28 fantastiske fordeler med Apple Cider eddik (Seb Ka Sirka) for hud, hår og helse

Det lurer væske, spør du meg. Eller det kjempefint tonic. Du kan sannsynligvis legge noe godt adjektiv til det, og det ville passe det helt fint.

Jeg snakker om eple cider eddik.

Men hvorfor er det så big deal? Hvordan går det å gjøre livene våre bedre? Hvis du har lignende spørsmål i tankene, la dem være. Fordi når du er ferdig med innlegget, skal disse spørsmålene omkomme. Mest sannsynlig.

Hva er Apple Cider Eddik?

Du må være en spøk om du forteller meg at du ikke har hørt om eple cider eddik før. De fleste av oss kanskje ikke har brukt den. Men vi ville ha definitivt hørt om det (og dens fantastiske egenskaper) på et tidspunkt i våre liv.

Eddik har vært brukt i århundrer for ulike matlaging og husholdningsformål. Og den mest populære av alle eddik typene er eple cider eddik. Den er laget av cider og har en svakt middels gul farge.

En av de mest vanlige oppfatninger som råder i de vitenskapelige og ikke-vitenskapelige samfunn i dag er at eple cider eddik har sykdomsbekjempende egenskaper på grunn av sin høye konsentrasjon av nyttige ingredienser.

Apple cider eddik brukes i marinader, chutneys, mat konserveringsmidler, salatdressinger, og en rekke andre retter. Det smaker surt på grunn av nærvær av eddiksyre og eplesyre.

ACV har vært i bruk i lang tid. Her tar vi en titt på sin historie...

Apple Cider Eddik - En kort historie

Rundt 2500 f.Kr., en gammel nomadisk stamme ved navn arierne utviklet en sur eple vin, som dannet grunnlaget for utarbeidelse av eple cider eddik.

Cider utgangspunktet betyr vin eller sterk drikk. ACV har blitt medisinsk brukt i tusenvis av år. Den ble brukt til å behandle visse plager som tannpine, sopp forgiftning, og flass. Eddik ble også brukt i den tiden av borgerkrigen og første verdenskrig for å behandle sårene av soldater på slagmarken. Det sies også at japansk samurai krigere brukt til å drikke ACV for økt styrke og utholdenhet.

Eddik ble også brukt i mat som beisemiddel. Restene har blitt funnet i gamle egyptiske urner som ble spores helt tilbake til 3000 f.Kr..

Eplecider eddik fremstilles ved knusing av epler og klemme ut væske - på en måte som ligner på fremstilling av andre fermenterte drikker som Kombucha, kefir og vin.

Det er omtrent den korte historien til ACV. Men vent, hvorfor snakke om alt dette? Fordi, som vi allerede har diskutert, er det bra for deg.

Hvorfor er Apple Cider Eddik bra for deg?

ACV har for mange fordeler. En viktig grunn til det kan være bra for deg er det inneholder gode konsentrasjoner av enkelte gunstige næringsstoffer. En av fordelene er dens evne til å indusere metthetsfølelse - hvis du har hatt et tungt måltid, og har en hard tid å holde seg unna disse sjokolade cookies, kan du ta en liten bit av ACV.

ACV kan også bidra til å få ting i bevegelse. Det kan fungere som en naturlig avføringsmiddel. Det er kjent for å kurere alt fra kaldt til vorter. Den finner sin anvendelse ved behandling av en rekke andre lidelser relatert til overdreven vekt og blodsukker.

Vel, det er mange flere fordeler av eple cider eddik. Vi vil se på dem som vi gå videre med innlegget. Som nå, sjekk den ernæringsmessige verdier av dette lurer væske.

Ernæring verdi

Eple cider eddik - ernæringsprofil
1 servering - 1 kopp (239 g) Dv - daglig verdi
Kaloriinformasjon	Beløp per visning	Dv
Kalorier	50,2 (210 kj)	3%
Fra karbohydrat	50,2 (210 kj)	0%
Fra fett	0,0 (0,0 kj)	0%
Fra protein	0,0 (0,0 kj)	0%
Fra alkohol	0,0 (0,0 kj)	0%
Karbohydrater
Totalt karbohydrat	2,2 g	1%
Kostfiber	0,0 g	0%
Stivelse	–	0%
Sukker	1,0 g	0%
Mineraler
Kalsium	16,7 mg	2%
Jern	0,5 mg	3%
Magnesium	12,0 mg	3%
Fosfor	19,1 mg	2%
Kalium		5%
Natrium	12,0 mg	0%
Sink	0,1 mg	1%
Kobber	0,0 mg	1%
Mangan	0,6 mg	30%
Selen	0,2 mcg	0%
Fluorid	–	–

Nå er vi kommet til den viktigste delen - hva gjør eple cider eddik hva det er er sitt enorme utvalg av fordeler.

Fordelene av eple cider eddik

1. Detoxifies Your Body

Detox er ting i dag, hvis du skjønner hva jeg mener. Apple cider eddik er fylt med utrolige enzymer og gode bakterier. Den inneholder også eddiksyre, som kan spille en god rolle i avgifte kroppen din.

ACV kan hjelpe avgifte leveren og forbedre sirkulasjonen (1). Dette vil gjøre at du føler deg frisk og strålende helt fra det øyeblikket du våkner opp om morgenen.

Raw ACV inneholder syrer som binder seg til giftstoffer i kroppen din og hjelp til å spyle dem ut. Eddik renser blodet. Det lindrer også forstoppelse, og dermed bidra utgivelsen avfall og andre giftige stoffer fra kroppen (2).

2. Aids vekttap

Det er ikke nødvendig å gjenta de syke effektene av vektøkning. Konsekvenser kan være livstruende.

Vekttap effektene av ACV kan tilskrives nærvær av eddiksyre, noe som kan forstyrre kroppens evne til å fordøye stivelse. Når dette skjer, er mindre mengde mat delt opp i kalorier i blodet. Dette, til slutt, kan ha en subtil effekt på vekten din. Men det er en ting du må huske på - for mye av eddiksyre kan skade halsen. Derfor er den beste måten å blande en spiseskje av eplecider eddik med ca. 250 ml vann og tar det før et måltid. Også ja, ACV holde litt stivelse fra å bli absorbert. Men dette betyr ikke at du kan sluke opp hele platen av sjokolade cookies. Daglige disipliner er like viktig som noe annet.

En studie hvor rotter ble utsatt for eplecider eddik hadde funnet økningen av et enzym som kalles AMPK som var til stede i kroppen. Dette enzymet øker fettforbrenningen og reduserer produksjonen av fettet i leveren (3). Selv om lignende effekter hos mennesker er fortsatt under spekulasjoner, resultatene ser veldig lovende ut.

I henhold til en annen japansk studie ble det funnet at eddiksyre kan undertrykke akkumulering av kroppsfett (4). Den acetat i ACV kan også redusere appetitten og fører til sunn vekttap (5).

3. Opprettholder blodsukkernivået

Høyt blodsukker og diabetes er å snu seg å være de beste mordere i verden i dag. Men med eple cider eddik, kan man sannsynligvis unngå å falle offer for sykdom.

Effektene av ACV på blodsukker er antatt å være lik for visse medisiner. Den anti-glykemiske effekt av ACV kan være bundet til dens evne til å hindre noe av stivelsen fra å få spaltet og tilsetningsblodsukkernivået (6). Men ta kontakt med legen din om dette.

I henhold til en rapport publisert av American Diabetes Association, kan inntak av eddik ved sengetid gunstig påvirke glukosekonsentrasjoner i type 2 diabetes pasienter (7).

4. Senker blodtrykket

Apple cider eddik bidrar til å balansere kroppens pH-verdier, noe som bidrar til lavere blodtrykk. ACV også bryter ned fett og slim innskudd i kroppen - dette hjelpemidler bedre sirkulasjon og senker trykket mot arterieveggene.

