13 beste hjem rettsmidler for å behandle sommeren forkjølelse

En kald om sommeren? Høres litt rart, er det ikke? Men, dette er mer vanlig enn du tror. Mange forkjølet i sommermånedene og lider på grunn av symptomer samt det varme været. Ingen iskrem, ingen kald drikke, og ingen ferier til kaldere strøk gjør de varme sommermånedene verre.

En kald kan bli en bane i løpet av sommeren. Så, hva kan du gjøre når du kontrakt forkjølelse i de varme sommermånedene? Hvordan å kurere en sommer kald? Er å gå til legen og beskytningen ut penger det eneste alternativet?

Vel nei! Det er et bedre alternativ, og det er å bruke noen fantastiske hjem rettsmidler som er både billig og svært effektiv. Vil du vite de effektive hjem rettsmidler for kaldt i sommer? Deretter lene seg tilbake og gi dette innlegget en leser.

Før vi kommer inn i rettsmidler, la oss forstå sommer kulde bedre.

Summer Kalde Årsaker

I motsetning til vinterkulda som er forårsaket av rhinovirus, er sommer forkjølelse ofte forårsaket av en annen gruppe av virus kjent som enterovirus. Infeksjonen sprer seg når du kommer i kontakt med en smittet person eller gjenstand, eller når du bruker vann som har viruset i det (1).

Summer kaldt symptomer

Alle opplever et bredt spekter av symptomer i løpet av en sommer kaldt. De vanligste er:

• Nysing
• En tett, rennende nese
• En skrapete og sår hals
• Hoste
• Opphopning

Hvis du opplever høy feber og utslett, oppsøke lege umiddelbart (1, 2).

Nedenfor finner du de rettsmidler for å bli kvitt sommeren kald med naturlige ingredienser som finnes i hjemmet.

Hvordan du blir kvitt en Summer Cold?

1. Saline Spray
2. Apple Cider Eddik
3. Vitamin C
4. Ingefær
5. Echinacea
6. Gurkemeie
7. Urtete
8. Essensielle oljer
9. Hvitløk
10. Honning
11. Rødløk
12. Melk
13. Kanel

Hjem rettsmidler til sommeren Cold

1. Saline Spray

Du vil trenge

• 1 ts havsalt
• En kopp vann
• En klype natron
• En saltsprayflaske

Hva du trenger å gjøre

1. Varm vannet til det er varmt nok for deg å bære.
2. Sett salt og natron i sprayflaske, tilsett varmt vann, og bland godt.
3. Nøye spray dette i neseborene, en om gangen, for å skylle nese passasjer.
4. Skyll flasken og la det lufttørke.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette en gang eller to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Saltholdig vann fungerer en nesespray og klarner opp crusty og / eller bygget opp slim fra neseborene (3).

Forsiktighet

Ikke erstatte havsalt med bordsalt som sistnevnte inneholder tilsetningsstoffer og kan føre til ytterligere irritasjon i nesen.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Apple Cider Eddik

Du vil trenge

• 1 ss eple cider eddik
• Et glass med vann

Hva du trenger å gjøre

Bland eddik og vann og drikke denne blandingen. Du kan legge litt honning for smak til dette ryktet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk 1 - 2 glass ACV vann hver dag frem til den kalde klarner opp.

Hvorfor dette fungerer

ACV skaper et alkalisk miljø i kroppen, og dette bidrar til å drepe virus og bakterier enkelt og raskt (4).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Vitamin C

Du vil trenge

Vitamin C tabletter

Hva du trenger å gjøre

Ta dette tillegget hver dag.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Konsumere så oppmerksom på boksen.

Hvorfor dette fungerer

Vitamin C forbedrer kroppens immunrespons overfor viral infeksjon. Som et resultat, vil viruset bli hurtig fjernet fra legemet (5).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Ginger

Du vil trenge

• 1 - 2 inch ginger root
• En kopp varmt vann
• 1 ts honning

Hva du trenger å gjøre

1. Brygge litt varm ingefær te ved hakking ingefær og legge den i varmt vann i noen minutter.
2. Strain, legg honning og drikker denne te.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Har 2 - 3 kopper ingefær te på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Ingefær har anti-inflammatorisk og antivirale egenskaper (6). Det vil redusere betennelse i nesegangene, og minske overdreven mucus som blir produsert. Varmen fra te vil også berolige din nese passasjer.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Echinacea

Du vil trenge

Echinacea kapsler eller skjær

Hva du trenger å gjøre

Svelges urte supplement som anvist på flasken.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ta ca 900 mg av urten delt inn i 2 - 3 doser over dagen.

Hvorfor dette fungerer

Kjent som purpursolhatt, øker Echinacea antallet hvite blodceller i kroppen. Dette er gunstig for å behandle infeksjoner som forkjølelse, influensa, etc. Som WBC er ansvarlig for å bekjempe infeksjonen kallende mikroorganismer (7).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Gurkemeie

Du vil trenge

• 1 teskje salt
• 1 ts gurkemeie
• Et glass av varmtvann

Hva du trenger å gjøre

1. Tilsett gurkemeie og salt til vann og bland godt.
2. Gurgle med denne blandingen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta hver 3 - 4 timer.

Hvorfor dette fungerer

Gurkemeie er farten til urt i indiske husholdninger når det gjelder å behandle eventuelle infeksjoner. Og med rette, fordi denne urten fungerer som en utmerket antimikrobiell agent. Det reduserer også betennelse og hjelpemidler rask utvinning fra sykdom (8).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Herbal Tea

Du vil trenge

• 1 - 4 kopp korianderfrø
• 1 - 4 kopp frø av bukkehornkløver
• 1 - 2 ss spisskummenfrø
• 1 - 2 ss fennikel frø
• En kopp vann
• 1 ts honning

Hva du trenger å gjøre

1. Steke alle de tørre urter sammen.
2. Kok vann og tilsett en og en halv ss av det røstede urt blandingen til den.
3. Varme den på en lav flamme i noen minutter.
4. La blandingen kommer til å koke. Sil avkok forberedt.
5. Tilsett honning til det og bland godt. Drikk mens den er varm.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk varm urtete to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Urte krydder te fungerer som en effektiv hjem rette for sommeren kaldt. Disse urtene fungere som decongestants og gi lindring fra sommer kaldt symptomer. De utviser også antimikrobielle egenskaper og kan eliminere infeksjon som forårsaker viruset fra legemet (9, 10, 11, 12).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Eteriske oljer

Du vil trenge

• Noen få dråper eucalyptus eterisk olje
• En bolle med varmt vann
• Et håndkle

Hva du trenger å gjøre

1. Legg den essensielle oljen til varmt vann.
2. Dekk hodet og nakken med et håndkle og inhalerer dampen fra vannet bollen. Håndkleet er å hindre damp fra rømmer inn i omgivelsene, og hjelpe dem inn dine nesebor.
3. Inhalerer dampen for 7 - 8 minutter.

Alternativt kan du også bruke Kypros eterisk olje, tea tree eterisk olje, peppermynte olje, eller timian eterisk olje for damp inhalasjon.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang eller to ganger om dagen til du får lindring fra sommer kaldt.

Hvorfor dette fungerer

De antivirale egenskaper av eukalyptus eterisk olje gjør det til et fantastisk middel for behandling av kulde. Det stimulerer også immunsystemet og lindrer betennelser i nesepassasjene (13, 14).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Hvitløk

Du vil trenge

• 1 fedd hvitløk
• 2 ts sitronsaft
• 1 ts honning
• 1 - 2 ts rød chilipulver

Hva du trenger å gjøre

Bland alle ingrediensene og drikke væske.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk dette concoction hver dag inntil symptomene på forkjølelse avta.

Hvorfor dette fungerer

Hvitløk er antibakterielle og antiviral. Det hjelper også øke immunsystem og spyler ut giftstoffer fra kroppen din (15).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Honey

Du vil trenge

• 2 ts honning
• 1 ts sitronsaft eller ingefær juice

Hva du trenger å gjøre

Bland de to og drikk blandingen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Har denne sirup 2 - 3 ganger på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Honning er antimikrobielle i naturen og inneholder stoffer som dreper bakterier og virus som forårsaker kalde. Det har også anti-inflammatoriske egenskaper (16).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Red Onion

Du vil trenge

• 2 - 3 rødløk
• Til 1 - 4 kopp honning

Hva du trenger å gjøre

1. Skjær løk horisontalt.
2. Plasser et stykke, og hell litt honning på den. Plasser en skive på toppen av dette, og hell litt honning igjen. Gjenta dette til alle skivene lagvis oppå hverandre.
3. Dekk bollen og holde den til side for 10 - 12 timer.
4. Drikk en spiseskje av tykk sirup som er til stede i bollen.

Hold bollen dekket og oppbevar på et kjølig sted. Det samme sirup kan inntas i 2 - 3 dager.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Svelges sirup to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Sirup laget av rødløk fungerer bra til å behandle din sommer kaldt fordi løk har antimikrobielle og anti-inflammatorisk egenskaper (17).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Melk

Du vil trenge

• Et glass melk
• 1 - 2 ts gurkemeie pulver
• 1 - 2 ts ingefær

Hva du trenger å gjøre

1. Kok melken og gurkemeie og ingefær pulver til det. Bland godt.
2. Drikk dette varm melk.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk dette to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Hvis du kombinerer melk med gurkemeie og ingefær, kan det hjelpe deg å bli kvitt symptomene på forkjølelse som hodepine, rennende nese, rennende øyne, etc. Kombinasjonen fungerer som en decongestant som også besitter antimikrobielle egenskaper.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Kanel

Du vil trenge

• En spiseskje pulver kanel
• 2 fedd
• Et glass med kokende vann

Hva du trenger å gjøre

1. Tilsett kanel og nellik til vannet og la det koke i 5 - 10 minutter.
2. Sil væsken og drikke en spiseskje av denne.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Har denne sirup 2 - 3 ganger på en dag.

Hvorfor dette fungerer

I likhet med de andre urter som er nevnt i tiltakene ovenfor, har kanel også antimikrobiell og antiinflammatoriske egenskaper som lindrer kald og dens symptomer (18).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Ikke la en kald om sommeren ruin dine kalde eskapader å slå varmen. Behandle infeksjonen med disse rettsmidler og få lindring raskere enn du hadde forventet. Noen tips, forholdsreglene og andre spørsmål blir besvart for deg nedenfor.

Experts svar For Readers' spørsmål

Tips og forholdsregler

• Kyllingsuppe har næringsstoffer og vitaminer for å behandle kaldt. Den tjener også som en antioksidant for å akselerere helingsprosessen. Lag en tykk suppe av grønnsaker og kylling. Drikk det minst to ganger om dagen for å bekjempe kaldt.
• Pepper inneholder capsaicin, som gir lindring av lunger. Dryss litt pepper på maten og la den klare opp bihulene.
• Vask hendene før du spiser eller drikker noe.
• Prøv å ikke berøre ansiktet ditt, spesielt rundt nese, munn og øyne, så mye som mulig når du er i et offentlig område som kan være forurenset med ulike virus, bakterier og sopp.
• Konsumere mat rik på vitamin C som det øker immunforsvaret og hjelper kroppen bekjempe infeksjonen raskere.

Hvor lang tid tar en sommer kald vare?

På en gjennomsnittlig, varer en kald mellom 7 - 10 dager.

Er det bra å svette når du er forkjølet?

Dette er en vanlig myte og har ingen logisk forklaring. Folk pleier å si at du kan svette ut en forkjølelse eller feber, men medisin sier noe annet. Det gjør ikke noen forskjell.

Så der har vi det! Denne artikkelen inneholder de beste hjem rettsmidler for sommeren kaldt. Få urter ut av kjøkkenet pantry og sparke kulden ute. Nyt sommeren til det fulle!

Hvis du vet om andre slike hjem rettsmidler, gjør dele dem med oss ​​i kommentarfeltet under.