de beste hjem rettsmidler for løs bevegelse i barna.

2. Bananer:

Løs bevegelser kan overvinnes ved å bare spise en hel banan. Siden det er stivt og bløt, hjelper det å binde avføringen. En banan kan være hadde med en kopp curd også. De vennlige bakterier i ostemassen produsere melkesyre, som dreper de dårlige bakterier og bekjemper infeksjon.

3. Litt Burnt Toast:

Konsumere litt brent toast når du har løs bevegelser. Dette gir både løselig og uløselig fiber til det organ som lette avføring uten irritasjon. Kullet i den brente skål bidrar til å bekjempe skadelige giftstoffer, og spyler dem ut fra kroppen.

4. Buttermilk:

Buttermilk med en klype salt er veldig bra for løs bevegelser. Du kan konsumere så mye som 4-5 glass med kulturmelk for rask lindring av løs avføring. Syren i kjernemelken bekjemper bakterier og bakterier (8). Du kan også legge til karri blad lim i kulturmelk, da disse bladene forbedre funksjonaliteten i mage og tarm, og sett den tilbake til normalt!

5. Pomegranate:

Granateple er et godt middel for løs bevegelser. Snerpende egenskap av frukten bidrar til å stoppe løs bevegelser i en håndvending. Å drikke granateple juice bidrar til å fjerne svakhet på grunn av løs bevegelse. Granat skreller er like effektive i herding løs bevegelser. Du kan skygge-tørke skreller og holde dem for senere bruk også. Koke i 3 - 4 av disse skreller i to kopper vann på en lav flamme, inntil vannet er halvparten av sin opprinnelige mengde. Du kan også legge til godteri sukker eller honning å blidgjøre concoction. Drikk dette 2 - 3 ganger om dagen. Det er ganske en effektiv behandling.

6. Kamille Te:

En kopp kamille te bidrar til å behandle tarmbetennelse (9). Kamille teposer er lett tilgjengelig. Du kan også lage din egen concoction ved å legge noen kamille blomster og en teskje av peppermynte blader i en kopp kokende vann i femten minutter. Drikk 3 kopper om dagen for å få magen tilbake til det normale.

7. Blueberry Roots:

Siden uminnelige tider naturopaths har brukt blåbær røtter for behandling av løs bevegelser. I noen europeiske land, leger anbefaler suppe laget av tørket blåbær å behandle problemet. Blåbær er rike på anthocyanosides og tannin. Disse har antibakterielle og antioksidantegenskaper som bidrar til å behandle løs bevegelser den naturlige måten!

8. Orange Peel:

En annen hjem middel regelmessig brukt av folk folk for løs bevegelser er appelsinskall. Hakk appelsinskall og tilsett en liter kokende vann. Dekk til og la det stå til vannet kjøler. Du kan legge honning å blidgjøre løsningen før du drikker det. Dette bidrar til å hjelpe fordøyelsen.

9. Frø av bukkehornkløver:

Frø av bukkehornkløver har anti sopp og antibakterielle egenskaper (10). Pulverisert frø av bukkehornkløver blandet med vann eller kjernemelk er en effektiv kur for løs bevegelse.

10. Gulrot:

Gulrot er veldig bra for herding løs bevegelser. Det er en rik kilde til pektin, og det bidrar til å suge opp overflødig vann i kroppen din. Du kan lage fersk juice av gulrøtter og drikke det flere ganger i løpet av dagen. Du kan også spise den rå eller koke og puré det og har flere ganger om dagen.

11. Psylliumfrø:

Ground psyllium frø er ganske en effektiv kur. Bland ett til tre spiseskjeer i vann og drikke; det absorberer den overskytende fluid som er tilstede i tarmen og gjør avføringen mer plasskrevende.

12. Apple Cider Eddik:

Eple cider eddik er et godt hjem rette for løs bevegelser. Det er en god kilde til pektin og bidrar til å berolige en irritert mage. Det bekjemper bakterier som forårsaker løs avføring. Bland en teskje av eple cider eddik i et glass vann og drikke det etter hvert måltid.

13. Ginger:

Mange ganger løs bevegelse er forårsaket av dårlig fordøyelse (11). I slike tilfeller bringer ingefær i god lindring. Bland fersk eller tørr ingefær med bergsalt og et lite IIM og ta i en skjefull av det. Ingefær er en carminative. Det stimulerer mage-tarmkanalen og hjelpemidler fordøyelsen. Du kan også spise tørr ingefær pulver med kulturmelk. Det hjelper å berolige magesmerter og kramper.

