Helse og velvære

Metformin vekttap - Hvordan det virker, fordeler og bivirkninger

Metformin vekttap - Hvordan det virker, fordeler og bivirkninger

Synes du det er ekstremt vanskelig å avstå fra å spise hele tiden? Har du fått for mye vekt? Eller gjorde legen din bare fortelle deg at du har polycystiske eggstokker? Hvis du svarte “ja” på noen av disse spørsmålene, er sjansen stor for kroppen din er motstandsdyktig mot insulin. I henhold til National Institute of Diabetes og Digestive og nyre sykdommer, insulinresistens kan føre til type 2 diabetes, prediabetes, og infertilitet. Dette kan ta en toll på din fysiske og emosjonelle helse (1). For å motvirke disse helseproblemer, leger ofte foreskrive stoffet Metformin. Dette stoffet har hjulpet mange å gå ned i vekt og forbedre insulinfølsomhet, og det kan definitivt hjelpe deg også. Så les videre for å finne ut hvordan Metformin kan hjelpe deg å miste vekt, dosering, bivirkninger, og mye mer.

 Hva er Metformin?

Metformin er et stoff som bidrar til å kontrollere blodsukkernivået. Det er et derivat av biguanid (en gruppe av midler som forhindrer produksjonen av glukose i leveren) som bidrar til å forbedre insulinsensitivitet, og dermed redusere sukker i blodet og risikoen for diabetes type 2. Den bidrar også til å regulere den mengde av sukker absorbert i tarmen. Metformin først ble syntetisert i 1920-årene. Men bare i 1957, ble det gjort tilgjengelig i markedet som en effektiv antidiabetika. Det er generelt selges under merkenavnet Glucophage og er tatt muntlig. Det er tatt av folk som er overvektige, og at risikoen for å utvikle diabetes type 2 og av kvinner som har uregelmessige perioder, og er i fare for å PCOS og infertilitet (2). Så, hvordan gjør Metformin hjelpemiddel vekttap? Finn ut neste.

Metformin og vekttap - Hvordan fungerer det?

I overvektige personer, virker metformin ved å undertrykke produksjonen av sukker i leveren. Det reduserer hastigheten av glukoneogenesen og glykogenolysen til en viss grad. Metformin øker også insulinutskillelse, for derved å gjøre kroppen mer følsom for insulin og senke blodglukosenivåene.

Metformin er også funnet å aktivere adenosinmonofosfat kinase (AMPK), som hemmer de viktigste enzymer som er involvert i glykogensyntese i leveren, glukoneogenese, insulin transport i musklene, og insulin signalisering (3). Bunnlinjen? Metformin hjelper cellene tar opp glukose ved å gjøre dem insulin sensitiv, og dermed hjelpe deg å føle deg sulten sjeldnere. Dette i sin tur gjør at du spiser mindre, bruke kalorier som du forbruker som energi, og gå ned i vekt. Nå, hva er den beste måten å ta Metformin? Rull ned for å finne ut.

Hvordan ta Metformin for vekttap?

Den beste måten å ta Metformin er å følge legens anvisninger. Ikke ta mindre eller mer enn det legen har foreskrevet. Sørg også for å ta denne medisinen med dine måltider uten at legen din har fortalt deg noe annet. Svelge tabletten med vann og avstå fra å tygge, knusing, eller å bryte den.

Avhengig av din respons på medisinen, legen din kan du prøve en annen dosering for en viss periode. Hold fruktjuice, hard candy, rosiner, eller dato klar med deg når du tar Metformin som dette stoffet kan senke blodsukkernivået i en slik grad at du kan føle deg kvalm og får hodepine. Finn ut mer om Metformin dosering i neste avsnitt.

Metformin Dosering for vekttap

Metformin er tilgjengelig i følgende former:

  • 500 mg piller
  • 850 mg piller
  • 500 mg tabletter med modifisert frigjøring piller
  • 750 mg tabletter med modifisert frigjøring piller
  • 1 g modifisert frisetting piller
  • 500 mg pulver (sukkerfri)
  • 1 g pulver (sukkerfri)
  • 5 ml / 500 mg oral oppløsning (uten sukker)
  • For voksne kan Metformin tabletter tas 2 - 3 ganger om dagen.
  • For barn og unge er en Metformin tablett per dag anbefales.
  • Det er ikke tillatt for barn under 10 år.
  • Den maksimale daglige dose er 1000 - 3000 mg metformin pr dag (deler dosene i 2 eller 3 mindre doser).

