Alt du trenger å vite om Wheatgrass Diet

Hippokrates hadde rett da han sa 'la din mat være din medisin'. Menneskekroppen har en medfødt evne til å helbrede seg selv hvis det følger med riktig ernæring. Men mange av oss ignorere denne dictum og fortsette å lede stillesittende livsstil sammen med dårlige kostvaner. Hvis du planlegger å bo sunt og lurer på hvor du skal begynne, prøv hvetegress!

Wheatgrass er en type grønt gress plante som har utrolige helbredende egenskaper og terapeutiske egenskaper. Den inneholder klorofyll, enzymer, vitaminer og aminosyrer som er bra for vår helse. Wheatgrass tilhører hvete familien og er vanligvis selges i form av juice, pulver eller gress. Tilhengere av denne kostfiber hevder at en wheatgrass kosthold kan forsyne kroppen med all round ernæring.

Hva er Wheatgrass Diet?

En hvetegress diett antyder forbruker hvetegress i form av saft eller pulver minst to ganger om dagen. I motsetning til andre dietter, ikke hvete gress ikke be deg erstatte regelmessige måltider med hvete gress, men anbefaler å legge dette anlegget til ditt vanlige kosthold. Du kan definitivt bruke den som en sunnere snack alternativ. Du kan få en sunnere kropp for sikker på å konsumere wheatgrass regelmessig.

Noen fordeler av wheatgrass juice diett:

• Wheatgrass inneholder høye nivåer av antioksidanter og antiinflammatoriske enzymer som dreper bakterier og virus i kroppen.
• Wheatgrass kan kontrollere og regulere blodtrykket i kroppen vår. Det øker antallet røde blodceller og er veldig bra for bekjempelse tilstander som anemi. Det er også effektiv for rensing av forskjellige organer og mage-tarmkanalen fra giftstoffer. Forhold som kolesterol kan enkelt administreres fordi hvete gress er en naturlig vaso-dilator.
• Wheatgrass fremmer vekttap og er også effektiv mot fedme. Det har essensielle ingredienser som stimulerer skjoldbruskkjertelen og regulerer det endokrine systemet. Det endokrine systemet er ansvarlig for riktig vektøkning og vekttap prosessen.
• Hvis du ønsker å dra på en flytende detox diett for å kutte ut noen få pounds, prøv hvetegress juice diett. Det spyler ut giftstoffer fra kroppen og fornyer den med en frisk blodsystem.

Hvordan bruke Wheatgrass Juice Diet?

Gjør wheatgrass juice hjemme eller kjøpe den ferdig fra butikken. Hvis du bruker gresset direkte, og deretter sette den i en blender sammen med vann for å lage en juice ut av det. Hvis du bruker et pulver, deretter fortynne ett glass vann med en spiseskje hvetegress. Drikk ett glass juice om morgenen i stedet for melk / te / kaffe. Har en annen glass en time før lunsj og en mer før middag. Hvis den brukes på en konsistent basis, kan hvetegress hjelpe deg å miste vekt, administrere sult og helse på samme tid.

Hvor befinner Wheatgrass?

Wheatgrass er lett å finne i ayurvedisk eller urte butikker. Flere supermarkeder også holde et lager av dette produktet i disse dager. Hvis du ikke klarer å finne en i en butikk i nærheten, kan du se etter det på nettet. Flere online urte butikker lager hvetegress pulver og juice og sende det til deg på bestilling. Noen ganger kan du også få rabatter på slike produkter.

Hvis du liker hagearbeid, kan du vokse wheatgrass i din egen bakgård. Det trenger ikke mye vedlikehold og spirer innen 7 dager etter planting av frø. Regelmessig vanning vil ta vare på gresset.

Et ord av forsiktighet:

Gravide og ammende kvinner bør rådføre seg med lege før du bruker hvetegress. For friske mennesker under normale omstendigheter, er det ikke medfører noen bivirkninger. Selv på lang tids bruk, er hvetegress er kjent for å ha forårsaket noen påfølgende bivirkninger hos mennesker og er generelt ansett som trygt.

Nei, vi er ikke ber deg om å bli med en annen diett kjepphest. Den Wheatgrass diett plan spør noe mer enn å legge et par glass med denne næringsrik juice til ditt vanlige kosthold. Det er det minste du kan gjøre for å holde kroppen frisk! Prøv det!

Har du brukt wheatgrass i kostholdet ditt før? Del dine erfaringer med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor.