36 fantastiske fordeler med fennikelfrø (Saunf) for hud, hår og amp; Helse

Fennikel er en aromatisk urt som tilhører familien persille. Den brukes som krydder og besitter en søt smak som ligner på anis. Det er en viktig ingrediens i middelhavskjøkkenet. Det er innfødt til Sør-Europa, men er konsumert godt i alle de europeiske regioner. Det er en to meter plante med mørkegrønne blader og gule blomster.

Fennikel frø er ikke bare velsmakende, men er også veldig sunt på grunn av sitt næringsinnhold. Fennikel pære er også spises som en grønnsak i enkelte deler av Middelhavsområdet.

Helsemessige fordeler av fennikelfrø

1. Styrke

Fennikel er et symbol på styrke og lang levetid. Det ble også antatt av gamle grekerne til å øke ens mot.

2. Antioksidanter

Bortsett fra å bli brukt for å tilsette smak, er det også brukt for ulike helsemessige fordeler som er utledet fra dets anti-oksidanter. Disse anti-oksidanter er nødvendig for å dempe uønskede reaksjoner med frie radikaler i legemet. Dette fenomenet hindrer også mange sykdommer som kan få alvorlige på et senere tidspunkt. Noen av de antioksidanter som er oppført i disse frø er kaempferol og quercetin som er kjent for å forebygge degenerative reaksjoner.

3. Kostfiber

Fennikel frø inneholde en god mengde av kostfiber som er viktig for kroppen. Fiberinnholdet bidrar til å forbedre fordøyelsen i kroppen, ved å lette en riktig måte å bryte ned av nærings- molekylene som utgjør energi reaksjon er mulig.

4. Kreft

Karsinogene sykdommer bør behandles på riktig scene slik at deres virkning kan dempes eller elimineres i fremtiden. Dette er gjort mulig av antioksidant evner av fennikel frø.

5. Nevrologiske sykdommer

En annen effekt av forhindring av fri-radikal-reaksjoner ved å fennikel frø - Neurologiske sykdommer er help holdes i sjakk.

6. Kolesterolabsorpsjonen

Kolesterolabsorpsjon i arteriene forhindres ved virkningen av fiberen til å binde til gallesalter. Fiber til stede i fennikel frø reduserer reabsorpsjon av kolesterol, for derved å forhindre enhver hjerte-relaterte sykdommer.

7. Olje Forbindelser

En rekke flyktige oljeforbindelser som myrcen, fenchone, chavicol, cineol er til stede i disse frø som bistår i fordøyelses, carminative, og antioksidant reaksjoner i kroppen.

8. Røde blodlegemer

Produksjon av røde blodceller forsterkes ved inntak av fennikel frø. Kobber, som kreves av kroppen for produksjon av røde blodceller, er til stede i disse frøene.

9. Vekst og utvikling

Vekst og utvikling av kroppen er rettet opp. Sink, funnet i fennikelfrø, fremmer vanlig vekst og utvikling.

10. Hjertefrekvens og blodtrykk

I disse dager, når folk står overfor spenninger i sitt daglige liv, er det svært viktig å opprettholde blodtrykket og holde pulsen balansert. Fennikel frø hjelpe mye i denne prosessen. Kaliuminnholdet bidrar til å opprettholde blodtrykket og følgelig den puls blir også opprettholdt.

11. Ernæringsmessig Rich

Fennikel juice er en ekstremt nærings drikke. Den inneholder vitamin A, B, C, E og beta-karoten. Det er en rik kilde til mineraler som magnesium, jern, kobolt, kalium, fosfor, natrium, silisium og sink. Det gir også høye nivåer antioksidanter, karotenoider, flavonoider og. Den inneholder anethole, en phytonutrient som gir fennikel juice sin sterke aroma. De høye nivåer av antioksidanter nøytralisere frie radikaler i legemet, hindrer celleskade.

12. Fordøyelse

Fennikel juice har en beroligende effekt på tarmen. Den anti-krampaktig egenskaper av fennikel juice kan redusere intestinal kramper, oppblåsthet og flatulens. De eteriske oljene som finnes i fennikel juice stimulerer utskillelsen av fordøyelsesenzymer juice, redusere mage betennelse. Det forbedrer også opptaket av næringsstoffer fra maten vi spiser. Fennikel juice er mye brukt som en syrenøytraliserende. Grovfôr i fennikel juice balanserer fordøyelseskanalen, fremme regelmessig avføring. Fennikel reduserer også dårlige bakterier og øker gode bakterier i tarmen.

