25 effektive hjemme rettsmidler for gastroenteritt

Er disse magekramper, kvalme og oppkast, noe som gjør livet surt? Du er mest sannsynlig lider av en infeksjon kjent som gastroenteritt. Gastroenteritt kan treffe noen, og når den gjør det, vil du være å gjøre en dash til badet og rulle på sengen med magekramper og samtidig prøver å bekjempe den forferdelige kvalm følelse. Også kjent som magen influensa, kan gastroenteritt sap deg ut og la deg følelsen elendig. OTC-produkter kan lindre noen av symptomene, men også kan forlenge utvinning. Det er derfor du bør prøve noen test hjemme rettsmidler for gastroenteritt. Ikke bare vil de få deg til å føle deg bedre, men disse vil også bidra til å behandle den underliggende årsaken.

Hva er årsaken til gastroenteritt?

Gastroenteritt er en bakteriell eller parasittisk infeksjon som du kan få ved å spise forurenset mat. Tilstanden fører til mage-tarmkanalen for å forårsake betennelse. Dette er ledsaget av kvalme, oppkast og diaré. Vanligvis helbreder gastroenteritt på egen hånd, men det er alltid en grunn til bekymring fordi hyppig oppkast og diaré kan føre til dehydrering.

Symptomer på gastroenteritt:

Symptomene vil manifestere i løpet av to til tre dager for å pådra infeksjonen. Vanligvis varer gastroenteritt i ca 10 dager og symptomene kan ofte forveksles med de av influensa. Mens det er noen likheter i symptomene, gastroenteritt negativt påvirker din mage-tarmkanalen og ikke luftveiene.

Noen av symptomene du får med gastroenteritt inkluderer:

• Magesmerter
• Magekramper
• Løse, rennende avføring (diaré)
• Kvalme
• Oppkast
• Kropps smerte
• Lavgradig feber

Hjem rettsmidler for gastroenteritt:

Gastroenteritt kan virkelig få deg ned. Når du blir truffet, vil du automatisk slutte å spise tung mat og holde seg til å drikke mye væske og få sengeleie. Dette er fornuftig, men du kan fremskynde utvinning ved også å inkludere noen hjemme rettsmidler. Du vil bli slått ut i tre til fire dager, men vil føle deg mye bedre med naturlig rettsmidler som du mest sannsynlig har på kjøkkenet.

Her er de 25 beste hjem rettsmidler for gastroenteritt som du kan mikse og matche hvis du liksom ende opp med magen influensa.

1. Bed Rest:

Det er ingen tvil om at den beste form for behandling for gastroenteritt er sengeleie. Du bør være ute etter å bo i sengen hele dagen, så vil du føle deg svak og vinglete på grunn av hyppige sletting og diaré. Selvfølgelig, vil du ikke gjøre det ut av huset på grunn av diaré og oppkast, men det er en annen historie helt.

2. Hjemmelaget Elektrolytt:

For å unngå dehydrering, bør du være å drikke en elektrolytt formulering. Du kan gjøre dette hjemme. Løs opp fem teskjeer sukker i et glass vann. Tilsett en klype salt og rør godt. Du kan gjøre smaken mer spiselig ved å klemme en sitron i den. Hold nipper denne drinken for å erstatte tapt væske og mineraler.

3. Ice Pack:

Du kan lette din ubehag ved å bruke en ispose på magen og halsen. Med gastroenteritt, vil du ha magekramper og oppkast kan gjøre halsen føler rå og sår. Pakkisen vil ikke bare ta bort ubehaget, det vil også gi lindring fra hyppig oppkast. Ikke la ispose opphold i mer enn 20 minutter på magen eller halsen.

4. Baking Soda:

Baking soda er kjent for sin anti-bakteriell eiendom. Du kan fordøye det å lette infeksjonen. Bland en klype natron i et glass med rent vann. Nipp vannet med jevne mellomrom for å berolige din mage-tarmkanalen og få lindring fra symptomene.

5. Kamille:

Kamille har anti-inflammatorisk og antimikrobielle egenskaper. Det fungerer også som et mildt beroligende og kan slappe av deg, som kan være himmelen når du er opparbeidet, og stresset ut på grunn av sykdommen. Du kan drikke kamille te å få lindring. I tilfelle du er allergisk mot det, kan du få den samme effekten med ragweed te, men drikker denne teen med forsiktighet. Ikke over bruke disse naturlige rettsmidler for gastroenteritt.

