14 effektive hjem rettsmidler for å bli kvitt Gingivitis

Gum smerter kan være en reell smerte i du-vet-hva. Du kan ikke spise eller drikke noe; du kan ikke snakke eller sitte i fred på grunn av konstant smerte. Det er viktig å ta hensyn til din tannhelse for å unngå et slikt scenario. Gingivitt eller tyggegummi smerte blir en felles oral sykdom i disse dager, og vi vil hjelpe deg å finne lindring med rettsmidler i denne artikkelen.

Gingivitt er en av de mer smertefulle orale sykdommer som påvirker tannkjøttet. Den er karakterisert ved hevelser og blødende tannkjøtt, så vel som gummier som begynner å trekke seg tilbake fra tennene. Ganske ofte, symptomene er for mild til å bli lagt merke til, men når de gjør blusse opp, kan smerten være akutt. Dette er en infeksjon som kan føre til en høy mengde av ubehag og videre komplikasjoner hvis den forblir ubehandlet (1).

La oss se på årsakene til denne smertefulle tannkjøttsykdom.

Hva er årsakene til gingivitt?

Gingivitt er forårsaket av plakk på tennene, som er utgangspunktet en opphopning av bakterier (1). Dette plakk består av bakterier, matrester, og slim. Dårlig tannhygiene er en av de viktigste årsakene til plakk bygge opp, noe som fører til tannkjøttbetennelse. Andre faktorer som øker risikoen for tannkjøttbetennelse inkluderer:

• Hormonelle forandringer under svangerskapet
• Diabetes
• Infeksjoner eller systemiske sykdommer (som påvirker hele kroppen)
• Visse medikamenter som p-piller (2)

Hvis du allerede lider av gingivitt, gå til tannlegen er ikke den eneste løsningen. Det er mange hjem rettsmidler som kan lindre smertene. Her er en liste over de beste hjem rettsmidler for gingivitt som kan gi lindring fra denne smertefulle tilstanden.

Hvordan bli kvitt gingivitt At Home

1. Saline Gargles
2. Aloe Vera Gel
3. Bakepulver
4. Clove
5. Tranebærjuice
6. Sitronsaft
7. Sennep olje og salt
8. Cayenne Powder
9. Salvie
10. Alum Gargles
11. Listerine
12. Kokosolje
13. Te tre olje
14. Grønn te

Gingivitt hjem rettsmidler

1. Saline Gargles

Du vil trenge

• 1 ss bordsalt
• Et glass med varmt vann

Hva du trenger å gjøre

1. Fremstill en løsning ved blanding av saltet i vann.
2. Gurgle med denne løsningen når du pusser tennene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette 3 - 4 ganger om dagen, spesielt etter måltider.

Hvorfor dette fungerer

Saltvann er et antibakterielt (3). Det lindrer tannkjøttet og bidrar til å redusere svelling forårsaket på grunn av gingivitt (4).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Aloe Vera gel

Du vil trenge

En aloe blad

Hva du trenger å gjøre

1. Skjær blad sidelengs og overføre gelen til stede inne i en beholder.
2. Påføre et lag av denne gel på de angrepne tannkjøttet.
3. Du kan enten la den på eller gurgle etter noen minutter med rent vann.

Oppbevar resten av aloe gel i en lufttett beholder.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Påfør aloe vera gel to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Anvendelsen av aloe vera gel på tannkjøttet kan hjelpe deg å bli kvitt betent tannkjøtt samt bakterier oppbygging. Dette er fordi aloe vera inneholder anti-inflammatorisk og helbredende forbindelser (5).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Baking Soda

Du vil trenge

• 1 ts natron
• Vann

Hva du trenger å gjøre

1. Legg nok vann til natron å lage en lime.
2. Bruk denne lim på tannkjøttet med rene fingre.
3. La den stå på i 5 - 10 minutter og skyll munnen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette en gang eller to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Det rette vil gå langt i å bekjempe bakterier som forårsaker gingivitt. Natron nøytraliserer pH i omgivelsene, og utøver baktericide virkning på plakk-bakterier. Det er også kjøler og lindrer betent tannkjøtt (6).

Forsiktighet

Vær nøye med å ikke få noe natron på tennene. Flere og repeterende anvendelser av natron kan skade tannemaljen.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Clove

Du vil trenge

1 - 2 dråper nellikolje

Hva du trenger å gjøre

1. Påfør den essensielle oljen direkte på betent tannkjøtt.
2. La den stå på.

Du kan også plassere 2 - 3 fedd stykker nærheten tannkjøttet hvis du ikke har fedd eterisk olje.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Påfør fedd olje 2 - 3 ganger i dag.

