23 beste fordelene med fenugreek - Methi Powder for hud, hår og helse

Fenugreek eller oftest 'Methi' i Hindi er et populært krydder å ha en sterk duft og en bitter smak. Selv om det er mest brukt for kulinariske formål, er det også mange medisinske og skjønnhet fordeler Trigonell pulver. Så hva er Bukkehornkløver pulver? Bukkehornkløver pulver er støvet form av krydder og er lett tilgjengelig på markedet. Du kan også lage den i ditt hjem ved å slipe tørket bukkehornkløver frø grundig. Her er flere Bukkehornkløver pulver fordeler for din helse, hud og hår:

Fordeler av Bukkehornkløver pulver til Helse

Så, hvis du er ennå å hoppe på denne 'helse lasset', la meg gi deg 39 grunner til å begynne å bruke det akkurat nå. Er du klar?

1. Forbedrer Cardiovascular Health

Støvet fra frø av bukkehornkløver er svært gunstig for vår kardiovaskulære systemet (1). Krydderet inneholder galactomannan, en gruppe av naturlige polysakkarider (løselig fiber), noe som fremmer funksjonaliteten av hjertet og reduserer risikoen for hjerteanfall.

2. Styring Blodtrykk

Bukkehornkløver er høy i kalium og lav i natrium. Derfor kan de pulveriserte frøene holde blodtrykket under kontroll og regulering vårt puls effektivt (2).

3. Reduserer Kolesterol

Når det gjelder å bekjempe den økende plasmakolesterol, kommer bukkehornkløver pulver som en god løsning. Det kan senke nivået av low-density lipoprotein (LDL eller 'dårlig kolesterol') bemerkelsesverdig. Så blir det brukt som et kolesterol-blokkerende middel (3).

4. Styring Diabetes

Diabetiker folk kan være svært mye nytte av Bukkehornkløver pulver (4). Den galaktomannankonsentrasjonen stede i krydder er i stand til bremser absorpsjonshastigheten av sukker i blodet vårt. I tillegg omfatter det nesten alle essensielle aminosyrer, som kan stimulere produksjonen av insulin. Begge disse er effektive i å kontrollere diabetes.

5. Behandler GastrointestinalIssues

Bukkehornkløver frø har dyp positiv innvirkning på vår mage-systemet (5). Det kan skylle ut giftige stoffer fra kroppen og holde den ren, noe som til slutt resulterer i bedre fordøyelse.

6. Behandler Forstoppelse

Kronisk forstoppelse kan også behandles med bukkehornkløver kim-pulver. Som det kurere fordøyelsesbesvær problem, blir enklere og regulær bevegelse av tarm (6). Den inneholder dessuten store mengder kostfiber, noe som også bidrar til forstoppelse.

7. Helbreder Halsbrann

Ved inntak i støvform, bukkehornkløver frø skape et beskyttende belegg på den indre veggen av magen samt tarmen og berolige inflammed vev på samme tid. Som et resultat, betyr det ikke bli berørt av den sure sekresjon og vi ikke utvikle magesår (7). Det er også nyttig i healing halsbrann og gastroøsofageal reflukssykdom (GRD).

8. Good For anemiske pasienter

Være rik på jern, er bukkehornkløver pulver et godt middel for anemiske pasienter (8). Det kan øke mengden av hemoglobin i røde blodlegemer (RBC) i blodet vårt og hjelp anemi sterkt (9).

9. Hold Colon Cancer At Bay

Det har allerede blitt nevnt at bukkehornkløver frø inneholder mye kostfiber. Noen av dem (den exopolysachharide 'slim', glykosidet 'saponin', etc.) binder til giftige materialer som er tilstede i den forbrukte næringsmidler og eliminere dem fra kroppen. Det beskytter slimhinnene i tykktarmen og hjelper oss å holde tykktarmskreft i sjakk (10).

