Ayurvedisk behandling og hjemme rettsmidler for å behandle migrene

Har du lider av migrene og hodepine ganske ofte? Vil du ta medisiner for å kurere hodepine, men de har ikke en langvarig effekt?

Migrene har blitt et vanlig helseproblem og påvirker mer enn 10 personer i 100. En migrene hodepine er en alvorlig type hodepine som er ledsaget av sensoriske varselsignaler som blinde flekker, kvalme, oppkast, lysglimt, og økt følsomhet for lyd og lys.

Når du får et migreneanfall, kan smerte nivå øker over øyenbrynet, eller hodepinen forverres når du bor i en lengre tid i sollys. Du kan også føle en bankende smerte. Denne smerten øker med hver puls, og kan stråle til nakken og skulderen til samme side. En hodepine varer i to til tre timer, men i verste fall varer smertene i to til tre dager også.

Denne tilstanden kalles som Sooryavarta i ayurveda, der soorya betegner solen og Avarta betyr blokkering eller lidelse. Det er forårsaket på grunn av overdreven stimulering av blodårene og hjernen. Symptomene på migrene kan variere fra person til person, men tilstanden vanligvis forverres under soloppgang eller formiddagen og roer ned ved kveld.

Årsaker til migrene Ifølge Ayurveda

1. Overdrevent inntak av oljeaktig, krydret eller salt mat 2. Eksponering for sollys i en lengre periode 3. Undertrykkelse av naturlige drifter 4. For mye stress 5. Fordøyelse 6. Overdreven bruk av alkohol eller ryker 7. Fysisk eller psykisk stress 8. Plutselige stopping inntak av koffein (i form av te eller kaffe) 9. Faste 10. Hormonelle endringer, spesielt under perioder, eller på grunn av overdreven bruk av p-piller 11. Endring i søvnmønster

Det er visse typer mat som utløser migreneanfall. Disse matvarer forårsake en plutselig økning i den pitta dosha eller kapha dosha, slik som bearbeidet mat, meieriprodukter, bakte matvarer, fermenterte matvarer, peanøtter, løk, eller tung å fordøye kjøtt.

Det som virkelig fører til migrene?

På grunn av de ovennevnte faktorer, hindrer pitta dosha strømmen av vata dosha i hjernen. Dette fører til en bankende smerte eller en alvorlig hodepine. Siden pitta er dominerende i ettermiddag, intensiteten av hodepine er på sitt høyeste i survyavarta type hodepine. Denne smerten sakte reduserer av kvelden.

Ayurveda anbefaler noen terapi for å behandle et migreneanfall. De er som følger:

1. Shirolepa 2. Shirodhara 3. Kavala Graha 4. Shirovasti 5. Sneha Nasya

1. Shirolepa

Shirolepa er ansett for å være svært effektive i herding migrene og mental utmattelse forårsaket på grunn av stress. Det er en spesiell teknikk der visse urter blandes for å danne pastaer, som er anvendt på hodet av pasientene. Men før påføring av urte lim, er en medisinert olje påført på hodet og kroppen. Pastaen blir holdt over toppunktet (hode), og er dekket ved hjelp av en smalkjempe blad i en time. Deretter blir lim og olje tørkes av.

Hodet og hoveddelen blir deretter smurt med det medisinerte olje en gang, fulgt av et bad med varmt vann.

Disse urte pastaer hjelpe i pasifiserende pitta dosha.

2. Shirodhara

Shirodhara er en utmerket Ayurvedisk terapi som har en betydelig innflytelse på nervesystemet.

En tynn strøm av væske (for det meste, varm olje) helles i en kontinuerlig strøm over ajna marma (panne), området hvor nervene er svært konsentrert. Når oljen helles kontinuerlig, er trykket i oljen skaper en vibrasjon på pannen, som tillater vår sinn og nervesystemet å oppleve en dyp tilstand av mental hvile. Følelsen er nesten lik som meditasjon.