De anti-hypertensive egenskaper av eplecider eddik også kan tilskrives dets kaliuminnhold - kalium lindrer natrium negative effekter på blodtrykk (8). For å få det beste resultatet for å senke blodtrykket, er det best å konsumere eple cider eddik i en eller annen form hver dag.

5. Senker kolesterolet og reduserer risikoen for hjertesykdom

Som per en studie publisert i Pakistan Journal of Biological Sciences, rotter som ble gitt eddik opplevd en reduksjon i LDL (dårlig kolesterol) og økt HDL (godt kolesterol).

Epler inneholder også pektin, en fiber som har vist seg å senke kolesterolnivået (9). Og, som ACV er laget av epler, kan forbruket bidra til å redusere kolesterolet.

Som vi vet, betyr reduksjon i kolesterolnivået en lavere risiko for hjertesykdom. Ifølge en studie publisert av Harvard School of Public Health, kvinner som spiste salatdressinger med eddik observert en redusert risiko for hjertesykdom (10).

ACV kontrollerer også triglyserider og øker nivåene av gode kolesterolet i kroppen din, og dermed bidra til å hindre hjertesykdom. Den eddik inneholder også klorogensyre, en antioksidant som er blitt vitenskapelig bevist å beskytte et individ mot hjertesykdom (11). Jo høyere dose av pektin også bidrar direkte til hjertet helse (12).

6. Forebygger kreft

Når det gjelder sykdommer som kan muligens vraket menneskeliv, er kreft ikke ukjent. Det har vært visse studier som støtter effekten av ACV i behandling av kreft. For eksempel har den eddik blitt funnet å bidra til å behandle eller forebygge spiserørskreft (13).

Men det er visse andre studier som sier noe annet. Derfor anbefales det å sjekke med legen din.

7. Forbedrer fordøyelsen

Den eplesyre i eplecider eddik innehar antimikrobielle egenskaper som kan behandle tarmuregelmessigheter.

Apple cider eddik er også ansett som en prebiotisk (mat for probiotika, de gode bakteriene). Det hjelper de gunstige bakterier i tarmen din trives og opprettholde et sunt fordøyelsessystem.

8. Fjerner dårlig ånde

Dårlig ånde kan være en av de mest pinlige ting man noensinne kan oppleve. Det gjør vondt din selvtillit og gjør at du føler deg dårligere enn andre.

Apple cider eddik er en av de få folk rettsmidler for dårlig ånde. Dette er på grunn av tilstedeværelsen av eplesyre og eddiksyre, kan de sure egenskapene til som skaper et fiendtlig miljø for de bakterier som forårsaker dårlig ånde.

Dessuten inneholder ACV en rik blanding av mineraler som kalium, natrium, magnesium, kobber, svovel og kalsium - som alle bidrar til å støtte oral helse. I tillegg, siden ACV bidrar til å forbedre fordøyelsen, forviser det dårlig ånde også (som fordøyelsesproblemer kan også føre til dårlig ånde).

Epler er også kjent for å kurere dårlig ånde på grunn av sin rikdom av fiber og crunchiness - to faktorer som bidrar skrubbe bort matrester i tennene som kan føre til dårlig ånde (14).

9. Whitens Naturligvis tennene dine

ACV kan fungere som en kraftig rensemiddel. Det hjelper ikke bare å fjerne flekker på tennene, men også dreper bakteriene som forårsaker visse tannkjøtt sykdommer (15). Alt du trenger å gjøre er å blande en halv teskje ACV med en kopp vann. Gurgle i morgen, post som du kan pusse tennene som vanlig.

ACV, som vi allerede har sett, inneholder enzymer som fremmer veksten av gode bakterier. Og siden det er naturlig surt, det bryter ned plakk fast til tennene.

10. Hjelper behandle halsbrann og sure reflux

Tro det eller ikke, er halsbrann og sure oppstøt ofte forårsaket av for lite magesyre, ikke for mye av det. ACV, være sure, gir et tilsvarende surt miljø som i magesekken og hjelpemidler nedbryting av mat. Dette kan bidra til å behandle halsbrann eller sure oppstøt.

