7 fantastiske helsemessige fordeler av nance frukt

Nance er en aktuell frukt fra Byronisma crahe treolia treet. Dette treet er en saktevoksende stor busk, ca 33 fot høy som vokser godt på sand og steinete jord. Det er kjent for å tåle utvidet tørke, så det er nok en grunn til det er så vanlig. Frukten er hovedsakelig dyrkes i Sør-Mexico gjennom Pacific siden av Sentral-Amerika til Peru og Brasil. Det er også dyrket i Trinidad, Barbados, Curacao, St. Martin, Dominica, Guadeloupe, Puerto Rico, Haiti, Den dominikanske republikk og hele Cuba og på Isle of Pines.

Holds frukt er en liten ball formet bær med en diameter på 1 til 2 cm. Fruktene vokser i klynger og bli oransje eller gul når de er modne. Disse fruktene er søt eller sur i smaken, avhengig av sorten. Denne frukten har en spesiell lukt og er ikke veldig hyggelig i smak. Den har en tynn hud og hvitt, saftig og fet masse. Frukten har en enkelt stor stein i det som inneholder 2 til 3 frø.

Barken av xXNanceXx treet benyttes for ulike medisinske formål både internt og eksternt. Den brukes til å behandle diaré, utslett, sår og lungesykdommer. I Mellom-Amerika, en kopp av et blad te tatt tre ganger per dag antas å bidra til å lindre revmatisme, verkende bein, anemi og felles tretthet.

Disse fruktene er ofte bevart i flasken, slik at de kan bli bevart i månedsvis. Frukten blir ofte anvendt for fremstilling av syltetøy og geleer, og kullsyreholdige drikker, og kan også brukes som et stappe for kjøtt.

 Nance Frukt Ernæringsmessige fakta:

Holds er rik på en rekke vitaminer og mineraler, særlig vitamin C og vitamin K, vitamin E, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, mangan og folat. I tillegg til alle disse, inneholder det også protein, fett, fiber, fosfor, jern og karoten. Frukten er særlig høy i tannin, spesielt når den er moden.

USDA ernæring Figur:

Helsemessige fordeler av Nance frukt:

1. XXNanceXx har et høyt innhold av vitamin C. En god dose vitamin C beskytter kroppen mot infeksjoner som resulterer i friske ben og tenner. Det forbedrer også kroppens evne til å reparere sår og holder oss immune mot bakterier, virus og infeksjon. Ikke bare er det en velkjent komponent i immunsystemet, er det også nødvendig for kollagen, det viktigste strukturelle protein som finnes i bindevev.

2. Nance inneholder en betydelig mengde protein i den. Protein er uunnværlig for vekst og utvikling av kroppen vår. Dermed innlemme Nance i vårt kosthold fremmer sunn metabolske og fysiologiske prosesser. Nance bidrar til å øke vår nervøs og immunforsvar.

3. Kalsium i Nance sammen med Vitamin K bidrar til å styrke bein og forebygge leddgikt. Vitamin K hjelper også blodlevring som det bidrar til å slå på proteiner og kalsium som tillater blodet å koagulere. Dermed hindrer det blødende nese, blødende tannkjøtt og så videre.

4. XXNanceXx er også rik på tiamin. Tiamin bidrar i produksjonen av nevrotransmitter som sender meldinger mellom nerver og muskler for å sikre riktig hjertefunksjon. Derav spising xXNanceXx bidrar til å forhindre uregelmessig hjertefunksjon.

5. Riboflavin til stede i xXNanceXx bidrar i produksjon av energi ved å bistå i metabolismen av fett, karbohydrater og proteiner. Nance hjelper også i dannelsen av røde blodceller og antistoffer hos mennesker.

6. Folat i xXNanceXx bidrar til å redusere depresjon og reduserer risikoen for depresjoner og demens. Folat er også nødvendig for riktig funksjon av hjernen. Nance bidrar til å holde hjernen ung og forbedrer hukommelsen.

7. Regelmessig inntak av Nance bidrar til å avverge aldring og overordnede organ forverring. Holds inneholder en betydelig mengde av Beta-karoten, som omdannes til vitamin A som har anti-aldrings effektiviteten av sin egen. Det kombinerte anti-aldring virkning av begge sammen er enda større.