I henhold Ayurveda, er shirodhara terapi gunstig for pitta og vata doshas. Det er egnet for en hvilken som helst dosha. Men det er noen kontraindikasjoner.

De har en fersk skade på halsen eller hodet, hjernesvulst, feber, solbrenthet, kvalme og oppkast. Det heller ikke foreslått å gi shirodhara behandling for damer som er gravid og er i sin tredje trimester.

Melk kan også brukes til å utføre shirodhara. Det er gjort når pitta engasjement er mer, og prosessen kalles ksheera dhara.

En annen væske som brukes er kjernemelk. Dette utføres når det er en hindring for å vata passasje, som må fjernes. Prosessen betegnes takra dhara.

3. Kavala Graha

Kavala Graha eller olje trekking er sterkt anbefalt i Ayurveda. Den har en veldig kraftig avgiftende effekt, og dens helsemessige fordeler varierer fra hvitere tenner til økt lindring av migrene hodepine.

Ayurveda antyder olje trekke med chandanadi taila og mahanarayani taila å kurere migreneanfall.

4. Shirovasti

Shirovasti er en effektiv ayurvedic terapi, hvor den ytre delen av hodet er dekket av et skinn cap. Det er et hulrom inne i hetten, slik at det medisinerte olje (oljer som berolige vata og pitta doshas er foretrukket) kan holdes i dette gapet for en viss periode (det bør ikke være noen oljelekkasje).

Denne terapien hjelper å avhjelpe sykdommer relatert til hjernen, slik som migrene, bankende smerte og depresjon.

5. Sneha Nasaya

Denne terapien administreres via den nasale rute. Medisinske oljer som shidbindu taila eller anu taila er satt i neseborene på samme måte som du setter nesedråper. Det hjelper i behandling av smerte over skulderområdet.

Ayurveda definerer nasaya som “Oushadham oushadha siddha sneham va nasikayaam deeyate Inti Nasyam”.

Hjem rettsmidler for å behandle migrene

En migrene i den innledende fasen kan behandles ved hjelp av noen enkle hjem remedier. Her er noen av dem:

1. Rosiner og mandler er veldig bra for helsen. Sug rundt fem til seks rosiner og mandler hver om natten og spise dem neste morgen. Du kan også drikke vann der du gjennomvåt dem.

1. Ta en neve full av Doorva gress og blande det å hente fersk juice. Legg et snev av lakris pulver til juice og bland det godt. Drikk denne løsningen i ettermiddag kontinuerlig i en måned. Dette vil bidra til å redusere alvorlighetsgraden av sykdommen.

1. Ta en teskje av korianderfrø pulver og blande den i en kopp vann. La den stå over natten. Drikk den neste morgen på tom mage.

1. De friske og ømme blader av jasmin eller granateple er også stor for å kurere en migrene. Knus bladene godt og bland med en klype salt for å lage fersk juice. Hell to til tre dråper av denne juice i neseborene tidlig på morgenen, helst på tom mage.

En migrene er en plagsom helse problemet, og forebygging er alltid bedre enn kur. Her er noen tips som kan hjelpe deg å holde en migrene i sjakk.

1. Ikke overstress selv.

1. Opprettholde en vanlig søvn timing og sove for nok tid (syv til åtte timer).

1. Redusere inntaket av te og kaffe.

1. Vandre i morgen i 10 minutter i frisk luft vil hjelpe deg å føle deg frisk.

1. Prøv å unngå krydret mat så mye som mulig.

1. Inkluder kanel, ingefær, nellik og pepper i kostholdet ditt.

1. Senk lysstyrken elektroniske gadgets mens du bruker dem.

1. Bruk solbriller mens du går ut i solen.

Et disiplinert livsstil kan hjelpe deg å holde seg borte fra denne alvorlige situasjonen. Håper du likte artikkelen. Del dine synspunkter i kommentarfeltet under.