13. Anemi

Den høye konsentrasjonen av jern og histamin i fennikel juice er det en god naturlig middel for anemi. Regelmessig inntak av fennikel juice øker produksjonen av hemoglobin i kroppen, reversering anemi. Det forhindrer også dannelse av blodpropper i kroppen.

14. Eye Health

Fennikel inneholder flere viktige næringsstoffer, noe som bidrar til å forbedre synet. Antioksidanter og aminosyrer i fennikel juice forynge øynene, forebygge macula degenerasjon. Fennikel juice, når den brukes til øyet, kan redusere øyeirritasjoner og tretthet. Flavonoider som er tilstede i fennikel juice er meget nyttig for å hindre oksidativ stress, noe som bidrar til å hindre makuladegenerasjon.

15. Vanndrivende

De diuretiske egenskaper hos fennikel juice hjelp for å fjerne det giftige stoffet fra kroppen gjennom hyppig urinering. Dette bidrar til å redusere betennelse som forårsaker revmatisme og hevelse. Det hindrer også dannelsen av nyrestein.

16. Post overgangsalder Fordeler

Fennikel saft inneholder fyto-østrogen, et kjemikalie som er lik for hormonet østrogen i struktur. Dermed er fennikel juice svært nyttig for kvinner som lider av overgangsalder og pre-menstrual problemer. Den inneholder også folat, som hindrer misdannelser hos fosteret. Fennikel juice letter menstruasjonsproblemer ved å regulere hormonelle handlinger i kroppen. Ammende mødre kan regelmessig drikker fennikel juice for å øke melkeproduksjonen.

17. Mental Helse

Fennikel juice er antatt å frigjøre endorfiner inn bloodstreams, som lindrer depresjoner forbundet med visse sykdommer, og skaper en stemning av eufori. Kalium i fennikel juice øker hjernens funksjon og de kognitive evnene til hjernen. I tillegg til dette, er fennikel juice også en vasodilator, noe som øker oksygentilførsel til hjernen og forsinke inntreden av demens.

18. Aperitif

Fennikel essensielle oljen er en aperitiff. Det bidrar til å øke appetitten. Så hvis du tror du ikke føler deg sulten når det er nødvendig, er fennikel eterisk olje hva du bør slå til!

19. Spasmolytika

Spasmer er voldelige og ufrivillige sammentrekninger av organer, luftveiene, tarmer, muskler og nerver. Det kan føre til kronisk hoste og akutt smerte og betennelse. Alvorlige tilfeller av spasmer kan føre til besvimelse og død. Fennikel essensielle oljen er en aktiv antispasmodisk middel, som slapper tarmen, muskler og nerver. Det gir umiddelbar lindring fra spasmer.

20. Antiseptisk

Fennikel essensielle oljen inneholder mange kjemikalier, som viser antiseptisk og bakteriedrepende egenskaper. Fennikel olje bidrar til å hindre sår fra snu septiktank. Fennikel essensielle oljen hindrer stivkrampe og andre postoperative infeksjoner i tillegg.

21. Carminative

Fennikel essensielle oljen er en aktiv carminative middel. Det hjelper utgivelsen gass fra tarmen og gir lindring fra mageproblemer som smerter, rastløshet, halsbrann og dårlig fordøyelse. Det inhiberer også dannelsen av gassen og bidrar til å behandle overdreven flatulens.

22. Reduserer betennelser

Fennikel pære viser sterke anti-inflammatoriske egenskaper. Enten du snakker om betennelse som er intern eller ekstern, fennikel pære botemidler begge. Denne magiske maten inneholder anethole. Anetol tjener som en meget sterk anti-inflammatorisk flavonoid. Den herder lett betennelse forårsaket i mennesker uten å forårsake noen bivirkninger.

23. Reduserer surhet

Fennikel pære gir naturlig kjøling og nøytraliserende fordeler. Således blir det brukt til å behandle problemet med surhet i tolvfingertarmen. Det gjør tarmen aktiv og letter prosessen med absorpsjon. Derfor giftstoffer blir skilt fra nyttige mineraler. De utskilte toksiner kan lett spyles ut av kroppen. Derfor er det normale pH-nivå gjenopprettes, hvilket resulterer i relieff fra surhet.