10. Behandler Premenstruelt syndrom (PMS)

Fenugreek pulver er en av de mest effektive naturlige rettsmidler for kvinner helseproblemer, spesielt for premenstruelt syndrom (PMS) (11). Det er fullt av to kjemiske forbindelser betegnet isoflavoner (bestemt type fyto-østrogen), og diosgenin (en steroidal saponin), som gir en følelse av komfort og velvære under menstruasjonssmerter. Vanlige tegn på overgangsalder som varmt blinker, humøret svinger etc. Kan også bli redusert med det.

11. Øker amming

Den diosgenin innholdet i krydderet er svært dyktige til å øke produksjonen av melk i ammende kvinner (12). Derfor er bukkehornkløver pulver også en nødvendighet for ville være mødre samt mødre med nyfødte babyer.

12. Minske Labor Pain

Flere studier har vist at bukkehornkløver kan redusere arbeidskraft smerte betraktelig og gjøre prosessen med barnets fødsel enklere ved å stimulere sammentrekninger av livmor muskler (13).

13. Beholder hormonbalansen

Som sagt tidligere, visse kjemiske stoffer som forekommer i bukkehornkløver har egenskaper som østrogen (14). De hjelper til å opprettholde hormonbalansen og utvide brystene hos kvinner.

14. Cures Fever

Pulverisert bukkehornkløver er også godt for herding høy feber (15) og luftveissykdommer. Det kan hjelpe oss å få lindring fra sår hals og kronisk hoste.

Fordeler av Bukkehornkløver pulver til Skin

15. Reduser hudbetennelse

Frø av bukkehornkløver er kjent for å ha utmerket anti-bakterielle (16), anti-fungale og anti-inflammatoriske egenskaper. Derfor kan deres støv redusere betennelse i huden (17) forårsaket av sår, eksem, brannsår, etc., og fremskynde helbredelse prosedyre.

16. Reduserer tegn på aldring

Det er en naturlig anti-aldring middel. Å være rik på niacin eller vitamin B3, kan det reparere allerede skadede hudceller og regenerere nye effektivt. Som et resultat, får vi kvitt rynker, pigmentflekker, fine linjer, og så videre (18).

17. Gir Natural Glow

Bukkehornkløver pulver kan brukes som en stor hjemmelaget ansiktsskrubb. Sin vanlige bruk kan føre til en naturlig glødende hud ved å fjerne døde celler og minsk hudormer (19).

18. Behandler fet hud

Når den brukes i ansiktet pack eller ansiktsmaske, kan Bukkehornkløver pulver redusere oiliness av huden vår og gjøre den fri for akne (20).

Fordeler av Bukkehornkløver pulver til Hair

19. Behandler flass

Bukkehornkløver pulver er en av de mest effektive løsninger for flass (21).

20. Styrer Hair Fall

Det er en naturlig behandling for hyppig håret falle (22). Det kan dempe ulike problemstillinger knyttet til hårsekkene og gjør hver av våre hårstrå sterkt fra røttene.

21. Cures skallethet

Som det inneholder store mengder protein, så vel som nikotinsyre, hårvekst stimuleres i stor grad. Derfor er bukkehornkløver pulver anses som en god terapi for skallet hår (23).

22. Legg glans til håret

Den krydder inneholder et emulgerende element kalt 'lecitin'. Det forhold vår hår, beholder sin naturlige farge og gjør det skinnende (24).

23. Reparasjon skadet hår

Du kan behandle din tørr hodebunn og hår med bukkehornkløver pulver. Den naturlige fuktighetsgivende eller condition effekt av stoffet er nyttig i å fjerne tørrhet og reparere skadet hår. Så kan vi enkelt få glansen i håret vårt tilbake ved å bruke det regelmessig.

Håper du likte våre innlegg på fordelene av Bukkehornkløver pulver. I korte trekk kan legge Bukkehornkløver pulver til mat eller hudpleieprodukter hjelpe deg på mange måter.