Hvorfor dette fungerer

Hvis vi snakker om oral helse, er ingen liste komplett uten omtale av fedd. Eugenol er den mest aktive komponent som finnes i fedd, og det har antimikrobiell, antioksidant, og anti-inflammatoriske egenskaper (7).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Cranberry Juice

Du vil trenge

Fersk eller organisk tranebærjuice

Hva du trenger å gjøre

Drikk tranebærjuice i løpet av dagen. Hvis saften er for surt for tennene, spe den med litt rent vann og drikk det.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk 2 - 3 glass tranebærjuice på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Forbruket av sukkerfrie tranebærjuice ikke bare bidrar til å redusere multiplikasjon av bakterier, men sjekker også deres spredning, og dermed holde gingivitt i sjakk. Proantocyanidiner som er tilstede i tranebærjuice hindre bakterier fra å danne en biofilm på tennene og tannkjøttet. Saften har også antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper som fremskynde helbredelsesprosessen av blødningen og hovne tannkjøttet (8).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Sitronsaft

Du vil trenge

• 1 ss sitronsaft
• En kopp vann

Hva du trenger å gjøre

1. Bland sitronsaft med vann og bruke dette som en munnvann.
2. Swish denne løsningen i munnen i 1 - 2 minutter og så spytte den ut.
3. Skyll munnen ren med rent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk denne hjemmelaget munnvann hver morgen og kveld til du får lindring.

Hvorfor dette fungerer

Sitron inneholder sitronsyre og askorbinsyre som utviser antimikrobiell effekt på de orale bakterier (9).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Sennep olje og salt

Du vil trenge

• 1 teskje sennep olje
• Til 1 - 4 teskje salt

Hva du trenger å gjøre

1. Bland olje og salt.
2. Massere tannkjøttet med dette for 2 - 3 minutter ved hjelp av fingrene.
3. Skyll munnen med lunkent vann for å fjerne alle spor av olje.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger hver dag for å bli kvitt gingivitt symptomer.

Hvorfor dette fungerer

De betent tannkjøtt kan bli beroliget ved å massere dem med sennepsolje-saltblanding. Begge disse ingrediensene har antimikrobielle egenskaper, og de vil gjenopprette helsen til tannkjøttet (10).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Cayenne Powder

Du vil trenge

• Tannkrem
• Tannbørste
• Cayenne pulver

Hva du trenger å gjøre

Legg til en klype cayenne pulver til din vanlige tannkrem og pusser tennene med dette.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette midlet hver dag frem til gingivitt infeksjon helbreder.

Hvorfor dette fungerer

Cayenne pulver lindrer smerte forårsaket av gingivitt og også hindrer ytterligere tannkjøtt problemer ved å begrense veksten av bakterier. Kapsaicin nøkkelkomponenten som er ansvarlig for disse effektene (11, 12).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Sage

Du vil trenge

• En spiseskje pulver salvie
• En klype salt
• Et glass med vann

Hva du trenger å gjøre

1. Kok salvie pulver i vann i noen minutter. Fjern fra flammen og tilsett salt. Bland godt.
2. Når denne løsningen har nådd lunken temperatur, skyll munnen med det.

Du kan tilberede en større mengde av denne urte munnvann og lagre den i en avkortet flaske.

alternativ metode

1. Brygge litt salvie urtete ved bløtlegging en spiseskje av tørket salvie blader i en kopp varmt vann.
2. Nippe til dette te mens den er varm.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette munnvann hver dag, helst to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Sage er ofte brukt til å håndtere muntlig betennelse, det være seg i tannkjøttet eller tann hulrom. Når den brukes for gingivitt, behandler den infeksjonen med sine antimikrobielle bestanddeler og reduserer svelling også (13).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Alum Gargles

Du vil trenge

• 1 - 2 ts alun pulver
• Et glass med varmt vann

Hva du trenger å gjøre

Løs opp alun i vann og gurgle med det.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Skyll munnen med dette 2 - 3 ganger på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Rødhet og hevelse kan reduseres ved gargling med alun vann. Det fungerer ved å drepe bakteriene som har samlet seg i munnhulen og forårsaker gingivitt symptomer (14).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Listerine

Du vil trenge

Listerine munnvann

Hva du trenger å gjøre

Bruk den som anvist på flasken.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk Listerine to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Dette munnvann som vanligvis finnes i de fleste bad kan hjelpe deg mye i arbeidet med muntlige infeksjoner. Den inneholder en perfekt kombinasjon av antimikrobielle essensielle oljer og antiseptiske midler som renser munnen grundig (15). Regelmessig bruk av Listerine eller en lignende munnvann vil bidra til å hindre muntlig problemer i fremtiden.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Coconut Oil

Du vil trenge

• 1 - 2 ss virgin kokosolje
• Lunkent vann

Hva du trenger å gjøre

1. Swish kokosolje i munnen i 5 - 10 minutter.
2. Spytte ut olje og skylle munnen med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette hver dag, enten om morgenen eller om natten.