6. Mint:

Mint har vært brukt i århundrer for å kurere flere magen plager. Du kan bruke kattemynte, som det er fritt tilgjengelig i Nord-Amerika. Alternativt kan du bruke peppermynte, vinter, sitronmelisse eller peppermynte som er en del av mynte familien. Mint har antimikrobielle egenskaper og kan slappe av deg. Det er også krampeløsende og mildt beroligende. Gjør mild myntete og nippe den sakte å lette symptomer på gastroenteritt. Brygge te og spiser med en teskje honning, som honning også har antibakterielle egenskaper.

7. Lemon:

Syrlig frukt er ikke anbefales på kostholdet ditt når du har en mage sykdom. Sitron er et unntak. Prøv å drikke en teskje frisk sitronsaft lagt til et glass vann. Sitronsaft kan eliminere patogener forårsaker diaré. Det er også rik på vitamin C, noe som vil bidra til å øke immunitet, slik at kroppen kan kjempe mer effektivt mot magen influensa.

8. Banan:

Det er vitenskapelig bevis for at grønne og modne bananer kan stoppe diaré. Denne frukten er lett å fordøye, og kan bidra til å gi kroppen din med viktige magnesium og kalium som er nødvendig for å opprettholde elektrolytt balanse i kroppen din og hjelpe i riktig funksjon av hjertet.

9. Buljonger og supper:

Siden du ikke bør være ute etter å spise faste stoffer når du er nede med gastroenteritt, den beste måten å erstatte tap av væske og gjøre unna med svakhet er å konsumere nærende buljonger og supper. Dette er komfort mat som vil gjøre at du føler deg bedre ikke bare fysisk, men også følelsesmessig. Legg til en klype salt til kjøttkraft, som det vil hjelpe fylle elektrolytter du mister på grunn av diaré og oppkast.

10. Rice Water:

Koker litt ris i en dyp bunn panne. Sil og sette vannet til side for å avkjøle. Drikk en kopp ris vann hver time for å lette effektene av diaré. Du kan gjøre ris vann tastier ved å legge til en liten bit av pulverisert kanel og honning. Hvis du lider av kvalme, bruker pulverisert ingefær i stedet for kanel.

11. Applesauce:

Hold deg unna friske epler, som de kan forverre diaré. I stedet, spise litt applesauce, en av de effektive gastroenteritt rettsmidler. Sausen inneholder pektin, som er et vannoppløselig fiber og bidrar til å holde på vann og bulk opp avføringen, og dermed redusere diaré.

12. Toast og Kjeks:

Hvis magen din er duvende og du vil kvalmen å avta, prøve å spise tørr toast og kjeks. Når magen er avgjort, vil du være i stand til å konsumere buljonger, supper og urtete som vil fremskynde utvinning.

13. Gurkemeie:

Gurkemeie har vært brukt i lang tid i asiatiske kulturer for sine antibakterielle og helbredende egenskaper. Legg til en klype gurkemeie til suppe eller ris vann, og det vil bidra til å ødelegge bakterier forårsaker gastroenteritt.

14. Hvitløk:

For noen mennesker, kan den sterke, stikkende lukt av hvitløk forverre kvalme og oppkast. Men hvis du kan ta lukt, vil du ha nytte av hvitløk er antibakterielle og antimikrobielle egenskaper. Det vil berolige magen og tarmer og gi lindring fra den vedvarende kramper. Hakk opp et fedd fersk hvitløk og legge den til en teskje honning. Munch og svelge.

15. Natural Yoghurt:

Sår og betent mage-tarmkanalen trenger gode bakterier til å gro raskt og gjenoppta normal fordøyelse. Du kan gi det gode bakterier ved å forbruke naturlig yoghurt. Du kan forbedre smaken ved å legge applesauce, blåbær og / eller bananer i yoghurt. Du kan legge honning hvis du vil.

16. Blåbær:

I århundrer har folk brukt tørket blåbær å lette diaré hos barn. Den har et høyt nivå av fiber og antioksidanter. Blåbær inneholder en forbindelse som kalles anthocyanoside, noe som kan drepe E. Coli-bakterier, som er kjent for å forårsake flere mage-infeksjoner. Blåbær også bidra til å beholde vann og bulk opp krakk for å redusere hyppigheten av diaré.

17. Hot Water Bag:

Hvis du opplever ekstreme smerter og kramper, kan du få lindring ved å bruke et varmt vann pose på magen. Det vil gi midlertidig lindring, men disse øyeblikkene av lettelse vil virke som en velsignelse!