ACV inneholder også antimikrobielle egenskaper som kan forhindre visse typer tarm problemer som kan føre syre reflux.

11. Balanserer Kroppens pH-nivåer

En måte å holde kroppen fungerer normalt er ved å opprettholde pH-verdien innenfor det normale området. Og ACV bidrar til å oppnå det ved å gjøre kroppen opprettholde en sunn og alkalisk pH-nivå.

Også, siden ACV er surt, kan det hjelpe hvis kroppens pH har blitt for grunnleggende. Og siden det hjelper å drepe alle de dårlige bakteriene, det regulerer eventuelle pH ubalanser.

12. Har antioksidantegenskaper

Eplecider eddik er rik på visse bioaktive forbindelser som eddiksyre, katekin, gallussyre, koffeinsyre, etc., som gir det kraftige antioksidante egenskaper (16). Disse antioksidantegenskaper forhindre de skadelige virkningene av frie radikaler som kan skade cellulært DNA.

13. Forbedret næringsopptak

Det handler om næringsopptak, er det ikke? Hvis næringsstoffene i maten er du inntaket ikke riktig absorbert, hva er poenget? Riktig mage syrenivåer muliggjøre riktig næringsopptak.

Apple cider eddik øker også stoffskiftet, noe som til slutt resulterer i riktig næringsopptak. Forbruket av eddik har også blitt funnet å øke overflatearealet av celler i tynntarmen, for derved å forbedre næringsopptak (17).

14. Hjelper Treat Candida

Candida er en sopp gjær som lever på overflaten av huden. Den trives i et surt miljø som er ofte et resultat av dårlig ernæring. Apple cider eddik, som vi har sett, gjenoppretter pH-balansen i kroppen. Det skaper et alkaliserende miljø og fremmer veksten av gunstige bakterier. Denne sunne bakterier hjelper kurere candida.

De rike enzymer tilstede i eplecider eddik regulere tilstedeværelsen av Candida. I henhold til en brasiliansk undersøkelse, kan de antifungale egenskaper for eplecider eddik virker mot candida og gir terapeutiske fordeler (18).

15. Øker Energy

Ingenting kan være mer krevende enn følelsen lethargic og snoozy hele dagen. Og i en slik eventualitet, kan eple cider eddik komme til unnsetning. Bare to spiseskjeer av denne gyldne væske blandet med et glass fullt av vann kan gi deg at utbrudd av energi du veldig sårt trenger.

16. Lindrer solbrenthet

Apple cider eddik vil bidra til å gjenopprette hudens pH-verdier, og dermed lindrende det og behandle solbrenthet. Bare legg en cupful av eple cider eddik til badet. Dette vil nøytralisere brenne.

17. Hjelper forebygge osteoporose

Apple cider eddik kan også bidra til å forebygge osteoporose. Den brukes alene eller sammen med honning for svake bein (19).

18. Hjelper Treat Acne

Visste du at huden er naturlig surt? Men, som vi bruker sterke rengjøringsmidler og såper, blir dette naturlig surhet forstyrret. Dette ødelegger den sure lag av huden som gir beskyttelse mot bakterier, bakterier, og forurensning. Grunnen eple cider eddik gjør en god jobb i behandling av akne er den gjenoppretter den sure lag. Også dreper bakterier og fjerner overskudd av smuss og olje.

19. Har Anti-aldring egenskaper

Ifølge legenden, Hippokrates, regnes som far til medisin, brukt eple cider eddik som en helbredende elixir. Selv parisere, ved århundreskiftet, brukte ACV som en helbredende tonic for å bevare sin ungdom.

Epler er gode kilder til flavonoider, fytokjemikalier som quercetin og Catechin, og karotenoider som utviser utmerkede anti-aldringsegenskaper.

