Topp 10 hjem rettsmidler for kolonrensing

Etter et solid måltid, litt gjør vi tenke på hvordan kroppen vår vil omhandle overbelastning av krydder, olje og andre råvarer. Tykktarmen er en vital del av menneskets fordøyelsessystemet spiller en kritisk rolle i å trekke ut både vann og salt fra fast avfall før det blir skilt ut. Dette bidrar også til å opprettholde avføring konsistens. Men til tider på grunn av usunne matvaner, får kolon apatisk på jobben sin som fører til toksin oppbygging på de indre veggene. Som et resultat, lider du av uforklarlige og plutselige anfall av hodepine, oppkast, lavt energinivå og selv oppblåsthet.

Om igjen uten tilsyn, kan disse enkle symptomene på en syk tykktarm komplisere og fremdrift til mer alvorlige sykdommer, slik som hjertesykdommer, astma og leversvikt. Så hva gjør du? Enkel; renset din kolon jevne mellomrom, og det vil holde tikker sånn gammel bestefar klokke i studien.

Metoder for Kolon Rensing:

Hele ideen bak kolon rensing er å hjelpe kolon utvise innholdet. Det er to hoved rensing kolon methods.These to metoder er:

• Kjøpe kolon rensing produkter
• Å besøke en utøver og få et kolon vanning gjort

Noen ganger tar du kolon rensing kosttilskudd av munnen og andre du tar gjennom endetarmen. Noen vanlig kolon rensing produkter inkluderer:

• Klyster
• Avføringsmidler - både stimulerende og ikke-stimulerende typer
• Urtete
• Enzymer
• Magnesium

Mens markedet er oversvømmet med både dyrt og billig over-the-counter kolon rensing produkter, verden er å snu mot naturpreparater. Her er noen håndplukkede hjem rettsmidler for kolon rensing naturlig.

Topp 10 hjem rettsmidler for Kolon Rensing:

Du kan alltid få et kolon vanning gjort av en terapeut. Men hvor mange ganger kan du gå til en terapeut og få et kolon rensing eller vanning gjort? Hvis du opplever milde problemer med fordøyelsen og ønsker et kolon rensing, kan du alltid gjøre det hjemme. Disse metodene er billig og veldig enkelt. Så prøv ut disse hjemme neste gang når du trenger et kolon rensing.

1. Apple Juice:

Hvem kan nekte et glass avkjølt eplejuice, spesielt hvis gitt som en medisin? Denne søte juice oppfordrer avføring og forbedrer helsen til både lever og fordøyelsessystemet. Det bryter også ned giftstoffer i fordøyelseskanalen. Våkn opp om morgenen og ikke slå på kaffetrakteren. I stedet, drikke et stort glass ufiltrert eplejuice og følge den opp med et glass vann en halv time etter juice. Regelmessig inntak av fersk filtrert eplejuice i løpet av dagen er den beste måten å rense kolon. Gjør dette en gang i uken, og avstå fra å spise noen faste den dagen. Hvis drikking eplejuice hele dagen virker en smule litt kjedelig, veksler det med sviske juice.

Du kan også spise epler hele dagen i stedet for eplejuice å rense kolon og gå ned i vekt. Epler inneholder fiber, som legger bulk til avfallsstoffene som går gjennom tykktarmen. Denne bulk hjelper kroppen for å slå av avfallsmaterialer inn i velformede avføring.

Middagen skal omfatte minst 50% grønne grønnsaker mens du er på eple rens. De grønne grønnsaker vil gi gode kalorier til kroppen din og hindrer deg fra å oppleve ubehagelige bivirkninger som trøtthet mens du gjør eplet rens. Du kan ha noen dampet brokkoli, grønnkål, spinat, grønne erter og asparges med vill laks, quinoa eller dampet brun ris.

2. Yoghurt:

En kopp yoghurt om dagen er en fin måte å holde din kolon og fordøyelsessystemet i god helse. Yoghurt rik på levende kultur vil gi næring til kroppen med probiotika og gode bakterier og hjelp i ridding kroppen av dårlige bakterier. Også yoghurt er rik på kalsium, og motvirker veksten av celler i slimhinnen i colon. Gran opp din kopp yoghurt ved å legge epler, kirsebær og bananer til det. Det vil være deilig å smake, og det vil også renset din kolon. Videre vil det gjøre deg mindre utsatt for mage lidelser som oppblåsthet og fordøyelsesbesvær.

3. Fiber Mat:

Bring på fiber! Jo mer du spiser fiber, vil bedre fordøyelsen være. Forbruker rikelig med fiber betyr at du hjelpe kroppen din i å eliminere giftstoffer og rensing av tykktarmen. Dersom havre er ikke noe du liker, inkluderer frukt som bringebær og pærer i kosten. De er ikke mindre enn en behandling og rikt på fiber i tillegg. Erter, brokkoli og artisjokker er også rik på fiber og sal bort dårlig. Korn, ja daglige morgen frokost er rik på fiber også. Legg nøtter til det å gjøre det mer interessant.

4. Raw Vegetabilsk Juice:

Ja, det er uinteressant, men sikkert gunstig for din generelle helse. Gulping ned glassfuls rå grønnsaker er veien å gå for en ren kolon. Saften vil gi kroppen nok smøring for å skylle ut giftstoffer fra kroppen naturlig. Jo mer du drikker disse juice, vil renere kolon være.

5. Lemon Juice:

Aaah, kan en appetittvekkende middel, sikkert velkommen av mange, sitronsaft stimulere den naturlige peristaltiske handling og få kolon i form i en håndvending. Sitron er en naturlig antioksidant fylt withvitamin C som er som en eliksir til fordøyelsessystemet. Bland saften av en middels stor sitron, en klype havsalt og litt honning i lunkent vann. Drikk blandingen på tom mage, er det første etter at du våkner opp. Gjennom i løpet av dagen, hold deg til eplejuice med et snev av sitron og drikke dette så ofte som du kan. Denne dietten følges for en dag i måneden vil tynne ut slimet i tarmer og rense din kolon.

Se denne videoen - Lemon Juice For Kolon Rensing: - 3 Hurtig Natural hjem rettsmidler For Colon Cleanse At Home

 6. Sea Salt:

Du kan ikke liker å drikke saltvann, men dette midlet er en av de mest effektive kolon rensing hjemme rettsmidler. Legg en hel teskje havsalt til varmt vann og drikke det opp på tom mage. Deretter legge seg ned og massere tykktarmen forsiktig. Dette vil stimulere avføring og renset din kolon. Det vil også eliminere skadelige giftstoffer, parasitter og bakterier fra fordøyelseskanalen. Sørg for at du spiser rikelig med vann gjennom dagen, som salt løsning kan utløse diaré.

7. Ginger:

Ingefær er nok en naturlig ingrediens for å rense kolon. Det kan svi litt, men et par stykker av ingefær kan rense og stimulere din kolon. Forbruker ingefær i skiver, potetmos eller i form av en pasta for rensing kolon og fjerne giftstoffer fra kroppen. Bland litt honning og vann med mashed ingefær og fordøye det tre ganger om dagen. Alternativt lage noen kopper urtete med fersk revet ingefær for effektiv kolon rensing.

8. Vann:

Bare kjølt rent vann eller vann ved romtemperatur kan gjøre utslaget. Drikker ca 10-12 liter vann vil stimulere peristaltiske handling og få din kolon fungerer normalt igjen. De smører også kroppen og hjelper fordøyelsen. Dette er den enkleste hjem rette for kolon rensing.

9. Lin frø:

En rik kilde av omega - 3 fettsyrer, er i linfrø brukes globalt for å rense tykktarmen på den mest naturlige og effektiv måte. Rik på fiber, vil linfrø absorbere vann og hjelp i å utvide kolon mens spyle ut giftstoffer og slim fra de indre veggene i tykktarmen. Legg en spiseskje med bakken linfrø til varmt vann og drikke concoction før frokost og en time før du treffer sengen, vil dette bidra til å rense tykktarmen. Du kan også legge til en spiseskje av flaxseeds til din kopp yoghurt eller til salat.

10. Aloe Vera:

Aloe har avgiftende egenskaper og virker som et effektivt rensemiddel uten bivirkninger. Saften av aloe vera forbedrer kolon helse og også behandler plager som diaré eller forstoppelse. Du vil også få umiddelbar lindring fra en oppblåst følelse. Pakk saften av aloe fra bladene av planten. Legg til dette litt sitronsaft, bland godt og avkjøl. Drikk denne juicen med en dash av honning flere ganger på en dag.

Hvordan forberede Made Colon Renser:

Her er to oppskrifter for å lage din egen hjemmelaget kolon rens. Du kan finne ingrediensene lett i pantry.

1. Cayenne Pepper-sitron rens:

Her er en metode for å forberede kajennepepper-sitron rens

• Hell halv teskje cayennepepper i en 10 unse glass.
• Tilsett 4 ss. Ferskpresset sitronsaft.
• Fyll glasset med varmt vann og rør godt.
• Hvis du vil kan du legge en halv teskje av organisk lønnesirup å blid blandingen.

Cayenne pepper bidrar til å bryte ned slim i tykktarm og lime juice bidrar til å eliminere giftstoffer. Hvis du ikke liker smaken av den varme blandingen, la cayenne pepper-sitron rens avkjøles i ca 10 minutter, re-røre og drikke.Hvis cayenne pepper brenner magen, så har en spiseskje honning hver femten minutter eller inntil magen stopper brenning.

2. Ginger-Psyllium Cleanse:

Dette kolon rens er like effektive og enkle å lage.

• Juice nok epler til å fylle en 8 oz. Glass. Hvis du ikke har en juicer, fylle glass med økologisk eplejuice.
• Tilsett 1 ts. Fra bakken ingefær og malt psylliumskall
• Bland grundig eller blande ned til den er glatt

Psyllium bidrar til å binde avfallsstoffene sammen, mens ingefær spyler giftstoffer fra tykktarmen. Næringsstoffene i eplejuice støtter kolon under rensing.

Drikk åtte til ti glass vann etter å ha drukket dette rens. Dette vil hjelpe psyllium å bevege seg gjennom tykktarmen. Spis en lett lunsj eller middag etter kolon rens fordi psyllium vil utvide i magen, og tung mat kan føre til magesmerter.

Er Kolon Rensing virkelig nødvendig?

Praksisen med naturlig kolon rensing dateres tilbake til antikkens Hellas. I den antikke verden, var det en populær oppfatning at ufordøyd kjøtt og andre matvarer forårsake slim buildup i tykktarmen. Dette slim oppbygging produserer giftstoffer, som kommer inn i blodsirkulasjonen og forgifter kroppen. Denne troen er også kalt 'teori om auto rus'. Noen hevder at disse giftstoffene forårsake en rekke symptomer som:

• Utmattelse
• Hodepine
• Vektøkning
• Lav energi

Ideen om giftstoffer som blir absorbert av kroppen gjør noe fornuftig. Kolon rensing ikke hjelper til å fjerne de giftstoffer; Dette bidrar til å gjøre nervesystemet sterkere. Hvis Klyster kan kurere forstoppelse, så kolon rensing vil ha en lignende effekt.

Noen leger anbefaler rensing kolon som en forberedelse for medisinske prosedyrer som kolonoskopi. De fleste leger anbefaler ikke kolon rensing for avrusning. Legene anbefaler ikke kolon rensing for avgiftning fordi fordøyelsessystemet og tarm naturlig eliminere avfall og bakterier. Så du trenger ikke kolon rensing for å fjerne giftstoffer fra kroppen din, fordi det skjer naturlig.

Men de som støtter rensing kolon angir de giftstoffer fra magetarmkanalen kan forårsake rekke helseproblemer som artritt, allergier og astma. Mange helse utøvere tror at kolon rensing eller kolon vanning kan forbedre helse

• Ved å fjerne giftstoffer
• Fremme sunne tarmbakterier,
• Forbedre immunsystemet
• Øke energi.

Et ord av forsiktighet:

Kolon rensing kan noen ganger være skadelig. Kolon rensing kan forårsake bivirkninger som kramper, oppblåsthet, kvalme og oppkast. Kolon rensing kan forårsake alvorlige problemer som:

• Øke risikoen for dehydrering
• Føre til tarm perforeringer
• Økt risiko for infeksjoner
• Kolon rensing kan føre til endringer i elektrolyttbalansen i kroppen. Dette er skadelig for de som har problemer med nyrene.

Forholdsregler:

Kolon rensing kan ikke være trygg for alle. Så du kan ta noen forebyggende tiltak før du gjør en kolon rensing hjemme naturlig eller på en klinikk.

• Sjekk med legen din først om kolon rensing er trygt for deg. Hvis du har helseproblemer, eller hvis du tar medisiner regelmessig, kan legen din be deg om å unngå kolon rensing.
• Sørg for at kolon rensing utøveren bruker engangsutstyr som ikke har vært brukt tidligere.
• Noen urte kosttilskudd som brukes i kolon rensing produkter kan føre til helseproblemer.
• Bo godt hydrert ved å drikke mye væske hvis du er under kolon rensing for å unngå dehydrering.

Et populært sies, “Beauty er ikke hud dyp!” Det er når du er frisk som du vil gløde med vitalitet. Disse er enkle billig hjem rettsmidler som vil rense kolon, skylle ut giftstoffer og bringe en naturlig glød på huden din.

Håper du vil høste fordeler fra disse enkle hjem rettsmidler for å rense kolon. Vennligst dele hvordan du likte artikkelen ved å legge ut tilbakemeldinger i kommentarfeltet nedenfor.