18. Ginger:

Ingefær har anti-inflammatoriske egenskaper og kan lette kvalme. Gjør mild ingefær te og blidgjøre det litt honning med. Honning har antibakterielle egenskaper som vil bidra til å ødelegge bakterier som forårsaker gastroenteritt. Nippe dette sakte for å få lindring. Du kan også tygge en fersk stykke ginger root for å lindre kvalme. Hvis du kan legge hendene på ingefærøl laget av ekte ingefær, drikke det.

19. Rooibos te:

Også kjent som rød te, kan Rooibos te berolige mage-tarmkanalen og gi lindring fra kramper. Brygge te og la det bratt i 15 til 20 minutter før du drikker den lunken med litt honning.

20. Tender Coconut Water:

Finn et anbud kokos og drikke vannet inne. Denne væsken er fylt med viktige næringsstoffer og salter som vil hindre dehydrering. Prøv nipper kokos vann med jevne mellomrom for å gjøre det lett på magen.

21. Chia frø:

Chia frø har evnen til å absorbere vann og bulk opp avføringen, og dermed lettere diaré. Bland frøene i noen naturlig yoghurt og la det sitte en stund. Du vil merke frøene utvikle en geléaktig lag. Når dette skjer, kan du forbruke yoghurt eller lage en smoothie med en banan og drikke det.

22. Karve frø te:

Når kvalme og oppkast er under kontroll, kan du spise litt karve å lette magesmerter og kramper. Sug en spiseskje av frøene i en kopp kokende vann. Dekk til og la det stå i ca 10 minutter. Sil og drikke. Sørg for å nippe te sakte.

23. Merian:

Merian er en annen urt som du kan bruke til å lindre smerter i magen og muskler. Ta en teskje av fersk merian og bratt den i en kopp kokende vann i ca 10 minutter. Sil og drikke. Drikk merian te tre ganger om dagen for best resultat.

24. Lemon Grass:

De aromatiske oljer i sitrongress har anti-inflammatorisk og antibakterielle egenskaper. Du kan gjøre bruk av disse egenskapene for å lette din ubehag. Sug sitrongress i kokende vann. Være sikker på å dekke koppen for å beholde de aromatiske oljer. Vent i tre minutter. Løs opp honning i sitrongress te og belastning. Drikk den opp for umiddelbar lindring.

25. Apple Cider Eddik:

Som yucky og kvalmende det kan høres, vil du bli overrasket over hvor effektivt eple cider eddik er i behandling av din gastroenteritt. Det kan lette kvalme og stilk din oppkast. Det vil også bli kvitt gass og oppblåsthet. Bland to teskjeer eddik i et glass vann og drikke. Den fortynnede eple cider eddik begynner å handle pronto, og du vil føle deg mye bedre i løpet av 15 til 20 minutter.

Poeng å huske:

Det er nødvendig å holde seg borte fra faste stoffer når du er kvalm og oppkast. Nøkkelen er å først få kontroll over kvalme og diaré før du begynner å spise. Så hold deg til forbruker buljonger, elektrolytt drinker og urtete. Når diaré og oppkast stopper, bør du ta det med ro. Du vil være skrubbsulten, og kan gå over. Hold deg til enkle, fettfri diett, som toast, suppe, kjeks, vanlig kokt ris og yoghurt. Dette vil gi mage-tarmkanalen en mulighet til å helbrede og gjenopprette.

Også, ikke se å konsumere melk og juice når du lider av gastroenteritt. Sukker og melkesyre i disse drikker vil irritere magen enda mer og forverre symptomene dine.

Når diaré og oppkast avta, kan du lettere såre og slitne muskler ved soaking i et varmt bad eller ta en varm dusj. Det vil oppdatere deg og også berolige dine verkende muskler. Prøv å ikke ta et bad mens du har diaré, som varmt vann vil fungere som et muskelavslappende middel, og du kan ende opp med å rote opp badekaret.

Hvis symptomene somle for mer enn to til tre dager, selv etter å ha prøvd disse gastroenteritt hjem rettsmidler, er det viktig å oppsøke lege. Du kan sette deg selv i unødig fare hvis du ikke gjør dette. Også, hvis du tar reseptbelagte medisiner, ikke prøv disse hjem rettsmidler uten å snakke med legen din. De rettsmidler for gastroenteritt kan forstyrre effektiviteten av medisiner eller gi uønskede virkninger.