20. Behandler sår hals

De antibakterielle egenskaper av eddik kan bidra til å nøytralisere infeksjoner i hals og behandler sårhet. Alt du trenger å gjøre er å legge en eller to ts av eple cider eddik til en kopp varmt vann og rør. Hold nipper drinken gradvis gang til tre ganger om dagen. Hvis du ønsker å gurgle, kan du legge to spiseskjeer av eddik til en halv kopp vann. Gurgle blandingen en eller to ganger hver time.

Bakterier kan ikke overleve i de sure belegg eple cider eddik former i halsen. Derfor vil du få lindring fra sår hals.

21. Cures Cold

Det er, men åpenbart at kald er forårsaket av mikrober. Når du legger til en spiseskje av eple cider eddik til et glass med vann og fordøye det, basisk du kroppen din. Dette alkalisk miljø dreper mikrober og lindrer kaldt.

22. Cures Hikke

Selv om ikke livstruende, kan hikke sikkert være irriterende. Hvordan ACV kurer hikke er ganske enkel - det er sur smak distraherer sinnet, og dette bidrar til å stoppe hikke.

23. Behandler Leg Cramps

Lave nivåer av kalium kan være en av årsakene til leggkramper. Apple cider eddik, å være høy i kalium, kan lindre leggkramper. Pr enkelte naturopaths, eple cider eddik, da tatt med vann og honning, kan bidra til å behandle muskelkramper.

Du kan ta et meieri-fri diett uten animalsk fett og med grønne salater, sammen med to teskjeer av eple cider eddik fortynnet i vann. Dette, når det tas to ganger daglig, kan løse opp de sure krystaller i blod og behandling av kramper i bena (20). Og i tilfelle eple cider eddik er kontraindisert for enhver tilstand du har, gjør konsultere legen din før du tar handling i denne forbindelse.

24. Forbedrer Hår helse og utseende

Apple cider eddik har flere fordeler for håret. For det første, det forbedrer porøsitet (hår evne til å absorbere og beholde fuktighet) på håret ditt. Det forsegler hårstråene og gjør at håret bibeholder denne mer fuktighet. Men, ha dette i tankene - ACV kan tørke håret ut, så du må bruke en fuktighetskrem etter bruk (21).

Det flater også overflaten av håret og bekjemper floker. ACV er kjent for å stimulere hårvekst, og bidrar dermed forhindre håravfall.

Eplecider eddik, når det brukes som en oppfølging av natron i en DIY hårbehandling, reduserer krus og også forsegler hårstråene (22).

Du kan bruke eple cider eddik for å behandle tørre ender samt (23). Bare blande en del av ACV med to deler vann og massere håret, unngå hodebunnen. Det eneste å notere er lukten av ACV kan somle for en stund.

Apple cider eddik hjelper også behandle flass. Surhet gjør det vanskelig for sopp (som bidrar til flass) for å trives på hodebunnen din. Rett og slett å blande like deler av ACV og vann og tilsett blandingen til en sprayflaske. Etter sjamponering, spray det på håret ditt, og la den på i 15 minutter. Deretter skylle håret. Bruk dette midlet to ganger i uken, og du vil se resultater snart.

Du kan også bruke ACV etter sjamponering for å fjerne sjampo oppbygging (24). Og hvis du inkluderer eple cider eddik i din vanlige hårpleie diett, vil du snart nyte mykere og glattere hår (25).

25. Avviser lopper på kjæledyrene

Selv om eple cider eddik ikke drepe loppene plaging ditt kjæledyr, vil det gi en ubehagelig miljø som frastøter lopper. Ja, det finnes utallige andre loppeavvisende produkter lager i butikkhyllene. Men hei, de inneholder kjemikalier. ACV fungerer som en naturlig loppe frastøtende.

Enda viktigere, er det lett å unngå lopper enn å bli kvitt dem. Og det er her eple cider eddik har overtaket.

Det er forskjellige måter du kan bruke ACV å beskytte kjæledyrene fra lopper. Du kan legge til en teskje av ACV til en liter vann som du bruker for å bade kjæledyret ditt. Øke dosen gradvis.

