7 fantastiske helsemessige fordeler av Pili Nuts

Pili nøtter er verdens best bevarte hemmelighet 'nøtt', men det betyr ikke at de er sprø i det hele tatt! Native til de vulkanske jordsmonnet i Filippinene, pili nøtter er en av de mest næringsrike blant alle nøtter. Og disse kommer med en rekke fordeler.

Hvis du lurer på hva disse fordelene kan være, så er dette den ideelle innlegget for deg å lese. Forsinkelse ikke mer og fortsette!

Hva er Pili Nuts?

Avledet fra Pili forfedre som vanligvis vokser opp til 20 fot høy, Pili Nøtter eller Canarium Ovatum, er innfødt til havområder i Sørøst-Asia. Disse muttere er fortært allment grunn av deres høye protein og næringsinnhold. (1)

La oss se på noen av fordelene med Pili Nøtter her:

1. Nutrient Rich Kernel:

Dette er det viktigste produkt av pili mutteren. Kjernen er rikt på mangan, kalium, kalsium, fett, protein, og fosfor. Dette gjør pili nøtt en av de mest næringsrike matvarer der ute. Kjernen blir brukt til å skape Pili Nut kjerneolje, som er luftet for å være sunnere enn olivenolje. Pili Nut Kernel olje forbedrer lipid profil og er rik på antioksidanter. (2)

2. Fremmer hjertet helse:

Pili nøtter er rike på hjerte-sunne omega fettsyrer. Faktisk pili nøtter inneholder alle de viktige omega fettsyrer, som ikke bare forbedrer blodsirkulasjonen, men også redusere risikoen for at du pådra hjerte-og karsykdommer. The American Heart Association oppfordrer folk med hjerteproblemer å ha mat rik på omega fettsyrer, noe som gjør pili nøtter en svært ønskelig næringsmiddel. (3)

3. Antioxidant:

Pili muttere har antioksidantegenskaper. De hjelper til å opprettholde sunne blodsukkernivået, fremme muskelvevet og utvikling, regulere energi og hjelpe kroppen spyle skade-induserende frie radikaler (4). Antioksidanter også hjelpe mot kreft celle vekst og fremme bedre hud helse. Denne karakteristikken gjør pili mutter et effektivt middel for mange av de tidligere nevnte betingelser.

4. Overvinne Insomnia:

Pili nøtter kan også hjelpe deg å overvinne søvnløshet og andre søvn fratatt lidelser. Hvordan? Vel, pili nøtter er rike på mange viktige mineraler, og en av dem er magnesium. De faktisk inneholder den høyeste magnesiuminnholdet i en hvilken som helst mutter. Denne egenskapen gjør pili nøtter et utmerket middel for søvnløshet som magnesium behandler symptomer på søvnløshet og hjelper deg å sove bedre om natten. (5)

5. Fremmer hud og hår Helse:

Husker du alle Vitamin E rik hår-olje reklame? Selv om du ikke gjør det, kan du vite at Vitamin E bidrar til å forbedre hud og hår kvalitet. Vitamin E bidrar til å beskytte kroppen mot mange forhold som kolesterol sedimenter, og aktiverer selv antioksidanter. Pili Nøtter er den rikeste kilden til vitamin E blant alle nøtter, det er derfor de bidra til å fremme din hud og hår helse. (6)

6. Proteinrik:

Det er en grunn pili nøtter er hyllet som verdens sunneste nøtter. Det er fordi de er mer enn bare rik på protein; de inneholder alle de åtte essensielle aminosyrer. Tenk deg erstatte matvarer som kun inneholder én eller to aminosyrer, med en som kan skryte av dem alle. Dette er grunnen til pili nøtter er så næringsrik og at du skal føle fyldigere lenger. (7)

7. Hindrer Tungen Inflammation:

Folsyre og vitamin B9 er en av de mest essensielle B-vitaminer ute. Tunge betennelse, eller glossitt, er ikke en smertefull tilstand og er vanligvis forårsaket av en mangel på folat i kosten. Som Pili Nut er en av de rikeste kildene til vitamin B9, hjelper det å forebygge og selv bidra til å kurere glossitt. Dermed har Pili Nut er en av de beste måtene å opprettholde sunne folatnivåer. (8)

Så, nå som du vet de helsemessige fordelene av Pili nøtter, bestille din egen flaske i dag. Pili Nøtter er også tilgjengelig i sjokolade belagt versjoner. Hvis du er helsebevisste og leter etter en sunn snacks som holder deg full for lang tid, og deretter prøve pili nøtter. Du vil ikke bli skuffet!

Og la oss få vite hvordan dette innlegget har hjulpet deg. Du kan kommentere i feltet nedenfor!