3 enkle Citron te oppskrifter for vekttap

Visste du at det å ha sitron te regelmessig kan hjelpe deg å kaste de ekstra pounds? Vel, det er sant! Sitron te har mange helsemessige fordeler, og er også jevnlig brukt i stor grad som en del av en diett for å redusere vekten.

Så, hvordan kan du forberede sitron te? Og hvordan kan du gjøre det den beste måten?

Dette innlegget snakker om de fantastiske oppskrifter av sitron te for vekttap. Vil du vite hva de er? Les videre!

1. Regelmessig Lemon Tea:

Ingredienser:

• ½ ss sukker
• 1 ss te (pulverisert)
• 1 ss sitronsaft
• 2 kopper vann

Veibeskrivelse:

1. Tilsett vann til en kjele og kok det.
2. Nå legger te pulver og la vannet småkoke i et minutt.
3. Ta kjelen av varmen og tilsett sitronsaft og sukker.
4. Bland godt til sukkeret og sitronjuice oppløses fullstendig.
5. Sil teen i en bolle.
6. Serveres varm.

2. Honey Lemon Tea:

Ingredienser:

• ½ ts sukker (hvis nødvendig)
• 1 ts sitronsaft (ferskpresset)
• 1 ts honning
• En kopp vann

Veibeskrivelse:

1. Tilsett vann til en mikrobølgeovn-safe krus.
2. Nå legger honning til krus.
3. Mikrobølgeovn krus for rundt to minutter.
4. Ta ut og rør inn sitronsaft til honningen er oppløst, og tilsett sukker om nødvendig.
5. Serveres varm.

3. Honey Lemon Ginger Tea:

Ingredienser:

• ½ ts honning
• 2 kopper vann
• 1 ts sitronsaft
• 1 ts hakket ingefær
• 1 ts teblader

Veibeskrivelse:

1. Varm opp vann i en kjele.
2. Før vannet bobler, tilsett hakket ingefær.
3. Som det koker, fortsett å legge sitronsaft og honning (om nødvendig).
4. Sil den inn i en kopp.
5. Serveres varm.

Hvordan å miste vekt ved hjelp Lemon Tea:

Ikke tilsett fløte eller sukker til sitron te. Sukker har høyt kaloriinnhold (1) og kremen inneholder også mettet fett (2). Når du legger melk til te, utvanner det sitron te fordeler. For å holde te kalori gratis, hoppe over honning (3) eller sukker og drikke den ren. Den forfriskende sitron smak legger null kalorier til te.

Du kan lage varm eller kald sitron te. Det tilbyr de samme fordelene. Du kan velge å lage en dampende krus på en kald dag eller fylle det med is og nyte glasur sitron te på en varm dag. Tar sikte på å drikke minst en, eller hvis du klarer, to kopper sitron te hver dag. Sitron te vekttap fordeler er overskudd og har ingen bivirkninger.

Noe Viktig å huske:

Sitron te alene kan ikke hjelpe deg å miste vekt. Men med en diett plan og en øvelse diett i dagen, det kan sikkert gi deg den sårt tiltrengt løft mot vekttap. Trening er et must når du ønsker å ha en sunn og passer kroppen. Så tar sikte på å trene i minst 20 - 25 minutter hver dag.

Velg aktiviteter som du liker å utføre. Dette vil sikre at trening ikke blir kjedelige og du forbli motivert om å nå målet ditt. Sitron te bidrar til å redusere sjansene for uønsket vektøkning ved å hjelpe deg å miste vekt på riktig måte, så du ikke tar i noen flytende kalorier.

Så, nå som du vet hvordan å gjøre sitron te for vekttap, gi oss beskjed hvis du vil gi dette en sjanse. Hvis du allerede har brukt sitron te å redusere vekten din, fortell oss om dine erfaringer her. For de av dere som nettopp har begynt å bruke sitron te, vil vi gjerne høre fra deg også. Legg igjen en kommentar nedenfor.