Du kan også legge til en teskje av dette lurer eddik til kjæledyret mat (1 teskje av ACV for hver 9 kilo kjæledyret kroppsvekt). Legge til eddik til kjæledyret vannet er ikke tilrådelig - kjæledyret kan mislike vann og forbruker mindre av det (26).

I tillegg til å hindre loppeangrep, kan rå eple cider eddik også hjelpe kjæledyret ditt har en blank pels.

26. Works som en naturlig deodorant

Det er så mange advarsler mot deodoranter som det er deodoranter i markedet. Noen sier de inneholder kreftfremkallende kjemikalier. Andre sier deodoranter gjør deg klø og forårsake utslett. Best - kaste alle av dem, og hold deg til vår kjære eple cider eddik.

Også de fleste kommersielle deodoranter er antiperspiranter. Nå, hva betyr det? De blokkerer kroppens evne til å svette. Svette er kroppens naturlige måte å avgifte, og blokkerer den evnen betyr blokkerer stadig viktige prosessen med avgiftning. Derfor, nok en gang, vinner ACV som det nøytraliserer og absorberer stinkende dufter. Alt du trenger å gjøre er å gni en liten mengde ACV på armhulene. Det vil absorbere og redusere kroppslukt. Ikke bekymre deg om vinegary lukt skjønt - det forsvinner som det tørker.

27. Heals Poison Ivy

I tilfelle du ikke vet (jeg definitivt ikke!) Hva giften eføy er, er det en nordamerikansk klatreplante som skiller ut olje, noe som kan forårsake eksem. Vel, det er hva Google sier. Uansett, den avtalen her er eksem kan være ganske irriterende. Det kan ikke være tilfelle hvis du har ACV på kjøkkenet. ACV har en toksin-trekking evne som kan suge giften ut av huden din porene. Bare bruke en teskje av organisk ACV til de infiserte områder. Nytt etter behov.

Du kan også suge en brun papirpose i eple cider eddik og plassere den på den infiserte områder til å trekke ut giftstoffer.

28. Cures Vorter

Jeg vet vorter, forresten. Små overgrowths på huden forårsaket av et virus. Men man trenger ikke å bekymre deg for dem som vår super cider vet en vei rundt dette hud tilstand. Bare bruke ACV til vorter og dekke området med et plaster. La den stå på over natten og ta i morgen. Gjenta hver dag, og du vil se resultater i en uke eller litt lenger.

I henhold til en undersøkelse Arizona, enkelte rapporter tyder på at den topiske anvendelsen av sterkt konsentrert eddiksyre bidrar til å lindre vorter (27).

Det er om fordelene av eple cider eddik. Doseringen av ACV kan variere fra fordel å nytte. Men, det har en standard dose? La oss se.

Merk: Enkelte studier har støttet fordelene med ACV under svangerskapet. Men disse fordelene tilskrives bare pasteurisert form av eple cider eddik. Usikkerhet eksisterer med upasteurisert form. For å være på den sikre siden, er det best å unngå ACV helt under svangerskapet.

Dosering

Ærlig sett er det ingen spesifikk dosering for ACV som har vist seg å være effektive (28). Men folk vanligvis bruker doser ACV alt fra en teskje til en spiseskje tatt med et glass vann, en gang til tre ganger om dagen.

Det sure natur ACV kan erodere tannemaljen. Det kan også forstyrre visse blodfortynnende medisiner. Derfor, sjekk med legen din om det er noen problemer. Hvis du spiser ACV bruke sugerør, kan det bidra til å beskytte tannemaljen.

Hvis du ikke ønsker å inntak ACV som det er, det er greit. Du bruker det i noen andre spesielle måter også.

