Topp 10 fantastiske hjemmemedisiner for vektøkning

Hvis du er i den minoritetsgruppe som ønsker å få vekt i stedet for å miste den, er en av de beste måtene å se etter noen hjemme rettsmidler. Dette er enkel og effektiv, og vil ikke ha noen bivirkninger overhodet. Det beste er at du kan ta de fleste av disse tipsene effektivt i din vanlige livsstil uten å gjøre for mange endringer, og få vekt lett. Hjem rettsmidler for å få vekten er veien å gå!

Her er de 10 beste hjem rettsmidler for vektøkning som kan hjelpe deg opp i vekt uten altfor store anstrengelser.

1. Avklart smør og sukker:

• Bland en spiseskje avklart smør med lik mengde sukker.
• Konsumere denne concoction minst en halv time før måltidet på tom mage.
• En måned av å konsumere denne blandingen vil vise dramatiske resultater.

2. Afternoon Siesta:

• Gjør det til en vane å lur på ettermiddagen i ca 45 minutter til en time.
• Dette vil ikke bare hjelpe deg opp i vekt, det vil også hjelpe deg å sove godt om nettene.

3. Mango og Melk:

• Konsumere en mango (moden) tre ganger om dagen.
• Pass på at du drikker et glass varm melk etter å ha spist mango.
• Du vil se merkbare resultater etter en måned.

4. Fig rosiner og:

• Tørket fiken og rosiner er chockfull av kalorier, så de hjelper til vektøkning.
• Sug seks tørket fiken og omtrent 30 g av rosiner i vann over natten.
• Dagen etter spise dem i to deler.
• De fleste ser synlige resultater i ca 20 til 30 dager.

5. Peanut Butter:

Alle nå vet at peanøttsmør har høye kalorier. Så det er det perfekte hjem middel til å få vekt. Påfør peanøttsmør liberalt på brød eller bagel og se hvordan vekten din øker på kort tid!

6. Poteter:

De er fullpakket med karbohydrater, så det er ingen tvil om at å spise dem regelmessig vil bidra til å øke kroppsvekt. Grill eller stek potetene med smør, eller lage pommes frites bruke extra virgin olje hvis du vil. Hvis du spiser pommes frites, begrense potetforbruket til to ganger i uken.

7. Muttere:

Nøtter, for eksempel mandler, valnøtter, solsikkefrø og linfrø, er fulle av kalorier og gjøre den perfekte snack mellom måltidene. Knaske på dem til å nyte deres smak, næringsstoffer og selvfølgelig vektøkning. Nøtter inneholder sunt fett og er en sunn måte å øke vekten din. Men ikke ting selv med dem, så vil du ikke føle deg sulten for din neste måltid.

8. De-stress:

Stress er en av de viktigste grunnene for folk å miste vekt. Så hvis du arbeider med en stressende situasjon på jobb eller hjemme, ta opp yoga eller masterpusteteknikker for å hjelpe deg med de-stress kroppen din. Når du lære å de-stress og slappe av, vil du finne det enkelt å legge på seg.

9. Banan og Melk:

Du kan ikke vite det, men bananer er fulle av kalorier. De gir deg en umiddelbar energi løft. Dette ville forklare hvorfor tennisspillere ofte knaske på en banan mellom spill. Spis en banan hver dag i morgen og følge den opp med et glass varm melk søtet med en teskje sukker.

10. Almond Milk:

Mandel melk er også en fin måte å sette på noen pounds. Kok melk med mandler, tørket fiken og dadler. Sil melk og fordøye det varme hver eneste dag i ca en måned. Ikke kast bort kokte mandler, fiken og dadler. Knaske på dem for å få alle ernæring.

Du kan bruke en kombinasjon av ulike hjem rettsmidler for å øke vekten din. Fortsett til du når ønsket vekt. Prøv disse 10 beste hjem rettsmidler hvis du er ute etter sunne, enkle og enkle måter å tips veiing skala.