5 fantastiske helsemessige fordeler av saguaro frukt

I det øyeblikket noen ytrer ordet Saguaro, det maner frem bilder av Southwest og Sonora-ørkenen i Arizona. Saguaro anlegget er det mest iøynefallende plante i sørvest, ruvende fra 30 til så mye som 50 fot når mature.Aptly heter Carnegiagigantea er Saguaro kaktus urfolk til slettene, canyons og steinete terreng av Sonoran-ørkenen, California og nordlige deler av Mexico.

Saguaro kaktus produserer delikate hvite blomster som er omtrent tre inches i diameter. Når blomsten er bestøves av en fugl, begynner det straks å danne den vakre Saguaro frukt. Frukten har en mild søt smak. De små svarte frø av frukten gi den en nøtteaktig smak.

Saguaro frukt pleide å være en viktig mat for enkelte indianerstammer, som Pima og papago, som tørket, gjærede og bevart det å konsumere i løpet av året. Fruktene ble brukt i religiøse praksiser og handel også. Selv i dag, er det en svært ettertraktet frukt av indianerstammer og er ganske populær blant folk som vet om sin enorme helsemessige fordeler.

Ernæring Verdi: Frisk Saguaro Cactus Frukt

* Prosent daglige verdier er basert på en 2000 kalori diett. Dine daglige verdier kan være høyere eller lavere avhengig av kalori behov. Den ernæringsmessige verdien av frukten varierer fra sesong til sesong.

Helsemessige fordeler av Saguaro Frukt:

Serverer god smak og metthet, besitter Saguaro frukt ulike helsemessige fordeler som ikke er veldig kjent. Noen av de helsemessige fordelene av Saguaro frukt utdypes her under:

1. Vitamin C:

Vitamin C innholdet i frukten er ekstremt høy. Vitamin har anti-aldring egenskaper som hindrer for tidlig rynking av skin.Vitamin C øker også funksjonen av immunsystemet og beskytter mot kardiovaskulære sykdommer, øyesykdommer og prenatal helseproblemer.

2. Hydra Egenskaper:

Frukten har viktige næringsstoffer som hjelper re-hydrat kroppen. Dette kan være en velsignelse for folk som blir fanget i den brennende ørkenen uten vann.

3. Vitamin B12:

Frukten er rik på vitamin B12 som er nødvendig for å gjøre blodlegemer og holde nervesystemet sunn. Mangel på vitamin B12 kan føre til anemi og påvirke nervesystemet. Vitamin B12 mangel er svært vanlig i strenge veganere og Saguaro frukt er en god kilde til dette vitaminet for dem.

4. Cures Revmatisme:

Seri indere tror at Saguaro frukt har evnen til å behandle rheumatism.They fortsatt bruke det til dette formålet.

5. Kostfiber:

Carnegiene frukt er rik på fiberwhich sikrer regelmessig avføring. Det hjelper også på å holde fordøyelseskanalen i perfekt stand.

Raske og enkle måter å inkludere Saguaro frukt i kostholdet ditt:

• Spis frukten fersk eller slå den inn i juice.
• La frukten tørr og nyte det som tørr frukt.
• Lag en bevare, syltetøy eller sirup av frukten.
• Carnegiene Cactus frøene kan tørkes og pulveriseres for å bruke det som mel eller gjøre grøt.

Beriket med en tydelig smak, har den frukt anvendelser som varierer fra grøt, til vin, til ved hjelp av frøene etter olje. Saguaro anlegget kan brukes for skinne, møbler, gjerder eller fôr.

Hvis du noen gang får muligheten til å besøke Sonoran ørkenen, gjør det et poeng å smake saftig Saguaro frukt. Og, kan du dele dine tilbakemeldinger og synspunkter ved å la en kommentar her.