13 fantastiske fordeler med sitronte

Har du jevnlig har sitron te? Da er du sannsynligvis en av de heldigste mennesker der ute - fordi sitron te kommer med en rekke helsemessige fordeler! Det er kjent for å rense kroppen innenfra og også oppdateres og energi deg. Vil du vite mer fordelene med sitron te?

Les videre!

Lemon Tea - En kort:

Sitron te er ikke noe annet enn en form for svart te eller grønn te brennevin som sitronsaft er lagt for å gi en unik smak. Sitron te inneholder bare varm te med sitronsaft og sukker. Masala sitron te inneholder varm te med stekt spisskummen frø pulver, sitronsaft, svart salt og sukker, som gir den en skarp, krydret smak (1). Tillegg av sitronsaft gjør ikke bare fargen mer uttalt, men også forbedrer sin smak. For en perfekt smak, bør riktig mengde sitronsaft legges til det.

13 beste fordelene med Lemon Tea

De kombinerte fordelene med sitronsaft og honning gjør sitron te et sunt alternativ til ulike kullsyreholdige drikker og kaffe. De ulike sitron te fordelene er som følger.

1. En god cleanser og detox:

De fleste av de helsemessige fordeler av sitron te attributt til det faktum at det renser kroppen ved å fjerne giftstoffer fra systemet. Disse giftstoffene invitere ulike typer sykdommer og infeksjoner. En utmerket detox, hjelper sitron te forhindre disse sykdommer og infeksjoner.

2. Behandling av kulde og influensa:

Sitron te er nyttig i lindre forkjølelse og influensa symptomer. Ved forkjølelse og influensa, kan du legge ingefær til te og drikke det tre til fire ganger daglig. Det vil ikke bare gi lindring fra et sår hals, men også øke immunsystem og holde deg varm om vinteren. Væsken hjelper tynne slim i halsen. Varme væsker, som buljong, te eller sitronsaft og honning i varmt vann, kan berolige din hals (2).

3. Psykologiske fordeler:

Sitron te fjerner giftstoffer fra blodet, og dermed den energi kroppen din, oppdateres sinn og forbedrer mental klarhet. Stress er ansvarlig for å generere giftstoffer i blodet som utløser ulike psykiske problemer. Sitron te er et flott middel for hodepine, svakhet, lav vitalitet, slapphet og tretthet. Det holder deg aktiv og sunn ved rensing blodet.

4. Kardiovaskulære fordeler:

Ifølge Molecular Nutrition and Food Research, gir te beskyttelse mot hjerte- og karsykdommer. Sitron te inneholder flavonoider som reduserer lipider og betennelse og forhindrer dannelse av blodpropper i arteriene. Dermed drikker sitron te er en fin måte å bekjempe hjertesykdommer.

5. Naturlig antiseptisk:

Som vi alle vet, er sitron naturens antiseptisk. Sitron te har anti-bakterielle og antivirale egenskaper, og så, bidrar til regelmessig inntak i behandling og helbredelse infeksjoner og sykdommer.

6. Fordøyelsen Helse:

Sitron te letter sunn fordøyelse gjennom sin beroligende effekt. Dette er fordi det fjerner giftstoffer og avfallsstoffer, og gjør det mulig for kroppen å absorbere mer av de gunstige stoffene som finnes i den. Sitronsyren i sitroner hjelpemidler i fordøyelsen og hjelper til med å oppløse nyrestein, mens den askorbinsyre er en naturlig antioksidant som hindrer seiler angst - skjørbuk.

7. Behandling av kirurgiske Hevelse:

Kirurgisk hevelse eller ødem er en vanlig post-operativ tilstand og er forårsaket av injeksjoner, døde celler av fett og væske oppsamlet blod. Fluidene som blir akkumulert på mellom kroppens vev, forårsaker smerte og ubehag. Sitron te er ofte anbefalt av leger for å redusere og lindre tilstanden av ødem. Bortsett fra dette, sitron te eliminerer også de toksiske effektene av anestesi og reduserer smerte under Menstruasjon av kvinner.

8. Forbedrer insulinaktivitet:

Kroppen krever insulin for konvertering av glukose eller sukker til energi. Te har vist seg å øke insulin aktivitet i henhold til en forskningsstudie utført av “Journal of Agricultural and Food Chemistry”, og de samme fordelene er levert av sitron te også.

