10 merkelige bivirkninger av agurk

Hvem ville ikke like å knaske på crunchy, kjøling agurk? Legg den til salater, pasta eller sandwich eller bare grille dem med et krydder av ditt valg! Du kan også bake dem som din favoritt potetgull! Selv om det tilbyr et bredt utvalg av godhet, er det også noen bivirkninger av agurk. En pinlig oppstøt og kløende hud er to av de hyppigst rapporterte negative virkninger av å spise agurk.

Jeg elsker agurker. De pleide å være min all time favoritt snack og enda et komplett måltid med protein pakket spirer. Men jeg utviklet bihulebetennelse og ignorerer det faktum at å spise agurker forverret tilstanden, fortsatte jeg å knaske på dem. Jeg bare prøvde å avstå fra dem for en stund, og resultatet var forbløffende - min kronisk bihulebetennelse forsvunnet. Dette er bare en av bivirkningene av agurk. Det er mange flere!

10 Bivirkninger av Agurk:

Bare les videre for å vite hva mer unwelcoming reaksjoner din favoritt veggis gir, som igjen vil hjelpe deg å finne en alternativ måte å nyte det.

1. Det kan vise seg å være giftig:

Tilstedeværelsen av giftstoffer, for eksempel cucurbitacins og tetrasykliske triterpenoids i agurk er en ting å bekymre seg for. Studier har vist at disse elementene utløse bitter smak i disse fantastiske grønnsaker. Forskere påpeker at forbruker agurk utover moderasjon kan også være livstruende.

2. Overdreven tap av væske:

Agurk frø er kilden til cucurbitin, en bestanddel som er kjent for å ha iboende diuretiske egenskaper. Selv om vanndrivende naturen er mild, kan overdrevent inntak vise seg å være mindre skadelig for deg. Når inntas i store mengder, diurese bestanddeler resultere i overdreven fjerning av væske fra kroppen, hindre den elektrolytiske balanse. I ekstreme forhold, kan det la deg alvorlig dehydrert!

3. Bivirkninger av overdreven Vitamin C:

Vitamin C er en immun øke element. I tillegg spiller det en stor rolle i å forebygge og bekjempe ulike helsemessige forhold, inkludert influensa og skjørbuk. Det er også en kraftig antioksidant. Likevel overskrider de anbefalte grensene kommer med sitt eget sett av skadelige effekter. Vitamin C, ved inntak i meget store mengder, fungerer som en pro-oksidant mot sin iboende anti-oksidativ natur. Dette i sin tur utløser vekst og spredning av frie radikaler. Og når frie radikaler streife rundt, vil du være på et høyere risiko for kreft, kviser, for tidlig aldring, og så videre.

4. Farlig For Nedsatt System:

Hyperkalemi er en medisinsk tilstand som oppstår på grunn av tilstedeværelse av høye kaliuminnhold i kroppen. Det fører til oppblåsthet, magekramper, og tarmgass, i første omgang. Tilstanden forverres over tid, hindre funksjonen av nyrene på en effektiv måte. Dette i sin tur setter nyrene ved fare for å bukke under for skader.

5. Sjekk ditt hjerte:

Agurk, som dere alle vet, inneholder mer enn 90% vann i den. Og drikke overskudd fører til overdrevent inntak av dette fiberholdig veggie. Jo høyere vanninntaket, jo høyere vil nettovolum av blod være. Dette i sin tur utøver press på blodårene og på hjertet. Resultatet - hjertet og blodårene vil medføre uønskede skader. Overdreven nærvær av vann kan også skape en ubalanse i elektrolyttnivå i blodet, noe som fører faktisk innsig i cellene. Dette vil føre til hyppig hodepine og hindret pust.

6. Melkeallergi:

Dette høres merkelig, men sant. Mang en gang, bønder bruker voks for å belegge huden av disse skjøre grønnsaker for å beskytte den mot insekter samt transportskader. Voks består av en rekke ingredienser, inkludert melk kasein, såper, og etylalkohol. Personer som er allergiske mot melk kan demonstrere en allergisk reaksjon på melk kasein også.

7. Oppblåsthet og oppblåsthet:

Agurker, som nevnt ovenfor, inneholder en ingrediens som kalles cucurbitacin. Dette elementet kan utløse dårlig i enkelte mennesker, særlig hvis de har et følsomt fordøyelsessystem. Fordøyelsesbesvær utløser oppblåsthet og luft i magen, som kroppen din prøver å eliminere i form av burps og farts. Hvis du danner gass i magen ved å spise løk, kål og / eller brokkoli, så er det tilrådelig å begrense forbruket av agurker også.

8. Oral Og Skin Allergi:

Studie utført av American Academy of Allergy Asthma og immunologi på allergiske reaksjoner av agurk på mennesker tyder på at folk som er allergisk mot ragweed pollen, meloner, kamille te, bananer, og solsikkefrø kan også oppleve allergi etter inntak av denne grønne skinned veggis. Selv om matlaging eller grilling agurker kunne fjerne denne trusselen, er det bedre å erstatte zucchini for det samme for å unngå allergier.

9. Det kan forårsake Bihulebetennelse:

Hvis du har bihulebetennelse eller noen form for kroniske luftveislidelser, så er det lurt å holde seg borte fra å spise agurk. Hvis ayurvedic utøvere er å bli trodd, kjøling effektene av disse grønnsaker forverre slike forhold, som fører til komplikasjoner.

10. Agurk under graviditet:

Mens agurk er generelt ansett som trygt under svangerskapet, er det visse forhold som kan oppleves ubehagelig hvis agurker forbrukes overdrevet.

• Den vanndrivende naturen av disse grønnsaker vil utløse hyppig vannlating, forlater du irritert og ubehagelig.
• Agurker er gode kilder til fiber og dermed ukontrollerte deler kunne forlate deg oppblåst. Du kan også oppleve en oppblåst mage sammen med magesmerter.

Tips for å unngå Agurk bivirkninger:

Her er noen praktiske tips som du kan prøve å unngå de nevnte bivirkninger av å spise agurker.

• Vask agurken grundig under rennende vann.
• Sørg for å fjerne de skreller av agurk for å beskytte deg selv og din familie fra giftstoffer skjult på skreller.
• Hvis du finner ut at rå agurk gir deg en tøff tid, og deretter prøve sautering eller grilling det samme.

Ordtaket 'for mye av noe er godt for noe' synes å være ganske passende her. Den ideelle mengden av daglig inntak varierer fra person til person. Neste gang du ønsker å spise agurk, må du huske disse negative virkningene av dette kjøle fiber rik veggie.

Håper du likte våre innlegg på bivirkninger av agurk. Har du noen gang opplevd noen negative effekter etter å ha spist agurk? Del dine synspunkter med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor.