38 fordeler med Lime (Kaccha Nimbu) for hud, hår og helse

Når det kommer til sitrusfrukter, er lime en favoritt. Enten spises som en frukt, som brukes i ulike retter, eller inntas som juice, alle liker denne frukten. Det finnes flere varianter av lime frukt å velge mellom, med farger som spenner fra middels grønt til gult. På modning, limes blir gule i fargen.

I India 'mosambi' eller søt lime er en populær frukt og juice er mye solgt av veikant leverandører. Kalk som vanligvis betegnes som 'Kaccha nimbu' in Hindi, 'Nimma Pandu' i Telugu, 'Elumichai pazham' i Tamil, 'Cherunaranga' i malayalam, 'Nimbe' i Kannada, 'Limbu' i gujarati, 'Lebu' i bengalsk, ' Kagadi Limbu' i marathi og 'Nimbha' i Punjabi.

Over hele verden, er kalk mye brukt til å lage syltetøy, pickles, sorbeter, snacks, godteri, konfekt, cocktailer og andre drikkevarer. Bortsett fra inntak finnes den olje utvunnet fra kalk skall brukes som en ingrediens i hud- og hårpleie produkter som tannpastaer, skjønnhet såper, deodoranter, hår oljer, kroppsoljer, desinfeksjonsmidler og vasker munnen. Angivelig, det er mange fordeler av kalk, hvorav noen er nevnt i denne artikkelen.

Lime Ernæring Fakta

Hvis vi skulle snakke om lime juice ernæringsmessig verdi, inneholder 31g limesaft 28b vann og 8 kalorier. Det er kolesterol gratis. 1oz av limejuice inneholder 2,5 g av karbohydrater og mindre enn 1 g fett, protein og fiber. Den har bare 1 mg natrium.

Limejuice er beriket med vitamin C. Det har 9.2mg av vitamin C per ml. Den inneholder mange andre viktige næringsstoffer som vitamin A, vitamin E, vitamin K, kalsium, folat, magnesium, kalium, kolin, fosfor, og Betaine.

Skin Fordeler med Lime

Sitrusfrukter er kjent for sine gunstige virkninger på huden og lime er intet unntak. Lime juice, enten tas oralt eller påføres lokalt, fordeler huden din på flere måter. Å være rik på kraftige antioksidanter som vitamin C, sitronsyre, og flavonoider, gir lime følgende fordeler for huden din:

1. Behandler mørke flekker

Lime juice regnes som en naturlig blekemiddel på grunn av sin hud lightening egenskaper. Den kan brukes til å lysne mørke flekker. Alt du trenger å gjøre er å bruke det med en bomullsdott til de mørke delene av huden din og la den i 30 minutter. Men, at du holde seg innendørs og unngå direkte eksponering for sollys dette midlet kan gjøre huden følsom for sollys. Dessuten er det lurt å bruke solkrem før du begir deg ut. Du kan også bruke dette midlet til å lysne mørke underarmer (1).

2. Behandler kviser og urenheter

Er kalk bra for akne? Akne, kviser og urenheter er forårsaket når skitt, olje og døde hudceller tette porene. Akne og kviser er vanlige problemer for folk med fet hud. De bakterier som er tilstede i ansikts porene forverre den betennelse, øker rødhet og sårhet (2). De antibiotiske egenskapene til limejuice hemme veksten av akne bakterier. For å holde akne og kviser i sjakk, kan du forberede et ansikt pakke med lime juice med honning. Mens honning i besittelse av antibakterielle egenskaper som hindrer veksten av bakterier, vil den sure natur av limejuice kontrollere overflødig olje. Dette ansiktet pakken skal brukes hver uke som en del av din hudpleie regime. De arrene etter kviser kan bli lysere ved å massere litt frisk lime juice på dem.

3. Anti-aldring egenskaper

Med utviklingen av alder og eksponering for UV-stråler, melanin som formidler farge til huden din, kan bygge opp og få akkumulert i huden din, noe som gir opphav til mørke flekker og andre tegn på aldring. Skall av kalk hemmer produksjonen av melanin. Skrubbing huden med kalk skall eller anvende ansiktsmaske som inneholder biter av kalk skall kan i betydelig grad redusere denne hyperpigmentering (3).