14. Flaske gourd:

Hvis du lider av løs bevegelse, drikke opp noen flaske gourd juice kan hjelpe. Den vegetabilske bidrar til å beholde vannet i kroppen og forhindrer dehydrering. Bland en fersk skrelt og skåret flaske gourd i en blender og trekke ut saften. Drikk en glassful 2 - 3 ganger om dagen.

15. Mint og honning:

En kombinasjon av mynte og honning er det beste middel for løs bevegelser. Den mynte har anti-bakterielle egenskaper og hjelpemidler fordøyelsen. Du kan også tygge på friske mynteblader. Du kan trekke ut fersk juice, tilsett honning og sitronsaft til det, og drikke det 2 - 3 ganger om dagen for å finne lindring fra løs bevegelse.

16. Bael blad pulver:

Bael blad og frukt (frukt også kjent som tre eple) underverker i å bekjempe løs bevegelser. De hjelper til å berolige magemusklene og stoppe løs bevegelser. Tygg litt bael blad pulver med honning å kvitte smerter og løs bevegelser. Du kan ta denne blandingen 3 - 4 ganger om dagen.

17. Curd & Gurkemeie concoction:

Curd har antibakteriell egenskap mens gurkemeie har antiseptiske egenskaper, og en kombinasjon av de to som gjør en stor rette for løs bevegelser. Det hjelper å lindre smerten og kramper assosiert med løs bevegelser. Hell i to spiseskjeer av ostemasse i en panne, tilsett teskje av gurkemeie pulver, karri blader, en klype asafoetida, salt og kok den i fem minutter. Drikk dette concoction når den er avkjølt. Fordøye det 2 - 3 ganger om dagen for å få umiddelbar lindring fra løse følelser.

18. Kanel og honning:

Kanel og honning er en gammel kur for løs bevegelse. Kanel bidrar til å lindre smerten og lette mange bivirkninger som følger løs bevegelser. Bare bland knust kanel i honning og ha en spiseskje eller to i morgen med litt varmt vann for effektiv og rask lindring fra en syk mage.

19. Brown Rice:

Brun ris er bra når du lider av et alvorlig tilfelle av løs bevegelser. Brun ris har vitamin B og bidrar til å lette løs bevegelse og ledsagende symptomer. Pass på at risen er kokt inntil ganske myk, så det er lett på systemet. Det hjelper også å skylle ut giftstoffer fra kroppen. Du kan også legge til curd eller banan til ris.

20. Mango frø:

Visste du at mango frø som du vanligvis kaster, kan hjelpe deg å behandle løs bevegelser? Mango frøene skal samles i sesongen, tørket og pulverisert for senere bruk. Ta en skje av dette pulver med honning for lindring fra løs bevegelse.

21. Bakte eller kokte epler:

Apple er en sunn og naturlig rette for løs bevegelser. Bake eller koke et eple og puré det. Pektin i eplet drenerer den overskytende væske i tarmen. Alternativt kan du bare knaske et eple om dagen, og du vil bli overrasket over hvor din generelle helse blir bedre.

22. Kyllinglår forfedre:

Kokt kyllinglår later også kan bidra til å lette en dårlig mage. Det har antioksidantegenskaper (12). Du kan også trekke ut saften av friske drumstick blader, tilsett honning og fordøye det. Du kan konsumere denne urtemedisin, 2 - 3 ganger om dagen. Hvis gulping ned saften av bladene høres ytterst ubehagelig, kan du også gjøre en karri av bladene som går godt sammen med ris og rotis.

23. Guava:

Spis 1 - 2 guavas om dagen, da lider av løs bevegelser. Den astringerende forbindelse av guava bidrar til å binde løs avføring. Det har desinfeksjonsmiddel og antibakterielle egenskaper. Det hjelper å bekjempe mikrobiell vekst i løs bevegelser.

24. Bran:

En ss av ubehandlet kli med hva du spiser bidrar til å absorbere overflødig væske i tarmen. Integrere noen kli i det daglige måltid. Du kan legge dem til rotis, eller rett og slett ta med hjem noen kli sprakk!

25. Jordbær:

Forbruker jordbær er en god måte å stoppe løs bevegelser. Jordbær bidra til tykkere avføring. Du kan også lage et avkok av det og drikke det. Hvem elsker ikke et avkjølt glass jordbær milkshake? Og hvis det kan bidra til å få magen i orden, så kan du be om mer?

Hjem rettsmidler er veien å gå hvis du har løs bevegelser. Ikke bare er de naturlige måtene å sette magen rolig, de er også billig og gjøre arbeidet på å ta deg tilbake til det normale på et blunk. Bud farvel til dyre medisiner og gjenopptar til generell lege neste gang magen begynner å vingle. I stedet prøver disse rettsmidler og se umiddelbar lettelse!

Hvordan har dette innlegget hjalp deg? Fortell oss ved å kommentere i feltet under!