Legen din vil starte med laveste dose, og etter en uke eller to, avhengig av kroppens reaksjon til forrige dose, han / hun kan øke dosen. Ikke slutte å ta det før legen din sier at du skal gjøre det. Men hva skjer hvis du glemmer en dose? Finn ut neste.

 Hva om du glemmer en dose?

Du bør være ekstra forsiktig når du tar Metformin for vekttap. Det er ingenting å bekymre seg hvis du savner en dose. Men hvis du husker det veldig nær tidspunktet for neste dose, ikke ta pillen. Hvis ikke, kan du trygt ta den glemte dosen så snart som mulig. Sørg for å spise noe sammen.

Hva om du overdose selv?

Metformin overdose kan være dødelig. Ikke prøv å ta for mange piller for å gå ned i vekt raskt. Overdosering selv vil ikke føre til vekttap, men du kan oppleve rask pust, frysninger, magesmerter, kvalme, hodepine, og melkesyreacidose. Sørg for å gå til nærmeste sykehus for å få hjelp.

Nå, det neste store spørsmålet er, hvor mye vekttap kan du forvente og i hvor mye tid. La oss finne det ut.

 Hvor mye vekttap er forventet fra Metformin?

Det har vært mange studier om Metformin-indusert vekttap hos type 2-diabetikere og overvektige mennesker. Mange av disse studiene varte fra 4 til 7 måneder. Resultatene konkluderte med at den umiddelbare vekttapet på grunn av Metformin varierte fra 1 til 4 kg. Eksperter sier at den virkelige vektreduksjon begynner bare etter å ha tatt medisiner i 4 til 6 uker totalt. Så det er veldig trygt å ta Metformin for en så lang periode for vekttap? Finn ut i neste avsnitt.

 Er det trygt å ta Metformin for vekttap?

Ja, det er trygt å ta Metformin for vekttap, men du bør konsultere legen din først. Hvis legen din er enig å sette deg på Metformin for vekttap, har du ingenting å bekymre seg for. Husk å ikke overdose selv å miste vekt raskt. Følg legens instruksjoner for å gjøre stoffet gjøre sitt arbeid uten å sette din helse i fare. Men det finnes unntak der du ikke kan ta metformin, det være seg for vekttap eller behandling av diabetes eller PCOS. Ta en titt på neste del for å finne ut hvem som bør unngå å ta Metformin.

 Hvem bør unngå å ta Metformin for vekttap?

Unngå metformin hvis

  • Du lider av nyresykdom
  • Du hadde et hjerteinfarkt i fortiden eller nylig
  • Du er mer enn 80 år gammel
  • Leveren din ikke fungerer som den skal
  • Du er i delstaten diabetisk ketoacidose
  • Du har en medisinsk test planlagt i som trenger å injisere et fargestoff i venene
  • Du har tatt klorpropamid nylig
  • Du er under 10 år
  • Du er gravid og ammende (konsultere legen din)
  • Hvis du er under 18 år (unngå å ta utvidet-release piller)

Hvis du svarte “nei” på alle punktene nevnt ovenfor, bra for deg, kan du gå videre og ta Metformin å miste vekt. Men, vil du gå ned i vekt bare ved å ta Metformin og ikke gjøre noen endringer i livsstilen din? Nei, du trenger for å se hva du spiser, og foreta betydelige endringer i livsstil for å gå ned i vekt. For enkelhets skyld, her er en liste over matvarer som du bør spise og unngå å miste vekt.