24. Øker immunitet

Vitamin C er en naturlig immunitet forsterke vitamin for mennesker. Fennikel pære er meget rik på vitamin C. Derav; sin vanlige inntak styrker immunsystemet. Det holder kroppen trygt fra mindre infeksjoner naturlig. Det øker også kroppens evne til å kjempe tilbake store infeksjoner. Dette er fordi - sterkere immunsystemet gjør aktive WBC. Så snart noen infeksjon kommer inn i kroppen, WBC sluke alle de sykdomsfremkallende bakterier og virus og ødelegge dem.

25. Lindrer respirasjonsproblemer

Fennikel pære er en rik kilde til cineole. Cineol er et aktivt middel som potensielt fjerner nasal blokkering. Dermed er det en velsignelse for folk som lider av lunger, astma og bronkitt. Cineol fjerner effektivt og styrer dannelsen og akkumuleringen av slim i brystet og nesegangen. Derfor letter det åndedrett.

26. Forbedrer Konsentrasjon

Fennikel pære er en rik kilde av kalium. Kalium er en aktiv komponent av kranienerver. Det er også en aktiv forbindelse som opprettholder den elektrolytiske balanse av hjernen. Dessuten er kalium også et minne lader. Kort sagt, sikrer fennikel pære riktig funksjon av den menneskelige hjerne ved å regulere nivåene av kalium. Det skjerper hukommelse og som sikrer riktig fokusering og konsentrasjon.

27. Forenkler menstruasjonssmerter

Fennikel pære kan regulere hormonelle endringer i menneskekroppen. Dens milde smertestillende fordeler fungere som en velsignelse å kontrollere og kurere menstruasjonssmerter hos kvinner.

Skjønnhet Fordeler med fennikelfrø

Vi ønsker alle å ha sunn hud og hår, men bare tanken på penger og tid involvert i en skjønnhet regime er nok til å frata oss. Men hva om jeg fortalte deg at du kan holde deg vakker med hjelp av en liten ting som kalles fennikel frø?

Fennikelfrø ikke bare formidle en spesiell smak til de gastronomiske herligheter brygget på kjøkkenet, men kan også benyttes for å oppnå en feilfri hud og sunt hår. Ja, du fikk det riktig! Fennikel frø kan være gunstig for din hud og hår. Fennikel frø er billig og lett tilgjengelig. Lastet med mineraler som jern, kobber, selen, kalium, magnesium, sink og til og med vitaminer som vitamin C, vitamin A og vitamin E, blir fennikel frø også kjent for å være en rik lagerbygning av kostfibrer, aktive forbindelser, og antioksidanter.

Fordeler med fennikelfrø for huden

Fennikelfrø tilbyr fantastiske effekter for huden. Ikke bare fennikelfrø er antiseptisk av natur, men også er lastet med antioksidanter. Som et resultat, hjelpe de forhindre akne, celleskader, mens du holder huden tonet. Ved hjelp av fennikel frø som en del av din hudpleie vil hjelpe deg å forsinke utbruddet av linjer, mørke flekker og rynker.

Når du inntar fennikelfrø i en eller annen form, får du glødende og feilfri hud i retur. Lurer på om hudpleie fordelene av å konsumere fennikelfrø? Her er de mest fantastiske skjønnhet fordelene med saunf:

1. Når det konsumeres, fennikel gir en kjølende effekt på huden. Det lindrer betennelser og hudirritasjoner.

1. Fennikel te, når forbrukes på en daglig basis, hjelper på å forbedre den generelle tekstur i huden. Den behandler akne og gjør huden din ser ungdommelig. Mens det er alltid en enklere mulighet til å kjøpe god kvalitet ferdighus fennikel te, er det like effektivt hvis du kan lage din egen fennikel te ved å kombinere knuste fennikelfrø og kokende vann.

1. Lastet med antioksidantegenskaper, er det nyttig ved bekjempelse av tegn på aldring.

1. Fennikel frø, ved daglig bruk, gir kroppen med mineraler som jern, sink, selen og kalsium. Disse mineraler er effektiv i å opprettholde oksygenbalansen, og dermed bibringe sunn hud.

1. Fennikelfrø tjene huden din ved å tilby ulike vitaminer, som i sin tur gir yngre hud. Så, om du bruker det i form av urtete eller som en appetitt oppfrisker etter vanlige måltider, sørge for at du inkluderer en betydelig del av fennikel frø i ditt vanlige kosthold. Alternativt kan du bruke Fennels mens garnityr noen av dine favoritt salat oppskrifter.