Slik Legg eple cider eddik til din diett

1. Som en tonic

Hva trenger du

• Din favoritt fruktjuice (fortrinnsvis høy i vitamin C), 250 ml
• Apple cider eddik, 2 ss

Veibeskrivelse

1. Legg de to ingrediensene til et glass.
2. Bland godt og server.

2. Som en salatdressing

Hva trenger du

• Honning,? Kopp
• Apple cider eddik, ¼ kopp
• Olivenolje,? Kopp
• Sennepspulver, en teskje
• Tørket basilikum, ½ ts
• En liten hakket sjalottløk
• Saft av 1 sitron
• Salt og pepper

Veibeskrivelse

1. Visp sammen honning, sjalottløk, eple cider eddik, sennep pulver, tørket basilikum og sitronsaft.
2. Å emulgere, hell i olivenolje sakte mens visping.
3. Krydre med salt og pepper.
4. Hell over i en krukke med lokk. Avkjøl.

3. Som en marinade

Hva trenger du

• Hvitløk pulver,? Ts
• Sea salt, 1 ts
• Worcestershire saus, en spiseskje
• Rød pepper pulver, 2 ts
• Pure eple cider eddik, 2 kopper
• Oil, 120 ml
• Lys soyasaus, 2 ss
• Hot saus, 2 ts

Veibeskrivelse

1. I en glasskrukke, bland alle ingrediensene og rist godt.
2. Sett glasset på disken og la det være for en time før du bruker for første gang.
3. Du kan bruke dette til å marinere kjøtt eller fjærfe i 3 timer.
4. Du kan reservere en kopp marinade for Rasting.

4. Som en cocktail

Hva trenger du

• Sitronsaft, 2 kopper
• Vann, 3 kopper
• Vodka, 120 ml
• Honning, 6 ss
• Apple cider eddik, 6 ss
• Frisk timian, 6 sprigs

Veibeskrivelse

1. Ta en mellomstor kjele og tilsett honning, eple cider eddik og ½ kopp vann til det. Varme den over middels til høy varme.
2. Rør hele tiden og kok opp. Slå av varmen.
3. Legg urter og la det bratt i ca 3 minutter.
4. Stamme blandingen.
5. Når den er klar til å betjene, overføre denne blanding til en større kanne eller mugge.
6. Tilsett resten av vannet, sitronsaft og vodka. Bland ingrediensene.
7. Serveres med is. Du kan pynte med friske timiankvister.

De fleste butikker selger eple cider eddik. Det finnes ulike merker også. Men ikke alle vil være det beste. Så, hva kan du velge?

Hvor kjøpe Apple Cider Eddik

Bragg organisk rå eple cider eddik er den mest kjente merkevaren. Mest fordi den inneholder 'mor' av eddik, næringsrike enzym som gjør ACV sin fantastiske fordeler.

Du kan kjøpe den her.

Så populær som den er, er det også visse spørsmål om ACV at folk flest har. I neste avsnitt, svarer vi noen av de vanligste.

Experts svar For Readers' spørsmål

Hvorfor er ACV vanligvis ikke pasteurisert?

Pasteurisering, som vi allerede vet, er oppvarmingsprosessen som bidrar til å fjerne problemet bakterier fra forbruks væsker som juice, melk, etc. Men prosessen fjerner også visse delikat næringsstoffer og enzymer som er ansvarlig for de fleste fordelene av ACV. Derfor er ACV ikke pasteurisert da dette er så godt som ikke forbruker ACV i det hele tatt.

Siden ACV er upasteurisert, er den beskyttet mot E. Coli-bakteriene?

Ja. Veldig mye. Surheten i ACV er effektiv i å drepe bakterier.

Hva er holdbarheten på ACV?

Den offisielle holdbarheten er tre til fem år etter tapping dato. Og som per visse studier, er ACV brukervennlig og effektiv på ubestemt tid hvis det holdes vekk fra direkte sollys.

Det er ikke mange negative ting om ACV som har blitt registrert (med unntak av de som er relatert til den sure natur). Selv om det over forbruk kan føre til problemer, kan konsumere det innenfor tillatte grenser ha magiske fordeler.

Fortell oss hvordan dette innlegget på fordelene av eple cider eddik har hjulpet deg. Vi ser frem til dine kommentarer nedenfor.