4. Treats Skin Tan

Overdreven soling kan sole huden din. Lime juice kan brukes til å fjerne denne tan effektivt (4). Alt du trenger å gjøre er å forberede et ansikt pack ved å blande noen gram mel (besan) med ostemasse (dahi) og legg til litt lime juice til denne blandingen. Bruk denne lim jevnt på huden din og la den tørke. Nå vaske ansiktet med vann og tørk det. Dette ansiktet flokken skal brukes ukentlig for bedre resultater.

5. Behandler åpne porene

Astringerende midler er effektive til å forårsake midlertidig stramming av muskler. Det er grunnen til at de er ofte brukt i skjønnhet og hudpleieprodukter for å forbedre utseendet på ansiktshuden. Kalk olje besitter trekkende egenskaper (5) og kan brukes til å stramme porene og midlertidig å redusere oljeproduksjonen for å gi en lysere og feilfri hud.

6. Fjerning av død hud

Den sitronsyre er til stede i kalk skreller kan skalle av døde hudceller (6). De er ofte brukt i skjønnhetsbehandlinger i spa, så vel som hjemme rettsmidler for å forbedre helsen og utseende av ansiktshuden.

7. Lime For glødende hud

For en glødende hud, er alt du trenger å gjøre et glass lunkent vann med litt honning og ferskpresset lime juice tidlig om morgenen regelmessig. Dette vil gi en indre glød til huden din.

8. Andre fordeler

Lime hjelper forynge huden og beskytter den mot infeksjoner, takket være sin antioksidant, desinfeksjonsmiddel og antibiotika egenskaper. Tilstedeværelsen av en stor mengde vitamin C og flavonoider i lime juice bidrar til å redusere kroppslukt og svette. For dette formålet, kan du blande litt lime juice i badevannet for å få en foryngende badeopplevelse. Når brukes eksternt på huden din, hjelper det å behandle blåmerker og utslett.

Hår Fordeler med Lime

Hvis du trodde at nytten av kalk ende her, må du ta en titt på sine fordeler for håret ditt. Foruten å være effektive i hudpleie, lime skreller og lime juice spiller en viktig rolle i hårpleie også. Fordelene med kalk for hår er som følger:

9. Behandler flass

Flass er, uten tvil, en av de vanligste hår problemer. Det er en tilstand som kjennetegnes ved overskudd oppflising av hodebunnen. Lime juice er ofte brukt som en ingrediens i anti-flass sjampo. Sitronsyre stede i lime juice har vist seg å være svært effektiv og nyttig i behandling av flass problemer. Å kvitte seg med flass, gni lime skive direkte på hodebunnen. Skylle håret med limesaft lagt til vann også hjelper på å fjerne flass. Lime juice kan noen ganger tørke hodebunnen. I et slikt tilfelle, kan du kombinere det med olivenolje, kokosolje eller mandelolje.

10. Behandler Hair

Fett hår er forårsaket på grunn av utskillelsen av overflødig olje som kalles sebum av talgkjertlene, noe som gir håret en klissete, fet og kjedelig utseende. Lime juice, med sin oljeabsorberende egenskap, rids skalp av all overflødig olje. Gni en skive lime i hodebunnen i noen minutter før du skyller kan også bidra til å fjerne overflødig olje fra hodebunnen og håret. Alternativt kan du legge til 1 - 2 spiseskjeer lime juice i vann og skyll håret med det å fjerne overflødig olje.

11. Fremmer hårvekst

Lime juice er gunstig for å fremme hårvekst. Det har blitt brukt til å behandle skallethet, hår tynning og håravfall problemer for alderen nå. Den viktigste næringsstoffer som fremmer hårvekst er vitamin C, som er til stede i limes i store mengder. Tilsetting av lime juice til ulike oljer og sin søknad fremmer hårvekst.

