7 yoga utgjør for skjønnhet

Nesten 5000 år gammel filosofi om god helse har utviklet seg til dagens mest snakket om livsstil... Lyst til å ta en gjette på hva det er ??!

Det er Yoga !!!

Yoga er en av de velkjente gamle praksis for god helse, og de eldste filosofier av Ayurveda, hvis primære bekymring er velferden til et individ. På grunn av sin helhetlige tilnærming til healing og velvære aspekter, yoga er kjent for å være gunstig i en dag til dag rutine.

Over Alle fordeler:

• Praktisere yoga på en regelmessig basis bidrar til å forbedre, gjenvinne og beholde god helse samt bidrar til å avlaste stress mens du slapper av og styrke sinn og kropp.
• Yoga er kjent for å bidra til å opprettholde en kontroll på diabetes, artritt, ryggsmerter, høyt blodtrykk, astma og depresjon blant andre.
• Tro det eller ei!!! Men yoga hjelper deg ned i vekt de ekstra kilo også... Det hjelper deg å oppnå og opprettholde en ideell kroppsvekt.
• Ladies helseproblemer som menopause, er polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og andre menstruasjonsforstyrrelser også behandlet gjennom vanlig praksis av yoga.
• Denne generelle naturlig helsevesenet taker også sies å forbedre skjønnhet.
• Yoga har også ulike skjønnhets fordeler. Ved hjelp av yoga for å få glødende hud eller yoga for hårvekst etc. Er ikke en ny praksis.

Jeg tviler på det er noen i denne verden som ikke ønsker å se bra !!! Ville ikke du vil ha en silkemyk glødende og ung hud ??? Hvorfor ikke prøve yoga?

Bortsett fra den generelle helsen, huden, til fordel for...

Swami Sivananda blir sitert av Holistisk-Online sier at "Ved å praktisere Asanas regelmessig, vil menn og kvinner få en figur som vil forbedre sin skjønnhet og at smidighet som gir dem sjarm og eleganse i hver bevegelse," og "være utstyrt med en særegen glød i ansiktet og øynene og en særegen sjarm i hans smil".

Yoga vil hjelpe deg å forbedre fleksibilitet samt riktig holdning bevare dine yngre utseende. Det vil hjelpe avgifte huden og kroppen av de mulige giftstoffer, samtidig med å gi riktig ernæring på cellenivå. Skjønnhet gjennom yoga vil bare skje med den rette balansen av kosthold og mosjon.

Det er kjent for å fjerne huden av akne, kviser og arr også !! Det finnes en rekke yoga stillinger som du muligens kan gjøre for å reversere tegn på aldring, inkludert rynker, saggy hud, kråke føtter og fine linjer blant andre.

Yoga for skjønnhet: Poses

Suryanamaskar, Trikonasana, Yoga mudra, Pawanmuktasana, Bhujangasana, Ushtrasana, Sarvanghasana, og Halasana er noen av de positurer som du regelmessig kan gjøre for å forskjønne huden din. Disse stillinger er sagt å stimulere blodsirkulasjonen i kroppen, og samtidig redusere stress og spenning. En perfekt løsning i yoga for ansiktet skjønnhet.

1. Surya Namaskar

2. Trikonasana

3. Bhujangasana

4. Halasana

5. Yoga for Beauty Poses: Pranayam

Yoga Pranayam praksis bidrar til å gi oksygen til cellene i hele kroppen gjennom blodet. Tretti minutter av pranayam kan være en hemmelighet til din skjønnhet som vil være en årsak misunnelse. Rytmisk dyp pusting, Alom Vilom, kapalbhati, Bhastrika og Bhramri er få av positurer du kan prøve for god helse.

6. Kapalbhati

7. Anulom Vilom

Nå se - SURYANAMASKAR YOGA FOR SKJØNNHET