Topp 18 sunne matvarer for å forhindre kreft

Kreft - navnet i seg selv er nok til å sende frysninger nedover en ryggrad! Hvor mange vet jeg som led av denne forferdelige sykdommen? For mange, altfor mange! Ja, det kan bli kurert, men ikke mange er så heldig å få behandling i tide. De fleste lider forferdelig før de tapte sin kamp mot kreft.

Kreft er en type av sykdom hvori cellene har en tendens til å bli produsert i en meget brå og på en ubegrenset måte, som tar over kroppen og dreper den sakte men sikkert. Sunn livsstil tendens til å redusere sjansene for kreft som eksponeringen som forårsaker skade på DNA blir redusert til en stor grad. Better safe than sorry, ikke sant? Så, gjøre hva du kan for å forebygge kreft! Den ene av de beste måtene er å vedta en diett som passer i alle nedenfor nevnte matvarer som hindrer kreft.

List Of Cancer Prevention Foods

Mat for kreftpasienter bør være berikende og gunstig for helsen. Kreftbehandling er tøffe og fører til mye bivirkninger. Noen av bivirkningene er hårtap, oppkast, abdominal smerte, tørr munn, svakhet og vekttap.

En ideell kreftpasienter kosthold vil bidra til å bekjempe alle disse bivirkningene, og også fremskynde utvinning for en kreftpasient. Det beste av ingredienser som har anti-kreft egenskaper finnes i naturlige matvarer.

1. Hvitløk

De allyl svovelforbindelser som er tilstede i hvitløk bidra til å bremse veksten av tumorceller. Allyl svovel forhindrer deling av celler som er forårsaket av stress. Kreftcellene er utsatt for divisjon, og denne forbindelsen opphever virkningen av divisjonen.

2. Brokkoli

Brokkoli er svært konsentrert med antioksidanter, fiber, flavonoider, etc. De antioksidanter som er tilstede i den grønne grønnsaker hjelp i å minimalisere ødeleggelse forårsaket av fri-radikal-celler og også redusere veksten av kreftceller. Bruk dampet brokkoli som dampende holder flavonoider i grønnsaks trygg.

3. Brasilianske Nøtter

Hvis nøtter er konsumert daglig, kan de være svært gunstig og sunt for kroppen som helhet. Å være rik på selen og antioksidanter, nøtter er svært nyttig i bekjempelse av kreft. Selen hjelper kreftcellene til å visne bort seg selv og bidrar i reparasjon av DNA.

4. Lemonade

Lemonade og diverse andre sitrusfrukter er svært gunstig for helsen. Den høye konsentrasjonen av vitamin C i sitron forhindrer forekomst av kreft. Et daglig inntak av denne tangy drikke bidrar til å holde lungene og strupekreft gratis.

5. Blåbær

De frie radikaler som er tilstede i kroppen føre til ødeleggelse av friske celler og stimulere veksten av kreftceller. Antioksidantene sammen med flavonoider som er tilstede i blåbær forhindre skade og nøytralisere effekten av meget ustabile atomer.

6. Sopp

Sopp øke immunitet system av kroppen, og hjelpe dem kjempe mot kreft. Det finnes ulike typer sopp, men de 'reishi' sopp fungerer best for å minimere effekten av ondartede svulster. Nivåene av hemoglobin er regulert av sopp, noe som reduserer risikoen for kreft.

7. Artisjokker

Kokker inneholde en antioksidant kalt silymarin, som kan bidra til å forhindre overhuden kreft. Huden på artisjokker skal løsnes på riktig måte, og de spisse kantene bør fjernes. Artisjokker bør da være kokt til de er myke. Bladene skal dyppes i en saus for å få en god smak.

8. Green Tea

Økologisk grønn te er veldig sunt og gunstig for helsen hvis de spises på en daglig basis. Grønn te inneholder ulike kreft-bekjempelse egenskaper, og antioksidanter hindre ødeleggelse av celler. Grønn te er svært effektiv mot huden, brystkreft, etc., og sukrose nivåene er svært regulert også.

9. Wild Salmon

En innlemmelse av villaks i daglig kosthold kan forebygge kreft. Wild Salmon inneholder omega fettsyrer og er lite fett og kalorier. Villaks kan bidra til å forhindre prostatakreft. Vitamin D er til stede Salmon bidrar til å innsnevre blodkar og stopper veksten av kreftceller.

10. Kiwi

Vitamin C er høyt verdsatt som en kreft-bekjempelse antioksidant og nøytraliserer effekten av frie radikaler. Den folater, karotenoider, vitamin E og så videre hjelp til å redusere virkningene av kreft. Den kiwi inneholder alle disse næringsstoffene og kan hjelpe kroppen beskytte seg mot kreft.

11. Egg

Egg er en rik kilde til vitamin B, D, E, og proteiner. Selen innholdet i egg er kjent for å redusere bivirkninger av cellegift. Det kan redusere kvalme, hårtap, magesmerter og svakhet.

12.Ginger

Ingefær er en urt som har flere helsemessige fordeler. Det er ingen bivirkninger fra å spise ingefær. Pasienter som har ingefær før cellegift behandling har rapportert mindre av kvalmende følelse.

13. Acai Berry

Acai bær er rik på antioksidantegenskaper. Disse små bær brukes for å bekjempe en rekke andre sykdommer bortsett fra kreft. En enkelt bær har 11 ganger mer antioksidanter enn et eple.

14. Peppermynte

Peppermint er en god urt å redusere etter at virkningene av kreftbehandling. Det avlaster en av munntørrhet og kvalme. Det lindrer også angst. Kontrollerende kvalme vil bidra til å forhindre dehydrering.

15. Soya

Soya er rik på protein og østrogen. Forskning har vist at soya bidrar til å redusere størrelsen på svulsten hos brystkreftpasienter. Den har en ingrediens som kalles genistein, som er meget giftig for kreftceller. Kreftceller stoppe å multiplisere og faktisk gå i oppløsning. Men en ting å huske på er at soya kan ikke være egnet for alle.

16. Belgfrukter

Bønner, linser, erter og er høy i vitamin B. De hjelper til helbredelse og celle reparasjon. De er også bra for å styrke immunforsvaret. De øker de røde blodcellene og hastighet utvinning.

17. Melk

Buttermilk er den beste probiotiske. Det har mer enn 100 gunstige enzymer. Disse enzymer hjelper å bekjempe infeksjoner og også styrke immunforsvaret. Det er mange antistoffer i kjernemelken som holde en mot vanlig forkjølelse og hoste. Det har også anticancer egenskaper.

18. Frisk grønne bladgrønnsaker

Friske grønne bladgrønnsaker har folat og vitamin B i dem. De kan være effektive i bekjempelsen av de skadelige effektene av kreft og dens behandling. De er også rike på kalsium og dermed styrke bein og hjelpemiddel i celle reparasjon.

Konklusjon

Før endre noen del av kostholdet, bør man diskutere det med en ernæringsfysiolog. Imidlertid har de ovenfor nevnte ingredienser ikke forårsaket noen skade på kreftpasienter. Faktisk flere leger råder kreftpasienter å ha naturlige matvarer. Ferske, naturlige matvarer er lastet med vitaminer og mineraler som er berikende for kroppen. Også har det blitt bemerket at en kreftpasient kropp absorberer disse vitaminer og mineraler fra naturlige matvarer. Naturlige matvarer som grønne bladgrønnsaker, tomater, gulrøtter og bønner er kjent for å hjelpe i behandlingen av sykdommen. Kreft medisiner er mer effektivt med et naturlig kosthold plan.

Det beste, snilleste ting, kan du gjøre for kroppen din er å beskytte den mot kreft. En liten innsats fra din side kan hjelpe deg og din kjære føre en kreft fritt liv. Alt som trengs er å legge til disse kreft-forebygge mat til kosthold!