12. Lime For skinnende hår

Skinnende hår er elsket og ønsket av alle. Lime juice kan gi så mye ønsket glans til håret ditt. Anvendelsen av lime juice sammen med honning og olivenolje blanding før du vasker håret ditt kan gi deg blanke glitrende hår. Lime juice er også innlemmet i sjampo sammen med andre viktige ingredienser for å gi deg silkemyk og skinnende hår.

13. Lysere hårfarge

Som nevnt tidligere, besitter lime juice naturlige lightening egenskaper. Hvis du vil at hårfarge til å bli lysere uten bruk av kjemikalier, er lime juice et flott alternativ. Alt du trenger å gjøre er å bruke lime juice på håret og sitte i solen for en time eller utsette håret for sollys din. Deretter skylle håret. Denne prosedyren vil gjøre håret 2 - 3 nyanser lysere i fargen.

Helsemessige fordeler av Lime

Kalk inntar en viktig plass blant de frukter som besitter medisinske egenskaper. Den frø, kjøtt og skall av denne frukten har medisinske egenskaper. Limejuice besitter healing og helbredende egenskaper. Denne frukten har vært nevnt i gamle indiske og kinesiske medisinske tekster på grunn av sin helsemessige fordeler.

14. Behandler Scurvy

Skjørbuk er en sykdom forårsaket på grunn av mangel på vitamin C. Det er karakterisert ved hyppige infeksjoner i form av kulde, sår på tungen og munnen, sprukne lepper og leppe hjørner, svampaktig, hevelser og blødende tannkjøtt osv blir pakket inn med vitamin C, er kalk ekstremt effektive i herding skjørbuk. Dette har vært en populær kur siden det nittende århundre da den britiske pleide å ha limejuice å avverge skjørbuk. Selv i dag, er limes gitt til arbeidstakere som arbeider i farlige miljøer som sementfabrikker, maleri butikker, gruver, ovner og annet farlig arbeid for å hindre utbrudd av skjørbuk.

15. Gum Care

Den mangel på C-vitamin kan også føre til tannkjøttproblemer. Som nevnt ovenfor, kan skjørbuk forårsake blødninger og svampaktig tannkjøtt. Ofte er sår og mikrobiell vekst forårsaket på grunn av fysisk traume. Lime inneholder flavonoider som hemmer mikrobiell vekst, og sammen med kalium, lette helbredelse av sår og sår.

16. Eye Care

Den antioksidant og antibakterielle egenskapene limes er gunstig for øynene dine. Antioksidant eiendom Vitamin C beskytter øynene dine mot aldring og makuladegenerasjon mens flavonoider hindre infeksjoner.

17. Behandler Arthritis

Artritt er forårsaket på grunn av akkumulering av overskudd av urinsyre i kroppen. Dette urinsyre er et avfallsprodukt som blir tatt ut gjennom urinering. Men når overskudd av urinsyre bygger seg opp, forverrer den smerte og betennelse av leddgikt. Sitronsyren finnes i sitrusfrukter som limes oppløser urinsyre, forårsaker eliminering av større mengder gjennom urinen. Kalk også har anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å lette smerte og betennelse.

18. Behandler gikt

Gikt er forårsaket av opphopning av frie radikaler eller giftstoffer i kroppen, først og fremst urinsyre. Å være en fantastisk kilde til antioksidanter og detoxifiers som vitamin C og flavonoider, kan lime bidra til å redusere antall frie radikaler og avgifte kroppen din, hindrer gikt.

19. Behandler Hauger

Pæler kan defineres som en ukomfortabel tilstand som oppstår i analregionen, forårsaker blødning og ubehag under utskillelse og generell aktivitet. Da forblir uherdet, kan pelene også føre til visse former for kreft. Limes kan bidra til å helbrede magesår og sår i fordøyelsessystemet og det ekskretoriske system, og dermed gi lindring fra forstoppelse, som er årsaken til peler.