9. Forenkler Iron Absorpsjon:

Tea, generelt, kan påvirke absorpsjonen av ikke-heme jern i kroppen din. Imidlertid, i tilfelle av sitron te, kan den øke vitamin C ikke-heme jern absorpsjon. Dermed kan legge sitronsaft til te motvirke denne negative effekten av te.

10. Fordeler for huden:

Vi er alle klar over fordelene av vitamin C for huden. Lemon besitter snerpende egenskaper som bidrar til å redusere akne og andre hudlidelser internt. Dermed kan forbruket av sitron te bidra til å bekjempe akne og ulike hudsykdommer.

11. Anti-kreft egenskaper:

Både te og sitron inneholder sterke antioksidantegenskaper. Dette kan tilskrives tilstedeværelse av polyfenoler i te, og en rikelig mengde av antioksydant vitamin C i sitroner. Antioksidanter ikke bare hindre skade på friske celler, men også fremme død av usunn celler og hindre vekst av kreftceller. Den anti-kreft egenskaper av sitron te bidrar til å redusere sjansene for hudkreft. Dessuten, sitroner inneholde forbindelser som kalles limonoids i overflod som å bekjempe munn, lunge, bryst og mage og tykktarm kreft.

12. Fordeler med grønn te med sitron:

Grønn te, da tatt med sitronsaft, kan gi en rekke helsemessige fordeler. Sitronsaft forbedrer effektiviteten og absorpsjon av grønn te er antioksidanter. Når våre små og store tarmen blir alkalisk, katekiner bli degradert i magen under næringsopptak. Sitronsaft kan øke mengden av katekiner utvunnet av kroppen vår fra grønn te.

13. Andre fordeler:

Fordelene med sitron er lett tilgjengelig i sitron te. Å være en naturlig vanndrivende, inntak av sitronsaft bidrar til å fremme urinproduksjonen. Tilsvarende er det også en stor rette for gingivitt eller betent tannkjøtt. De essensielle oljer som finnes i sitron inneholde antimikrobielle egenskaper.

Hvordan lage Lemon Tea?

Sitron te forberedelse er ingen big deal forutsatt at du legger ingrediensene i riktig mengde. Gitt nedenfor er den enkle metoden for å forberede sitron te oppskrift.

Ingredienser:

• En kopp vann
• Ferskpresset sitronsaft
• En ts. Te blader
• Sukker eller honning etter smak

Fremgangsmåte:

1. Plasser en kopp vann for oppvarming.
2. Etter hvert som vannet koker, satt av flammen.
3. Legg en ½ teskje eller ¾ ts teblader, avhengig av om du vil ha en sterk eller en lettere versjon av te.
4. Alternativt kan du bruke grønn te i samme forhold.
5. La den stå å brygge for ca 2 til 3 minutter.
6. Nå kan du legge en fjerdedel del av sitronsaft til te brennevin.
7. Legg sukker eller honning etter smak. Din sitron te er klar.

Du kan gjøre dette te mer smaksrik ved å legge fersk ingefær, eller du kan legge til noen mynteblader for forbedrede helsefordeler og utseendet på te. Hvis du ønsker en mer spennende smak, kan du prøve å legge et snev av rock salt eller "kala Namak. Sitrongress er også en god ingrediens for sitron te.

Så, dette var om de fantastiske fordelene med sitron te og dens enkel tilberedning.

Forholdsregler med sitron Tea:

På tross av de ulike fordelene med sitron te, er det ikke egnet for visse personer. Visse forholdsregler må tas for forbruk av sitron te.

• Sitron te er generelt ikke egnet for barn.
• Sitron te bør bedre unngås under graviditet og amming.
• De som har høyt blodtrykk bør avstå fra regelmessig inntak av sitron te.
• Sitron te bør ikke brukes i tilfelle av diaré eller irritabel tarmsyndrom. Du kan konsumere vanlig svart te i stedet.
• Det anbefales å ta lege før man spiser sitron te hvis du tar noen spesielle medisiner for noen sykdom.

Derfor, hvis du ønsker en kombinasjon av helsemessige fordeler og forfriskende smak og aroma, er sitron te det rette valget. Med utbruddet av sommeren, kan du godt erstatte disse brus og luftet drikke med forfriskende avkjølt sitron te!

Hvordan likte du dette innlegget på sitron te helsemessige fordeler? Fortell oss ved å kommentere i feltet under!