14 fantastiske helsemessige fordeler med gul te

Sjeldne og unike, gul te sakte tar over te-elskende befolkningen i verden. Det har en fantastisk fruktig aroma, er søt smak, og gir en mengde helsefordeler.

Gul te kan hjelpe deg å kaste de ekstra pounds og behandle inflammatorisk tarmsykdom. Gul kinesiske kostholdet te kan faktisk rense kroppen for giftstoffer, forbedre mental årvåkenhet, kurere diabetes, og senke risikoen for hjerneslag. Les videre for mer informasjon om dette te variasjon.

Gul te - A Brief

• Native - Hunan, Sichuan, Zhejiang provinser i Kina
• Andre navn - Diet te, Rare te

Akkurat som mange andre te, gul te innfødt til Kina og er langsomt blitt populær over hele verden. Denne te er kjent i Kina for sin fruktig og distinkt smak, glatt tekstur og attraktiv aroma. Du vet kanskje ikke dette, men gul te er ganske lik grønn te i form av antioksidant innhold. Imidlertid er gul te lettere på magen.

Kommer ned til de fysiske aspektene, er gul te lys gul i fargen. Men, er denne fargen ikke er naturlig. Denne distinkte farge er oppnådd ved å legge til et nytt skritt til produksjon av vanlig te som er beleilig heter 'Sealed Gulfarging'. Her er de te polyfenoler (katekiner) sakte oksidert å få den gule skjær som er søt og myk, helt ulikt de grønne smaken av vår grønn te.

Det finnes flere typer av gul te som er kjent for å tjene ulike formål. For eksempel bidrar nåler gul te å brenne ekstra flab. Denne spesielle drikk inneholder en rekke spormineraler og vitaminer, nemlig A1, B2, B12, C og E.

Merk - Noen ganger er dårlig kvalitet grønn te solgt som gul te i markedene. Så sørg for at du kjøper fra ekte leverandører.

Fordeler av Gul Tea

1. Fremmer vekttap
2. God for lever
3. Behandler inflammatorisk tarmlidelse
4. Hindrer Diabetes
5. Behandler Åreforkalkning
6. Senker kolesterolnivået
7. Anti-Kreftfremkallende
8. Har anti-aldring egenskaper
9. Øker appetitten
10. Forbedrer Mental Agility
11. Fremmer Longevity
12. Gir sterkere bein og tenner
13. Senker risikoen for hjerne Strokes
14. God under svangerskapet

Helsemessige fordeler av Gul Tea

La oss ta en titt på måter som vi kan dra nytte av å drikke gul te regelmessig.

1. Fremmer vekttap

Ser frem til å kaste noen ekstra kilo? Gul te kan sikkert hjelpe deg med det.

Mange studier konkluderer med at gul te ekstrakt kan ha metabolisme quicke og fettforbrenning evner. De polyfenoler og katekiner tilstede i gul te gir det fettforbrenningen egenskaper (1).

Alt du trenger å gjøre er å erstatte den vanlige te med gul te, helst uten søtningsmiddel, og være vitne til vekttap i løpet av måneder.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. God for lever

Denne mirakuløse drikken kan hjelpe i behandlingen av hepatitt og andre lever-relaterte lidelser.

Mange studier på dyr har antydet at gule tes polyfenoler, og spesielt en catechin, kan ha en restriktiv og hemmende virkninger på hepatitt (leverbetennelse). Dette gjør gul te en effektiv hjem middel for behandling av symptomer på hepatitt (2).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Behandler inflammatorisk tarmlidelse

Irritert av de hyppige besøk til vaskerom? Begynne å drikke gul te.

Det har vært mange tilfeller der gul te har bidratt til å redusere betennelse ledsaget av ulcerøs kolitt og Crohns sykdom - to vanlige IBD typer. Igjen, polyfenoler er de magiske ingredienser som utviser anti-inflammatoriske egenskaper (3).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Forhindrer Diabetes

Tradisjonelt, grønn og gul te hjulpet mennesker kontrollere blodsukkernivået i kroppen. Studier tyder på at gul te kan potensielt forebygge type - 1 diabetes. Type - 1 diabetikere vanligvis ikke kan produsere insulin, som er nødvendig for å omdanne glukose (sukker) til energi (4).

Så, inkluderer gul te i din daglige rutine for å avverge risikoen forbundet med diabetes.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Behandler Åreforkalkning

Plaget av leddsmerter skyldes åreforkalkning? Jeg foreslår at du går for gul te.

Gul te er proppet med antioksidanter og polyfenoler, og siden det har mange likheter med grønn te, kan det bidra til å forhindre forhold som aterosklerose og koronarsykdom (5).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Senker kolesterolnivået

Gul te har vist seg å effektivt redusere LDL 'dårlige' kolesterolet samtidig øke HDL 'gode' kolesterolet i kroppen. En studie på menn som drakk gul eller grønn te bemerket at menn som drakk gul / grønn te hadde en lavere kolesterolnivå enn de som ikke gjorde (6). Nå har du en grunn til å endre drikke valg uten at det går på smak!

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Kreftmotbyggende

Visste du at en kopp varm brygget te kan hjelpe deg å bekjempe kreft?

Gul te har mange kreftbeskyttende effekt at flere populasjonsbaserte studier rapporterer. Kreft priser i Japan og land hvor grønn / gul te forbrukes er lavere enn i andre land. Igjen, polyfenoler og antioksidanter spiller en viktig rolle i å rense kroppen av kreftceller (7).