20. Behandling av feber

Lime og lime juice har naturlig feber redusere egenskaper. Ved høy til moderat feber, bør pasienten gis limesaft og vann sammen med andre fruktjuicer å få ned temperaturen til håndterbare nivåer. De høye konsentrasjoner av vitamin C i sitrusfrukter bidra til å senke temperaturen naturlig.

21. Behandling av forkjølelse

Den høye mengde av vitamin C i limes behandler ikke bare vanlig forkjølelse, men øker også motstanden i legemet mot vanlig forkjølelse.

22. Aids Fordøyelse

Den friske duften av kalk kan gjøre din munn vann selv før man spiser det. Syrene som er tilstede i denne frukten lette jevnere oppslutning ved å bryte den makromolekyler mat. Flavonoider er forbindelser som finnes i den velduftende olje utvunnet fra kalk. Disse forbindelser stimulerer fordøyelsessystemet ved å øke utskillelsen av fordøyelsesenzymer juice, galle, og syrer.

23. Behandler Dehydrering

Lime juice er en forfriskende drikk som gir rask hydrering og foryngelse, i tillegg til å være rik på vitamin C. Det hjelper også å kurere trøtthet og oppkast anfall.

24. Behandler Cystitis

Cystitis, også kjent som urinveisinfeksjon, er en betennelse i urinblæren forårsaket på grunn av mangel på hygiene eller allergisk reaksjon medikamenter eller strålingsterapi. Limes har et høyt innhold av kalium, som bidrar til å eliminere de giftige stoffer og utfellinger som blir akkumulert i nyrene og urinblæren. Limes også ha desinfiserende egenskaper som kan bidra til å kurere infeksjoner i urinveiene. Dessuten hindrer de nedbrutt vekst og forhindre blokkering av urin forårsaket av kalsiumavleiringer i urinveiene. Ved urinveisinfeksjon, bør limesaft kokt i vann tas hver par timer for å få lindring.

25. Behandler Peptic Ulcers

Magesår generelt utvikler seg i den indre foring av magen, spiserør og øvre tynntarmen, som fører til mye magesmerter. Den syrer i kalk bidrar til å redusere gastrisk surhet ved å forårsake en alkalisk reaksjon i fordøyelsessystemet. Dessuten Vitamin C, lime inneholder flavonoider, slik som limonoids som Limonin Glucoside som innehar antioksidant, antibiotika, anti-kreftfremkallende og rensende egenskaper som letter rask helbredelse av peptisk og oral sår.

26. Gunstig for hjertet

Limes er rik på løselige fibre som kan senke blodtrykket nivå så vel som LDL eller 'dårlig' kolesterol. Dette løselig fiber også kurere betennelse i blodårene, og gir beskyttelse mot hjerteinfarkt, slag og hjertesykdom.

27. Senker Kolesterol

Lime inneholder et flavonoid som kalles hesperidin, som har vist seg å senke kolesterol- og triglyseridnivåer i kroppen. Hvis du lider av forhøyet kolesterolnivå, er det tilrådelig å øke hesperidin nivåene ved å forbruke mer av lime.

28. Aids vekttap

Lime fordeler vekttap. Lime juice har tradisjonelt blitt brukt i flere vektreduksjon programmer og er en stor oppfriskning og antioksidant drikke. Lime juice er naturlig søt, men svært lite kalorier. Den inneholder sitronsyre, noe som er et utmerket fett brenner. For å gå ned i vekt, tilsett 1 - 2 ts av rå, økologisk honning og saften av en frisk lime til 8 unser varmt vann. Drikk det tidlig om morgenen på tom mage for å få gode resultater innen en uke.

29. Bra for kvinners helse

Denne sitrusfrukter inneholder kalsium og folat, to viktige næringsstoffer for postmenopausale kvinner så vel som de som er i fertil alder. En fersk mellomstor lime inneholder 22 milligram kalsium og fem mikrogram folat. Kvinner i disse fasene bør gjøre lime en del kostholdet for å få noen lettelse.

