5 Munnvannende eggoppskrifter Du må prøve

Liker du egg? Lurer du på om det er andre måter å spise egg? Egg er utvilsomt den drivkraft for ernæring, og ha dem daglig ville gjøre en sunn og robust!

Og hvis du er ute etter de beste Egg oppskrifter der ute, er dette innlegget! Gå videre med lese!

1. Egg og salat kopper:

Eggene er endelig Shedding sine dårlige kolesterolet rykte! Nå er en sjef ingrediens i Paleo måltider, kan egget hjelpe deg piske noen herlige retter for din familie.

Ingredienser:

• 4 egg
• 1 ss majones
• 1 - 4 ts karripulver
• 12 salatblad

Hvordan lage:

1. Fyll en kjele med kaldt vann og legg eggene i den.
2. Bringe den til en byll og kok i fire minutter.
3. Hell av vannet og holde den i kaldt vann.
4. Skrell og plassere eggene i en bolle. Bruk en gaffel til å mose egget.
5. Tilsett majones og karripulver. Bland det godt.
6. Ordne salatblad på serverer plater. Legg en god porsjon egg blandingen på bladene og tjene.

2. Eggy Veggie Bake:

Lys og luftig ennå å fylle, denne oppskriften gjør et solid måltid, og er den perfekte måten å få barna til å nyte grønnsaker!

Ingredienser:

• 1 ss Olivenolje
• En kopp squash (skiver)
• 3 Grønn løk (hakket)
• 1 - 2 en løk (skiver)
• 2 Tomater (hakket)
• 1 - 2 en kopp Sopp (hakket)
• 3 kopper baby spinat (hakket)
• ½ sitron (saft)
• Hvitløkspulver
• Salt
• Pepper
• Worcestershire saus
• ¼th kopp Cheddar Cheese
• Egg

Hvordan lage:

1. Forvarm ovn til 350 ° F (175 ° C).
2. Smør en 8 x 8 tommer kokekaret med matlaging spray.
3. Varm olivenolje i en stekepanne over middels varme.
4. Legg squash, vårløk, løk, tomater, sopp og baby spinat i skillet.
5. Dryss sitronsaft og litt Worcestershire saus. Krydre med hvitløk pulver, salt og pepper.
6. Stek til grønnsakene blir møre og overføring til en ildfast form.
7. Pisk et egg og hell det over grønnsakene i retten.
8. Pynt med ost.
9. Stek i 20 minutter i en forvarmet ovn til egg sett, og osten smelter.
10. Skjær med en slikkepott og nyt!

3. Mini skinke og Egg Cups:

Ingredienser:

• 4 egg
• 3 - 4 kopp Cheddar Cheese
• 1 - 4 kopp Parmesan Ost
• 1 - 4 kopp Cottage Cheese
• Spinat (hakket)
• 1 oz av skinke (terninger)
• 1 - tredje kopp stekt red pepper (terninger)
• 1 - 4 ts av Kosher Salt
• 1 - 4 kopp grønn løk (skiver)
• 1 - 8 ts svart pepper
• ½ ts av Hot Sauce

Hvordan lage:

1. Forvarm ovn til 350 grader
2. I en bolle, tilsett alle ingrediensene og rør godt.
3. Spray innsiden av folie Muffinkopper med en god slippspray. Deretter helles blandingen i 12 muffins brønnene rett til randen.
4. Stek i en god tjue minutter eller til toppen begynner å blåse opp.
5. Serveres varm

4. Savory Devilled egg:

En annen kulinarisk nytelse, den salte devilled egg er en godbit å smaksløkene. Prøv dette kokt egg oppskrift i dag, for å vite hvordan urter blandes perfekt med majones og egg for å lage magi.

Ingredienser:

• 12 egg (hardkokt)
• 2 ts Dijon sennep
• 2 ts Tabasco
• 2 ts sylte velsmak (drenert)
• 2 ss klippet gressløk og noen hele seg til pynt
• Paprikapulver
• Salt
• ½ ts pepper
• 3 ss majones

Hvordan lage:

1. Ta eggene og skjær den i to på langs.
2. Øses forsiktig ut eggeplommene.
3. Sett eggeplommene i en bolle og mos med en gaffel. Tilsett litt Dijon sennep, pickle relish, Tabasco, salt, pepper og gressløk.
4. Legg majones og bland godt.
5. Fyll eggehvitene med plommeblandingen og støv topper lett med paprika.
6. Pynt med hele gressløk og server.

5. Ost og brokkoli Pancake:

Retten vil være en sikker-shot truffet med barna. Full av godhet av ost, denne oppskriften gjør en sunn og mettende måltid.

Ingredienser:

• 150 ml kremfløte
• 100 g av parmesanost
• 100 g av Cheddar ost
• 100 g Brocolli
• 100 ml Majones
• 300 ml melk
• 2 egg
• 1 ts Hvitløk (knust)
• 2 dessert skjeen av hvetemel

Hvordan forberede:

Ostesaus:

1. Varm en stor panne, tilsett kremfløte og forsiktig visp det. Nå legger halvparten av revet cheddar ost og parmesan ost og bland til det smelter. Smak til med salt og fortsett å røre til ingrediensene blir en tykk og kremet saus.
2. Blanch de brokkolibuketter i ca 2 minutter i kokende vann.
3. Overfør brokkoli for en kjele som inneholder kaldt vann, for å sikre at den ikke overstekt.
4. Legg knust hvitløk til majones og bland.

Pannekake:

1. Ta en bolle og tilsett egg, ost, hvetemel og salt. Bland for å danne en pasta.
2. Nå, tilsett melk. Bland kontinuerlig med en øse, inntil melken blir tykk som maling.
3. Varm en panne og tilsett smør til det. Hell en øse av blandingen nå, og spre den for å danne en tynn pannekake.
4. Forsiktig snu og stek den andre siden i ca et minutt eller til den blir lys brun.

Tjene:

1. Plasser pannekake på en tallerken og hell brokkoli og ostesaus på en halv pannekake og brett den andre halvdelen over toppen.
2. Drypp litt majones på den og tjene!

Disse fem enkle, men sunne egg oppskrifter har blitt satt sammen for deg å prøve på en lat søndag ettermiddag. Også dele noen andre egg velsmakende oppskrifter som du vet!