10 effektive hjemme rettsmidler for å behandle kroppssmerter

Har du ofte opplever smerter i kroppen som stopper deg fra å gjøre hva du trenger å gjøre? I så fall må du få hjelp så snart som mulig, slik at din daglige rutine ikke er hindret av konstant smerte. Enten du lider av muskel eller leddsmerter, kan du få lindring ved hjelp av hjemme rettsmidler.

Dette innlegget snakker om de ti beste hjem rettsmidler for kroppen smertelindring. Vil du vite hva de er? Les videre!

1. Apple Cider Eddik:

Hvis du lider av smerter i musklene, bør du definitivt bruke eple cider eddik (1). Det er kjent for å være meget effektive i beroligende legeme smerte. Alt du trenger å gjøre er å fylle badekaret med varmt vann og tilsett to kopper av eple cider eddik til det. Sug i denne blandingen og la smerten du føler sakte visne bort.

2. Kald dusj eller en kald komprimere:

Muskler som er overarbeidet reagerer veldig godt til kaldt vann. Det hjelper i lettelser skader forårsaket av muskel overforbruk. Ta et kaldt bad eller dusj for å få rask lindring. Du kan også bruke en kald komprimere for å lindre stivhet og sårhet i musklene. Påfør pakke til det berørte området i 30 minutter og føle forskjellen.

3. Ginger:

På grunn av sin anti-inflammatoriske egenskaper, er ingefær en stor naturlig middel for kropps verk og smerter (2). Den forbedrer blodstrømmen og sirkulasjon i tillegg. Ingefær te vil gi deg lindring fra smerte du føler i musklene. Du kan også bruke revet fersk ingefær tett innpakket i bomull klut som er varmet opp i vann i omtrent et minutt. La den avkjøles og deretter trykker det på det berørte området i ca 15 minutter. Ved hjelp av denne komprimere hver dag i to til tre dager vil lindre smerte.

4. Gurkemeie:

Det urt har anti-inflammatoriske egenskaper og virker meget bra som en naturlig smertestillende middel (3). Alt du trenger å gjøre er å varme melk med en teskje gurkemeie på lav varme til å helbrede det berørte området internt. Du kan også lage et omslag ved hjelp av like deler salt, sitronsaft og revet frisk gurkemeie å gjelde for de berørte områdene. La den stå på i en halv time og skyll av med varmt vann. Du kan bruke dette midlet to ganger om dagen til smerten er helt borte.

5. Cinnamon:

Hvis leddene verke, må du kanel for å få lindring. Det er ofte brukt som et naturlig middel for gikt på grunn av sin antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper (4). Å drikke en kopp varm melk blandet med en halv teskje kanel pulver og en spiseskje honning det første hver morgen er en fin måte å avlaste felles smerte.

Masserer det berørte området med et lim laget med honning og kanel kan også lindre smerten.

6. Cayenne Pepper:

Dette fungerer som et godt middel for muskelsmerter på grunn av sin anti-inflammatoriske og analgetiske egenskaper (5). Det hjelper også til å redusere betennelser og stivhet. For å oppnå lindring, anvende en blanding laget med en teskje cayennepepper pulver og to spiseskjeer olivenolje til det berørte området og la den over natten etter dekker det med en bandasje. Gjenta dette for to til tre dager. Bruk denne pepper i det daglige kostholdet også.

7. Rosemary:

Du kan bruke denne urten i sine friske eller tørkede skjemaer for å få lindring fra muskelsmerter. Den anti-inflammatoriske egenskaper bidrar i beroligende muskelvev som er betent og redusere smerte. En måte å bruke rosmarin er å koke 3 unser tørket urt i 8 kopper vann. Etter å ha fjernet den fra varmen, la den bratt i 20 minutter. Bløtlegg de områdene som skadet med løsningen i ca 15 minutter og gjenta det to til tre ganger hver dag til smerten er borte.

8. Sennep Oil:

Denne oljen er en av de beste oljer for å lindre smerter i kroppen. Det er en naturlig rubefacient som øker blodstrømmen til overflaten av huden (6). Dette hjelper med å løsne opp muskler og forbedrer blodsirkulasjonen til å lindre smerte og fremskynde helbredelsesprosessen. Alt du trenger å gjøre er å hogge 10 fedd hvitløk og varme i 4 ss sennep olje. Du kan legge til et stykke kamfer hvis du vil. Når oljen er avkjølt, press den og massere det berørte området. Bruk dette midlet tre til fire ganger om dagen i et par dager.

9. Banan:

Denne frukten er rik på kalium, som kroppen trenger for sterke og friske muskler (7). Det hindrer også kramper og tretthet. Muskelsvakhet kan være forårsaket av kaliummangel, og dette er grunnen til at du bør legge den til din daglige diett. Spis en banan eller lage en banan shake hver morgen til frokost for å få kalium og kalsium som kroppen din trenger, og for å eliminere smerte.

10. Cherries:

Kirsebær gi kroppen kalium og magnesium det er behov for å holde leddsmerte og tilstander som artritt bort. Kalium eliminerer betennelse mens magnesium fungerer som en naturlig smertestillende middel. Drikk kirsebær sirup hver dag for et par måneder eller spise 8 til 10 kirsebær på daglig basis for å holde kroppen smerten bort.

Sterke medisiner er ikke nødvendig når du har naturlige løsninger rett i ditt hjem! Du kan bruke disse hjem rettsmidler for kroppen smertelindring og få andre helsemessige fordeler på samme tid!

Hvordan har dette innlegget hjalp deg? Fortell oss ved å kommentere i feltet under!