30. Behandler respirasjonsproblemer

Den flavonoid-rik olje som inneholdes i kalkekstrakter anvendes som en ingrediens i anti-kongestiv medisiner som fordampere, balsamer, og inhalatorer som på grunn av tilstedeværelsen av kaempherol. Skrape skall av en lime og puste inn den gir lindring av lunger og kvalme.

31. Hindrer dannelse av nyrestein

Enten tatt i fersk eller i konsentratform, inneholder limejuice mer sitronsyre enn appelsin eller grapefruktsaft. Sitronsyre naturlig hemmer nyrestein laget av krystallisert kalsium. Det anbefales å bruke fersk lime juice presset inn vann i stedet for kommersielle juice for å få maksimal effekt.

32. Fordelaktig for diabetikere

Ifølge American Diabetes Association, sitrusfrukter som lime er gunstig for diabetikere på grunn av flere grunner. For det første, de høye nivåene av løselig fiber i limes bidra til å regulere kroppens opptak av sukker i blodet. Dette hindrer forekomsten av en blod sukker pigg, som er risikabelt for diabetespasienter. For det andre, som de fleste sitrusfrukter, limes har en lav glykemisk indeks. De forårsaker ikke uventede toppene i glukosenivå, og medfører ytterligere fordeler for diabetespasienter.

33. Hindrer Kolera

Selv nå utryddet i mange deler av verden, fortsetter kolera å være en dødelig sykdom i noen steder. Heldigvis kan lime og andre sitrusfrukter bidra til å forhindre forekomsten av kolera. Lime juice, da lagt til potensielt infisert vann, kan vise seg å være et effektivt desinfeksjonsmiddel. Dette juice, når forbrukes regelmessig av pasient som har vært utsatt for kolera-infisert vann, kan redusere den negative effekten av denne dødelige sykdommen.

 34. Egenskaper anti-kreft

De limonoid forbindelser som er tilstede i limes har vist seg å ha anti-kreftfremkallende egenskaper som bidrar til å forhindre kreft i tykktarm, blod og mage. Selv om den eksakte effekten er ennå ikke kjent, har forskere observert gjennom forskning at antioksidant limonoids kan føre til død av kreft celler. Dessuten, de holde seg aktiv i blodcellene lenger og kan kjempe mer frie radikaler enn grønn te eller mørk sjokolade.

35. Antiviral Properties

Lime bidrar til å bekjempe og beskytte mot virusinfeksjoner som forårsaker forkjølelse, kusma, meslinger, vannkopper og andre lignende sykdommer. Det er effektivt i herding hals, munn, mage, tarmer, tykktarm, og urinveisinfeksjoner. Det er også en effektiv kur for infeksjoner i luftveiene, slik som hoste og brystet lunger, bronkitt, sinusitt og astma.

36. Fungerer som en antiseptisk

Lime inneholder antiseptiske egenskaper og brukes til å kurere infeksjoner i sår hud og eksterne, som insektbitt og kutt. Den er også effektiv i herde sår, gangren, sår, utslett, carbuncles og andre lignende problemer. Når det konsumeres, kan det kurere infeksjonen i tykktarmen, urinveiene, og nyrer.

37. Bakteriedrepende egenskaper

Kalk i oral form kan bli anvendt i behandling av sykdommer forårsaket av bakterier, slik som diaré, matforgiftning, kolera, og tyfus. Som nevnt tidligere, er det også en effektiv kur for bakterielle infeksjoner i tarmen, tykktarm, mage og urinveiene.

38. Som en snerpende

På grunn av sin sammentrekkende egenskaper, hjelper kalk i herding tannpine og styrker tannkjøttet. Det strammer også løse muskler. Det er svært gunstig for de som er utvinne fra skade, og er nyttig i lindre smerter i muskler og ledd.

Den alltid populære kalk har utallige fordeler som du kanskje ikke har visst om. Men nå som du vet, må du fylle opp med disse sunne sitrusfrukter for god helse og en vakker du!

Håper du liker våre innlegg på kalk helsemessige fordeler. Liker du å lime? Hvordan liker du å fordøye det? Del med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor.