Modern Day Yoga - gjør det til en del av livet ditt

Yoga som en livsstil tolkes på flere måter av forskjellige mennesker. Er det noe som forbedrer din fysiske og mentale styrke eller er det et verktøy som du kan hjelpe andre? Eller er det noe helt annet? Gå videre og utforske verden av moderne yoga her.

Yoga Og du:

Vi vet at praksisen med yoga stammer hundrevis av år siden i India. Vi vet også at det tillater oss å presse pause på vår kaotiske liv. Yoga er en beroligende måte å balansere kropp og sinn. Mange har selv funnet en bedre kontakt med miljøet, og dermed få høyere klarhet med de rundt dem.

Yoga er et stadig skiftende enhet hvor hver lærer og elev henholdsvis lærer og lærer det annerledes. La oss se hvorfor.

History Of Modern Yoga:

Svært få vet at gamle og moderne yoga er knapt like. Moderne yoga er en liten avlegger av den gamle, sann praksis. Tusenvis av år siden, asketer brukt yoga for å forbedre sin fysiske og åndelige styrke, men med stor vekt på sammenslåing med det guddommelige. Det fysiske aspektet var bare et enkelt blad festet til et stort tre.

Moderne yoga oppsto på 1900-tallet med 'Hatha Yoga' som sin base. Dette er en av de åtte avdelinger som fokuserer utelukkende på asanas. Historisk betydningsfulle mennesker som Swami Vivekananda og Krishnamacharya spilt en rolle i å introdusere yoga til andre. Mens det tidligere lært ånde gjennom yoga, den sistnevnte oppmuntret til å bygge fysisk styrke og utholdenhet.

Senere, yoga forvandlet til dagens moderne stil som det spre sine vinger. Moderne yoga har en distinkt tilknytning til vestlige gymnastikk og har ingen kobling til guddommelighet.

Viktigheten av Yoga i Modern Life:

Til tross for endringene, fordelene av moderne yoga er uimotsagt. Yoga spiller en viktig rolle i våre liv på mange måter.

Yoga,

• Kobler deg med dine følelser
• Lar du forstår ditt indre
• Vekker sansene
• Bringer lykke i et hektisk liv
• Forbedrer fleksibilitet, styrke, utholdenhet
• Reduserer stress og angst
• Bidrar til fitness
• Resultater i vekttap

Man kan ikke nekte positivitet som yoga bringer til våre liv gjennom disse fordelene. Det er ikke mindre enn spennende med sin beroligende asanas og pusteteknikker.

Relevans i Modern Life:

Yoga, i den moderne verden, er en kontinuerlig endring kunst. Asanas som gir en slik balanse til vårt sinn og kropper takle moderne problemer ved roten. Har du et helseproblem? Yoga kan gradvis gjøre deg passe. Er du overvektig? Gå ned i vekt med yoga praksis. For stresset? Du vet hvor du finner en løsning.

Det finnes forskjellige typer yoga rettet mot spesifikke problemer. Vi har en meditational versjon som bringer ut din åndelighet. Deretter er det fysisk yoga som er bedre enn noen gym rutine.

Endre livsstil har gitt oss mange alternativer, men svært mindre tilfredshet. For å gjenopprette energi i denne teknologiske og travelt miljø, er yoga tilgjengelig for alle oppførsel av studenter gjennom videoer. Disse studentene er gravide kvinner og barn også. Millioner har gjort yoga deres levemåte, glede kontakt med seg selv og sine kjære.

Global tilstedeværelse Of Yoga:

Som nevnt tidligere, er yoga ikke bare om å hjelpe deg selv og andre. Det er så mye mer. Det er en voksende, stue og puste industrien. Det er anslått at nesten $ 10,3 milliarder er brukt på yoga og praktiseres av mer enn 20 millioner mennesker i USA alene. Et økende antall mennesker er også underviser yoga som en karriere.

I de siste 30 årene, har moderne yoga tatt verden med storm. Alle inkludert kristne, jøder, og selv ateister kan praktisere det. I nyere tid, har praksisen forvandlet til et globalt fenomen som har svært lite å gjøre med hinduene alene.

Gjør moderne yoga en del av livet ditt også og finne roen blant kaoset. Har du noe å dele om dette innlegget? Vennligst legg igjen en kommentar.