Hvorfor dette fungerer

Oil pulling eller olje swishing er stadig mer populært for sin rensende og antimikrobielle fordeler. Kokosolje absorberer alle matrester og andre urenheter fra munnhulen. Det reduserer også den bakterievekst og hevelse med sin antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper (16).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Tea Tree Oil

Du vil trenge

• 1-2 dråper tea tree olje
• Tannkrem
• Tannbørste

Hva du trenger å gjøre

Plasser en dråpe eller to av den essensielle oljen på tannkrem og børste som vanlig.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk tea tree olje hver dag sammen med din vanlige tannkrem.

Hvorfor dette fungerer

Tetreolje er en antimikrobiell essensiell olje som virker mot en rekke bakterier (17). Oral patogener som forårsaker gingivitt kan lett elimineres ved bare å ta med denne oljen i din daglige tannpleie rutine.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

14. Green Tea

Du vil trenge

• 1 ss grønn te blader
• En kopp varmt vann
• Honning (smak / valgfri)

Hva du trenger å gjøre

1. Bratt grønn te blader i varmt vann i 3 - 5 minutter.
2. Sil og tilsett honning i henhold til dine preferanser.
3. Drikk dette urtete.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Har to kopper grønn te hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Grønn te er ikke bare gunstig for en sunn metabolisme og en detoxified kroppen, men det bidrar også til å holde munnhulen i god helse. Den inneholder en mengde frie radikaler som sikrer tennene og tannkjøttet er i førsteklasses helse. Den reduserer inflammasjon og eliminerer periodontale patogener (18).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Disse rettsmidler kan ta noen dager å vise resultater, men de sikkert vil. Mens du bruker disse tiltakene, må du følge et sunt kosthold som inneholder mindre mengder kunstig sukker og krydret og stekt mat. Spiser rikelig med grønne grønnsaker og magert kjøtt som øker immunforsvaret og hjelper i rask utvinning.

La oss nå svare på noen av de vanligste spørsmålene fra våre lesere.

Experts svar For Readers' spørsmål

Er gingivitt smittsomt? Kan jeg trekke det gjennom kyssing?

Ja, kan skadelige bakterier lett kan overføres gjennom spytt.

Hvordan vet du om du har gingivitt?

Tegn og symptomer på gingivitt omfatter:

• Ømme og hovent tannkjøtt
• Smerter i tannkjøttet
• Blødning fra tannkjøttet mens børsting eller tanntråd
• Viker tannkjøtt (tannkjøttet trekker vekk fra tennene)
• Dårlig ånde
• Løse tenner
• Økt oral følsomhet for varm og kald mat og drikkevarer (19, 20)

Hva er stadier av tannkjøttbetennelse?

• Gingivitt er den første fasen av tannkjøttsykdom karakterisert ved de ovennevnte symptomer.
• Den andre fasen er periodontitt, der benet og fiber som støtter tennene er skadet utover reparasjon.
• Advanced periodontitt er det tredje trinn i hvilket benet og fibrene blir fullstendig ødelagt, slik at tennene skifte.

Hvor lang tid tar det å kurere tannkjøttbetennelse?

På en gjennomsnittlig, tar gingivitt 10 - 14 dager å lege. Symptomene vil lindres helt i to uker.

Kan gingivitt forårsake hodepine?

Sår og hovent tannkjøtt forårsake smerte å stråle fra kjevene til hodet. Hodepine forårsaket på grunn av gingivitt kalles visdom tann hodepine.

Kan gingivitt forårsake kreft?

Enhver infeksjon i munnhulen, hvis den ikke behandles så raskt som mulig, kan utvikle seg til et avansert stadium hvor sjansene for at den transformerer til gummi kreft eller en hvilken som helst annen type kreft øker.

Kan gingivitt føre til dårlig ånde?

Ja, dårlig ånde ofte sett hos personer som lider av gingivitt.

Nå som du vet hvordan du skal bli kvitt gingivitt hjemme, hva venter du på? Rettsmidler i denne artikkelen kan vise seg å være en livredder og også en tur saver (til tannlegen) hvis du bruker dem så snart du merker de første tegn på tannkjøttbetennelse. Mange av rettsmidler, som salt vann gurglevann, sitronsaft gurgle, grønn te, etc., kan inkluderes i ukentlige rutiner for å holde muntlige patogener i sjakk. Som de sier, er forebygging bedre enn kur. Også opprettholde en riktig børsting rutine - børste, floss, og munnvann. Disse tre trinnene kan holde munnhulen sunt og smittefri.

Har du en munnhygiene rutine? Hvilke skritt følger du? Må dele med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor.