10 fantastiske helsemessige fordeler av bokhvete te

Er du ute etter en ideell glutenfri muligheten til å øke din vekttap prosessen? Ønsker du å legge til en sunn og ny drikke til kosthold? Hvis ja, så må du gå til dagligvarebutikk, plukke opp Bokhvete teposer, og begynne å bruke dem regelmessig. Den Bokhvete te, også kjent som soba cha gir enorme helsemessige fordeler, og er fri for skadelige gluten.

Er du interessert i å vite mer? Hold leser dette innlegget!

Bokhvete - En oversikt

Bokhvete er en pseudocereal plante som bærer mange kvaliteter av korn, men er ikke i det hele tatt en del av kornarter (1). På grunn av sin likhet til de faktiske korn som hvete, er det ofte brukt i brød og pasta. Den Bokhvete te er produsert fra frøene av planten. Den smaken er lys og drikkes for nytelse bortsett fra helseformål. Studier tyder på at det bidrar i vekttap, forbedrer helsen til blodkar og reduserer blodkolesterol. Den foreløpige undersøkelser på Bokhvete te er lovende og antyder at næringsstoffer og kjemikalier i te kan tjene som et kosttilskudd.

Bokhvete te Fordeler

Følgende er de utrolige helsemessige fordeler av bokhvete te:

1. Hindrer Ødem

I henhold til en undersøkelse publisert i European Journal of Pharmacology, er Bokhvete te meget effektive i behandling av edema svelling forårsaket på grunn av kronisk venøs insuffisiens (2). Studien ble utført på menneskelige pasienter der en gruppe ble gitt bokhvete te mens de andre pasientene fikk placebo te. Forskerne noterte en betydelig forbedring hos pasientene som fikk Bokhvete te enn pasientene i den andre gruppen. Studien sier at te var trygg og hadde gunstig påvirket ødem pasienter med CVI problem og kan hindre den videre fremdriften.

2. Betydelige kardiovaskulære fordeler

En prospektiv studie utført på 220 postmenopausale kvinner som lider av kardiovaskulære sykdommer (CVD), og publisert i American Heart Journal, sier at inntak av bokhvete korn eller te, minst seks ganger i uken, er bra for å kontrollere tegn og avansement av CVD. Det beskytter også en fra andre vanlige helseproblemer i postmenopausale kvinner med høyt blodtrykk og høyt kolesterol.

3. Reduserer Blood Glucose

En artikkel publisert i The Journal of Agricultural Food Chemistry angir at Bokhvete te eller konsentratet reduserte nivået av blodglukose i diabetiske rotter (3). Imidlertid er fremgangsmåten for fremstilling av bokhvete te eller konsentrater, i dette tilfellet, er forskjellig fra den vanlige metode.

4. Forbedrer nyrefunksjon

Bokhvete konsentrat, eller høy tetthet te, når det ble gitt til rotter påført hensikt med nyreskader viste signifikant forbedring av nyrefunksjon og bremset ned nyresykdom progresjon (4). Imidlertid er forsøket ennå ikke prøvd på mennesker, men er ventet å levere lignende resultater i mennesker som lider av nyreproblemer.

5. Nyttig i behandling av Diabetes

I en studie ble det funnet at ingrediensene er til stede i Bokhvete te var gunstig for å senke blodsukkernivåene hos diabetiske mus. Den rutin funnet i Bokhvete er svært nyttig i å forebygge type 2-diabetes når den brukes med nye strategier. En annen placebo-kontrollert studie har konkludert med at den Bokhvete kjerneekstrakt eller te senker nivået av blodsukker med 12 til 19% ved 90 og 120 minutter etter administrering når det gis til laboratoriedyr med vilje er påført diabetes. På den annen side fikk placebogruppen av dyr som ikke viser noen glukose reduksjon.

Forskere tror at den glukosesenkende effekt forårsakes på grunn av tilstedeværelsen av en kiro-inositol forbindelse som er blitt funnet å spille en sentral rolle i cellesignalisering og glukosemetabolisme hos både dyr og mennesker. Forskerne tror at den kiro-inositol kan virke som et insulinetterligne og øke følsomheten av kroppens celler til insulin.

6. Forbedrer Eggløsning Funksjon

Ifølge en studie utført i New England Journal of Medicine, blir Bokhvete frø og korn lastet med D-Chiro-inositol som øker insulin handlingene i pasienter som lider av polycystisk ovariesyndrom. Således bidrar den til å forbedre funksjonen av eggløsning, redusere blodtrykket, redusere konsentrasjonene av serum androgen og plasma triglyserid.

7. Beskytter mot kreft og hjertesykdommer

Fytokjemikalier som finnes i korn og hele korn som Bokhvete er svært nyttig i å forbedre fordøyelsen og visse typer mage og galleblæren problemer. Den Bokhvete Anlegget inneholder lignans- en type vennlige flora som omdannes til pattedyr-lignaner som enterolakton, som er kjent for å beskytte kroppen mot brystkreft og andre hormon-avhengige krefttyper og hjertesykdom. Selv om lignan innholdet i drikkevarer som Buckwheat te eller kaffe er relativt lav, viser sin regelmessig inntak betydelig forbedring i kroppens kreft-bekjempelse evne og holder hjerteproblemer i sjakk.

8. Forbedrer Immunitet

Bokhvete er en viktig kilde av vannoppløselige, uoppløselige og fettløselige antioksidanter (5). Det er rik på flere næringsstoffer, blant annet tokotrienoler, vitamin E, fenoliske syrer, selen og fytinsyre. Dette er usedvanlig god på å forbedre immunitet nivå i kroppen. Antioksidanter bekjempe de giftige frie radikaler i kroppen, og dermed tilbyr beskyttelse mot skadelige virus, bakterier og sopp.

9. Aids vekttap

Bokhvete te har færre kalorier og dermed er en ideell erstatning for høy-kalori drikker. Erstatte høy- kalori drikker med Buckwheat te hjelper deg å miste vekt og nyte spark. Selv om det ikke mye bevis er tilgjengelig om effekten av denne te for vekttap, forskere mener at tilstedeværelsen av katekiner, en naturlig forekommende antioksidant i Buckwheat te, kan fremme vekttap. En detaljert studie av fedme har avdekket at ekstrakter i grønn eller Bokhvete te inneholder en god mengde katekiner som hjelper i vekt kontroll.

10. En god Anti-Koffein Source

Grønn te er rik på antioksidanter og er gunstig for vekttap og generell helse (6). Men hvis du har blitt rådet til å kutte ned på koffein i kostholdet ditt, og ønsker å følge en lav-oksalat diett, er Buckwheat te det beste alternativet. Det tilbyr alle fordelene av grønn te sans koffein og kan være et ideelt valg for de som ønsker å følge nyrestein Avhold Diet. Den vitexin og rutin i Buckwheat te forbedrer blodsirkulasjonen og forebygge åreknuter og ben ødem.

Erstatte vanlige drinker med Buckwheat te har flere helsemessige fordeler og kan forbedre kvaliteten på livet ditt. Ikke tenke! Prøv bokhvete i dag for en bedre morgendag.

Hvordan kom dette innlegget på koreansk bokhvete te helsemessige fordeler hjelpe deg? Fortell oss ved å kommentere i feltet under.