Slik bruker fennikelfrø for huden

Kjent for sine terapeutiske og helbredende egenskaper, har fennikel frø en bred anvendelse i skjønnhetsindustrien. Du kan bruke det enkelt hjemme for å behandle huden forholdene på følgende måter:

Fennikel Seed Skin Toner

Ta en håndfull fennikel frø og legge den til kokende vann. Løsningen bør få lov til å kjøle seg ned. Deretter legger noen dråper fennikel eterisk olje til blandingen. Filtrere det. DAB den på ansiktet ditt ved hjelp av bomull baller så mange ganger som mulig i løpet av dagen. Huden din føles godt uthvilt.

Fennikel Seed Steam Facial

Tilsett 1 skje av fennikel frø til en liter kokende vann. Len deg over det og dekke hodet og nakken med et håndkle i 5 minutter. La ansiktshuden dra nytte av fennikel damp for å gjøre det ser rent og strålende. Dette kan gjøres to ganger i uken for å rense porene og gjør huden glød.

Fennikel Seed Face Mask

Forbered fennikel frø infusjon ved tilsetning av en skje av fennikel frø til en halv kopp kokende vann. Vent i 30 minutter og tilsett løsningen på en skje av havremel og skje av honning. Lag en jevn røre og bruke det på ansiktet ditt. La den stå på i 20 minutter. Vask av med lunkent vann.

Fordeler med fennikelfrø For Hair

Noen av de mest kjente fordelene som du forventer håret ditt til å høste fra fennikelfrø er som følger:

1. Behandler flass

1. Unn kløe og nupper i hodebunnen

1. Forhindre at håret brekker

1. Behandle felling av hårstrå

Slik bruker fennikelfrø For Hair

La oss se på de ulike måter å bruke fennikel frø for hårpleie behandling:

Fennikel frø te

Den beste og enkleste måten å bruke fennikelfrø for hårpleie er ved å forberede fennikel te. Sjekk ut den enkle steg-for-trinn prosedyre for å forberede fennikel te:

1. Pound 3 skjeer av fennikel frø, fortrinnsvis ved hjelp av morter og pistill. Alternativt kan du velge å investere i ferdighus fennikel frø pulver.

1. Kok 2 kopper vann og tilsett det til de pulverformede frøene.

1. La den stå uforstyrret i ca 15 minutter.

1. Bruk den som en siste skylling etter at du har shampooed og betinget håret.

Fennikel Seed-eddik løsning

Du kan også bruke eple cider eddik og glyserin sammen med fennikel frø å forberede en løsning for å behandle kløende og tørr hodebunn. Prøver å fremstille fennikel frø-eddik tonic ved å følge en enkel fremgangsmåte som er angitt nedenfor:

1. Kok en kopp vann.

1. Hell den over en skje av knust fennikel såkorn som anbringes i en liten bolle.

1. Vent på en halv time.

1. Etter det, legg en skje av vegetabilsk glyserin og eple cider eddik.

1. Nå er løsningen å bli filtrert. Du kan bruke cheesecloth for formålet.

1. Bruk den på håret og hodebunnen. Massere det inn og vente i noen tid. Skylle den av.

1. Det beste er at denne tonic kan også lagres i en glassbeholder i flere uker.

Prøv disse enkle skjønnhet oppskrifter og stole på meg, vil huden din takke deg for disse pampering hjemmelagde behandlinger.

Et ord av forsiktighet

Uansett hvor naturlig en ting er, er forsiktig et must når det kommer til alt du bruker på kroppen din. Du må unngå å bruke fennikel frø som en del av din skjønnhet regime i tilfelle du er allergisk mot fennikelfrø. Videre må du konsultere legen din før du bruker fennikelfrø hvis du er gravid, amming eller hvis du lider av hormonfølsom forhold.

Å ta vare på din hud og hår er ikke så vanskelig som du tror! Med noen få kjøkken ingredienser, kan du skjemme bort kroppen din og la sin skjønnhet skinne gjennom. Så ikke holde kroppen utsultet for velvære den fortjener! Prøv fennikel frø og bli vakkert!

Var denne artikkelen til hjelp? Må dele tilbakemeldinger med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor.

 Anbefalte artikler:

• 45 Amazing Fordeler og bruk av Carom frø for hud, hår og helse
• 17 Beste fordeler og bruk av vannmelon frø for hud, hår og helse
• 15 Beste fordeler og bruk av Moringa frø for hud, hår og helse
• 15 fantastiske fordelene med å Methi / Bukkehornkløver frø for hud, hår og helse
• 10 Amazing helsemessige fordeler og bruk av flaxseeds