Foods å spise

Frukt og grønnsaker - Kale, spinat, bok choy, kinakål, salat, gulrot, rødbeter, løk, vårløk, grønne grønnsaker, squash, reddik, bitter gourd, flaske gourd, eple, appelsin, sitron, lime, grapefrukt, sviske, fersken, pære, agurk, grønn chili, jalapeno, stikkelsbær, stjerne frukt, pasjonsfrukt, vannmelon, og muskmelon. Protein - Kyllingbryst, egg, malt kalkun, laks, tunfisk, makrell, sopp, soyabønner, linser, nyre bønne, garbanzo bønner, lima bønner og soya biter. Fett og oljer - olivenolje, riskliolje, ghee (klaret smør), linfrø smør, solsikke smør, peanøttsmør, linfrøolje, og hampfrøolje. Nøtter og frø - Mandler, valnøtter, pinjekjerner, macadamia nøtter, pistasjenøtter, gresskarfrø, linfrø, og Chia frø. Dairy - Lav-fett melk, fettfattig yoghurt, kulturmelk, cheddar ost, cottage cheese og ricotta ost. Drikker - Ferskpresset frukt- og grønnsaksjuice, kokosvann, detox drinker, grønn te, oolong te, matcha te, svart kaffe, urtete og vann. Urter og krydder - Spisskummen frø, koriander frø, allehånde, kardemomme, nellik, septer, safran, kanel, Nigella frø, asafoetida, gurkemeie, cayenne pepper pulver, sort pepper, karri blader, koriander, oregano, basilikum, salvie, laurbærblad, dill, fennikel frø, etc.

Matvarer for å unngå 

Frukt og grønnsaker - Potet, gresskar, mango, jackfruit, og druer. Protein - oksekjøtt, svinekjøtt, pølser, salami, røkt laks, og hermetisert tunfisk. Fett og oljer - animalsk fett, margarin, smør, rapsolje og vegetabilsk olje. Nøtter og frø - cashewnøtter. Dairy - Full lettmelk, full-fett yoghurt, flavored yoghurt, mozzarella ost, full-fett fløte og iskrem. Drikker - Alkohol, kunstig søtet, luftet, farget og flavored drikke, og pakket frukt og grønnsaker.

Du må også gjøre noen endringer i livsstilen din for å gjøre Metformin jobben for deg. Her er hva du bør gjøre.

Livsstil endringer for å miste vekt

  • Forbruker friske og organiske råvarer.
  • Spis hver 2 - 3 timer.
  • Har minst en proteinkilde med hvert måltid.
  • Konsumere fiberrik mat for å gå ned i vekt.
  • Ikke hopp over frokosten.
  • Konsumere ikke mer enn to hele egg i en dag for å få de essensielle næringsstoffer.
  • Unngå stivelse, bearbeidet, sukkerholdige og salt mat.
  • Få 3 - 5 timer med trening hver uke for å mobilisere fett og bygge muskelmasse.
  • Spille en sport minst 3 timer i uken for å holde kroppen fleksibel og aktiv.
  • Ikke hopp over frokosten.
  • Spise hjemmelaget mat.
  • Drikk minst 3 - 4 liter vann hver dag.
  • Hold stress bort ved å mestre en hobby.
  • Nyt en jukse dag hver uke.
  • Hold dine vekttap mål i live ved å sette en tidsfrist.
  • Bygg sosial støtte ved å snakke med folk som er seriøse om å miste vekt.
  • Få minst 7 timer søvn hver natt.
  • Hold dine elektroniske gadgets bort når du går i dvale.
  • Unngå midnatt snacking.

Før jeg avslutter, la meg fortelle deg om noen bivirkninger av å ta Metformin.

Metformin bivirkninger

Tar Metformin kan ha følgende bivirkninger:

  • Malaise
  • Utmattelse
  • Kvalme
  • Diaré
  • Mageknip
  • Puste-
  • Svimmelhet
  • Søvnighet
  • Kramper
  • Muskel- og smerter
  • Vondt i korsryggen
  • Anfall
  • Tåkesyn
  • Urinveisproblemer
  • Angst

Hvis du opplever disse etter effekter, bør du umiddelbart diskutere det med legen din. Det finnes en rekke grunner kan oppstå disse bivirkningene - livsstil, medikamenter, andre plager, eller fordi stoffet ikke passer deg. Så, bør du kontakte lege uten ytterligere forsinkelse.

Metformin er et svært effektivt medikament som kan hjelpe deg ned i vekt, noe som i sin tur vil redusere sjansene for å utvikle diabetes eller PCOS. Så, ta kontakt med legen din og gå ned i vekt ved å forbruke Metformin. Og, selvfølgelig, spiser sunt og føre en sunn livsstil for å få resultater. Lykke til!