En studie fant at kvinner som spiste mest gul / grønn te opplevd en mindre spredning av kreft, spesielt hos kvinner som var i tidlige stadier av kreft.

Disse polyfenoler også hjelpe begrense spiserørskreft celle utvikling, samt kreft celle lunge utvikling, noe som gjør te en må-ha for å forebygge alle typer kreft. Imidlertid har studier på dette aspektet av gul te vært langt og få, noe som gjør det umulig å si sikkert at disse polyfenoler kan eliminere kreftfaren (8).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Har Anti-aldring egenskaper

Hvem ville trodd at du nipper til en perfekt brygget te på regelmessig basis kan gjenopprette ungdom!

Tilstedeværelsen av høye nivåer av næringsstoffer og antioksidanter gjør gul te å kjempe mot alle tegn på aldring, inkludert rynker og blemmer, og gir deg feilfri og attraktive huden (9).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Øker appetitten

Lang arbeidstid og unødvendig stress ta en masse ting fra våre liv, inkludert vår appetitt. Vi går gjennom den fasen hvor vi ikke føler for å spise i det hele tatt, som også for timer og timer. Vel, du kan få tilbake appetitten ved hjelp av gule te.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Forbedrer Mental Agility

Barn blir fortalt å unngå te inntil en viss alder for å redde deres mentale dyktighet, men visste du at en te kan faktisk forbedre psykologiske årvåkenhet? Ja, jeg snakker om gul te.

Denne distinkte egenskapen skyldes de rike antioksidanter finnes i denne spesielle te. Så, hva venter du på? Grab din kopp i dag!

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Fremmer lang levetid

Drikker en kopp gul te hver dag sikrer scavenging av de skadelige frie radikaler i kroppen, høflighet høyt antioksidantinnhold. Disse antioksidanter hindrer celle og vevsskade i kroppen, og dermed gjør deg sunn og fremme lang levetid.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Gir sterkere bein og tenner

Hvis du vil ha sunnere og sterkere bein, hvorfor ikke du bytte til gul te?

Å ha gul te regelmessig har vist seg å være svært effektiv i å styrke dine bein. Det reduserer også smerter i bein samt ledd (10). Det styrker også tennene og forbedrer din tannhelse.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Senker risikoen for hjerne Strokes

Alderdom bringer med seg mye risiko forbundet med viktige organer, inkludert hjertet og hjernen. Man kan unngå å falle byttedyr til hjernen slag med hjelp av gule te.

Denne fantastiske te typen gjør vårt blod tynn, og dermed øke blodsirkulasjonen i hele kroppen vår. Dette bidrar til å hindre hjerne slag. Gul te hjelpemidler også i å øke fleksibiliteten i arterier og vener.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

14. God under svangerskapet

Å ha en kopp gul te under graviditet vil føre til noen skade. Bare sørg for at inntaket ikke krysser daglig mark på 200 mg. Overdreven koffein reduserer absorpsjonen av folsyre i kroppen, noe som er ganske mye viktig til 12 ukers svangerskap.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvordan lage Gul Tea

Brygge en perfekt kopp te er en kunst. Dette er grunnen til at Kina og Japan har forseggjort te-seremonier. Du kan også brygge din perfekte kopp med hjelp av disse pekerne. Ta en titt.

Hva trenger du

• 200 ml glass
• Gul te - 5 gram
• En søtningsmiddel av ditt valg (honning eller sukker)

Hva du trenger å gjøre

1. Ta glasset og legge en tredjedel kopp kokende vann til det.
2. Tilsett 5 gram gul te og la det bratt for 2 til 5 minutter, avhengig av hvor sterk du vil den skal være.
3. Tilsett søtningsmiddel til det. Sil den etter fem minutter. Din kopp perfekt gul te er klar til å konsumere.

Et ord av forsiktighet

Ja, selv de beste elementene bære potensielle risikoer, og det er bedre å kjenne dem på forhånd. Det samme gjelder for gul te.

• Akkurat som sine andre kolleger, kan gul te føre til angst og nervøsitet hvis tatt mer enn to ganger om dagen. Det kan også føre til søvnløshet, så aldri gå over med denne te.
• Som forklart tidligere, mange land selger dårligere kvalitet på gul te, noe som kan være giftig. Så, gjør din forskning før du kjøper en merkevare.
• Overflødig gul te forbruk kan føre til høyt blodtrykk, leversykdom og diaré. Derfor er det bedre å begrense dens forbruk.
• Gul te er kjent for å forverre glaukom, så ta kontakt med legen din dersom du er på medisiner.

Ekspertene svarer for leserne Spørsmål

Er gul te bedre enn grønn te?

Gul te og grønn te har lignende antioksidanter. Selv mengden koffein i både te er nesten lik. Vitenskapelig, er mange studier går på å peke ut skillet mellom disse to, eller for å si 'hvem er bedre'. Imidlertid har gul te vært vellykket ved behandling av leversykdommer, som gir det en ekstra fordel.

Hvor kan jeg kjøpe kinesiske gul te?

Du kan finne varianter av gule te på Amazon og eBay. Gå gjennom vurderinger og pris og kjøpe hva som passer deg best.

Så bytter tidlig morgen kopp te med gul te og få mest mulig ut av sine fordeler. Hvis du vet om andre gule te fordeler, legge igjen en kommentar i feltet nedenfor.