10 alvorlige bivirkninger av sitroner

De fleste av oss anser sitron som en 'lykke' for vår helse, hud og hår. Vel, egentlig er det og uten tvil. Men på samme tid, det kommer også med en rekke uønskede bivirkninger. Kan ikke tro dette? Gå gjennom resten av artikkelen for å oppdage de beste 10 bivirkninger av sitron.

Topp 10 Bivirkninger av Lemon:

La oss ta en titt på toppen ti sitron bivirkninger:

1. Mageproblemer:

Hvis du spiser rå sitronsaft i mer mengde på en dag, er sjansen stor for at du vil ende opp med å ha en urolig mage. Vårt system er i stand til å fordøye alt i én omgang, noe som er grunnen til at det holder magen svært sure i lang tid. Følgelig slimhinnene i fordøyelseskanalen blir irritert, som fører til magesmerter og løs bevegelse.

2. Gastro reflukssykdom (GERD):

Det er allment kjent som 'sure oppstøt', og sitron er en av den mye omtalte matvarer som er ansvarlige for det. Syreinnholdet i frukten kan svekke den nedre øsofageale lukkemuskel (muskel, som skiller magen fra spiserøret), fremme syreproduksjon i maven og irritere det allerede skadede indre foring i spiserøret. Alle disse intensivere situasjonen ved å utløse GERD symptomer. Noen av symptomene er halsbrann, oppkast, kvalme, oppkast, brystsmerter, sår hals, etc.

3. Peptic magesår:

Overdrevent inntak av sitron kan gjøre magen ekstremt surt ved å stimulere produksjonen av syre i den. Dette tar en toll på innerveggen av organet og irriterer slimhinnen. Dette resulterer i mild til alvorlig magesår.

4. Galleblære / Kidney Stone:

Sammen med sitronsaft, sitron skreller også brukes i matlaging over hele verden. Likevel har det vist seg at disse skreller inneholde enorme mengder oxalates. Oksalatene slå inn krystaller innenfor kroppen og avbryte kalsiumabsorpsjon i stor grad. Den uabsorbert kalsium stivner i våre nyrer og galleblæren i form av steiner.

5. Økt Iron Absorpsjon:

For mye inntak av sitron kan be vår fordøyelsessystemet til å absorbere jern i en unormal hastighet. Følgelig, mengde jern akkumulert i kroppen vår blir mye høyere enn den faktiske mengden som trengs av kroppen vår. Denne høye konsentrasjon av jern kan til slutt føre til lidelser som hemokromatose eller jernoverskudd.

6. Hyppig vannlating:

Det sure natur sitron er knyttet til sitt høye innhold av vitamin C. Selv om dette vitaminet er gunstig for kroppen vår, det gjør frukten en naturlig vanndrivende. Bivirkningene av sitron overdrevent kan øke din trang til vannlating. Du må kanskje gå på badet nå og da.

7. Migrene og hodepine:

Studier har vist at sitron kan være en av de vanligste årsakene til hyppige migrene eller hodepine angrep. Den inneholder en betydelig mengde aminosyre som kalles tyramin, noe som øker strømmen av blod til hjernen, plutselig. Dette fører til symptomer som akutt migrene eller kronisk spennings-type hodepine.

8. Oral problemer:

Spise rå sitron eller drikke sitronsaft direkte kan være skadelig for tennene, og også føre til munnhulen. Sitronsyre og askorbinsyre tilstede i frukten er kjent for å forårsake alvorlige skader på vår tannemaljen. Det kan føre til problemer som tannråte, tann misfarging, tap av dentale vev og hulrom.

9. Solbrenthet:

Så, hva er de positive effektene av sitron på huden? Vi bruker også sitronsaft på huden for ulike skjønnhets formål. Men sørg for å holde seg borte fra å bruke for mye av det som det kan føre til alvorlig solbrenthet i huden din. Mennesker med en lys eller rettferdig hudfarge stort sett opplever dette problemet.

10. Grov og sprøtt hår:

Ved hjelp av sitronsaft i din hjemmelagde hårvask er definitivt en god idé. Men, må du huske på at du bruker det ofte er dårlig for helsen til håret ditt. Å være sitron i naturen denne juicen kan tørke ut hodebunnen, noe som gjør håret tråder svakere, internt. Med andre ord, vil dine låser bli ekstremt grov, og begynner å falle i et urovekkende tempo.

Kjenner du noen andre bivirkninger av sitron? La oss beskjed ved å kommentere nedenfor.

Referanse: 1, 2